臭い玉(膿栓)

喉に白い臭い玉(膿栓)ができたことで困っている人が多いのではないでしょうか。でも、臭い玉(膿栓)は取っても何度でもできるし、人によってできる原因が異なります。ですので、自分の臭い玉(膿栓)ができる原因をよく知って対策することが重要です。
こちらでご紹介している記事をお読みいただければ、臭い玉(膿栓)の悩みを解決できると思います。

臭い玉(膿栓)とは

膿栓(臭い玉)を指の上にのせる

膿栓(臭い玉)は、扁桃(へんとう)の穴に粘液(免疫)と細菌の死がいが集まってできた米粒大の固まりです。 ですから、膿栓が出来ると、喉がイガイガしたり、喉から鼻に抜ける口臭を感じるようになります。

引用:口臭の元!臭い玉(膿栓)ができる4つの原因と取り方

臭い玉(膿栓)が出来る場所

臭い玉(膿栓)ができると、喉に白い玉が見えることがありますが、一般的には扁桃(へんとう)の陰窩(いんか)という穴の中にかくれているために見えないことの方が多いのです。詳しくは『膿栓が見えない?膿栓のできる場所はここ!直接取るのは危険』をご参考にしてください。

臭い玉(膿栓)ができた時の症状

えへん虫

臭い玉(膿栓)は見えていないのに、喉にイガイガなど違和感を感じたり喉から鼻にかけて下水臭がすることも。喉がイガイガしエヘン虫がよく出る場合は、『エヘン虫が暴れる原因とだまらす方法はコレ!』をご参考にしてください。

臭い玉(膿栓)が口臭原因!?

臭い臭いと鼻をつまむ女

ところが、ある日くしゃみや咳をした時に、臭い玉(膿栓)が口に飛び出してくることがあります。初めて異様な形の臭い玉(膿栓)を見たり、ひどいニオイを嗅ぐことで、口臭が気になるきっかけになる人が多いです。

臭い玉(膿栓)が臭くなるのは…

細菌の死がいの固まりである膿栓(のうせん)に細菌が繁殖し腐敗を起こすからです。だから…膿栓(のうせん)は臭い!

引用:口臭原因!膿栓(のうせん)についての基礎知識

本当は膿汁(のうじゅう)が口臭原因になっている

粘液のイメージ

膿汁(のうじゅう)というのは聞きなれない名前かもしれませんが、膿汁は膿栓の元となる粘液です。

膿汁ができると、喉に痰がへばりつくような感じになり違和感を感じることがあります。また、膿汁は唾液に混じり、舌の奥に舌苔(ぜったい)をつくる原因になる。この二つのことによって、強い口臭を発生する原因になります。

口臭の元である膿汁(のうじゅう)は、扁桃(へんとう)から分泌される粘液(免疫物質)に細菌の死がいなどが混じり膿化したものをいいます。

膿汁(のうじゅう)は、だから臭い!それに、固まると臭い玉(膿栓)になる悪質な液体なのです。

引用:膿汁(のうじゅう)が本当の口臭原因!膿汁は膿栓より臭い!

臭い玉(膿栓)や膿汁ができる原因

膿栓のできる仕組みの図

臭い玉(膿栓)や膿汁は、喉にばい菌が増えることで扁桃(へんとう)の陰窩という穴にできるのですが、次のようなことがあると、更にできやすくなります。

  1. 口呼吸で喉が乾燥する
  2. 唾液が少ないため、喉が洗浄できない
  3. 後鼻漏で喉に細菌が増える
  4. 蓄膿症
  5. 鼻炎
  6. 咽頭炎、喉頭炎
  7. 逆流性食道炎

引用:膿栓(臭い玉)は取ってもすぐできる!予防の仕方はコレ!

