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口が苦いのは自律神経失調症が原因かも?

口が苦いのは自律神経の乱れが原因

口腔ケアアンバサダー(社団法人口腔ケア学会認定)の上林登です。

「口の中が苦い」と感じていませんか?

口が苦くなる原因は、薬の副作用やドライマウスなど人により異なりますが、ストレスが影響していることがあります。

漢方では、口の中が苦くなるのは、「肝胆湿熱」や「心腎不交」が原因だと言われています。要約すると、自律神経が乱れることから、からだの内から悪い「気」が口に上がってきて、唾がネバネバし、口がすっぱくなったり、苦く感じるようになることです。

「口が苦い」症状に加えて、イライラしたり、ため息をつくなどの鬱症状が多いのを放置していると、自律神経失調症になるかもしれないのでご注意ください。

今回は、自律神経失調症の一症状としての「口が苦い」に焦点を当ててみたいと思います。

関連記事>>口が苦い・舌が白いと悩んだら実践してほしい5つのこと

口の中が苦い

唾液が減ると口が苦くなる

「口が苦い」と困っている人に聞くと、「唾液が粘つき口が苦いし、口が臭い。」と仰られます。

「口が苦い」と困っているのは高齢者に多いのですが、それは唾液量が減るからです。

唾液の分泌量が減ると、ネバネバの唾液になります。そして、口が乾き舌に白い(または黄色い)苔ができる。この舌にできる苔(こけ)のことを舌苔(ぜったい)といいます。

舌苔(ぜったい)は、口の中の汚れに細菌が繁殖してできたものです。だから、舌苔(ぜったい)の中では、細菌がたんぱく質を分解してニオイ物質が生成されています。

舌苔の取り方については⇒⇒『舌が白い人は舌苔です。舌苔を取り除く7つの方法とは?

このニオイ物質(のちに口臭ガスとなる)が、唾液中に溶け込むので、「口が苦い」と感じるのですね。

この他にも、例外として喉から臭い痰(粘液)が出ていることがあります。この臭い痰(粘液)も唾液が少ないなど口腔乾燥が原因のことが多いのです。そして、舌苔(ぜったい)のときと同じように、ニオイ物質が唾液に混じることで苦く感じます。

臭い痰(粘液)について詳しくは『臭い玉が喉にできる人とできない人の特徴とは?その違いについて教えます』をご参考にしてください。

このようにして、口が苦く感じるのは、唾液の分泌量が減少しているなどで口腔乾燥が原因になっていることが多いのです。

ストレスが原因

ストレスは体の免疫力を低下させて口臭を起こします。口臭が気になったらストレスのサインかもしれません。

ストレスには、精神的なストレスと身体に直接かかる環境ストレスがあります。

仕事でのプレッシャーや人間関係、ノルマ、通勤、人事異動や転勤、仕事の過労、長時間のパソコン作業、暑さ・寒さ、シャワー、花粉、添加物、不規則な食事、騒音、蛍光灯、睡眠不足などのすべてが、人にはストレスになります。

思い当たることはありませんか?

ストレスが過剰にかかると、唾液の分泌量が減少します。唾液が出なくなると、口が苦い、口がパサパサに乾く、舌が白くなる、口臭が強くなる、舌が痛い、歯が浮くなどの症状が出るかもしれません。

自律神経失調症

自律神経ってなに?

自律神経のはたらきは、唾液の分泌、呼吸、消化、発汗・体温調節、など自分でコントロールできない機能をコントロールすることにあります。

自律神経には交感神経と副交感神経の2つがあり、交感神経は身体を活発に動かすときに働き、副交感神経は身体を休めるときに働きます。これらが互いにバランスを取りながら身体の状態を調節しています。「意識」で動かすことができないのが「自律神経」だと覚えておいてください。

