働くママの口臭が心配です!お母さんの口臭が臭い理由と対処法

お母さんたちは自分の口臭を気にする時間もない

多くの働くママたちが口臭で悩んでいます。なぜだと思いますか?

子育て、掃除、洗濯、家庭のこと、旦那の世話、ママ友との付き合い、そして、パートの仕事などなど。お母さんは、とにかく忙しく動いています。

そのため、少しでも自分のことにかける時間を減らした結果、大切な歯磨きもおろそかになってしまっているのです。でも、そのことが原因で、口臭が出るようになり困っているお母さんが多いのです。
働くママ

働くママの生活スケジュール

京都府が行っているマザーズジョブカフェというサイトの中で、一般的な働くママの生活スケジュールを公開していましたのでご紹介します。

5時:ママ起床、洗濯

7時:パパと子ども起床、朝食

8時:子ども登校、保育園へ送迎してそのまま出勤

9時:ママ勤務

12時:朝食、お昼休憩

15時:子ども学童保育へ行く

17時:子ども帰宅、ママが帰るまで鍵をかけて留守番

17時半:保育園へ子どものお迎え、帰宅

18時:夕食の準備、パパ帰宅

18時半:夕食

19時半:夕食の片づけ、風呂洗い

20時:洗濯干しまたは取り入れ、掃除など家事。パパと子どもは入浴

21時:子どもに絵本を読み聞かせ、寝かしつけ

21時半:子ども就寝

22時:ママ入浴、自由時間

23時:ママ就寝

平均的な働くママたちのスケジュールだそうです。かなりハードだということが分かります。ママって大変です。

お母さんは自分を愛しているだろうか?

30代、40代の女性。特に育児や子育てに忙しいだけではなく、パートや会社勤めのいわゆる働くママが急増しています。

一般的な女性の場合、家事もしないといけないので、1日24時間、働きづめですよね。ですから、自分のことにかまっている暇がない。

忙しすぎて、自分のことを粗末にしていないだろうか?

こんなはずじゃあなかった。。。

結婚前に描いていた理想とリアルは、かけはなれていた。

現状の生活に疲れ果てた働くママからぽつり、…

自分を愛しているだろうか?

じつは、今朝、TVで「働くママ達」の間で話題になっているCMだと紹介されていました。このCMを見ながら、あることに共感するところがあり、じ~んとしました。

それは…働くママに非常に多いのが、「舌が白い」ことと「口臭」の悩みです。

働くママは口臭が強くなる!?

どうして、舌が白いことと口臭が働くママに多いのかというと、先ほどの話のように、とにかく家事や育児・子育て、そして、仕事ととにかく忙し過ぎることによって、自分にかまう時間が足らないからなのです。

だから、朝の大事な時間帯に、歯みがきをサッサとすましてしまう。朝だけではありません。夜も遅くまで家事で忙しく、寝る前の歯みがきもサッサとすますことが多いようです。ママたちが舌苔ができたり口臭になる一番の原因はこれです。

そして、舌が白くなり口臭がするという2番目の原因は、精神的ストレスです。
精神的ストレスがたまると、副交感神経に悪影響を及ぼし、唾液の分泌が減少します。

唾液が減れば、口中や喉の細菌が増えるため舌が白くなりますし、その結果、口臭も強くなります。女性の口臭については『女性の舌が白くなる時!生理、妊娠、更年期、そして、ストレス』をご参考にしてください。

だから、この悩みは働くママに多いのですが、舌が白く口臭がすることによって更に悩み事が増え、ストレスとなってしまうのです。ほんとうに悪循環です。詳しくは『口臭がひどい時にはこの5つの原因を疑え!対処法はこうする』をご参考にしてください。

働くママのための口臭対策

働くママの口臭原因は、まとめれば次のようになります。

  1. 朝は忙しいため、ていねいに歯磨きができないから。
  2. 夜は眠いため、ていねいに歯磨きができないから。
  3. 仕事の疲れや睡眠不足で抵抗力が下がっているから。
  4. 職場、家庭、友達、近所付き合いなどによってストレスがたまり、ドライマウスになるから。

働くママの口臭原因が分かれば、今、舌が白くなり口臭がしていても、改善するために何をすることが大事なのかが見えてきたのではないでしょうか。

じつは、忙しくても歯磨きに時間をかける人がおられます。その方にコツをお聞きすると、「歯磨きが楽しくてストレス発散にもなる。」とのこと。

なるほど!同じ歯磨き行為でも、面倒ととらえるか楽しいと意味づけするのでは、結果も真逆になりますよね。ぜひご参考にしてください。

働くママさん、こんなことに負けないでください。応援しています。

忙しくても、積極的に舌苔や口臭を改善し予防するには、口臭予防歯磨き粉「美息美人(びいきびじん)」が良いかもしれません。

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