口臭が気になるならしてほしい!歯みがき+ケア3つ

口臭が気になるならしてほしい!歯みがき+ケア3つ

歯みがきをしているのに口臭がする。これって不思議ではないですか?口臭が気になっているほとんどの方が、思う疑問かもしれません。

この疑問が解決されれば、口臭も解決できるかも。じつは、口臭の原因となっているのは、「歯」だけではありません。だから歯みがきだけでは、完璧には口臭を予防できないのです。今回の記事では、通常の歯みがきの他にしてほしい3つの口腔ケアをご紹介します。ぜひご参考にしてください。

歯みがきをしても口臭がする

口臭が気になっている人の多くは、他の人よりも念入りに歯みがきをしているのではないでしょうか?それでも、口臭がする。

そのため、歯磨き粉を変えてみる。歯ブラシを変えてみる。それでも、口臭はなくならない。仕方なく、今度は歯医者に行き歯石を取ってもらいPMTC(歯をクリーニングなどでツルツルにする)も受ける。それでも、口臭は消えない。

あなたも、このような経験はないでしょうか?

歯みがきだけではダメな理由

口の中には、いろんな細菌が集まりヌルヌルとしたバイオフィルムを作っています。このバイオフィルム(細菌の集まり)が口臭の原因。ヌルヌルとしたバイオフィルムは、歯の表面、歯周ポケット、舌の表面、喉(のど)にくっついています。

バイオフィルムを放置しておくと、虫歯や歯周病の原因にもなります。だから、歯みがきによってヌルヌルしたバイオフィルムを取ることが大切。

細菌が増えると、口臭の原因になることは分かっています。ところが、どこにどれだけの数の細菌が存在していることなど、ほとんどの人は知らないのでは?

あるデータによると、口腔と咽頭全体に対する「歯の表面積」の割合は、25%。そして、舌・咽頭など「粘膜の割合」は75%。歯面が4分の1に対し、舌・咽頭の表面積が4分の3も占めているのです。歯よりも粘膜のほうが、バイオフィルムがくっつく面積が広い!

もう一つのデータには、細菌の数が発表されていました。
歯面には、約10億個/1mg。
舌苔(ぜったい)には、約1億個/1mg。
歯周ポケットには、約1億個/1mg。
咽頭(のど)には、約1億個/1mg。

先ほどのデータ(舌・咽頭の面積が4分の3でした)をもとにすると、実際には歯面と舌・歯周ポケット・咽頭の粘膜に存在する細菌の数には、大きな差はないといえます。

もう一度、思い出してください。口臭を作っているのは「細菌」です。
これで、歯みがきだけではダメな理由がお分かりいただけたのでは?

歯みがき+ケア3つ→口臭予防ができる!

それでは、具体的にどのようにすれば、効果的な口臭予防ができるのでしょう。

効果的な口腔ケア

  1. 歯みがき
    正しいブラッシング方法を身につけ、時間をかけて歯みがきを行なう。通常の歯ブラシだけではなく、狭い箇所は歯間ブラシやフロスを使うことが望ましい。
  2. 歯周ポケットのケア
    歯周ポケットの中は、通常の歯みがきでは磨けない部分。できれば、3か月に1回は歯科で歯石除去をしてもらうことが大切。そして、お家では、「ワンタフトブラシ」を使用してケアを行なうことが大事です。
  3. 舌苔(ぜったい)のケア
    舌のケアといっても、舌磨きをすると舌乳頭を傷つけるのでいけません。歯みがきの後、歯ブラシで2度だけ優しく撫ぜる。たとえ舌が白く残っていてもそれ以上磨くと逆効果になるのでご注意ください。
    唾液を出す工夫をして舌苔(ぜったい)が着かないようにすることも大切なことです。また、口腔が乾燥しないように小まめに水を飲むことも良いことです。
  4. 咽頭(のど)のケア
    咽喉(のど)に細菌が増えると、膿栓(のうせん)や粘液が出来ます。このことが口臭の原因になることが良くあります。予防としては、咽喉(のど)に細菌が増えないようにうがいを行なうことです。
    そして、咽頭(のど)が乾燥しないように、唾液が出るように工夫したり、小まめに水を飲んで潤すことも大事なことです。

これら4つのケアを行なうことで、本当の口臭予防が可能になります。でも、現状では、それら4つをケアするための用品を探すのは容易ではありません。

これら4つを専門にケアするためには、口臭予防歯磨き粉「美息美人(びいきびじん)」がお勧めです。歯みがきをしても口臭が気になっているのでしたら、美息美人(びいきびじん)をお試しされてはいかがでしょう?

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