公益社団法人 日本歯科医師会の調査結果では、日本人の8割が口臭で悩んでいるそうですが、歯科医院に行くのは1割にも満たないとのこと。その理由は、口臭を気にすると歯科に行くことも恥ずかしくなるからです。

そのため、口臭が気になるけど、何故口臭がするのか原因を知らない人がほとんど。口臭の原因が分からないと、適切に対策することも不可能になります。

今回は、原因のわからない「舌苔由来の口臭」について原因を探ります。ご参考になれば幸いです。

記事は、口腔ケアアンバサダー（社団法人日本口腔ケア学会認定）の上林登が書きました。

原因のわからない口臭

口臭の原因で一番多いのは、歯周病です。厚生労働省サイトによると、日本人の8割に「歯肉出血・歯石・歯周ポケットのいずれかが認められた」そうですから、これら歯周病の症状が現れると口臭があっても不思議ではありません。

歯周病に感染すると、嫌気性菌が口臭の元である、硫化水素とメチルメルカプタンを産生するからです。

歯周病の他にも、虫歯や歯磨き不足で口腔環境が悪いと口臭がします。一般的な口臭は、これら歯科疾患によるものが原因になっていますが、歯科以外に原因があるケースも。

【口臭原因】

• 歯科疾患
• 歯磨き不足や矯正装置・義歯装着などによる不衛生
• 舌苔
• 耳鼻科疾患
• 膿栓（臭い玉）
• 胃逆流性食道炎
• 腸内のガス

原因のわからない舌苔

生理的口臭の中でも多いのは、舌苔による口臭です。日本歯科医師会のサイト「テーマパーク8020」によると、舌苔からの口臭は6割もあるそうですから、口臭対策には舌苔ケアが重要です。舌苔を除去すると口臭は軽減するからです。

なぜ舌苔が取れないのか？

口臭を消すために舌ブラシ（または歯ブラシ）で舌を磨く人が増えていますが、思惑どおりに舌苔を取り除くことは不可能です。その理由は、舌苔は舌の角化に細菌が集まり、乳頭の間に食べかすが溜まって出来たものだからです。舌苔を完全に取ろうと無理に磨くと舌粘膜を傷つけてしまうのでご注意ください。

なぜ舌苔ができるのか？

舌苔は、いくつかの要因が重なって出来るのが普通です。次にあげるものが舌苔の原因になります。

• 唾液の分泌量の減少
• 口呼吸
• 喫煙習慣
• 腸壁の炎症
• 歯科疾患や歯磨き不足などによる口内環境の悪化
• 免疫低下
• 舌の溝に汚れや菌がたまる
• 糸状乳頭が長く、乳頭間に汚れが溜まりやすい

特にドライマウス（口腔乾燥）の場合には、舌苔ができやすいだけではなく、口臭の原因にもなるので、ドライマウスへの対策が大事です。

舌苔が治らないのは何故？

舌苔清掃や舌のケアをしても、舌苔がとれないと困っている人が多いです。これは、舌苔の根本原因を改善しない限り、舌はきれいにならないからです。

舌苔の根本原因とは、先ほどご紹介した要因です。これら一つ一つを改善することで、サラサラとした唾液がよく出るようになると、舌苔が着かなくなりきれいな舌に戻ることができます。

原因のわからない舌苔はストレス？

舌苔がなおらないとストレスがたまりますよね。実は、このストレスが舌苔の原因になることを知っていますか？

精神的ストレスは、交感神経を活発にするため、唾液の分泌量を減らして口の中をネバネバにします。このことが、嫌気性菌を増殖させて、舌苔を厚く大きくします。

ストレスの弊害はそれだけではありません。自律神経を乱すことによって、体の免疫力を低下させます。免疫が下がると嫌気性菌が活発に増殖して口内環境を悪化させます。これが舌苔の悪循環になっているので、舌苔がストレスにならないように工夫することが大切です。