耳鼻科疾患があるときには、治療をうけて先ず病気を治すことが大事です。また、口呼吸などによって口腔乾燥を起こしているときには、それらを改善することも大切です。

臭い玉(膿栓)の取り方

膿栓を綿棒で取る

綿棒などを使用して、ご自分で臭い玉(膿栓)を取ろうとする人がいますが、喉を傷つけたりばい菌が感染するかもしれないので、おすすめできません。安全に臭い玉(膿栓)を取る方法は耳鼻科で除去してもらうのが良いと思います。しかし、耳鼻科では、高熱が出ているなど悪化しているケースを除いて取らない医師が多いようです。まずは耳鼻科で相談されてはいかがでしょう。

耳鼻科では、イソジンなどのうがい薬でうがいを行うように勧められることが多いです。イソジンのようなうがい薬には、喉のばい菌を殺菌する効果がありますが、臭い玉(膿栓)を取るのは難しいかもしれません。

うがいを行うだけであれば、水によるうがいでも代用できます。

引用:うがいで膿栓(臭い玉)を効果的に取る5つのポイント

臭い玉(膿栓)の予防

息をはく女性

喉に細菌が感染しても、異常増殖しなければ、いずれ喉はきれいになります。それは、食事や飲み物、唾液が喉の細菌を洗い流すからです。そして、免疫作用によって喉が清潔になります。これが健康な人のからだ。

ところが、この除菌作用が働かない人がいます。除菌できなければ、慢性的に喉が不衛生状態になる。そして、膿汁(のうじゅう)ができるのです。

ところが、この除菌作用が働かない人がいます。除菌できなければ、慢性的に喉が不衛生状態になる。そして、膿汁(のうじゅう)ができるのです。

臭い玉(膿栓)ができやすい人の特徴は、口呼吸や唾液が少ないこと。そして、喉にばい菌が増えやすい環境にあることです。

ですから、臭い玉(膿栓)ができないように予防するためには、口呼吸を鼻呼吸になおすことも大事ですが、毎日、のどうがいを行い清潔を保つようにしなければいけません。常に喉がきれいな状態であれば、臭い玉(膿栓)や膿汁は予防できます。

引用:のどの膿を予防する方法!これで膿栓(のうせん)と膿汁(のうじゅう)はなくなる

『ためしてガッテン』で学ぶ!膿栓(臭い玉)の効果的な取り方と自宅でできる予防法

臭い玉の取り方

『ためしてガッテン』の方法で膿栓(臭い玉)を取ろう!

口腔ケアアンバサダー(社団法人 日本口腔ケア学会認定)の上林登です。

「膿栓(臭い玉)ができたので自分で取りたい」という悩みを持つあなたへ。この記事では、『ためしてガッテン』で紹介された、安全かつ効果的な膿栓の取り方を詳しく解説します。また、「臭い玉を取りたいのですが、どうしたらいいの?」という質問にも答えていきます。

膿栓とは、扁桃腺の隙間に詰まった食べ物や細菌が固まったもの。これが原因で口臭やのどの違和感を感じることがあります。この記事を通して、その取り除き方や予防法を詳しく学ぶことができます。

扁桃腺の正しい押し方 :

扁桃腺は首の下、あごの裏側に位置しています。やさしく押すことで膿栓が飛び出しやすくなります。

綿棒を使った取り方 :

  1. 口を大きく開け、鏡を使って扁桃腺の白っぽい部分を確認。
  2. 柔らかい綿棒でやさしくこすり、膿栓を取り除く。

取る際の注意点として、強く押しすぎないことや、綿棒を深く入れすぎないことが大切です。

継続的な口腔ケアで膿栓の予防も可能。毎日のブラッシングやうがい、さらには専用の口腔洗浄液の使用も効果的です。

さあ、この記事の情報を元に、自宅での膿栓ケアにチャレンジしましょう。そして、快適な口腔環境を手に入れる一歩を踏み出しましょう。

※この記事は、現役歯科衛生士(上林ミヤコ)が監修しております。安心してご参考にしてください。

膿栓(臭い玉)とは何か

膿栓(臭い玉・匂い玉)とは、扁桃腺の溝(陰窩)に溜まった食物残渣、死んだ細胞、口腔内の細菌などが固まったものを指します。これらの塊は時間とともに硬化し、白または黄色の固形物となります。サイズは様々で、小麦粒程度から豆粒程度まで、またはそれ以上の大きさになることもあります。

膿栓はその名の通り、ドブのような匂いを放ちます。これが口臭の一因となり、無視できない問題となることがあります。さらに、膿栓が溜まり続けると喉に違和感や痛みを感じることもあります。ですから、膿栓の取り除き方を知り、適切な対策を行うことが重要となります。

