2026.07.10 舌の側面がギザギザする原因は？歯痕舌の治し方と2週間セルフケア｜受診目安つき こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 結論：舌の側面がギザギザする歯痕舌は、舌のむくみ、食いしばり、低位舌、口呼吸、歯並びなどが... >> 続きを読む
2026.07.06 溝状舌の口臭はなぜ？デメリット・治し方と40秒うがいの安全手順 こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 溝状舌（こうじょうぜつ）で、「舌の溝に汚れが残る」「白っぽさが戻りやすい」「舌磨きしても口... >> 続きを読む
