はじめに:正しい測定プロトコル(朝/食後/就寝前)
- 朝(起床直後):口をゆすがずに30分以内に測定。記録「朝」。
- 食後(30〜60分):飲食直後は避け、口を軽く水ですすいでから測定。記録「食後」。
- 就寝前:歯磨き・うがい後、10〜15分あけて測定。記録「夜」。
同じ条件を3日連続で測ると“自分の基準”が分かります(アプリは自動で平均化)。
※ 本ツールは医療診断ではありません。症状が続く場合は歯科・耳鼻科の受診を。
同じ条件を3日連続で測ると“自分の基準”が分かります(アプリは自動で平均化)。
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