舌苔の原因はこれ!取れない、たまりやすい、厚い、臭い、茶色い

舌苔ができると問題がおきます。その問題を解決するために舌苔のいろんな原因についてお伝えしたいと思います。舌苔の悩みといっても、人によって違います。

舌苔が取れない!舌苔がたまりやすい!舌苔が厚い!舌苔が臭い!舌が茶色い!これらの原因について一つずつひも解いていくいきます。

舌苔で悩まれていましたら、ぜひご参考にしてください。

舌苔は口臭の原因

ikiwokagu

口臭予防歯磨き粉「美息美人」のサイトを見ていると、「舌が白かったのが取れてきれいになった!」というのが多いのですが、

私の舌苔は、1か月経っても取れません。舌を磨いても直ぐに白くなります。もしかすると、私の場合、舌が白いのは、他の人と違って、別の病気なのでしょうか?いつも舌が白いので、口臭もひどく、みんなと同じようにお話しができなく悩んでいます。」

というご相談をいただきました。

舌が白い」ことについてのかなり深刻なお悩みです。ご相談者のように、舌苔があると口臭も強くなります。実際、口臭原因の6割が舌苔にあるといわれているからです。

口臭外来では、歯周病と舌苔を治すと、ほとんどの口臭が改善すると説明されているようです。ですから、口臭を治すためには、舌苔をなくすことが重要です。舌苔をなくすためには、まず、舌苔ができる原因について知る必要があります。

舌苔ができる原因

病気の男性

1、胃腸の調子が悪い
食べ過ぎ、飲み過ぎ、睡眠不足などで胃腸が弱ったときに舌が白くなります。
2、身体の不調
風邪などによって体調不良になると、舌苔が出来やすくなります。
3、加齢
舌の筋肉が弱ったり、唾液の分泌が減少することにより、舌苔が着きやすくなります。
4、ドライマウス
加齢とは関係なく、唾液の分泌が少なくなる病気の場合、舌苔が出来やすいです。
5、良く噛まない食事習慣
繊維質の少ない食べ物、パンや麺類など柔らかい食べ物を主に食べる食生活により唾液の分泌が少なくなるので、舌苔が出来やすくなります。
6、会話が少ない
口を閉じたまま、顎や舌を動かすことが少ないと、唾液の分泌が少なくなるので、舌苔も出来やすくなります。
7、精神的ストレスが多い
nayamuhaha
ストレスは唾液の分泌に関係します。緊張や興奮のほか不安などのストレスによって、口が乾いてしまうために、舌苔も出来やすくなります。
8、舌の構造に問題がある
舌乳頭が長かったり、舌に溝が出来ていると、汚れが溜まりやすくなり舌苔が出来ます。このケースでは、正しく舌磨きをすることも大事なことです。
9、歯磨きが充分にできていない
歯磨き不足により口中が不清潔になると、舌苔が出来やすくなります。
10、膿栓などが良くできる体質
膿栓などにより、喉に細菌が増えるとことで舌にも細菌が感染し舌苔ができます。

このように、舌が白くなる原因は、いくつかあります。詳しくは『舌が白い人と白くない人5つの違い!舌苔ができる原因・取り方・予防』をご参考にしてください。

あなたにも、当てはまる舌苔ができる原因がありましたか?

もし、当てはまるものがあれば、その原因についての改善が、必要となります。舌苔ができる原因は、どの場合でも唾液と関係しています。そして、唾液の分泌が少ないことで、細菌が繁殖し舌苔ができます。

ですから、舌苔原因ごとの改善策を実行することはもちろん大事ですが、口臭予防歯磨き粉「美息美人」を使うことで、舌苔を取る効果もアップできます。

舌苔がたまりやすい原因

舌苔がたまりやすい人がいます。舌苔を取ってもすぐにできるとか、同じような生活をしていても、すぐに舌苔ができてしまう。何が原因だと思いますか?

