2025.10.05 【歯医者で舌苔を除去】費用・流れ・痛み・術後7日ケアまで完全ガイド こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の 上林登 です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 「毎日舌磨きしているのに取れない」「人前で口を開くのが不安」――厚い舌苔は自己流だけで... >> 続きを読む
2025.10.01 口のネバネバを取る方法｜3分HowTo・原因チェック・受診の目安 結論：いま感じる「口のネバネバ」は、化学（中性～弱アルカリのうがい）×機械（舌のなで拭き）×環境（唾液と鼻呼吸）の3手順で3分あれば軽くできます。同時に、歯ぐき出血・膿・痛み・目や口の強い乾燥などがあ... >> 続きを読む
