食事で口臭予防:昆布などのアルカリ食品が良い

食事で口臭予防:昆布などのアルカリ食品が良い

あなたは、昆布や野菜は好きですか?それとも肉類の方が好き?実は、食べ物の嗜好によっても口臭が発生しやすくなることが分かっています。

ですから、今回の記事では、口臭が出やすい食品と出にくい食品についてお伝えします。ぜひご参考にしてください。

口臭の原因菌は酸性食品が好き

まずは、簡単な質問3つから。もし、あなたが口臭で周囲の目が気になっているのなら、次の質問に答えてみてください。明るい未来の光が見えるかもしれませんよ。

問い1)次のような酸性食品を良く食べますか?

  • 肉類 ―鶏、馬、豚、牛肉など
  • 卵、乳製品―卵黄、チーズ、バター
  • 魚介類―マグロ、カレイ、ヒラメ、鯛、太刀魚、あなご、はや、ニシン、サケ、サンマ、アジ、イワシ、シシャモ、たこ、イカ、スルメ、しじみ、あわび、はまぐり、貝柱、あさり、さざえ、カキ、エビ、カニ、いくら、生ウニ、クラゲ、ます、うなぎ、鮎、どじょう、ふな、鯉、鰹節、煮干
  • 穀物―玄米、そば粉、白米、小麦粉、パン
  • 豆類 ―落花生、ソラマメ、えんどう豆
  • 海草類― 乾燥海苔
  • 嗜好品、その他 ―日本酒、ビール

 

問い2)次のようなアルカリ食品を良く食べますか?

  • 卵、乳製品― 卵白、牛乳
  • 豆類 ―インゲン、大豆、小豆、豆腐、豆乳、きなこ、トコロテン、グリーンピース、油揚げ、がんもどき
  • 海藻類 ―ひじき、わかめ、昆布
  • 野菜類―ほうれん草、三つ葉、コマツナ、大根の葉、春菊、モロヘイヤ、ネギ、キャベツ、白菜、パセリ、もやし、カリフラワー、ブロッコリー、オクラ、ピーマン、トマト、ナス、キュウリ、トウガン、かぼちゃ、たまねぎ、とうもろこし、らっきょう、ふき、山椒、わさび、唐辛子、しょうが、ミョウガ、白ゴマ、ジャガイモ、さつまいも、里芋、長いも、こんにゃく、ニンジン、大根、カブ、ゴボウ
  • 漬物― タクアン、菜つけ
  • キノコ類― 生シイタケ、マツタケ、シメジ、
  • 果物、果実類―栗、柿、梨、りんご、柚、すだち、レモン、モモ、イチジク、サクランボ、ぎんなん、ブドウ、みかん、オリーブ、バナナ、スイカ、いちご、メロン
  • 嗜好品、その他―ワイン、コーヒー、紅茶、煎茶、番茶、ほうじ茶、カレー粉、醸造酢

問い3)疲れが溜まっていたり、ストレスが多い生活をしていませんか?(疲れやストレスが蓄積すると、身体は酸性化すると言われています。)

これらの質問は、何を意図していると思いますか?じつは、口臭が起きる原因は、細菌がタンパク質を分解するときに発生する腐敗ガスだということは、ご存じだと思いますが、その口臭原因菌が活性化するPHが酸性だということは、あまり知られていません。

それは、こういうことになります。酸性食品をよく食べる人の口の中は、酸性状態になりやすく、口臭原因菌も活性してしまう。

ところが、身体の仕組みは良くできています。

食事などで口内が酸性化しても、弱アルカリの唾液が分泌し、中和してくれるのです!(再度)ところが、唾液の分泌が少ないドライマウス症の場合には、酸性化した口内を中和できないままになってしまいます。

だから、口臭がする! のですね。それどころか、唾液はストレスにも影響を受けます。どういう事かというと、疲れやストレスが蓄積すると、血液がドロドロになり酸性化します。そうすると、当然、口のなかの唾液も酸性化していきます。

酸性の唾液では、酸性化した口内を中和できません。だから、ストレスが多いと口臭が強くなるのです!

口臭とPHの関係という難しいお話しになりましたが、ご理解いただけましたでしょうか?

この口臭とPHの関係が理解できれば、どうして、口臭予防歯磨き粉「美息美人(びいきびじん)」が、口臭予防に良いのかが理解できます。美息美人(びいきびじん)は、酸性ではなくアルカリイオン水だからです。

美息美人(びいきびじん)を一振りしてアルカリイオン水を作ります。そして、その液にPH試験紙を浸すと、一瞬で紙が青く染まりました。


この青色だと、PH11?

だから、口臭予防歯磨き粉「美息美人(びいきびじん)」が、口臭の天敵になるということなのですね。

もし、あなたが酸性食品が好きで口臭が気になるのでしたら、肉などの酸性食品を召しあがったあとに、口臭予防歯磨き粉「美息美人(びいきびじん)」のアルカリイオン水でうがいを行ってみてはいかがでしょう。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

口臭で困っている場合には、こちらもご参考にしてください。

喉が臭い!…原因が分からない。…どこに行けば?

口臭原因…症状別による一覧表

口臭原因、第3位 のど 第2位 歯周病 第1位は…

口臭原因を分かりやすく図解

 

人気ブログランキングに参加しています。
クリックで応援いただければ励みになります。
↓ ↓

12,000人が実践する"口臭対策"ネット

  • このエントリをはてなブックマークに追加する