こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ このたび、専門ブログや小規模事業者向けに、AI検索対応・SEO記事改善相談を始めることにしました。 ChatG […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 「低位舌かも」と気になると、口臭や白い舌、いびきまで全部そこが原因ではないかと不安になりますよね。 ただし、低 […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 結論からお伝えします。舌苔は歯医者で相談できますが、すべての白い舌に除去が必要なわけではありません。 朝だけ白 […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 舌苔を早く取りたいと思うと、ティッシュでこする、重曹を使う、強いマウスウォッシュで落とすなどの「裏ワザ」を試し […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 口臭が「薬品のような匂い」「薬のような味」「消毒液のように感じる」と、不安になりますよね。 結論からいうと、薬 […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 「チーズを食べた後、口臭が強くなった気がする」「乳製品を食べると口の中に臭いが残る」と感じることはありませんか […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 喉に何か詰まった感じが続くと、「病気の前兆ではないか」と不安になりますよね。 喉の異物感は、乾燥、口呼吸、後鼻 […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 「便秘が続いてから、口臭が便のように臭う気がする」「歯みがきしても口臭が戻る」と感じると、不安になりますよね。 […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 「歯磨きしているのに口がネバネバする」「朝の口臭が強い」「水を飲んでもすぐ口が乾く」と感じることはありませんか […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 20代女性の口臭は、歯磨き不足だけでなく、生理前の変化、ストレス、ダイエット、口の乾燥、舌苔、歯ぐきの炎症など […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 「銀歯が目立つからセラミックに替えたい」 「でも費用が高そうで後悔しないか不安」 「銀歯の周りが臭う気がするけ […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 「研磨剤入りの歯磨き粉は歯を削るのでは？」「ホワイトニング歯磨き粉を毎日使っても大丈夫？」「知覚過敏がある場合 […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 歯みがきの途中で、歯ぐきから血がにじむとびっくりしますよね。 「このまま磨いて大丈夫？」「血は出した方がいいの […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 「人と話す前に、口臭飴で何とかしたい」 この気持ちは、とても自然です。外出前、食後、会議やデートの前など、口臭 […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 舌の白さやネバつき、朝の口臭が気になって「舌磨きジェルを使ったほうがいいのかな」と迷っていませんか。 舌磨きジ […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 「喉の奥から臭う気がする」「上咽頭炎が口臭の原因かもしれない」「知恵袋で同じ悩みを見て不安になった」 このよう […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 「電動歯ブラシを使えば、口臭や歯垢は本当に減るの？」 「手磨きより効果があるのか、逆に歯ぐきを傷めないか心配」 […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 「舌がヒリヒリする」「赤い」「しみる」「味が変な気がする」なら、まずは舌磨きを続けるより、いったん止める判断が […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 毎日歯磨きしているのに、「奥歯が臭う」「フロスが臭い」「朝の口臭が残る」と感じることはありませんか。 その原因 […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 「緑茶でうがいすれば口臭に効くの？」「アルカリうがいとどちらがいいの？」と迷う方は多いです。 結論からいうと、 […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 2歳のお子さんの口から、急に「うんち臭い」「酸っぱい」「寝起きだけ強く臭う」と感じると、保護者の方はとても心配 […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 「口が乾くと口臭が強くなる」「朝のネバつきが気になる」「唾液が少ないと免疫も落ちるのでは」と不安になる方は少な […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 「8020って何？」「80歳で20本の歯があると、何がいいの？」と疑問に思っていませんか。 8020運動は、た […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 「インプラントをやらなければよかったと後悔しないか不安」「インプラントにしたら口臭や歯周病の悩みはなくなるの？ […]

クリックできる目次1 はじめに｜子どもの口臭が気になったら、まず原因を分けて考えましょう2 子どもの口臭はまず4タイプで見分ける3 30秒セルフチェック｜子どもの口臭はどのタイプ？4 原因1｜歯垢・虫歯・舌苔による口臭4 […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 歯間ブラシを使った時に歯ぐきから血が出ると、「このまま続けていいの？」「歯周病なのでは？」と不安になりますよね […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 口臭の原因は、舌苔・歯周病・乾燥など口の中の問題だけでなく、膿栓・後鼻漏・胃酸逆流・まれに内科的な不調が関わる […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の 上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 「最近、会話中に距離をとられる気がする」「自分の口が臭いのでは」と不安になると、人と話すことまで怖くなること […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 「喉の奥から白い塊がポロッと出てきた」「ためしてガッテンで見た膿栓の取り方を、家でも真似していいの？」 そんな […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の 上林登 です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 膿栓は、見つけると気になって「今すぐ取りたい」と思ってしまいますよね。 ただ、綿棒や指で無理に押し出そうと […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の 上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 結論：「シュミテクトを塗って寝る」は、就寝前に成分を歯に残しやすくする工夫のことです。口の中に大量に残したま […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 「鼻息が臭い気がする」「口臭ではなく、鼻から出る息が臭う感じがする」「鼻の中や鼻水が臭い気がする」そんな不安は […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の 上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 30秒でわかる結論 膿栓ができやすいと感じやすい食べ物は、揚げ物、スナック菓子、甘い飲料、菓子パン、もち、乳 […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の 上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 「口腔カンジダはキスでうつるの？」「恋人や家族にうつしたらどうしよう」と不安になる方は少なくありません。 結 […]

