記事一覧

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。 セラミック治療後に「口臭」が気になる…そんなお悩みをお持ちのあなたへ。 本記事では、実際の体験談と知恵袋で集めた専門家のアドバイスをもとに […]

こんにちは。口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。 臭い玉（膿栓）のトラブルはとても心配なものですが、あなたのお悩みは決して一人だけのものではありません。 本記事では、扁桃腺の奥にたまった食 […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。 あなたの歯茎、もしかしてぶよぶよしていませんか？ 鏡を見て、歯茎が腫れて柔らかくなっていると感じたことはありませんか？ それは、口腔内の健 […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。 コーヒーは日常生活の中で欠かせない飲み物ですが、「口臭 コーヒー」というキーワードでも分かるように、コーヒーを飲んだ後の口臭を気にする方も […]

口臭対策 歯周病徹底ガイド ― 原因・特徴・セルフケア＆専門治療で快適な口内環境を実現する方法 ― クリックできる目次1 はじめに：口臭対策と歯周病の関係性とは？2 あなたが「口臭対策 歯周病」で知りたいこと2.1 口臭 […]

クリックできる目次1 はじめに2 塩水うがいが注目される理由2.1 塩水うがいの主な効果2.2 塩水うがいが効果的な科学的根拠3 正しい塩水うがいのやり方【完全版】3.1 準備するもの3.2 塩水うがいの具体的な手順4 […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の 上林登です。 あなたは最近、鏡で自分の舌の状態を確認したことがありますか？健康な舌は、薄いピンク色で、ほんのりとした白い舌苔があるのが通常です。しかし […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の 上林登 です。 朝起きたとき、口内の清々しさを実感できるかどうかは、あなたの一日の始まりに大きな影響を与えます。口臭や舌苔は、ただの不快感だけでなく、 […]

のどに流れる張り付く後鼻漏はこれで治せ こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の 上林登です。 のどに流れる鼻水対策でお悩みのあなたへ。後鼻漏（のどに流れる 張り付く 後鼻漏）は、日常生活に大 […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の 上林登です。 「もしかして、私の口臭……？」と感じたことはありませんか？ 実は、厚生労働省の調査によると、 15歳以上の約10％が自分の口臭を気にして […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。 毎日のオーラルケアでは、歯磨きだけでなく舌磨きにも気を使う方が多いでしょう。しかし、最近では「舌磨きしないほうがいい」という意見も目立って […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。 毎日使っている歯磨き粉、使用期限について考えたことはありますか？　安心して使い続けるために、まずは以下の基本情報を押さえておきましょう： […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。 実は、先日友人と焼肉に行った際、ニンニクたっぷりの料理を楽しみすぎてしまい、翌朝の口臭に大変悩まされました。そんな中、ふと試してみたのがリ […]

自臭症とは？～自己臭恐怖症との違いを解説 こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）であり、口臭予防歯磨き粉「美息美人」の開発者の上林登です。 自臭症（自己臭恐怖症）は、自分が他者に不快な口臭・体 […]

PATM（パトム）徹底解説ガイド – 臭いの実態から対策まで こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。 「パトム どんな臭い 知恵袋」と検索してこの記事にたどり着いたあなた。もしか […]

【口臭 うんちの臭い がん】～健康と安心のために知っておくべき大切なポイント～ クリックできる目次1 口臭とがんの関連性とは？2 癌の口臭の特徴2.1 がん性悪臭のメカニズム2.2 実例とデータに見るがん性口臭2.3 注 […]

口臭 一生治らない？知恵袋で話題の実体験から見える解決法 こんにちは、 口腔ケアアンバサダー （社団法人 日本口腔ケア学会認定）の 上林登 です。口臭専門家として、多くの方々から「口臭 一生治らない」と悩まれている声を耳 […]

ジェットウォッシャーで「臭い玉」を撃退する方法とは？原因から選び方までプロが教える最強対策ガイド クリックできる目次1 はじめに2 臭い玉の基礎知識2.1 臭い玉とは？その正体と原因2.2 臭い玉が口臭や健康に及ぼす影響 […]

舌が白い画像で分かる！健康サイン徹底ガイド こんにちは、 口腔ケアアンバサダー （社団法人 日本口腔ケア学会認定）の 上林登 です。 舌の状態は、全身の健康を映す大切なバロメーターです。本記事では、「舌が白い画像」をキー […]

『臭い玉』がない人の驚くべき特徴とリステリンで実現する口臭予防法 こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の 上林登です。 「臭い玉（膿栓）」は、多くの人が一度は経験する口臭の隠れた原因ですが、 […]

