フッ化物配合歯磨き剤について
歯磨き粉に配合される「フッ素」について解説します。歯磨き剤の特徴や効果、作用、安全性（毒性）、注意点についても紹介します。
この記事は、口腔ケアアンバサダー（社団法人口腔ケア学会認定）の上林登が書きました。
フッ素の特徴を要約
【フッ素のメリット】
- 虫歯を防ぐ
- 耐酸性を高め歯をかたく丈夫にする
- 再石灰化により歯の修復を促進する
- 虫歯菌の働きを抑制する
【フッ素のデメリット】
- フッ素だけでは虫歯は予防できない（歯磨きと食生活が大事）
- 子どもが過剰に摂取した場合はフッ素症のリスクがある
- 一度に多量のフッ素を誤飲した場合は急性中毒のリスクがある
※通常使用であれば、妊娠中・授乳中であっても影響はありません。
★合わせて読んでほしい記事
＞買ってはいけない歯磨き粉！成分とその理由
＞フッ素入り歯磨き粉は危険！？
＞オーガニック歯磨き粉のメリットとデメリット
フッ素とは
フッ化物、フッ素化合物を「フッ素」と呼び、自然界に存在しています。フッ素は歯質を強化し、むし歯菌の活性を弱めます。その結果むし歯を予防する効果があります。
特徴
フッ素の3つの作用によって虫歯を予防します。
- 酸により歯から溶け出したカルシウムやリンを補う「再石灰化」を促進します。
- フッ素がエナメル質を溶けにくくするため、むし歯になりにくくします。
- むし歯菌の働きを弱め、酸がつくられるのを抑えます。
フッ素はむし歯予防の効果が高いため、通常、予防歯科や歯科治療ではフッ素塗布をおこないます。また、ほとんどの市販歯磨き粉にはむし歯予防成分としてフッ素が添加されています。
安全性・毒性・注意点
フッ素はミネラルの一種で、人体や自然界に存在すると言われています。一般的な成人では、約2.6g程度のフッ素が体内に存在しています。魚介類や海草には2～10ppmのフッ素が含まれていて、乾燥したお茶の葉もフッ素を含んでいます。ですから通常の使用では有害性はありません。
フッ素の人体への影響が危惧されていますが、うがいや塗布などでフッ素が「口の中に残る程度の量」であれば、体に影響を与えることはありません。
しかし、フッ素を安全に使うには、歯磨き剤などに記載された用法を守り、長期期間、過剰摂取しないように注意しましょう。
参考記事＞＞e-ヘルスネット「フッ化物配合歯磨き剤」（厚生労働省）
まとめ
フッ化物配合歯磨き剤は、耐酸性・再石灰化・菌抑制の働きがあるため、むし歯予防の効果が期待されています。
しかし、虫歯の原因となる、プラーク（細菌）を除去するためには、現状では、歯ブラシでこすって取る方法しかありません。あくまでも、フッ素は、むし歯予防の補助ツールだと理解する必要があります。
また、毎日歯磨きしていても、プラークや歯石は残るので、定期的に歯科検診（歯石除去やクリーニング）も受けるようにしましょう。
