のどの違和感!どうしたら良い?⇒症状・原因によって異なる対処方法

のどの違和感⇒異なる症状と原因への対処方法

のどに物が詰まっている感じがしていませんか?

私の場合には、のどにいつも何かあるような気がして、よく咳によって解消しようとするので、周囲の人には迷惑をかけているかもしれません。

のどの違和感といっても人によって、異物感がしたり、咳が出たり、痛みがあったりと症状は様々です。そして、原因も異なるので対処方法も違ってきます。

そして、のどの違和感の原因によっては、口臭を引き起こしますので、早目の対策が必要です。
もし、のどに違和感を感じて困っていましたら、この記事がお役に立つと思います。のどの違和感ができる原因と対策についてお伝えしていますので、是非、ご参考にしてください。

のどの違和感の症状

えへん虫

のどの違和感といっても、色んな症状があります。よくあるのは、異物感。のどの壁に何かがくっついている感じがします。他にも次のような症状があります。

  • のどがスッキリしない
  • のどに違和感がある
  • のどに異物感がある
  • のどが痛い
  • よく咳が出る
  • よく痰が出る
  • 呼吸がしにくい
  • 声がかれる
  • 飲み込めない・むせる

のどに違和感を感じる時には、風邪などが原因の場合もありますが、病気になり、のどに違和感を感じていることがあります。詳しくは『喉がイガイガするのは、膿栓(のうせん)のせい?』をご参考にしてください。

のどがすっきりしない、違和感がある、異物感があるなど、のどの異常感を訴える人は多いものです。慢性の咽頭炎や扁桃炎、喉頭炎のほか、喉頭がんや咽頭がんの初期症状の場合がありますので早目に耳鼻咽喉科で診察を受けられることをおすすめします。また、胃食道逆流症や加齢によるのどの粘膜の分泌低下などによって違和感が生じる場合もあります。
出典:日本耳鼻咽喉科学会

のどの違和感の原因

ヒステリー球

喉が痛い

のどにイガイガを感じる、何か引っかかる感じがする、エヘン虫がある、コロコロした物がある感じを受ける場合には、ストレスが原因になっていることが多いです。このような症状をヒステリー球といいます。

ストレスが過剰にかかると自立神経に影響し、交感神経が活発になります。交感神経が働き緊張すると、のどが狭くなり違和感を感じるようになります。

また、ストレスで交感神経が活発になると、唾液分泌に指令を出す副交感神経が働かなくなります。そのため、ドライマウスになることも。

のどが狭くなりドライマウスでのどが乾燥すると、よけいに異物感・違和感を感じるようになります。

ヒステリー球の症状は、自律神経の乱れ(自律神経失調症)のほか、アレルギーや精神疾患でも起きます。

自律神経の乱れが原因の場合の対策としては、リラックスできる環境をつくり、出来るだけストレスをためないようにすることが大切です。

アレルギーや精神疾患の場合には、悪化しないように早めに専門医で治療を受けることが大事です。詳しくは『喉が臭い!…原因が分からない。…どこに行けば?』をご参考にしてください。

のどの痛みや声のかすれ

ドライマウスの女性

風邪にかかると、のどに炎症を起こし痛みや声がかすれたりします。風邪以外にものどに炎症があると、同様の症状が起きます。

のどが炎症を起こすと神経が刺激され、痛みを感じます。かぜのほか、のどの炎症には、のどの粘膜が腫れた咽頭炎・扁桃腺が腫れた扁桃炎・扁桃のまわりに膿がたまった扁桃周囲膿瘍・のどの奥の喉頭が腫れた喉頭炎・喉頭の入口にある喉頭蓋が腫れた急性喉頭蓋(がい)炎などがあります。
扁桃炎や扁桃周囲膿瘍はものを飲みこむときの強い痛みがあります。喉頭炎は声がかれます。急性喉頭蓋炎は強く腫れると気道をふさぎ呼吸困難になることがあるので注意が必要です。

咳・痰が出る

咳払いする女性

咳や痰が出る症状で多い原因は、風邪ですが、長期間咳や痰が出る場合には、胃食道逆流症が原因になっていることがあります。

とくに急性喉頭炎や急性気管支炎を起こした場合にはせきが出やすくなります。長い期間にわたってせきが続く場合には、胃食道逆流症や、喉頭アレルギー、血圧の薬の副作用、せき喘息、慢性気管支炎、肺結核、肺がんなどさまざまな病気の可能性があります。

また、痰に血が混じる場合には、それぞれの専門科で診てもらうことが大切です。

鼻、歯ぐき、のど、食道などの消化器、肺などの呼吸器、いずれから出血しても痰に血が混じります。

息がしにくい

息がしにくくヒューヒューと音が出ることがあります。このような場合には、呼吸器や肺に問題があるかもしれません。早目に受診されることをお勧めします。

飲み込めない、むせる

食べ物が飲み込めないとかむせる場合には、酷いドライマウスが原因であることが多いです。特にシェーグレン症候群になると、口やのどがパサパサに乾くため、パンやクッキーなど乾いている食べ物が飲み込めなくなります。

また、むせるのは、高齢者だけではなくあわてて飲み込もうとする行為でも起きます。高齢者になると、むせることで誤えん性肺炎を起こし生命にも関わるので、むせないようにすることが重要です。

むせる原因については…

むせるというのは本来は食道、胃に入る飲食物が喉頭でうまく仕分けされず、気管、気管支に入り、その刺激で咳が出る状態です(誤嚥:ごえん)。この場合も悪性腫瘍の存在や、声帯の運動障害の有無などをチェックする必要があります。

のどが臭いときの症状

のどに違和感を感じる場合には、口臭が強くなっていることも多々あります。その理由は、のどに違和感を感じる人の場合には、ストレスが多かったりドライマウス症であるかもしれないからです。

だから、口臭がする!

