今すぐ口臭を消したい人!すぐに解決する方法はありませんが、消す方法はある!

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今すぐ口臭を消したい人!これが「すぐに口臭が消えない」理由!

「来週、彼氏とデートなのに口臭がしているから、どうしよう。。。」とか、「夏休みに仲の良い友達が集まって旅行に行くのに口臭がしている。どうしよう。。。」と、口臭があると困ることが。

デートの期限が迫っていると、「とにかく一日も早く口臭を消さなければ。」と焦るかもしれませんね。こんな状況になると、とにかく何が何でも口臭を消したい。だから、色んな歯磨きやサプリを試すのではないでしょうか?

ところが、その日のうちに口臭を消せるものはありません。だからといって、ガムを噛んでも香料で口臭をごまかすだけ?(臭いが混じるために実際はよけいに臭くなる。)

だからといって諦めるわけにはいかないのでは?
そんなあなたのために、「口臭がすぐに消せない理由」と「最短で口臭を消す方法」についてお伝えします。ぜひご参考にしてください。

歯磨きでは口臭は消せない

歯磨き

口臭がしているときには、たとえ人と会う約束がなくても一日も早くきれいな息にしたいと思いますよね。だから、デートが目前にせまっていれば尚さら今すぐに口臭を消したいはず。

私も口臭がしていた時には、とにかく口臭を無くしたいと思いが強く、色んな歯磨きやサプリを購入し試したものです。

でも、直ぐに口臭が消えるものに出会うことはありませんでした。それもそうです。そんなものがあれば、口臭外来なんて必要ありません。

でも、巷には口臭予防や消臭をうたう歯磨き粉やガム・サプリが山ほどあります。だから、「もしかしたら、今度は消えるかも?」と思ったのです。

昔の私は、毎回そのようなものを信じました。しかし、その度に期待は裏切られ。。。

良く考えれば分かることですが、感情的になっていたのかもしれません。

歯磨きできれいになるのは歯。口臭が発生している原因が歯の汚れであれば、歯磨きで解決できます。でも、歯磨きで口臭がなくなるなんてことは稀です。それほど歯が汚れている人なんてないからです。

口臭を気にしている人であれば、普段から歯磨きをていねいにしています。

膿栓の図解

それに、口臭の原因の多くは歯ではなく、舌と喉(のど)にあるのですから、歯磨きでは解決できません。

同じように、口臭予防のサプリを飲んでも胃腸の調子を整えるには良いかもしれませんが、肝心の舌や喉(のど)には無関係。
それに、胃腸の調子を整えるだけだったら胃腸薬のほうが即効性があるかもしれません。詳しくは『整腸薬で口臭が治った!?
』をご参考にしてください。

口臭はすぐに臭くなる

ばい菌のかたまり

口臭がすぐに臭くなる理由は、口臭がどのようにして発生するのかを理解すると分かります。

口臭は菌が作ります。口臭は身体や口が作っているのはなく、身体や口に棲みついている菌が作っています。じつは、常在菌が口臭を作っているのです。

常在菌は人と共に生きているので、無くなることはありません。身体の状態によって菌は増えたり減ったりします。だから、決して無くなることはありません。菌は無くなったら無くなったで、人の健康にも問題なのです。

hurosouzi

簡単な話をすると、たとえば風呂場のカビ。カビ落し剤を使いきれいに風呂掃除をしても、日にちが経てば、いつのまにかカビが生えています。口の中の菌も同じです。

たとえきれいにしても、菌が活性化しやすい環境が整うと一晩で増えます。いつも口が乾く人であれば、舌磨きをして一時的にきれいにしても、すぐに舌が白くなるのはそういう理由からです。

喉(のど)の菌も舌の菌と同じです。うがい薬で喉(のど)をきれいにしても、口呼吸やいびきをかく人はすぐに菌が増えます。詳しくは『えっ、本当?いびきで口臭になるってご存知でしたか?』をご参考にしてください。

その結果、口臭も!

「だったら口臭は一生消えないのでは?」
そう考えていませんか?諦めるのはまだ早いです。

すぐに口臭を消す方法はある?

キス

口臭を即効で消すことは困難ですが、改善することは可能です。

過去に口臭で悩んでいた私ですが、現在ではほとんど口臭がしなくなっています。だから、自信をもって口臭は改善できると言い切れます。

それに、毎日口臭チェッカーで測ってもいつもレベル0なので、口臭チェッカーが壊れていないかと心配になることもあるくらいです。そんな時には、歯科衛生士の娘にチェックをしてもらいます。

そんな私が自信をもっておすすめする最短で口臭を消す方法についてご紹介します。この中の一つを行なうだけでも良いのですが、より最短で確実に口臭を消したいのであれば、すべてを実行することをお勧めします。

口臭を消す方法

歯肉

  1. 口臭予防歯磨き粉「美息美人(びいきびじん)」を使用する。
    今使っている歯磨き粉やマウスウォッシュを使わないこと。そして、歯磨きを楽しむ。歯磨きを楽しむことがポイントです。人は楽しむと自律神経(副交感神経)に影響して唾液が出ます。逆に嫌々と行うと、唾液が出なくなります。もちろん、丁寧に磨くこともできません。
  2. 舌磨きをやめる。
    アルカリイオン水で歯磨きを行なうと舌の苔がふやけて浮きます。歯磨きが終わった後、舌の表面を歯ブラシで軽く2度だけ撫ぜてください。決して3度以上は舌磨きをしないことが大切です。
  3. 小まめにゴロゴロ・ブクブクうがいを行なう
    美息美人(びいきびじん)のアルカリイオン水でうがいを行います。口腔内と喉を清潔にすることが、口臭予防で最も重要なことです。
  4. 小まめに水を飲む
    口・喉(のど)が乾かないように水で潤す。どれだけ口腔内や喉をきれいにしても、その後乾燥してしまうと口臭がします。そのようにならないように、水を飲むことは重要です。
  5. ストレスをためない、リラックスする。
    不安や心配などストレスがあると、唾液が減るため口臭発生のもと。ストレスを発散しリラックス状態を作ることで唾液が増える。
  6. 酸性食品を減らし、アルカリ食品を増やす
    口内が酸性化すると口臭を作る菌が増えます。アルカリ性の食品を多く摂ることで菌の増殖を抑えることができます。
  7. タンパク質の多い食品を減らす
    菌はタンパク質を分解してニオイを産生します。ですから、肉類や乳製品を減らすか、もし食べた場合には、美息美人(びいきびじん)で歯磨きやうがいを行なうと良いでしょう。
  8. 喫煙・コーヒーをやめる
    口臭を無くすには、タバコを吸わないことは絶対条件です。また、コーヒーやお酒も口臭にとってよくありません。その理由は、それらには利尿作用があり唾液が減少するためです。もし、どうしてもコーヒーやお酒を飲む場合には、横に水を置いて飲むと良いかもしれません。
  9. 舌・顎を動かす
    唾液を多く出すには、意識的に舌や顎を動かすことが大事です。良く喋り良く噛むことを意識的にすると良いかもしれません。

isya

これでもまったく改善しない場合があります。それは、胃腸からの口臭や内科疾患、薬による副作用、蓄膿症、歯周病、虫歯などがあるときです。そのような場合は、お医者さんにかかり治療することをお勧めします。

今回の記事では、最短で口臭を消すことにポイントを置いています。しかし、口臭を限りなくゼロにするには、ご紹介したことを出来るだけ取り入れることが大事です。

口臭予防歯磨き粉「美息美人(びいきびじん)」

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