糸状乳頭が長いと舌苔ができる

舌磨きで長くなった乳頭

舌の上には、糸状乳頭などの乳頭がじゅうたんのように生えています。その乳頭が長いと、汚れがたまり舌苔もできやすくなります。

舌に溝があると舌苔ができる

舌の溝

舌に溝ができているケースがあります。先天的に溝(溝状舌)ができていることもありますが、ドライマウスで舌がぱさぱさに乾くことでも、舌に溝ができます。

溝があると、汚れがたまりやすくなるので舌苔もよくできます。

舌苔が臭い原因

ばい菌のかたまり

舌苔は、食事の汚れや細胞のはがれた死がいに細菌が繁殖してできたもの。ですから、細菌がそれらたんぱく質を分解(発酵)するため、悪臭を発生します。舌苔自体も臭いですが、舌苔ができると唾液も臭くなるため、口臭もおきます。詳しくは『舌が臭い原因はこれ!対策はこうする!』をご参考にしてください。

舌苔が茶色くなる原因

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舌苔は白いのが一般的です。ですが、喫煙やコーヒーを飲むことが多いと茶色くなります。他にもカレーなど色素が強い食べ物を食べたあとにも色がつきます。これは、舌苔に色素が付着することが原因です。

舌苔が黄色や茶色になる原因は、そのほかにも膿汁や痰などがまじることでもおきます。また、カンジダ症の場合には、黒毛舌といって舌に黒い毛が生えたような感じになることがあります。

舌苔が厚くなる原因

舌磨きで白くなった舌

舌苔がびっしりと厚くなることがあります。舌苔が厚くなるのは、舌苔ができる原因のほかにも厚くなる原因があります。その原因とは、、、

  1. ドライマウス
    極度に唾液が少ないとか、口呼吸で口内がぱさぱさに乾燥していると、細菌が増えるために舌苔も厚くなります。
  2. 口内が不衛生
    歯みがきなどの口腔ケアが十分にできないと、口内が不衛生になり細菌が異常に増えます。寝たきりのお年寄りに厚い舌苔ができることが多いのは、この原因のよるものです。
  3. 過剰な舌磨き
    舌苔ができると舌磨きを行うかもしれませんが、舌苔は舌磨きでは除去できません。そのため、何度も何度も磨くことに。その結果、舌乳頭が傷ついて細菌のエサになり、よけいに舌苔ができることになってしまいます。

舌苔が厚くなる原因については『舌苔がびっしりと…口臭もすごいです/厚い苔が出来る原因と対策』をご参考にしてください。

舌苔が取れない原因

sitamigaki

舌苔ができると、舌の上が真っ白くなるので、舌ブラシなどで舌を磨くと除去できるように思うかもしれません。ところが、舌を磨いてもきれいにならなかった経験をされたことがあると思います。

舌苔が取れない原因は、舌苔の構造にあります。当初、舌苔は糸状乳頭と糸状乳頭の間にできます。細菌が増えると舌の上にまで苔ができ厚い舌苔になります。

舌磨きを行っても、舌の上の苔は取れるかもしれません。しかし、糸状乳頭の間にへばりついている苔は取ることができないのです。この場所にある舌苔を取ろうとすると、糸状乳頭を削ることになり炎症を起こします。

そのため、舌磨きを行っても細菌が残っているため、すぐに舌苔ができるのです。

舌苔を除去するには

ugai

ここまで読まれると、舌苔が取れないのではと思うかもしれません。たしかに、今まで行ってきた舌磨きでは、舌苔はなくなりません。

舌苔について理解できると、舌苔を取るというよりも舌苔ができないよう予防することが大事だということが分かると思います。

そのためには、「美息美人(びいきびじん)」で口腔ケアを行うことをおすすめします。詳しくは『美息美人(びいきびじん)で舌苔を除去する方法…白い舌がきれいに』をご参考にしてください。

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