2025.07.02 歯科衛生士直伝！2分磨きと1回うがいでフッ素を逃さない方法 結論：歯科衛生士が薦める“2分磨き＋うがい1回”が最強 結論： 毎日「1回2分」を目安に歯を磨き、仕上げのうがいは「1回だけ・少量」で済ませる――これがフッ素の効果を最大限引き出す歯科衛生士おすすめの... >> 続きを読む
2025.05.30 いつ磨くのが正解？歯科プロが教える「歯磨きベストタイミング」と失敗しない新習慣 歯磨きのベストタイミング完全ガイド｜起床・食後・就寝前の最適な磨き方 こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の 上林登です。 「歯磨きって、いつするのが正解？」朝起きてすぐ... >> 続きを読む
