最終更新：2025-10-11｜監修：歯科衛生士 上林ミヤコ／執筆：上林 登（口腔ケアアンバサダー）
結論：コンクールFは適切に使えば安全です。具体的には水25〜50mL＋5〜10滴、30〜60秒のブクブクうがい、終了後は水ですすがない——この3点を守ること。違和感が出る日は薄め・短時間に調整し、発疹・呼吸困難・舌/喉の腫れなど赤旗サインがあれば直ちに中止して受診を。
関連ガイド（迷ったら先にこちら）
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危険なの？：副作用の全体像と“起こりやすさ”
「コンクールF 副作用 危険」で調べている方へ。コンクールFの有効成分はグルコン酸クロルヘキシジン（CHX）です。副作用として着色（ステイン）・一過性の味覚変化・刺激感/粘膜の違和感が知られ、多くは中止や希釈調整で可逆的です。重篤なアレルギー（アナフィラキシー）は極めて稀ですが、見逃さないことが大切。安全性の枠組みは、レビューやNHSの一般向け解説に整理されています。
稀だけどゼロではない：PMDAが警告する重篤例
PMDAは2017年の通知で、クロルヘキシジン含有製剤にショック／アナフィラキシーが起こり得る旨を明記。顔・唇・舌・喉の腫れ、息苦しさ、蕁麻疹、めまい等は救急受診レベルのサイン。使用を直ちに中止し受診してください（一次資料：改訂指示／解説資料）。
日本は「低濃度」が前提（海外との濃度差）
海外のCHX洗口液は使用濃度0.12〜0.2％が一般的。一方、日本の家庭用は希釈して使う超低濃度運用です。参考試算として、国内解説では0.0001〜0.002％程度のレンジが示されています（原液濃度や滴下量の前提により変動）。参照：NHS／c-gear.net。
低濃度比較（目安）
| 地域/ソース | 使用濃度の目安 | 備考 |
|---|---|---|
| 海外（一般） | 0.12〜0.2％ | 術後や短期使用での運用が多い（医療者の指示に従う）。出典：NHS等 |
| 日本（家庭用・希釈） | 約0.0001〜0.002％（参考試算） | 原液濃度・滴下量の前提で変動。出典：c-gear.netの換算例 |
※本表は目安であり、医療上の判断・個別指示に優先しません。
原液NGの理由：仕組みと規制の背景
メーカーの明示：25〜50mL＋5〜10滴／水ですすがない
メーカー公式は、水25〜50mLに5〜10滴を明示し、使用後は水ですすがないとしています。これはCHXが歯面・粘膜に吸着して持続性を発揮する性質を活かすため。原液使用は想定外です（Weltec製品ページ）。
用途外はリスク増：高濃度・頻回・自己注入は避ける
原液塗布や高濃度連用、歯周ポケットへの自己注入などの用途外は、刺激・誤嚥・アレルギーのリスクを高めます。副作用プロファイルと国内の注意喚起を踏まえ、家庭では推奨されません（レビュー／PMDA改訂指示）。
副作用の種類と回避策（表）
| 副作用 | 起こりやすい条件 | 予防・対処 |
|---|---|---|
| 着色（ステイン） | 色素飲料（コーヒー・紅茶・赤ワイン）／プラーク残存 | 色素飲料の直後は避ける／定期クリーニング／濃度・頻度を調整 |
| 味覚変化・ピリつき | 高濃度・長時間・連用時 | 薄め・短時間へ調整／一時休止→改善なければ受診 |
| まれなアレルギー（アナフィラキシー） | 既往アレルギー／高濃度暴露 | 直ちに中止→医療機関へ（呼吸困難・腫れ等は救急） |
安全な希釈・使い方（HowTo）
標準レシピ（まずは就寝前1回）
- コップに水25〜50mL。
- コンクールFを5〜10滴（迷ったら5滴）。
- 30〜60秒ブクブクうがい。飲み込まない。
- 終了後は水ですすがない（残留効果を活かす）。
就寝前を最優先。刺激が気になる日は薄め・短時間で調整（メーカー公式）。
家にある道具換算（目安）
- 50mL ≒ 紙コップ約1/4弱、25mL ≒ 大さじ1＋小さじ2
- 初回は50mL＋3〜5滴／15〜30秒→問題なければ「滴数→時間」の順で標準へ
赤旗サイン／受診の目安
- 発疹・蕁麻疹・顔/唇/舌/喉の腫れ・息苦しさ・めまい：直ちに中止→医療機関（救急含む）
- 強い痛み・大量出血・膿：自己判断で濃度を上げず受診
- 腫れ・口臭が2週間以上続く／妊娠中・持病や服薬がある：主治医・歯科へ相談
よくある質問（PAA対策）
Q. なぜ原液はNGなの？
CHXは吸着して持続する性質があるため、適正濃度×短時間が基本。メーカーは25〜50mL＋5〜10滴を明示、原液使用は想定外。高濃度は刺激・アレルギーリスク増（公式／PMDA）。
Q. 子ども・妊娠中でも使える？
子どもは確実に吐き出せる年齢から。妊娠・授乳中は一般に使用可とされますが、体調不良時は控え、心配なら主治医へ（NHS）。
Q. 歯磨き粉と併用の順番は？
界面活性剤などの影響を避けるため、少し時間を空けてからコンクールFを使用すると持続性を活かしやすいと解説されています（NHS）。
Q. 長期使用は大丈夫？
着色・味覚変化などが一部で生じ得ます。濃度・頻度の調整と定期クリーニングで多くは対応可能。違和感が続く場合は中止し相談を（レビュー／NHS）。
他成分との上手な使い分け
目的に応じて、CPC（塩化セチルピリジニウム）やEO（エッセンシャルオイル系）などの選択肢もあります。成分ごとの違いは、マウスウォッシュ比較と選び方で解説しています。
内部リンク（即効ケア→根本ケア→製品ケア）
参考文献・一次情報（厳選）
- ウエルテック：コンクールF 公式（使い方・FAQ）
- PMDA：クロルヘキシジン製剤の注意喚起（改訂指示）／解説資料
- Chlorhexidine mouthrinse（レビュー）／副作用の詳細レビュー
- NHS：Side effects of chlorhexidine
- ASCIA：Chlorhexidine allergy（患者向け）
- c-gear.net：国内の使用濃度換算の参考
ご案内：就寝前ケアをやさしく続けたい方へ。アルカリイオン水ベースの「美息美人」は、口腔ケアアンバサダー上林登が推奨のセルフケア3ステップ（うがい→やさしいブラッシング→仕上げうがい）と相性の良い処方です。
