こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の 上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 「口腔カンジダはキスでうつるの？」「恋人や家族にうつしたらどうしよう」と不安になる方は少なくありません。 結 […]

監修：歯科衛生士 上林ミヤコ／執筆：上林登（口腔ケアアンバサダー） 「舌が白い」「ヒリヒリする」「もしかして口腔カンジダ？」と不安な方へ。口腔カンジダが疑われる場合、市販薬だけで自分で治そうとするより、歯科・口腔外科・耳 […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 結論：くしゃみが臭い、いわゆる「臭いくしゃみ」は、鼻（副鼻腔炎・後鼻漏）、喉（膿栓）、口の乾きや舌苔、マスク内 […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 「喉の奥から白い塊がポロッと出てきた」「ためしてガッテンで見た膿栓の取り方を、家でも真似していいの？」 そんな […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の 上林登 です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 膿栓は、見つけると気になって触りたくなりますよね。 ただ、無理に押し出そうとすると、のどの粘膜を傷つけてし […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の 上林登 です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 「膿栓が大量に出てきた」「白い塊が何個も出て不安」「知恵袋でも同じ悩みを見て心配になった」このような状態に […]

結論 歯茎を触ると指が臭いときは、歯と歯ぐきの境目の汚れ、歯周ポケットの炎症、歯の間の詰まり、被せ物まわり、親知らず周囲の炎症などが関係していることがあります。 まず大切なのは、臭いを確認するために歯ぐきを何度も触らない […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ クリックできる目次1 結論｜ドブ臭い口臭は、まず4タイプで見分けると原因が見えやすい2 口臭がドブ臭いと感じる […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人日本口腔ケア学会認定）の上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 歯磨きしても口が臭いときは、歯磨きの回数が足りないというより、原因が残る場所を見落としていることが多いです。 歯 […]

監修：歯科衛生士 上林ミヤコ／執筆：上林登（口腔ケアアンバサダー） 結論：歯のぐらつきは原因が歯周病や噛みしめなどであれば、早めの処置と負荷を止めることで持ち直すことがあります。一方で、急に強く揺れる／噛めない／膿・強い […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（日本口腔ケア学会認定）の 上林登 です。監修：歯科衛生士上林ミヤコ 先に結論：膿栓（臭い玉）は、食べ物だけで決まるものではありません。ただし、口や喉に残りやすい食品、口が乾きやすい食べ方 […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の 上林登 です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 【結論】臭い玉が「ない人」に見える理由 臭い玉（膿栓）は誰にでも作られる可能性がありますが、次の条件がそろ […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の 上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 【即答】パートナーの口がドブ臭く感じるとき、まず確認したいこと ドブのように感じる強い口臭は、本人の性格や清 […]

監修：歯科衛生士 上林ミヤコ ／ 執筆：口腔ケアアンバサダー 上林登 鏡を見て「舌の奥にイボがある！」と驚きましたか？ 結論から言うと、舌の奥のぶつぶつは、有郭乳頭や舌扁桃など、もともとある正常な構造が見えていることが多 […]

溝状舌と芸能人：健康と美を保つための実践ガイド こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。 「溝状舌（こうじょうぜつ）」という言葉を聞いたことがありますか？舌に溝や裂け目ができるこの […]

結論：会話中に相手が鼻を触っても、それだけであなたの口臭とは断定できません。人は緊張、集中、鼻のムズムズ、乾燥などでも無意識に顔まわりを触れます。 ただし、鼻を触るだけでなく、顔をそむける、距離を取る、咳払いが続くなど、 […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の 上林登 です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 「口臭にミンティアは効くのかな」「何分くらい効果が続くのか知りたい」と不安になっていませんか。 結論から言 […]

監修：歯科衛生士 上林ミヤコ／執筆：上林登（口腔ケアアンバサダー） 即答 舌が黄色いときの結論 舌が黄色いときは、まず白目と皮ふの色を確認してください。白目や皮ふも黄色い、尿が濃い、便が白っぽい場合は、舌苔ではなく黄疸の […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の 上林登 です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 「コンビニで今すぐ口臭対策になる飲み物を買いたい」「会話の前に、できるだけ無難な1本を選びたい」そんな方の […]