膿栓ができて放置しても、健康被害を及ぼすことはほとんどありません。(出典:いいケアネット)しかし、のどの痛みや違和感がある場合は、耳鼻咽喉科を受診するようにしましょう。

のどの痛み・違和感は、咽喉頭炎や気管支炎など、よく聞かれるどの病気から、声帯ポリープやリンパ腫、ぜんそくが関連している場合もあります。

引用:耳鼻科坂本クリニック

『ためしてガッテン』で紹介された膿栓の取り方

『ためしてガッテン』では、手軽で安全な膿栓の取り方が紹介されました。その方法は自宅でも簡単に実践でき、専門的な知識や特別な道具を必要としません。ただし、適切な手順を踏むことで、効果的かつ安全に膿栓を取り除くことが可能となります。

取り方のステップバイステップガイド

  1. 手を清潔にする:手指や指先の清潔さは、感染リスクを低減するために重要です。まず、手を洗って清潔にしましょう。

  2. 口腔内を照らす:ミラーや照明を用いて、口腔内を明確に視認できる状態を作りましょう。

  3. 扁桃腺を見つける:扁桃腺は口腔内後部の両側、ヒトデ形をした組織です。膿栓はその表面の溝に形成されます。

  4. 膿栓を優しく押す:膿栓が見つかったら、綿棒や清潔な指を使って、優しく押し出しましょう。無理に力を入れると、喉を傷つける可能性があります。

  5. 取り終えたら口をすすぐ:膿栓を取り終えたら、口をイソジンなどでうがいを行い、その後、水ですすぎ、口腔内を清潔に保ちましょう。

これらの手順に従えば、自宅で膿栓を取ることが可能です。しかし、取れない場合や痛みが伴う場合は、専門医に相談することをおすすめします。

膿栓を安全に取るコツと注意点

膿栓の取り方を理解した上で、さらに安全性を高め、効果を最大限に引き出すためのコツと注意点があります。以下では、膿栓取りのテクニックと安全対策を詳しく紹介します。

膿栓を取る際のコツ

  1. 優しく押し出す:強く押し出すと扁桃腺を傷つける可能性があります。膿栓を取るときは、優しく、ゆっくりと押し出すことが重要です。

  2. 取りやすい角度を見つける:膿栓は扁桃腺の溝(穴)に沿って形成されるため、角度を変えて押すと取りやすくなることがあります。

  3. 口を広く開ける:口を広く開けて、舌を下げることで、扁桃腺をより明確に見ることができます。

安全に取るための注意点

  1. 適切な器具の使用:清潔な綿棒や指を使用します。尖った道具は絶対に使用しないでください。

  2. 強すぎる力を避ける:強い力を加えると、扁桃腺を傷つけ、感染症のリスクを高める可能性があります。

  3. 痛みを感じたら即座に中止する:少しの不快感は通常ですが、痛みを感じた場合は直ちに取り終え、医療専門家に相談してください。

これらのコツと注意点を心に留めて、安全に効果的に膿栓を取り除きましょう。

困った時の対処法:臭い玉がどうしても取れない場合は?

膿栓が頑固でどうしても取れない場合もあります。しかし、焦らず、安全を第一に考えて対処することが重要です。

  1. 時間を置く:膿栓が固すぎて取れない場合、無理に取り除こうとせずに時間を置いてみてください。水分をしっかり摂取し、数日後に再度取り除くことを試みてみてください。
    関連:膿栓(臭い玉)が取れるタイミング・自然に取れるまで待ってみる

  2. 口腔ケア製品の利用:口腔洗浄剤や、膿栓に特化した商品を試すことも有効です。アルカリイオン水の製品は、膿栓をやわらかくして取り除きやすくします。

  3. 専門家に相談する:上記の対処法でも膿栓が取れない場合、または膿栓による不快感が続く場合は、医療専門家に相談することを推奨します。耳鼻咽喉科の医師は、適切な診断と治療法を提供してくれます。

臭い玉が取れない場合でも、無理に取り除かないこと、適切なケアを続けることが大切です。そして何より、自分で対処するのが難しい場合は、早めに医療専門家に相談することを忘れないでください。

簡単な臭い玉の取り方

ここまで臭い玉(膿栓)の取り方について説明しましたが、ためしてガッテンで紹介された「綿棒」を使う臭い玉の取り方は、かなりの技術を要し、安全性に欠けるのが弱点です。

