2025.07.29 “危険な歯磨き粉を避ける”ための完全ガイド｜買ってはいけない商品＆安全ランキングまとめ こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。 毎日使う歯磨き粉ですが、実はその中には危険な成分が含まれているものもあります。それらを避け、安全なものを選ぶためにはど... >> 続きを読む
2025.07.02 歯科衛生士直伝！2分磨きと1回うがいでフッ素を逃さない方法 結論：歯科衛生士が薦める“2分磨き＋うがい1回”が最強 結論： 毎日「1回2分」を目安に歯を磨き、仕上げのうがいは「1回だけ・少量」で済ませる――これがフッ素の効果を最大限引き出す歯科衛生士おすすめの... >> 続きを読む
