その虫歯予防方法に満足していますか?

あなたのニーズを満足する歯磨き方法

あなたが歯磨きを行なう理由は何ですか?

もしかしたら、普段歯磨きをする理由なんか考えてないのではないでしょうか?多くの人は、毎日の習慣で歯磨きを行なっています。

でも、よく考えてください。朝忙しい時間帯に毎日歯磨きをするのは、それなりの理由があるからです。ある調査によると、歯磨きを行なう理由は…

  • 1位:虫歯予防
  • 2位:エチケット・口臭予防
  • 3位:歯周病予防
  • 4位:毎日の習慣(特に考えていない)

この順位には、納得できるのではないでしょうか?
ほとんどの人が、歯磨きを行なう理由として、虫歯予防やエチケット(口臭予防)を挙げています。

ところが、毎日歯磨きをしているにも関わらず、虫歯になり、口臭が発生しているのが現実です。どうしてでしょう?

今回の記事では、あなたの期待を満足させるための歯磨き方法についてお伝えします。是非、ご参考にしてください。

歯磨きをしても虫歯になる理由

虫歯になる理由については、ほとんどの人が知っています。そして、虫歯の予防方法についても知っています。

それなのに、虫歯になり歯医者にかかるのはどうしてだと思いますか?
その答えをいう前に、虫歯になる仕組みについてお話しします。

  1. ミュータンス菌に感染
  2. ミュータンス菌が歯に着いた糖を分解しプラークを作る
  3. ミュータンス菌が増殖する
  4. ミュータンス菌が糖を発酵させ酸を生成する
  5. 酸が増えることで歯のエナメル質を溶かし虫歯になる

虫歯菌が糖を分解するときに酸を作ります。その酸が歯を溶かす(脱灰化が進む)ので虫歯になるというわけです。

ということは、虫歯にならないようにするには、何をすれば良いと思いますか?少し考えてみてください。

糖を摂らないようにすると虫歯になりませんが、ほとんどの食事には糖分が含まれているので現実的ではありません。
虫歯にならないようにするには…

  1. 歯磨きによって、プラークを除去する。
  2. 脱灰化を予防する。もしくは、石灰化によって歯を強くする。

このどちらかを行なうことで、虫歯にならないようにできます。

本当に研磨剤は必要?

そのため、プラークを除去しやすいように、多くの歯磨き粉には研磨剤が含まれています。それでも、虫歯になってしまうのは、どうしてなのでしょう?

それは、ブラッシングより研磨剤に頼り過ぎているために、きちんと磨けていないからです。研磨剤が入っている方が入っていないよりも、汚れは落としやすいのは事実です。

しかし、虫歯になる部位というのは、歯の表面ではありません。歯と歯の間の隙間や、歯と歯茎の間の溝のような狭い部位です。

このような部位を磨くには、たとえ研磨剤が入っていても、普通の歯ブラシでは限界があります。だから、歯医者さんは、フロスの使用を勧めるわけです。

また、歯と歯の間の溝(歯周ポケット)を磨くには、極細毛の歯ブラシを使用して、丁寧に溝部分を磨く必要があります。この部位は、急いでゴシゴシと磨いて磨けるようなところではありません。

そして、歯磨きに関して、多くの人たちが誤解していることがあります。それは、プラークを除去するために、歯磨き粉を着ける必要がないということです。プラークは、何も着けなくても歯ブラシでこするだけで除去できるものなのです。

本当にフッ素は必要?

現在、虫歯予防といえば「フッ素」というぐらいに、どの歯磨き粉にもフッ素が入っています。その理由は、虫歯になる理由の脱灰化を予防するためです。

歯にフッ素を塗ることで、脱灰化を防ぐという理由です。ですから、フッ素を塗ることで、ブラッシングが困難な狭い部位の脱灰化を防ぐことができます。

歯に塗るだけで、簡単に虫歯予防できるので、「フッ素塗布法」は世界中に普及しました。それでも、虫歯になり歯医者に治療を受ける人が減らないのは、どうしてでしょう?

フッ素は、虫歯予防では万全ではないのが現実です。それどころか、世界中で「フッ素の害」が叫ばれているのも事実です。
フッ素は、歯を強くするのではなく、フッ素で歯をコーティングして脱灰化を防いでいるだけです。このことがフッ素を知るうえで大事なことかもしれません。

本当に歯を強くするには、石灰化を促進させることが重要です。石灰化とは、歯にカルシウムやリンを吸着させることです。

昔から、「小魚を丸ごと食べて歯を強くしなさい。」と言われたことです。歯を強くするには、カルシウムやリンが多く含まれる食べ物を摂取することです。

ですから、昔の人は歯が強かったのかもしれません。

虫歯にならない歯を作るには

虫歯にならないようにするには、何が必要なのか理解できたと思います。

まとめると、①歯磨きを丁寧にする。特に狭い部位はフロスのほか、歯間ブラシ、ワンタフトブラシを使い分ける。②カルシウムやリンが多く含まれる食事を毎日摂る。

この2つのことを心がけることで、虫歯予防の効果は劇的に向上します。

 

もし、もっと効率よくブラッシングが出来て、カルシウムやリンが摂取したいのであれば、ホタテ貝殻粉から作られた歯磨き粉「美息美人(びいきびじん)」がお勧めです。

 

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