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舌苔と口臭を徹底解説！原因・メカニズムから改善策まで こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。 「口臭の約6割が、じつは舌に付着する“舌苔（ぜったい）”によるもの」というデータをご […]

口臭とがんの関連性とは？ こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。 40代～60代の皆さま、毎日の健康管理に力を入れておられることと思います。「口臭がうんちの臭い……もしかしてがん […]

クリックできる目次1 はじめに｜舌が白いってどういうこと？1.1 舌が白くなる状態が気になる理由1.2 この記事で解決できること2 舌が白くなる主な原因2.1 舌苔（ぜったい）：口腔内の汚れが蓄積した状態2.2 一時的な […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の 上林登です。 「なんだか舌が白い…もしかして体調が悪いのかな？」と、不安になったことはありませんか？ 実は舌の状態は、思った以上に全身の健康を映し出す […]

【最新版】電動歯ブラシ用歯磨き粉の選び方＆使い方完全ガイド｜歯科医おすすめの最強コンビで歯垢を徹底オフ！ こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。 「電動歯ブラシ　歯磨き粉」という […]

【舌が白い 肝臓】その白さは見逃せない？肝臓からのSOSサインを徹底解説 こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。 「朝、鏡をのぞくと舌が白くなっていて驚いた……。これは単なる舌苔 […]

【ためしてガッテン流】膿栓（臭い玉）を安全に取る方法｜口臭まで改善できる簡単メソッドガイド こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）で、口臭歯磨き粉の研究責任者の上林登（うえばやし のぼる）です […]

ミンティアとブレスケアの持続時間を比較！知恵袋の意外な口コミを徹底解説 こんにちは、 口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の 上林登 です。 結論から言うと、ブレスケアは知恵袋でも2～3時間ほど効果が続 […]

こんにちは。口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。 ある朝、ふと喉を覗いたら「白い塊がびっしり…」と驚いたり、不快な臭いを感じたことはありませんか？ これは「臭い玉（膿栓）」と呼ばれるもので […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。 「ジェットウォッシャー　臭い玉」と検索されたあなた。きっと、扁桃腺のくぼみに溜まる“膿栓（臭い玉）”が気になっていて、「ジェットウォッシャ […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。 実は、先日友人と焼肉に行った際、ニンニクたっぷりの料理を楽しみすぎてしまい、翌朝の口臭に大変悩まされました。そんな中、ふと試してみたのがリ […]

リステリン紫 やばい？その本当の安全性と効果を徹底解説！ こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。 リステリン紫（販売名：リステリン トータルケア ゼロプラス）は、口腔内の殺菌効果 […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の 上林登です。 「舌磨きは口臭対策に欠かせない」と思っていませんか？ 実は、舌をゴシゴシと磨くやり方こそが「口内のバランス」を崩し、口臭をかえって強めて […]

コンクールFの危険性とは？副作用と安全な使い方ガイド【簡潔版】 こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の 上林登です。コンクールFは虫歯、歯周病、口臭予防に効果的な洗口液として多くの歯科医院で […]

クリックできる目次1 はじめに2 口臭が生まれるメカニズム2.1 細菌と揮発性硫黄化合物（VSCs）2.2 唾液の分泌と口腔乾燥2.3 舌苔の存在3 ガム 口臭対策のメカニズム3.1 唾液の分泌促進による洗い流し効果3. […]

【口臭対策 ドラッグストア】で迷わない！あなたに合ったケア方法を見つける総合ガイド こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。 「自分ではあまり気づかないのに、周囲の人を不快にさせて […]

【口臭対策タブレット徹底解説】もう悩まない！スッキリ息をキープする秘訣 こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。 「朝起きたときのイヤな口臭が気になる」「会議やデートの前に、さっと […]

ジェットウォッシャーは意味ない？その効果とデメリットを徹底検証！ こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の 上林登です。 『ジェットウォッシャーって本当に効果あるの？』多くの方が「ジェットウォ […]

クリックできる目次1 【はじめに】口がまずい・苦い…その不安を解消するために2 そもそも「口がまずい」とはどんな状態？3 【口がまずい 原因】考えられる主な理由と病気の可能性3.1 逆流性食道炎や胃のトラブル3.2 肝臓 […]

会話中の“鼻を触る”は口臭が原因？ 知恵袋にはない理由と対処法を詳しく解説 こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の 上林登です。 　皆さん、突然の会話中に相手が何気なく鼻に手をやる仕草を目に […]

喉が臭い原因とがんの初期症状の見分け方 こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。 喉から嫌な臭いを感じると、誰でも不安になるものです。「この臭い、もしかして重大な病気のサイン？」と […]