だれでも簡単にできる臭い玉の取り方は、「シャワー洗浄」です。この方法は、私自身毎日行っているので、簡単で安心な取り方だと自信を持っておすすめできます。

シャワーを使う臭い玉の洗浄は、簡単な除去方法なので、ぜひお試しください。

・関連記事:膿栓対策にシャワーを活用する方法:効果的な予防・除去法と注意点

膿栓(臭い玉)の予防法

膿栓の発生を予防するためには、日々の口腔ケアが大切です。以下に具体的な予防法を紹介します。

  1. 適切な口腔衛生:日常的な歯磨きとフロッシングは、口腔内の細菌量を減らし、膿栓の発生を予防します。また、舌の表面も清掃することで、膿栓の原因となる細菌や食物の残渣を取り除くことができます。

  2. 適度な水分補給:口腔内が乾燥すると、膿栓の発生リスクが高まります。常に適度な水分を摂ることで、口の乾燥を防ぎ、膿栓の形成を予防します。

  3. 口腔ケア製品の活用:口腔洗浄剤や口腔スプレーを使用すると、口腔内の細菌を減らし、膿栓の発生を予防することができます。

  4. 定期的な歯科チェックアップ:定期的に歯医者でチェックアップを受けることで、口腔内の健康を維持し、膿栓の予防につながります。

これらの予防法を日常的に実践することで、膿栓(臭い玉)の発生を最小限に抑えることが可能です。毎日の口腔ケアを心掛け、健康な口腔環境を維持しましょう。

まとめ:膿栓(臭い玉)の取り方と予防法

この記事では、膿栓(臭い玉・匂い玉)の基本的な知識から、『ためしてガッテン』で紹介された取り方、安全に取るためのコツや注意点、そして困ったときの対処法、さらに予防法まで詳しく紹介しました。

膿栓は口臭の原因の一つであり、口腔内の環境を悪化させる可能性があるため、予防や早期対策が重要です。実践的なステップバイステップガイドを使って自宅で簡単に膿栓を取る方法を学んだことで、これからは自信を持って口臭に対処できるでしょう。

さらに、口腔衛生の維持、適度な水分補給、口腔ケア製品の活用、そして定期的な歯科チェックアップなどの予防法を実践することで、膿栓の発生を最小限に抑えることが可能となります。

最後に、どんなに丁寧な自己ケアを行っても膿栓が取れない場合や、口腔内で何か異常を感じた場合は、すぐに歯科医に相談することが最善です。自己判断で無理に取り除こうとせず、専門的な意見を求めることが重要です。

口臭は日常生活に大きな影響を与えますが、正しい知識とケア方法を身につけることで改善することが可能です。あなたの口腔健康が向上することを願っています。

関連リンクや商品の紹介

膿栓(臭い玉)のケアや予防に役立つ情報や商品をさらに探すためのリンクを紹介します。

関連リンク

公式ウェブサイト NHKためしてガッテン “ためしてガッテン”では、健康に関する情報が豊富に揃っています。(※2014年10月22日(水)放送NHK総合テレビ、ためしてガッテン「“風邪はノドから…”その体質に潜む病SP」で膿栓が紹介されましたが、現在はサイトに掲載されていません。)

日本耳鼻咽喉科学会 愛媛県耳鼻咽喉科医会 膿栓(臭い玉)についての一般的な情報、治療法、予防法を学べるサイトです。

【参考文献】
日本歯科医師会 歯とお口のことなら何でも分かるテーマパーク802
日本口臭学会 口臭と口臭症に関連する用
日本耳鼻咽喉科学会 代表的な病気
・日本口臭学会 口臭への対応と口臭治療の指針2014
日本口腔ケア学会
日本耳鼻咽喉科学会公式サイト

