2026.01.17 重曹うがいの効果は？虫歯・口臭に役立つ正しい濃度とやり方、デメリットと避けるべき人 こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 「重曹うがいって本当に効果があるの？」「やり方や安全性が心配…」そんな声が増えています。重... >> 続きを読む
2026.01.17 【2026年版】口臭スプレーおすすめランキング10選｜失敗しない選び方と正しい使い方 こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 結論：口臭スプレーは「短時間の身だしなみケア」。迷ったら刺激が少ないタイプを優先し、必要な... >> 続きを読む