歯の黄ばみ改善完全ガイド ― 原因・治療法・予防策をわかりやすく解説 クリックできる目次1 はじめに ～歯の黄ばみがもたらす影響と重要性～2 歯の黄ばみの原因を徹底分析2.1 内因性の要因：加齢・遺伝・歯の構造の影響2. […]

歯周病治し方：自宅ケアと専門治療で健康な歯を守る完全ガイド こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。 歯周病は、多くの人が直面する口内の悩みです。この記事では「自宅でできる歯周病治 […]

くしゃみが臭い？シナモンで驚くほど効果的な改善法を試してみよう！ こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。 くしゃみをしたとき、変な臭いが気になることはありませんか？それは、単なる […]

舌苔が治らない本当の理由とは？原因分析から実践的解決策まで完全ガイド【実例付き】 クリックできる目次1 はじめに：なぜあなたの舌苔は治らないのか？2 舌苔の正体と健康への影響2.1 【原因解明】舌苔とは？その構成要素と治 […]

クリックできる目次1 舌磨きジェルの選び方とおすすめランキング2025年版｜効果と安全性に基づく口臭対策ガイド2 舌磨きジェルの効果とその科学的根拠2.1 口臭の原因と舌苔の形成メカニズム2.2 成分がもたらす効果的なア […]

はじめに：口臭の悩みと相談への第一歩 こんにちは。口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。 口臭に悩む方々は、日常生活の中でふとした瞬間に自信を失ったり、人前でのコミュニケーションに不安を感じ […]

口臭は歯医者で治る？最新治療技術と成功事例で徹底解説 口臭に悩む皆さん、こんにちは。口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。「口臭は歯医者で治る」という疑問をお持ちの方へ、この記事では最新の治 […]

エヘン虫とは？～正体・原因・症状・対策を医療情報に基づいて徹底解説～ こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。 現代の生活の中で「喉のイガイガ感」や「頻繁な咳払い」に悩む方も多いで […]

唾液臭いに悩んでいませんか？今すぐ試せる簡単改善方法5選 唾液臭いに悩む方へ― こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人日本口腔ケア学会認定）の上林登です。 朝起きたときやふとした瞬間に感じる唾液臭い、気になっていませ […]

知恵袋で話題！舌のギザギザ治し方｜原因から10の効果的な改善策まで徹底解説 はじめに – 舌のギザギザが気になる理由と治し方の重要性 こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登 […]

キス前の口臭対策で不安を解消！知恵袋がすすめる実践テクニック こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。いつもご愛読いただきありがとうございます！ キスの瞬間は、特別で大切なひととき […]

【体験談＆専門家アドバイス】歯周病治し方自宅知恵袋 – 自宅で実践するセルフケアと予防法 こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。 【歯周病治し方自宅知恵袋】という言葉を耳にすると […]

無料のAI舌診アプリで健康状態を手軽にチェック こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。 最新の【舌診断 アプリ 無料】を活用すれば、忙しい日常の中でも手軽に口腔ケアと健康管理が実 […]

【実践事例付き】ドライマウスと口臭改善の完全ガイド～知恵袋で実感された対策法と専門家アドバイス こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。 「最近、口の中がカラカラに乾いてしまい、人 […]

耳鼻咽喉科で「膿栓はほっておきなさい」と言われたが解決しない！そんな時の解決法はこうする こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。 この記事では、膿栓に関するお悩みをすぐに解消し、 […]

舌の磨きすぎでヒリヒリする原因と直し方 こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。 口臭対策や口腔ケアに熱心に取り組む中で、つい舌を磨きすぎてしまい、知らず知らずのうちに舌がヒリヒリ […]

翌日のニンニク臭いを確実に消す方法─ 口腔ケアアンバサダーが教える最強の対策5選【知恵袋まとめ】 こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。 ニンニク料理は本当に美味しく、焼肉のタレ […]

口臭がおばあちゃんの匂いに感じる原因と対策【知恵袋ベストアンサーまとめ】 口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。 「最近、自分の口臭がなんだかおばあちゃんの匂いに似ている気がする…」と感じた […]

コンクールFの危険性とは？副作用と安全な使い方ガイド【簡潔版】 こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。 コンクールFは虫歯・歯周病・口臭予防に効果的な洗口液として多くの歯科医院で […]

舌の臭いと口臭：舌苔の原因と効果的な対策 こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。 口臭は日常生活でのコミュニケーションを難しくし、自信を奪います。その主な原因となるのが舌苔。本記 […]

