2026.08.17 自律神経の乱れで舌の色は変わる？白い・黄色い・赤い・紫の見分け方と受診目安 こんにちは、口腔ケアアンバサダー（一般社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 「ストレスが続いてから舌が白い」「自律神経が乱れると舌が黄色や紫になるの？」と心配にな... >> 続きを読む
2026.08.17 口呼吸の治し方｜鼻呼吸に戻す3ステップと口臭・いびきの受診目安 こんにちは、口腔ケアアンバサダー（一般社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 口呼吸を鼻呼吸へ戻す近道は、口を無理に閉じることではありません。鼻づまりや睡眠時無呼吸... >> 続きを読む