結論（先に知っておきたいポイント） 喉に白いできもの・白い点・白い膜が見える時、代表的なのは膿栓（臭い玉）と急性扁桃炎などの白い斑点・白苔です。 高熱・強い喉の痛み・片側だけの強い腫れ・つばを飲めないなどがあれば、早めに […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 焼肉、ガーリックシュリンプ、ペペロンチーノ。食べた直後は幸せなのに、あとから「ニンニク臭い…どうやって消す？」 […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 焼肉、ガーリックシュリンプ、ペペロンチーノ、餃子。ニンニク料理を楽しんだ翌朝、「まだ口が臭いかも」「人に会うの […]

まず最初に：白い舌だけで肝臓病とは判断できません 白い舌（白苔）の多くは、舌苔・乾燥・口呼吸・舌磨きのしすぎなど、口の中の環境と関係しています。 肝臓や胆道系の不調で注意したいのは、舌の白さそのものより、白目や皮膚の黄ば […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の 上林登 です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ この記事は「口臭タブレットをコンビニで今すぐ買いたい」方へ、見つけやすいおすすめタブレット3選と、見つから […]

「今すぐ口臭を何とかしたい」とき、コンビニのガムはたしかに便利です。 ただし、ガムはあくまで食後・会話前・コーヒー後などの一時的な口臭対策です。毎日くり返す口臭や、朝のネバつき、舌の白さ、口の乾き、歯ぐきの不調まで、ガム […]

監修：歯科衛生士 上林ミヤコ／執筆：上林 登（口腔ケアアンバサダー） コンクールFが「危険」「副作用」と言われるのは、注意喚起の読み違いと、原液など用途外使用が混ざって語られやすいからです。メーカー推奨の範囲で薄めて使う […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 「買ってはいけない歯磨き粉」と検索すると、強い言い方の記事がたくさん出てきます。 でも実際は、すべての人に危険 […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 「リステリン紫（リステリン トータルケア ゼロプラス）はやばい？」「アメリカで禁止って本当？」という噂を見ると […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の 上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 結論：舌の口内炎は1〜2週間ほどで自然に軽くなることが多い一方、同じ場所のただれや潰瘍が2週間以上続く、硬い […]

監修：歯科衛生士 上林ミヤコ／執筆：上林登（口腔ケアアンバサダー） 「ドラッグストアで口臭対策を買うなら、結局どれがいいの？」と迷う方へ。 この記事では、今夜だけ何とかしたい人向けの応急ケアと、朝や毎日の口臭が戻る人向け […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 結論 口臭外来で改善しやすい人には共通点があります。多いのは、歯周病・舌苔・口の乾燥など、お口の中に原因が見つ […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 「口臭ケアを始めたいけれど、歯磨き粉がいいのか、スプレーがいいのか、それとも舌ケアや乾燥対策から始めるべきか分 […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 舌の白さやネバつき、朝の口臭が気になって「舌磨きジェルを使ったほうがいいのかな」と迷っていませんか。 舌磨きジ […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の 上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 結論（30秒） 舌清掃は基本「朝1回・やさしく・奥から手前に2〜3回」が目安です。やり過ぎは粘膜を傷つけ、か […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の 上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 最近「舌診断 アプリ」と検索される方が増えています。おそらく「体調を手軽にチェックできないかな？」「口臭の原 […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の 上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ。 「梅干しで口臭が消える」「焼肉のあとに梅干しを食べるとニオイ対策になる」といった話を聞いたことはありません […]

にんにく料理や飲み会後の口臭に、りんごジュースは一時的な応急ケアとして役立つことがあります。ただし、効きやすいのは主に食後しばらくの「口の中由来」のにおいです。時間がたつほど体内由来のにおいも関わりやすくなるため、りんご […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ ネギを食べた後の口臭が気になると、「今すぐどうにかしたい」と焦ってしまいますよね。 結論から言うと、ネギ臭い口 […]

