食後の歯磨きが虫歯や口臭の原因になってる!?その理由は

毎食後の歯磨きについて正直困っています

日本中に「食後の歯磨き」の習慣が定着したことについて、茫然自失です。

食後すぐの歯磨きは、エナメル質から脱灰したカルシウムを洗い流してしまうため、歯が弱くなり虫歯の原因になるといわれています。

それに、ブラッシングによって、舌についている汚れが浮遊し口臭が発生することも分かっています。

折角の歯磨き行為が、予想に反して虫歯と口臭を生み出していたのです。今回の記事は、食後の歯磨きで虫歯や口臭にならないように、正しい方法をお伝えします。ぜひご参考にしてください。

食後の歯磨きが良くない理由

口腔ケアの専門家である歯科衛生士さんまでが、昼食を終えると、我先にと洗面台を取り合い歯磨きをしています。本当です。これが、日本の歯磨き事情です。

「えっ? ふつうに私も食後には歯磨きをしていますが?」

「食後に歯磨きをしないと、口臭が気になりますから。」

もし、あなたが、この人たちと同じように思われているのなら、すぐに昼食後の歯磨きをやめてください。

でないと、口臭が悪化するかもしれません。それに、舌も白くなります。白くなった舌は、慢性化して治らなくなります。もっと、いうなら、90歳くらいまで生きた時には、歯のエナメル質がなくなって象牙質がむき出しになって茶色い(黒っぽい)歯になっているかもしれません。

その理由は、歯の脱灰化にあります。食後すぐに歯磨きを行うと、歯から解け出したカルシウムやリンなどのミネラル成分が洗い流されてしまいます。

食後すぐは、歯からカルシウムイオンが唾液中に溶けだしています。それを、石灰化により再び溶けだしたカルシウムが歯に吸着する前に、歯磨き行為によって洗い流してしまっているのです。

こんな無茶な行為を続けていたら、80歳、90歳になったときには、たとえ歯が残っていたとしてもボロボロになってしまうかもしれません。

このようにならないために、よく言われているのが、「食後30分間は歯磨きをしない」です。でも、これも信頼性が低いです。歯磨きをしなければ、歯垢がつくので結局虫歯になるかもしれません。

食後すぐの歯磨きが口臭発生の原因になっている

どうして、昼食後、歯磨きをしたら口臭がひどくなるのでしょう?その答えは、「歯磨き粉,危険」で検索すると、その理由がたくさんでてきて驚きます。

ほんだ歯科のサイトより抜粋したものをご紹介します。

歯磨き粉の界面活性剤についてのHONDA説http://www.honda.or.jp/breath/detail/02-6.html

多くの歯磨き材に含まれる合成界面活性剤(合成石鹸)。その界面活性剤を取り除こうとして、うがいすればするほど食後の唾液は喪失して、口腔内の乾燥を進めると同時に、舌表面には、歯磨きでは取り除くことのできなかった食べカスが大量に残っているので、口腔内は酸性化して虫歯になりやすくなるとともに、口臭が起こりやすくなるといえます。

唾液が出ていると口臭は発生しにくくなります。その唾液が最も出る時間帯は食事中。ですから、食後も口臭がしないのが普通です。

昼食後の歯磨きは、口臭を起こりやすくします。その理由は、歯磨きとうがいによって、沢山出ていた唾液を洗い流してしまうからです。このように、ほんだ歯科の先生は仰られています。

また、舌表面に残った食べかすは、ふつうは唾液で洗浄されていくのですが、合成界面活性剤の使用により、口中が酸性化し細菌が異常増殖をします。

その結果…舌が白くなる。

鏡で白い舌を見ると、ついつい舌磨きをしてしまい、舌乳頭を傷つけてしまいます。

舌磨きをすると、傷ついた舌乳頭が逆立っています。傷ついた舌乳頭の間には、今まで以上に食べかすがたまり細菌が増殖します。その結果…だんだんと舌苔(ぜったい)が厚くなり、口臭もひどくなる。詳しくは『正しい舌磨きの方法』をご参考にしてください。

それだけではありません。日本口臭学会で発表されていた論文のなかには、舌苔が出来ている人が歯磨きを行うと、舌苔がはがれて口中に散乱し口臭が発生するといわれていました。

これが、食後の歯磨きの危険性です。口臭原因については『口が臭くなる人、ならない人、その違いは?』をご参考にしてください。

ホタテ貝殻からできている美息美人で歯磨きを行うと大丈夫?

じゃあ、口臭予防歯磨き粉「美息美人(びいきびじん)」の場合はどうなんですか? 同じでは?

良い質問です。

ご存じのように、口臭予防歯磨き粉「美息美人(びいきびじん)」の成分は、100%ホタテ貝殻からできています。成分の98.9%が、「貝殻焼成カルシウム」です。貝殻の成分は、歯のアパタイト成分とよく似ています。

そのため、美息美人でうがいや歯磨きを行っている間、歯の再石灰化を促すことになります。

だからです。ふだんはもちろん、食後にも「美息美人(びいきびじん)」で歯磨きをすると歯を強くできるのです。

どうしても食後の歯磨きをしたいのでしたら、口臭予防歯磨き粉「美息美人(びいきびじん)」をお使いになられてはいかがでしょう。

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