【体験談】コンクールFで歯周病が治った！知恵袋でも話題の効果とは？ こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人日本口腔ケア学会認定）であり、口臭予防歯磨き粉「美息美人」開発者の上林登です。 歯茎の腫れや痛み、歯磨き時の出 […]

知恵袋から学ぶ歯のぐらつき改善法！ベストアンサーまとめ こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です 「歯のぐらつき治った知恵袋」をご覧いただきありがとうございます。この記事では、実際に […]

ネギ臭い口臭を翌日までに消す！原因と簡単な対策法 こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。 ネギを食べた後の口臭、「今すぐどうにかしたい！」というあなたへ。 まず結論からお伝えしま […]

歯茎を触ると臭い…その不安、放置していませんか？ こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。 「歯茎を軽く触ると嫌なニオイが…。知恵袋でも似たような質問が300件以上投稿されるほど、 […]

最強の口臭対策！2025年版 歯磨き粉ランキングTOP5 クリックできる目次1 はじめに2 評価基準の解読：トップランカーをいかに選出したか2.1 1. 口臭への効果の評価2.2 2. Amazonの評価とレビューの活用 […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の 上林登 です。 口内の清潔さは、一日の始まりだけでなく、あなたの自信や健康にも大きな影響を与えます。特に、舌苔（ぜったい）は、細菌や食べ残し、剥がれ落 […]

【膿栓 歯医者 恥ずかしい】原因・対策・恥ずかしさ克服法を徹底解説 こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。 「膿栓が原因で口臭が気になる…」「喉の奥に白い塊が見えて、恥ずかしくて […]

はじめに：ストレスと舌の白さの真相 こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。 忙しい日々や精神的なプレッシャーで、ストレスを感じることが多くなっていませんか？実は、ストレスは舌が白 […]

風邪で舌が白くなる原因と治し方を徹底解説 こんにちは、 口腔ケアアンバサダー （社団法人 日本口腔ケア学会認定）の 上林登 です。 風邪をひいていると、ふと鏡に映る自分の舌が白っぽくなっているのに気づいたことはありません […]

舌が白くなるのは胃腸の不調の証？原因と改善方法を徹底的に紹介 こんにちは、 口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の 上林登 です。 もし鏡を見て「あれ、舌がやけに白っぽい…？」と思ったことがあるなら、そ […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の 上林登です。 「毎日舌磨きをしなきゃ、口臭がひどくなるのでは？」と不安に感じていませんか？ 実は、ケースバイケースではありますが、舌磨きをあえて“しな […]

舌苔の取り方 ❘ 裏ワザ6選と知恵袋まとめ こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。 舌の白い汚れ「舌苔（ぜったい）」が気になることはありませんか？舌苔は口臭の原因となり、放置する […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダーの上林登です。 ヒリヒリする溝状舌に悩んでいるあなたへ。日常生活の中で食事や会話のたびに舌が痛むと、本当にストレスですよね。溝状舌（こうじょうぜつ）は実は成人の約15％に見られる珍しくない […]

臭い玉（膿栓）ができやすい人とは？原因と予防策を解説！ こんにちは、口腔ケアアンバサダーの上林登です。 「臭い玉（膿栓）ができやすい人」の記事へようこそ。ここでは、口臭の原因にもなりうる臭い玉（膿栓）のできやすい人の特徴 […]

蓄膿症の口臭が気になる？原因と改善方法を徹底解説！ こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の 上林登です。 蓄膿症（副鼻腔炎）による口臭は、魚や生ゴミのような強いニオイが特徴的です。「最近、口 […]

無料のAI舌診アプリで健康状態を手軽にチェック こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の 上林登です。 「舌診断 アプリ」と検索される方の多くは、手軽に健康状態をチェックできるサービスを探して […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。 タバコを吸うと、どうしても口臭トラブルが増えてしまいがちですよね。特に「ドブ臭」と呼ばれる独特の強い悪臭に悩まされる方も多いのではないでし […]

舌苔がひどい原因と解決法：分厚い舌苔と取れない場合の対策 クリックできる目次1 はじめに2 舌苔がひどいのはなぜ？専門医が教える3つの原因とチェック方法2.1 原因1：唾液不足・口内の乾燥が引き起こす舌苔2.2 原因2： […]

ストレスで口が乾く原因と白い舌への対策 こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。 ストレスが続くと、なぜか口が乾いて舌が白くザラザラ……そんな経験はありませんか？ 実はストレスによ […]

クリックできる目次1 はじめに2 たくあん臭い口臭の基礎知識2.1 口臭には種類がある2.2 発酵食品がもたらす口臭の特徴3 たくあん臭いの原因を徹底解説3.1 食餌性口臭のメカニズムと発酵食品の影響3.2 口腔内トラブ […]