結論：歯周病ケア歯磨き粉に、誰にでも同じように合う「最強の1本」はありません。 大切なのは、出血・腫れ・口臭・朝のネバつき・しみる症状など、今の状態に合わせて成分や使用感を選ぶことです。 出血・腫れが気になる：抗炎症成分 […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の 上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 「ジェットウォッシャーは意味ないの？」「使うと歯ぐきが下がるのでは？」と不安になっていませんか。 まず結論か […]

監修：歯科衛生士 上林ミヤコ／執筆：上林登（口腔ケアアンバサダー） 歯根の膿が疑われる場合、うがい・歯磨き・市販薬だけで治そうとするのは危険です。痛みが弱くなっても、根の先に感染源が残っていることがあります。まずは歯科で […]

美息美人が気になっていても、「自分の口臭の悩みに本当に合うの？」「刺激の強いマウスウォッシュや普通の歯磨き粉と何が違うの？」と迷う方は多いのではないでしょうか。 この記事では、口臭予防歯磨き粉「美息美人」について、効果・ […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 【結論】夜に歯磨きをしない日が続くと、まず翌朝のネバつきや口臭が強まりやすくなります たった一晩で大きな病気に […]

口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 歯ブラシは毎日口に入れるものなので、清潔に保つことは大切です。ただし、毎回特別な消毒をしなければ危険というわけではありませ […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）であり、口臭予防歯磨き粉「美息美人」開発者の上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 「フッ素入り歯磨き粉は毎日使っても大丈夫？」「子どもが飲み込んだら危 […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 先に結論：口臭スプレーは、会議前・接客前・食後などの「今すぐ息を整えたい場面」の応急処置には便利です。 ただし […]

口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ キシリトールガムは、食後や会話前に口の中をすっきりさせたいときに使いやすい応急ケアです。噛むことで唾液が出やすくなり、口の […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 結論からいうと、ジェットウォッシャーで固まった歯石を取ることはできません。 ただし、歯と歯の間に残った食べかす […]

口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の 上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 扁桃腺手術後は、白い付着物や傷の回復過程、痛みによる清掃不足、口の乾燥などが重なり、一時的に口臭が強く感じられることがあ […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 「IBSがあるから、口臭まで便臭くなっているのでは」「お腹が張る日ほど、人と話すのが怖い」「歯磨きしても不安が […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の 上林登 です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 「口臭や体臭が魚っぽい気がする」「もしかして魚臭症では？」と不安になると、人と話すことや外出まで怖く感じて […]

口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ スマホを長く見たあとに、口がネバネバする、夕方になると息が気になる、口の中が乾きやすいと感じることはありませんか。 その場 […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ タバコを吸った後の口臭は、タバコの臭いだけでなく、口の乾燥、舌苔、歯周病、食後の汚れが重なることで強く感じやす […]

口腔ケアアンバサダー（社団法人日本口腔ケア学会認定）の上林登です。監修：歯科衛生士上林ミヤコ 先に結論 歯磨き粉で舌がピリピリするときは、まずその歯磨き粉をいったん休むのが基本です。 原因は、強い香味や泡立ち、口の乾き、 […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 毎日使う歯磨き粉ですが、「いつ買ったものか分からない」「旅行用ポーチに入れっぱなし」「開封してから半年以上たっ […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 市販の口臭ケアグッズは、ただ「おすすめ商品」を選ぶだけでは失敗しやすいです。会議前やデート前に一時的に使うもの […]

こんにちは。口腔ケアアンバサダー（社団法人日本口腔ケア学会認定）の上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 「前歯の差し歯って、いったいどれくらい費用がかかるの？」と気になっていませんか？ 前歯は笑ったときや会話のときに […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の 上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ。「差し歯の根元から変なニオイがする」「フロスを通すと同じ場所だけ臭う」と不安になっていませんか。 差し歯の臭 […]

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 私は長年、歯科技工士としてセラミックの被せ物や差し歯を「つくる側」として現場に関わってきました。その後、口臭や […]

「ブリッジの歯が臭い」「フロスを通すとドブ臭い」「ブリッジの下から嫌なニオイがする」と不安になっていませんか。 結論：ブリッジの臭いは、ブリッジそのものが臭うというより、ブリッジ裏の汚れ・ポンティック裏の食べかす・支台歯 […]