ところで、喉に違和感があり口臭も訴えるひとに、どんな感じなのか様子をお聞きすると…

  • 喉がイガイガする。
  • 鼻から臭いにおいが抜ける感じ。
  • 喉の臭いを嗅ぐとむせ返りそう。
  • マスクにも臭いがうつって臭くなる。
  • 喉が臭いし違和感がある。
  • 喉がカラカラに乾いて痛い。

と仰られていました。あなたは、どんな症状ですか?もし、これと同じような感じを受けていたら、その場合には次のような原因が考えられます。

のどからの口臭の原因

喉の図解

喉が臭くなるとか違和感を感じる原因

  1. 喉の奥や口腔内の免疫過敏症(アレルギー症)によるもの
  2. 口呼吸や唾液量の不足による喉の奥の乾燥によるもの
  3. 精神的緊張によるもの
  4. 耳鼻咽喉科、内科関係の疾患によるもの
  5. 膿栓や膿汁(粘液)によるもの

などが喉の奥が臭くなる原因です。

自分自身のことを振り返ってみると、口臭には精神的なものが影響しているのかもしれません。それは、大事なことを人と話す前になると、緊張して必ず咳が出るからです。

それも、喉に虫がはってるかのようにイガイガとした感じになり何度も咳が出ます。今もそのことを思い出しただけで、喉がイガイガとして咳が出てきます。

一般的に喉の奥に違和感と口臭を感じている人に多いパターンがあります。

それは…

口呼吸またはいびきをかく人。もしくは、加齢やストレスなどでドライマウスになっている人。
(注意:降圧剤や眠剤、抗うつ剤などの副作用でもドライマウスになります。)

このタイプの人の場合、風邪をひきやすかったり、アレルギー鼻炎だったりで、膿栓(のうせん)も出来やすくなります。
膿栓(のうせん)だけではなく、膿栓ができる陰窩(いんか)から膿汁(粘液)が分泌されます。

膿栓(のうせん)も膿汁(のうじゅう)も、かなりの悪臭を放ちます。ですから、悪臭が喉から鼻に抜けるとかなり臭いと思います。

喉の陰窩(いんか)から分泌される膿汁(粘液)は、口の中に流れてくると、ネバネバとして気持ち悪い感じになります。その味は苦く、多くの方が不快だと訴えられています。

この膿汁(粘液)が、口臭の隠れた原因なのです。

ネバネバした膿汁(のうじゅう)が唾液にも混じるために、唾液を嗅ぐと唾のニオイではなくどぶ臭いニオイになります。

また、ストレスや緊張で口内が乾燥したときに、舌の表面に着いた膿汁(のうじゅう)が気化して口臭を放ちます。

膿汁(のうじゅう)は舌の奥に着きやすいため、喉の奥から臭いが出ていると感じるかもしれません。

このことが、喉に違和感を感じたり口臭を感じる原因なのです。しかし、説明はまだ半分しか終わっていません。

のどの違和感は飴をなめると取れるだろうか?

をなめると喉の違和感は多少軽減されるかもしれませんが、においを消すことはできません。反対に、飴のにおいが混じりよけいに嫌なにおいになるかもしれません。

また、こんな人もおられます。
口臭をしていると周囲に迷惑をかけてしまうので、マスクを着用するようにしている人も結構おられます。

私も、口臭があり困っていたときには、常にマスクをするようにしていました。でも、そのマスクが臭くなり不快になることもしばしば。

喉の違和感と口臭をなくすには

唾液腺マッサージ

それでは、どうすれば、喉の違和感や口臭をなくすことができるでしょう?

ストレスや精神的緊張を減らすことも大切ですし、唾液腺マッサージやパタカラ体操などで舌のトレーニングをすると唾液分泌を促すので良いです。しかし、これらには問題があります。

ドライマウスになる原因となるストレスや精神的緊張は、脳で理解していても簡単に改善することが出来ないからです。

また、舌のトレーニングだけでは、多少ドライマウスは軽減したとしても、問題となっている喉の違和感の元まで取ることは出来ず、口臭がなくなることは期待できません。

だからといって、それらをやる必要がないとは言ってないので誤解しないでほしいのですが、大事なことは、それらをやるだけではなく、この方法と併用することが重要なのです。

その方法とは…

口臭予防歯磨き粉「美息美人(びいきびじん)」のアルカリイオン水で、喉のうがいを行うことです。

歯磨き以外にも、日中2~3回、アルカリイオン水でガラガラうがいをします。
このことによって、喉の細菌を洗い流すことができるので、膿栓(のうせん)や膿汁(のうじゅう)が出来ないように予防できます。詳しくは『うがいで膿栓(臭い玉)を効果的に取る5つのポイント』をご参考にしてください。

そして、水を小まめに飲むことで喉や口内が乾燥しないようにできます。

この2つのことを実行することで、喉の違和感と口臭を予防できます。
もし、喉が臭いと困っていましたら、この方法を是非お試しください。

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