重曹うがいで虫歯予防＆口臭改善を実現する方法 クリックできる目次1 はじめに2 重曹うがいの基本情報2.1 重曹うがいとは？2.2 重曹の性質と口内ケアへの応用3 実践方法・手順の詳細解説3.1 必要な材料と分量3.2 […]

【セルベールで改善？】胃薬で口臭が治る？知恵袋ベストアンサー徹底解説 こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。 「胃薬で口臭は治るの？」と悩んでいませんか？胃液逆流や消化不良が原因 […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。 セラミック治療後に「口臭」が気になる…そんなお悩みをお持ちのあなたへ。 本記事では、実際の体験談と知恵袋で集めた専門家のアドバイスをもとに […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。 あなたの歯茎、もしかしてぶよぶよしていませんか？ 鏡を見て、歯茎が腫れて柔らかくなっていると感じたことはありませんか？ それは、口腔内の健 […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。 コーヒーは日常生活の中で欠かせない飲み物ですが、「口臭 コーヒー」というキーワードでも分かるように、コーヒーを飲んだ後の口臭を気にする方も […]

口臭対策 歯周病徹底ガイド ― 原因・特徴・セルフケア＆専門治療で快適な口内環境を実現する方法 ― クリックできる目次1 はじめに：口臭対策と歯周病の関係性とは？2 あなたが「口臭対策 歯周病」で知りたいこと2.1 口臭 […]

クリックできる目次1 はじめに2 塩水うがいが注目される理由2.1 塩水うがいの主な効果2.2 塩水うがいが効果的な科学的根拠3 正しい塩水うがいのやり方【完全版】3.1 準備するもの3.2 塩水うがいの具体的な手順4 […]

のどに流れる張り付く後鼻漏はこれで治せ こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の 上林登です。 のどに流れる鼻水対策でお悩みのあなたへ。後鼻漏（のどに流れる 張り付く 後鼻漏）は、日常生活に大 […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の 上林登です。 「もしかして、私の口臭……？」と感じたことはありませんか？ 実は、厚生労働省の調査によると、 15歳以上の約10％が自分の口臭を気にして […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。 毎日使っている歯磨き粉、使用期限について考えたことはありますか？　安心して使い続けるために、まずは以下の基本情報を押さえておきましょう： […]

自臭症とは？～自己臭恐怖症との違いを解説 こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）であり、口臭予防歯磨き粉「美息美人」の開発者の上林登です。 自臭症（自己臭恐怖症）は、自分が他者に不快な口臭・体 […]

PATM（パトム）徹底解説ガイド – 臭いの実態から対策まで こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。 「パトム どんな臭い 知恵袋」と検索してこの記事にたどり着いたあなた。もしか […]

口臭 一生治らない？知恵袋で話題の実体験から見える解決法 こんにちは、 口腔ケアアンバサダー （社団法人 日本口腔ケア学会認定）の 上林登 です。口臭専門家として、多くの方々から「口臭 一生治らない」と悩まれている声を耳 […]

『臭い玉』がない人の驚くべき特徴とリステリンで実現する口臭予防法 こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の 上林登です。 「臭い玉（膿栓）」は、多くの人が一度は経験する口臭の隠れた原因ですが、 […]

歯の黄ばみ改善完全ガイド ― 原因・治療法・予防策をわかりやすく解説 クリックできる目次1 はじめに ～歯の黄ばみがもたらす影響と重要性～2 歯の黄ばみの原因を徹底分析2.1 内因性の要因：加齢・遺伝・歯の構造の影響2. […]

歯周病治し方：自宅ケアと専門治療で健康な歯を守る完全ガイド こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。 歯周病は、多くの人が直面する口内の悩みです。この記事では「自宅でできる歯周病治 […]

くしゃみが臭い？シナモンで驚くほど効果的な改善法を試してみよう！ こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。 くしゃみをしたとき、変な臭いが気になることはありませんか？それは、単なる […]

舌苔が治らない本当の理由とは？原因分析から実践的解決策まで完全ガイド【実例付き】 クリックできる目次1 はじめに：なぜあなたの舌苔は治らないのか？2 舌苔の正体と健康への影響2.1 【原因解明】舌苔とは？その構成要素と治 […]

クリックできる目次1 舌磨きジェルの選び方とおすすめランキング2025年版｜効果と安全性に基づく口臭対策ガイド2 舌磨きジェルの効果とその科学的根拠2.1 口臭の原因と舌苔の形成メカニズム2.2 成分がもたらす効果的なア […]