推奨商品

舌クリーナー 膿栓の主な発生箇所である舌をきれいにするためには、舌クリーナーが役立ちます。こちらの商品は、効率的に舌を掃除し、口臭を防ぐのに最適です。

口腔洗浄器 口腔洗浄器は、膿栓を取るだけでなく、予防にも役立ちます。この洗浄器は、使いやすさと効果性で高評価を得ています。

上記のリンクや商品は、膿栓ケアに役立つ情報やツールとして提供していますが、口腔内の問題が改善しない場合は、必ず歯科医に相談してください。

膿栓の匂いを取るには、アルカリイオン水のうがいがおすすめです。

うがいで膿栓を予防する

確かめてみて!自宅でできる臭い玉(膿栓)の見つけ方と簡単取り出し術

臭い玉(膿栓)の確認方法と簡単な取り方

口腔ケアアンバサダー(社団法人日本口腔ケア学会認定)の上林登です。

私たちの口腔内には時として臭い玉、つまり膿栓が発生します。これらの小さな白い粒子は特有の臭いを放ち、不快感を引き起こすことがあります。しかし、どのように確認すれば良いのでしょうか?また、どうやって手軽に取り扱えば良いのでしょうか?

この記事では、臭い玉の特性、確認方法、そして簡単な取り扱い方について詳しく解説します。自宅でできる簡単な方法を通じて、口腔内の清潔さを保つ手助けになることを目指します。

臭い玉とは?その特徴と確認方法

扁桃の小さなくぼみに、食事の残りや菌の死骸がたまり小さな白い玉を作ります。これが時々のどから出てくる臭いにおい玉の正体…

引用:愛媛県耳鼻咽喉科医会

・関連記事:のど(扁桃腺)に白いできものがついている!原因から予防法まで徹底解説

臭い玉(膿栓)とは何か?

臭い玉、または膿栓とは、主に扁桃腺に溜まった食べ物の残りや細菌、死んだ細胞などが固まって形成される小さな塊のことを指します。これらが硬化し、時には臭いを放つことから、一般的に「臭い玉」と呼ばれています。

臭い玉の主な特徴

臭い玉の主な特徴は、その小さなサイズと白から黄色の色調、そして特有の臭いです。サイズは一般的に米粒程度で、口臭の原因となることもあります。また、独特の臭いは硫黄のような匂いを放ち、これが口臭の主な原因となります。

自宅での臭い玉の確認方法

臭い玉の確認方法は比較的簡単です。まずは口を開け、鏡を使って喉の奥や扁桃腺を確認します。白や黄色の小さな粒が見えたら、それが臭い玉の可能性があります。また、綿棒を使用して喉の奥を軽く押すと、臭い玉が取れてくることもあります。

臭い玉がない人、臭い玉が見えない場合の確認方法

臭い玉が見えない場合でも、口臭や喉の不快感がある場合は、存在する可能性があります。特に扁桃腺が深い人は、臭い玉が見えないことが多いです。

この場合、扁桃腺を優しくマッサージすることで、見えない臭い玉を押し出すことができますが、刺激が強かったり、ばい菌に感染すると炎症を起こす可能性があるので十分ご注意ください。

もし口臭が気になる場合は、歯医者や耳鼻咽喉科の医師に相談することをお勧めします。

臭い玉の独特な臭いについて

臭い玉が発生する臭いの特性

臭い玉が発生する臭いは特有のもので、硫黄を思わせるような匂いが特徴です。これは、臭い玉が細菌、死んだ細胞、食物の残りなどから形成されるためです。これらの成分が固まり、嫌な臭いを発するガスを発生させるのです。この臭いは持続性があり、口臭の主な原因となります。

臭い玉の臭いを確認する方法

臭い玉の臭いを確認する一つの方法は、先ほど述べた綿棒を使用する方法です。扁桃腺に軽く圧をかけ、臭い玉が取れてきたらその臭いを確認します。ただし、この方法は喉を傷つける可能性があるので、慎重に行ってください。

また、口臭が気になる場合は、自分の息を手に吹きかけて臭いを嗅ぐ、もしくは口臭チェック用の商品を使用するとより確実に確認できます。最後に、これらの方法で確認が難しい場合や、口臭が続く場合は専門の医師に相談することを推奨します。

臭い玉(膿栓)のたまる場所とその理由

臭い玉がよく見られる場所とは?