最終更新：2026-06-12｜監修：歯科衛生士 上林ミヤコ／執筆：上林登（口腔ケアアンバサダー） クリックできる目次1 結論｜ドブ臭い口臭は、まず4タイプで見分けると原因が見えやすい2 口臭がドブ臭いと感じる原因とは2 […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 結論：くしゃみが臭いときは、まず鼻・喉・口の乾き・マスク内のこもり臭の4方向で確認します。鼻づまりや黄緑の鼻水 […]

「口が“うんちの臭い”…もしかして、がん？」と不安なあなたへ。 結論：そのニオイだけでがんの可能性が高いとはいえません。口臭は、舌苔・歯周病・口の乾燥・便秘・胃もたれなどでも強く感じることがあります。ただし、血便・黒い便 […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の 上林登 です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 「口臭にミンティアは効くの？」「何分くらい持つの？」「フリスクやブレスケアとどれがいいの？」と気になってい […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の 上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 「ジェットウォッシャーは意味ないの？」「使うと歯ぐきが下がるのでは？」と不安になっていませんか。 まず結論か […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の 上林登 です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 【結論】臭い玉が「ない人」は、できない人ではなく「たまりにくい人」 臭い玉（膿栓）は誰にでも作られる可能性 […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の 上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 【即答】彼女の口がドブ臭く感じるとき、まず確認したいこと 彼女や恋人の口がドブ臭く感じるとき、まず大切なのは […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 結論：「口臭は一生治らない」と感じても、原因が合えば改善の糸口が見つかることは少なくありません。多くは、歯周病 […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 「喉の奥に白い粒がある」「臭い玉が気になるけれど、綿棒で取るのは怖い」「口臭も気になる」そんな方に向けて、この […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 納豆を食べたあと、「口の中ににおいが残っている気がする」「歯みがきしても納豆っぽさが抜けない」と不安になる方は […]

迷ったらここから（1分で読む順番） 今夜だけ何とかしたい → 今夜5分の消臭3手 原因をざっくり見分けたい → 部屋にこもる原因4タイプ 傷つけずに伝えたい → 言い換え表・LINE文例 病気が心配・長引く → 赤旗チェ […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ タバコを吸った後の口臭は、タバコの臭いだけでなく、口の乾燥、舌苔、歯周病、食後の汚れが重なることで強く感じやす […]

結論：「自分が臭い気がする」は、本当に口臭が強い場合と、朝・空腹・緊張で一時的に気になっている場合、そして実際の臭い以上に不安が強くなっている場合で対処が変わります。 朝・空腹・緊張で気になる：生理的口臭のことがあります […]

クリックできる目次1 結論：口臭がハイターの臭いに感じる時は、まず「鼻・喉」「歯ぐき」「全身症状」を見分けましょう2 30秒チェック｜ハイター臭っぽい口臭は何科に相談する？3 ハイター臭っぽい口臭で多い3つの原因3.1 […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 焼肉、ガーリックシュリンプ、ペペロンチーノ。食べた直後は幸せなのに、あとから「ニンニク臭い……どうやって消す？ […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 歯磨きしても口が臭いときは、歯磨きの回数が足りないというより、原因が残る場所を見落としていることが多いです。 […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ コンクールFが「危険」「副作用」と言われるのは、注意喚起の読み違いと、原液使用などの用途外使用が混ざって語られ […]

結論から言うと、パトムの臭いは「シンナー・石油系」「焦げ・刺激系」「古い家・カビ・湿った土系」「金属系」の4タイプで語られることが多いです。 ただし、PATMはまだ研究途上の現象であり、臭いの種類だけで診断できるものでは […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 先に結論です。 黒い膿栓は、長くとどまって硬くなった扁桃結石のことがあり、黒いだけで必ず危険とは限りません。 […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 結論：歯のぐらつきは、原因が歯周病の初期炎症や噛みしめ・噛み合わせの負担などであれば、早めの処置と負荷を減らす […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ ネギを食べた後の口臭が気になると、「今すぐどうにかしたい」と焦ってしまいますよね。 結論からいうと、ネギ臭い口 […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 「口の中がカラカラで、話すのもつらい」「知恵袋で“治った”方法を見たけれど、自分にも効くのか分からない」と不安 […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 結論：会話中に相手が鼻を触っても、それだけであなたの口臭とは断定できません。人は緊張、集中、癖、鼻のムズムズ、 […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 「リステリン紫はやばい？」「アメリカで禁止って本当？」「毎日使うと副作用があるのでは？」と不安になる方は少なく […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 鏡を見て「舌の奥にぶつぶつがある」と不安になっていませんか？ 結論からいうと、舌奥のぶつぶつは、有郭乳頭や舌扁 […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ まず結論｜作りたい目的で答えが変わります 掃除用：重曹水・セスキ水で代用できます。 飲用・うがい用：掃除用は使 […]