口臭対策と予防方法

口臭の原因がわかったと思います。口臭を改善するためには、舌苔を改善する必要があります。そして、唾液量を増やして口腔乾燥を防ぐことが大事です。

しかし、努力しても舌苔は容易に治るものではなく、ストレスがたまるかもしれません。このストレスがあると舌苔が直らないので、上手にストレス発散するなどしましょう。

＞＞舌が白いと口臭になる！舌磨きのポイントは粘膜を傷つけないこと

舌苔対策と口臭予防には、口臭予防歯磨き粉「美息美人」のアルカリイオン水がおすすめです。お客様の声（レビュー）はこちらをご覧ください。

差し歯の歯磨きの仕方

口腔ケアアンバサダー（社団法人日本口腔ケア学会認定）の上林登です。

差し歯を入れていると口臭が気になる方が多いです。差し歯が古くなると差し歯と歯との間にプラークが付きやすく、また歯肉炎を起こしやすいからです。

そのため、他の歯よりも差し歯の部分を丁寧にブラッシングする必要があります。ブラッシングには、歯ブラシだけでなく歯間ブラシ、デンタルフロス、ワンタフトブラシ、など使い分けると良いでしょう。

また、歯肉の炎症が悪化している場合には、歯周病用歯磨き剤などを適時使用するようにしましょう。歯磨きを丁寧にしても口臭が改善しない場合は、差し歯が合っていないことがありますので、歯科医院を受診して歯医者さんにご相談されることをおすすめします。

差し歯が臭くなる原因は様々ですが、次のことが主な口臭原因です。

1. 歯周病
2. 虫歯
3. 差し歯の樹脂が臭くなる

この中でも、歯周病が口臭原因になっているケースが多いのですが、元々の原因といえば、「差し歯が支台歯に適合しなくなっているから」です。

この記事では、差し歯を入れていると口臭がしやすくなる理由と、差し歯からの口臭がある場合の対策法についてお伝えします。もし、差し歯による口臭が気になっている場合には、今回の記事「差し歯の歯磨きの仕方」がお役に立つことでしょう。

＞＞差し歯が臭くなる原因について詳しくはこちら

「差し歯」とは

前歯の中にあるのが、差し歯の金属部分です。金属の部分を支台歯といい、その上にセラミックや硬質レジンで作った歯冠を被せます。これが、現在の差し歯の製作方法です。

しかし、10数年前の差し歯の製作方法は、支台歯と人工歯が一体化していました。そして、その差し歯には、セラミックではなく硬質レジンでできたものが多かったです。

差し歯や白い詰め物（コンポジットレジン）を入れている場合には、口臭が起きることがあります。

その理由は、差し歯と歯根の境目に隙間ができやすいことがあげられます。古くなると、差し歯と歯根の隙間に食べかすがたまります。そして、プラークがつき歯肉炎にもなりやすくなります。

そのため、ニオイも出る。ですから、差し歯と歯ぐきの境目はとくにブラッシングをていねいにする必要があります。

差し歯という呼び名は俗称です。少し昔に流行った前歯の人工歯のことですが、現在では、差し歯を入れる歯医者さんはほとんどいないです。

差し歯を入れると口臭になるのはなぜ？

今まで口臭と無縁だった人でも、前歯に差し歯を入れた時から、口臭が出て困ることがあります。その理由は…

差し歯が口臭を引き起こす2つの理由

理由１、人工歯の材料が口臭を引き起こすから

ポーセレンは陶材なので水をはじきますが、硬質レジンやコンポジットレジンには吸水性があります。簡単にいうと、レジンには目に見えない細かい穴が無数に開いているために水を吸います。

水を吸うということは、唾液や細菌も無数の穴に入ってしまうことになるのです。
これって、どういうことか分かりますか？

レジンが腐ったように臭くなるのです。でも、レジン歯を入れている本人には分からないと思います。

こんなことを自信を持って言えるのは、私が若い頃に技工士をしていたからです。

技工士になりたての頃に、こんな嫌な体験をしたことがあります。それは、患者さんが使っている入れ歯を合わすために技工用エンジンで削り磨いていたときです。

臭い！臭い！。。。。

マスクをしても臭いので、その上にタオルで口を覆っても我慢できない臭いでした。今でもハッキリ覚えています。「こんな調子で今後、技工士を続けられるかな？」と将来に不安を抱いたくらい臭かったのです。

