妊娠期の口臭を予防するには

妊娠すると口臭が!その原因と対策は?

妊婦さんから、「口臭」についての相談を良く受けます。妊娠をすると、生活環境が変わり色んなストレスを抱えることもあります。

また、身体的にも変化が起きるかもしれません。そのため、唾液も減ることも。唾液が減れば口臭が発生しやすくなります。

それに、妊娠を機会にそれまで会わなかった人たちとも会う機会が増えます。そんな時に「口臭がしていたらどうしょう。」と周囲に気を遣っていては、胎教にも良くありません。

今回の記事では、妊婦さんが安心して出産に臨めるように、「妊娠中の口臭原因と対策」についてお伝えします。ぜひご参考にしてください。

妊娠中の口臭原因といっても、沢山あります。代表的なものについて一つ一つお話しします。

妊婦の歯磨き不足

電動歯ブラシで歯磨きを行う

妊娠中はつわりが起きるため、お口に歯ブラシを入れただけで、おえっとなるかもしれません。それに、お腹の中の赤ちゃんに神経が向き、歯磨きがおろそかになることもあります。だから、妊娠前とは違って口内が汚れ口臭がすることがあります。

この妊娠期の口臭について述べられた論文をみつけたので、ご報告いたします。

日本口臭学会第1回学術大会の一般口演7で「妊娠期の口臭」という演題で大塚医師、阿部医師、本田医師が発表されていました。

2008年4月から2010年4月までの100名の妊娠女性の口腔内状態を審査した結果を比較検討した結果、妊娠中の女性でジメチルサルファイドの識別値を超える割合が45%と一般女性よりも高くなった。

女性にとって妊娠期は、被妊娠時と比較し体調(つわり)などにより、口腔内衛生状態が悪化する傾向がある。

本田医師によると、妊娠期に入ると、今までやってきた細部への細かな口腔ケアができなることが原因で口腔内の衛生状態が悪化するそうです。

妊娠すると、特に女性ホルモンにより口臭がでていると思っていたのですが、妊娠すると細かな口腔ケアができていなくなった結果、衛生状態が悪化し、歯肉炎になったり、口臭がしたりするそうです。

「妊娠期の口臭」とか、「妊娠期歯肉炎」といわれるので、妊娠期になると、特別な原因となるのものがあると思っていたので、単純に歯磨き不足が口臭の原因という今回の結果は予想外でした。

唾液が減る

妊娠中は、生活環境が変わりストレスも多くなります。そのため、自律神経のバランスがくずれ唾液が減少して粘つくことがあります。

唾液が減りお口が乾燥すると、舌にも汚れがたまり口臭がすることに。こんなことにならないように、趣味や会話を楽しむなど意識的に行動することで、ストレスを軽減することも大切です。

食事の嗜好が変わる

ハンバーガー食べる女性

妊娠中は、急に酸っぱいものが好きになるなど食べ物の嗜好が変わることがあります。逆に苦手だった甘いお菓子が大好きになることも。

そのため、口腔内の環境が酸性に傾くこともあります。口腔内が酸性化すると菌が増え、舌に苔ができたり、口臭がすることも起きます。

歯科治療が出来ない

レントゲン写真を見る歯科医

妊娠中はつわりが起きたり、産婦人科に通うことも多くなるため、多少、虫歯や歯周病があっても我慢することになるかもしれません。

早めに歯科治療すれば簡単に治るケースでも、そのままにすることで、悪化します。虫歯や歯周病になると、口臭が発生します。

喫煙回数が増えた

タバコを吸う女性

妊娠によって、様々なストレスが増えるということをお話ししました。ですから、喫煙習慣がある人の場合には、喫煙回数が増えるかもしれません。稀に、それまで喫煙をしたことが無い人が妊娠を機に喫煙をするようになることもあります。

喫煙は、舌苔(ぜったい)ができたり、歯周病を引き起こします。どちらも、口臭の原因ですので、良くないのですが、その喫煙が増えればその分口臭リスクも高まります。

妊娠中の口臭対策

  1. 歯磨きを楽しむ。丁寧に歯みがきを行なうのが基本の対策です。
  2. 歯科で治療や検診を受ける。
  3. 趣味や会話を楽しみストレスを軽減する。
  4. できるだけ喫煙回数を減らすとか、ニコチン・タールの薄いものに変える。

そして、この他に次の裏ワザもお試しください。

  1. 妊娠中の口臭対策(裏ワザ)
  2. 酸っぱいものを食べたあとに、アルカリイオン水でうがいをして口内を中和する。
  3. 喫煙したあとも、アルカリイオン水でうがい。
  4. 白くなった舌は、「美息美人(びいきびじん)」でケアする。

アルカリイオン水は、口臭予防歯磨き粉「美息美人(びいきびじん)」で作ります。

妊娠期に限らず、歯磨き不足によって口中の衛生状態が悪くなると、口臭がするようになります。ですから、現在、口臭がしていないからといって、安心していてはいけません。

口臭予防に歯磨きは大事です!

口臭予防歯磨き粉「美息美人」

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