その口臭!ストレスが原因かも?

「口臭をなくしたい!」と思ったら、そのストレスを減らさないといけない

あなたの性格を教えてくれませんか?あなたの性格を教えていただくことで、あなたの口臭原因が分かるかもしれません。

「性格なんかで口臭原因が分かるのか?」と疑っていませんか?

それが、結構当たるんです。几帳面でストレスをかかえやすい性格の人が口臭症になりやすいことが、日本口臭学会で発表されていました。性格と口臭は関係していたのです。

この記事をお読みになることで、「口臭症になりやすいストレスを抱えやすい性格」かどうかを判断できます。ぜひご参考にしてください。

口臭症になりやすい性格

それでは、あなたの性格は、次の内いくつ当てはまりますか?

1、世間体を気にする。
2、人が良いので、断ることができないほうだ。
3、よくイライラする。
4、人前で話すとか発表するときに極度に緊張する。
5、恥ずかしがり屋だ。
6、過去のことをいつまでも気にするタイプだ。
7、相手のせいにしないで自分のせいにするので、落ち込むことが多い。
8、感情的な性格だ。
9、すぐに怒る。
10、喧嘩をするといつまでも尾を引く。

さて、あなたは、いくつ当てはまりましたか?3つ以上あれば問題です。

3つ以上あれば、些細な出来事でもストレスをつくります。5つ以上あれば、簡単にストレスをためてしまうので心身に影響を及ぼしやすくなります。

5つ以上ある場合には、あなたの口臭はストレスが原因かもしれません。

ストレスと口臭がどう関係するのか?

実は、ストレスは唾液の分泌と大きく関係しています。そして、唾液が少ないと口中細菌が増えるので、口臭が強くなります。それどころか、ストレスが影響すると、口が乾き唾液が粘つき、質も悪くなるという研究結果もあります。

唾液の分泌に関して、もっと詳しく説明すると…唾液の分泌量は、副交換神経が交感神経より優位な状態、かんたんにいうと、気持ちがリラックスした状態で唾液が多く出ます。

反対にストレスがかかっている時は、緊張状態になり交感神経が優位になっていますので、唾液の分泌も減少するというわけです。

このように精神的ストレスが多くなると、自律神経に乱れをおこします。そのため、唾液が出なくなり口が乾き舌が白くなっている人が多くおられます。詳しくは『意外と知られていない「舌が白くなる」原因…自律神経の乱れ』をご参考にしてください。

口が渇き口臭がする!

お勤め先でストレスを抱える人から、「口臭が気になっているので、人と話をするときには、口がカラカラに渇いてしまい、口臭が発生するので、怖い!」とご相談を受けたことがあります。ご相談は、次のようにつづきます。「歯医者さんでも特に問題がないといわれたし、いつもていねいに歯磨きをしています。どうすればいいのでしょう?困っています。」という感じです。

ふつう、口臭がすれば、口臭原因は歯科に関するものだと思います。ですから、歯医者さんに行きます。それは、それで良いことです。

そして、歯磨きをていねいにします。それも、大事なことです。

ですが、ストレスが口臭に関係しているとは、予想もしていなかったと思います。ストレスは、ときには人間の成長や行動にとって必要があるようですが、度を過ぎると良くないようです。

なんでもそうですよね。たとえば、薬は病気を治すので必要ですが、飲みすぎると副作用が心配みたいな…。

ですから、唾液を分泌させないといけないからと、完璧にストレスをなくそうとするのは間違った考えです。

それでは、よけいにストレスがかかってしまうからです。そうすると、よけいに口臭が…という悪循環です。

じつは、本日の記事で分かってほしかったのは、「ああ、なんだ。ストレスも口臭に悪影響をあたえていたんだ。」ぐらいの気持ちをもってほしかったのです。

口臭予防には、気楽さが一番の良薬です。リラックス状態になればサラサラ唾液が多量に出るようになっています。ですから、楽しいことを考えて明るくすることが口臭を改善するには大切なことなのです。

口臭がなくなりきれいな息になれば、夫婦関係や恋人関係も変わります。周囲の人の目を気にする必要もなくなり生活も一変します。そうなるためには、先ず、今の考え方を変える必要もあるかもしれません。

ストレス以外の口臭が心配であれば、口臭を治す方法もご参考にしてください。人によって、口臭原因は様々です。口臭の症状によって、口臭原因を探ってみてはいかがでしょう?
⇒ 口臭は3つの原因対策で解消
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