でも職業とは不思議なもので、そんな強烈な悪臭にも慣れてしまい、その後、１５年も技工士を続けたのです。

レジンの歯が臭くなることについて、分かってもらえましたか？

理由２、差し歯と歯ぐきの間に隙間ができ歯垢がつき口臭がする

この理由による口臭原因というのは、かなり多いです。

考えてみてください。
差し歯を入れている人は虫歯が多いです。もしかしたら歯周病にもなっていて抜歯した経験があるかもしれません。

虫歯や歯周病のどちらにしても、これって歯磨きが上手にできてなかったりドライマウス症であったり、どちらにしても虫歯や歯周病（歯肉炎・歯周炎）になりやすい人です。

ですから、たとえ、虫歯を治療し差し歯を入れたとしても、虫歯や歯肉炎になりやすい人なのです。だから、差し歯を入れたからと言って安心するのではなく、今まで以上に歯磨きをていねいに行う必要があります。

もちろん、人工歯の差し歯は虫歯にはなりませんが、差し歯と歯ぐきの間の歯周ポケットに汚れ（プラーク）がたまります。その結果、歯肉に炎症が。

歯肉炎になると、歯周ポケットが深くなるので、更に汚れ（プラーク）が溜まるという悪循環に。それだけではなく、歯周ポケットには膿がたまります。

すると、食べかすが腐敗した臭いと歯周病菌が産生するメチルメルカプタンガスが混じるために、強烈な口臭が出るように。詳しくは『歯周病は予防できる！早期に症状を見つけ対策しないといけない』をご参考にしてください。

この状態のときに、歯間ブラシを使いニオイを嗅ぐとすごい臭いをします。歯間ブラシが、「うんこ臭い」といわれる方がいますが、その理由は腐敗臭と歯肉炎によるニオイが混じっているからだったのです。詳しくは『歯間ブラシが臭い！その原因と取り方について現役の歯科医が教えます。』をご参考にしてください。

この２つの理由があることで、差し歯を入れていると口臭を引き起こすリスクが高くなります。口臭原因について詳しくは『口臭がドブ臭でもアルカリイオン水うがいで取れるのか？実際にやってみた結果･･･」は意外とカンタン！？』をご参考にしてください。

差し歯による口臭の対処法

だからといって、あきらめる必要はありません！たとえ差し歯を入れていても、口臭を予防することが可能だからです。次に、差し歯による口臭を予防する4つのステップをご紹介しますので是非お試しください。

歯科で診てもらう

差し歯と歯の間に隙間が出来ているとか、歯ぐきの色が変色している、歯周ポケットが深くなっているようなケースでは、差し歯を被せている歯と合ってないかもしれないので、歯科でレントゲン撮影をして調べてもらってください。

その時、差し歯が合ってなければ、新しく作り変える必要があります。

＞＞差し歯の値段と寿命は？保険と自費診療の違い

差し歯と歯ぐきの間のブラッシングをていねいにする

差し歯を作り変えても、ブラッシングが上手に出来てなければ、また、口臭が起きるので、正しく歯磨きを行うことが大事です。

ワンタフトブラシで磨く

一般的な歯ブラシだけでは、歯周ポケットの汚れを取るのは困難です。歯周ポケット専用のワンタフトブラシを使用すれば、かなりの効果をあげることができるようになります。

口臭予防歯磨き粉「美息美人（びいきびじん）」で口臭ケア

「口臭は重曹で臭いを消すことができる」と、勧める歯医者さんが多いです。うがいの方法は、重曹を水に溶かしてうがいを行うので簡単です。

しかし、重曹の水溶液はpH8.2で「弱アルカリ」ですので、pH10.5（強アルカリ）の口臭予防歯磨き粉「美息美人」の方が臭いがよく取れます。

美息美人（びいきびじん）はアルカリイオン水なので、歯周ポケット内の汚れをきれいに落とすことが出来ます。また、口内をアルカリにすることで歯肉炎の元となっている細菌の活動を押さえる働きもあります。

この4つのステップを踏むことで、たとえ、差し歯を入れてから口臭がしていたとしても、改善することができます。口臭で困っていましたら、すぐに実行されることをお勧めします。