【無料】口臭チェックアプリ｜匿名1分セルフ判定（乾燥・舌苔・歯周を可視化）

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の 上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ

口臭チェックアプリで「分かること」と「分からないこと」

アプリは「においそのもの」を直接測るというより、質問や口腔の状態から口臭リスクを推定するものが中心です。iPhoneでできる範囲や実在アプリの比較は、こちらで1ページに整理しています。

iPhoneで使える実在アプリの比較まとめ

はじめに：正しい測定プロトコル（朝・食後・就寝前）

1. 朝（起床直後）：歯みがき・うがい・飲食の前に、起床後30分以内で測定。記録「朝」。
2. 食後（30〜60分）：飲食直後は避け、口を軽く水ですすいでから測定。記録「食後」。
3. 就寝前：歯みがき・うがい後、10〜15分あけて測定。記録「夜」。

同じ条件で48時間〜3日ほど続けて測ると「自分の基準」が分かります（アプリは自動で平均化）。

※ 本ツールは医療診断ではありません。症状が続く場合は歯科・耳鼻科の受診を。

判定のあとに読む順番

判定のあと、次はこの順番でOKです。

1. 乾燥が強い人：ドライマウスの48時間プロトコル
2. 舌苔が濃い人：舌苔がすぐたまる原因と3STEP
3. 歯ぐきが怪しい人：歯周病の自宅ケア完全ガイド
4. iPhoneでの実在アプリ比較はこちら

※痛み・出血・腫れ・発熱がある場合は自己判断で粘らず受診も検討してください。