臭い玉は主に扁桃腺に見られます。扁桃腺は口腔の奥、つまり喉の左右にあるリンパ組織の塊で、細菌やウイルスから体を守る役割があります。扁桃腺には小さなくぼみ(扁桃腺窩)があり、食物の残りや細菌、死んだ細胞などが詰まることがあります。これらが固まると、白または黄色の小さな塊、すなわち「臭い玉」が形成されます。

臭い玉は喉付近にある扁桃腺の陰窩(いんか)という場所にできます。

引用:臭い玉(膿栓)の取り方 みなみもりまち歯科クリニック

臭い玉が発生する主な原因

臭い玉が発生する主な原因は、口腔内の細菌の繁殖と不適切な口腔ケアです。食べ物の残りや口腔内の死んだ細胞が扁桃腺窩に溜まると、これが細菌のエサとなり、細菌が繁殖します。

また、適切な口腔ケアが行われていない場合、細菌が溜まりやすくなり、これらが結合して臭い玉が形成されます。適切な口腔ケアを行い、細菌の繁殖を抑えることで、臭い玉の形成を防ぐことが可能です。

自宅で手軽に臭い玉を取り除く方法

・関連:膿栓が取れるタイミングと予防法 |これで安心の口腔ケア!

臭い玉の簡単な取り方:基本手順

臭い玉を自宅で簡単に除去する方法として、塩水によるうがいが一般的です。まず、温水に少量の塩を溶かし、これを口に含んでうがいします。ガラガラと喉うがいすると、扁桃腺窩に詰まった臭い玉をソフトに洗い流すことが可能です。ただし、強くうがいをすると扁桃腺にダメージを与える可能性があるため、優しくうがいすることが重要です。

臭い玉取り方の動画ガイド

視覚的に学びたい方のために、インターネット上には多くの臭い玉取り方の動画ガイドがあります。これらの動画は具体的な手順を視覚的に示し、自宅で臭い玉を取り扱う際の参考になりますが、間違ったやりかたの動画もあるので、よく確かめる必要があります。

また、強引な方法は扁桃腺を傷つける可能性があるため、注意深く参照することが推奨されます。

・関連:臭い玉(膿栓)の取り方を徹底解説!ためしてガッテンやYouTubeで人気の方法を試してみよう

リステリンを使った臭い玉取り方

リステリンは口腔洗浄剤として広く知られており、臭い玉取りに使用している人もいますが、リステリンの説明書には喉うがいは推奨されていませんので、ご注意ください。

リステリンの説明書には、殺菌成分が口内の臭い物質(揮発性硫黄化合物)の発生を阻害する働きがあると書かれているので、口内のうがいをすることで臭い玉の予防にもなります。

さらに、リステリン(うがい)が膿栓など喉からの口臭に対して効果があるかについて、以下の科学的研究に基づいた結論が得られます。

  1. リステリンの成分は、多くの口腔内細菌に対して抗菌活性を持つことが示されています。リステリンの成分(チモール、メントール、ユーカリプトール、メチルサリシレート)は、Streptococcus mutans, Enterococcus faecalis, Eikenella corrodens, Candida albicans などの細菌と酵母に対する最小抑制濃度(MIC)および最小殺菌/殺菌濃度(MBC/MFC)試験で有効性が確認されています (Vlachojannis, Chrubasik-Hausmann, Hellwig, & Al-Ahmad, 2015)

  2. リステリンの使用は、プラーク形成を抑制し、歯肉炎の発症を抑える効果があるとされています。リステリンの抗炎症作用が、プラーク形成と歯肉炎の管理に役立つことが示唆されています (Sekino & Ramberg, 2005)

  3. 口臭に関しては、リステリンを含む一部のマウスウォッシュ製品が、口臭の主な原因である揮発性硫黄化合物(VSC)を減少させる効果があることが示されています (Quirynen, 2003)

以上の研究から、リステリンは膿栓による口臭を含む口臭の管理に効果的である可能性があると結論付けられます。ただし、リステリンの具体的な膿栓に対する効果についての直接的な研究は見つかりませんでしたので、その点についてはさらなる研究が必要です。

・関連記事:リステリン紫徹底解析:刺激と安全性から見るアメリカ評価と味覚障害リスク

アルカリイオン水で臭い玉を予防

アルカリイオン水を用いて喉うがいすると、喉と口腔内を洗浄でき、臭い玉を溶かすことが可能です。また、アルカリイオン水は口臭を予防するため、臭い玉による不快な臭いも同時に抑えることができます。

うがいで膿栓を予防する