口臭が気になるあなたへ：原因を解明し、即効対策を紹介！ こんにちは、、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。 「最近、口臭が気になる…」「身近な人から指摘されてショックだった」「色々試したの […]

舌苔がすぐにたまる！原因と対処について こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。 「舌を磨いてもすぐ舌苔がたまってしまう…」そんな悩みを抱える方は決して少なくありません。Yahoo […]

口臭の原因は舌苔だった！今すぐ始める効果的なケアと予防法 こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。 口臭の原因が実は「舌苔（ぜったい）」にあると知っていましたか？「口臭が気になるけ […]

口臭が気になり会話できない：知恵袋まとめ 口臭に悩んで、人との会話が苦痛になっていませんか？ あなたは決して一人ではありません。このガイドでは知恵袋を基に、口臭の原因、自己チェック方法、そして効果的な対策について詳しく解 […]

驚くほど簡単！自宅でできる舌苔除去の究極ガイド こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。 「最近、口臭が気になる…」「舌が白っぽくなってきたけど、どうすればいい？」と悩んでいません […]

なぜ「舌磨きのやり方」を知ることが重要なのか？ こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。 「口臭ゼロにしたい」「正しい舌磨きの方法が知りたい」という悩みを抱えている方も多いのではな […]

舌苔が奥の方だけ取れない原因と効果的な取り方：専門家が教える完全ガイド こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。 この記事では、「舌苔 奥の方だけ」 がなかなか取れなくてお悩みの方 […]

口臭を気にせずコーヒーを楽しむための実践ガイド こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。 コーヒー　口臭を気にせずに楽しむひとときは、リラックスのための大切な時間です。しかし、その […]

更年期口臭の原因と効果的な対策｜50代女性のための徹底ガイド こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。 更年期になると急に「口の匂いが気になる…」と感じることはありませんか？実は、 […]

口臭外来で本当に治る人・治らない人の違いとは？原因別の対処法を知ろう こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。 「口臭外来に行けば必ず口臭が治るのか？」そんな疑問を抱える方は少なく […]

クリックできる目次1 【はじめに】なぜ「舌磨きをやめる」必要があるのか？2 舌磨きを今すぐやめるべき3つの理由3 舌磨きをやめてすぐ感じる不安は正常？ 1週間の経過ガイド4 【Q&A】それでも怖い？舌磨き不要論へ […]

【膿栓 歯医者 恥ずかしい】原因・対策・恥ずかしさ克服法を徹底解説 こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。 「膿栓が原因で口臭が気になる…」「喉の奥に白い塊が見えて、恥ずかしくて […]

膿栓が大量に出る原因と対処法 こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。 膿栓（臭い玉）が大量に出ることで、不安や口臭の悩みを抱えていませんか？NHK「ためしてガッテン」でも取り上げ […]

膿栓が自然に取れるタイミング：簡単にできる取り方と予防法 こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。 膿栓（臭い玉）は、喉の奥にできる白や黄色の塊で、多くの人が口臭や喉の違和感に悩ま […]

【ためしてガッテン流】膿栓（臭い玉）を安全に取る方法｜口臭まで改善できる簡単メソッドガイド はじめに｜膿栓（臭い玉）を放置すると口臭が悪化する？ こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）で、口臭 […]

喉に白いできものができたらすぐに知っておきたい原因と対処法 （※イメージ画像） こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。 喉に白いできものができると、見た目だけでなくその原因や対処 […]

クリックできる目次1 あなたの喉をチェック！～膿栓（臭い玉）リスク診断ツール～1.1 診断結果 あなたの喉をチェック！～膿栓（臭い玉）リスク診断ツール～ 下記の質問に答えて、あなたの膿栓（臭い玉）リスクを診断しましょう！ […]

膿栓が見えないけど臭い！原因と効果的な対策方法を徹底解説 こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。 ある冬の朝、口内の急激な乾燥と鏡に映る自分の姿に衝撃を受け、「もしかして見えない […]

「口臭チェッカーは本当にあてにならない？」0でも臭う原因と正しい対策を徹底解説 こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。 「口臭チェッカーでは0なのに、なぜか周りに“口臭がある”と […]

「口臭が気になる」が過剰に多くなると『口臭症』のリスクが高まるので、早目に認識することが大切です。次の15問の質問にチェックすることで容易に診断できます。 クリックできる目次1 口臭症チェック1.1 診断結果 口臭症チェ […]