2026.10.22 唾液腺マッサージとは？効果と正しいやり方を徹底解説！ こんにちは、口腔ケアアンバサダー（一般社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 唾液腺マッサージは、耳の前やあごの下を口の外からやさしく刺激し、唾液の分泌を促すための... >> 続きを読む
2026.10.21 歯磨きのタイミングは朝・食後・寝る前いつ？食後すぐ・30分後の判断を解説 こんにちは、口腔ケアアンバサダー（一般社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 歯磨きは、フッ化物配合歯磨剤を使い、就寝前を含めて1日2回行うことを基本にします。朝は... >> 続きを読む