自律神経失調症

相対する2つの自律神経がバランスを取りながら身体の状態を調節していますが、このバランスが崩れることがあります。

その原因として、生活習慣の乱れで自律神経が興奮したり、ストレスによる刺激、更年期障害などが挙げられます。

自律神経失調症の症状

症状としては「口が苦い」のほかにも、眠れない、疲れやすい、ふらつく、目まいがする、顔がほてる、手足が冷える、動悸や息切れがする、胸が痛い、息苦しい、微熱が続いている、偏頭痛がする、耳鳴りがする、肩こり、食欲不振、胃痛、吐き気がする、便秘、下痢、不眠症、のどの違和感、頻尿や残尿感、手足がしびれる、倦怠感、関節痛、いらいらする、不安感…など多岐にわたります。

治療法

自律神経失調症の治療は対症療法になります。

抗うつ剤や精神安定剤、睡眠誘導剤などを服用して、気持ちを安定させ、ストレスの緩和を図ります。自律神経のバランスを整えながら、頭痛がある時は頭痛薬という具合に症状を抑える薬を併用します。

ストレスが減ると口の苦みはなくなる

自律神経を整えるためには、ストレスコントロールと、十分に睡眠を取るなど生活習慣の改善が大切です。

ストレスを減らしリラックスすると、唾液の分泌を促す効果があります。ストレスが原因で口が苦い場合には、リラックスするだけで、口の苦みと臭みが取れ、口がスッキリするかもしれません。

リラックスする方法はたくさんありますが、自分に合った方法が最も効果がでます。他人がうまくいったからといって負担があれば、それだけでストレスになりますので気をつけて下さい。

あなたがリラックスできる、楽しめることは何でしょうか?

一般的には、マッサージ、お風呂に浸かる、睡眠、ストレッチで心身ともにリラックスすることで、自律神経が整えられます。

また、食事療法としては、植物繊維が多い食べ物、酸っぱいとか辛いもの、発酵食品のほか、水分をとると自律神経を整えるためには良いそうです。

水を飲むと唾液量が増える効果があります。それだけでなく、水を飲むと唾液腺が刺激されます。だから、いつも私が、「小まめに少量の水を飲んでください。」というのもうなづけるのではないでしょうか?

唾液が十分に出るようになれば、今まで苦いと感じていた口がスッキリします。そのためには、精神的ストレスと口内のストレスを無くすことが重要です。

口内環境を改善するためには、歯磨き粉「美息美人(びいきびじん)」がおすすめです。

 

歯ぐきが下がり歯が伸びた!痩せた歯ぐきを元に戻す方法

歯ぐき下がり

口腔ケアアンバサダー(社団法人日本口腔ケア学会認定)の上林登です。

「歯ぐき下がり」でお困りではありませんか?

歯ぐき下がりって何という方もおられるかもしれませんが、歯ぐき下がりというのは、歯周病などが原因で歯ぐきが痩せ、歯根が見え歯が長く伸びたように見える症状のことをいいます。

歯がだらりと長く伸びて見えると、どれだけ美人でも老け顔に見えてしまいます。ところが、もし歯ぐき下がりを治すことができたとしたら、、、

今回は、歯ぐきの痩せる原因と歯茎下がりの対策についてお伝えします。記事の内容は、クインテッセンス出版「歯科衛生士のためのDr.Hiroの超明解ペリオドントロジー」山本浩正著を参考にしています。

歯ぐき下がりとは

「歯ぐき下がり」は、歯科では「歯肉退縮」と呼ばれています。歯ぐきが痩せるという意味です。そして、歯ぐきが下がるのは、歯ぐきが痩せることから起きます。

歯ぐき下がりになると問題になるのは、上に画像をご覧になっても分かるように、見た目が良くないからです。
歯が長く伸びてみえると、どれだけ顔がきれいでも老けて見えます。ですから、歯を白くするホワイトニング同様、歯ぐき下がりを治したい人が多いです。

歯ぐきが下がると知覚過敏になる

歯ぐきが下がり歯が長くなると、一変にお年寄りのように見えてしまいます。これは見た目が悪くなったということですが、実は、歯ぐきが下がると歯根が見えるようになります。

歯の上部は、硬いエナメル質でできていますが、歯根部は柔らかい象牙質からできています。象牙質には無数の小さな孔があり、神経に繋がっているため、冷たい飲料や甘いチョコレートなどを食べると、「痛い!」「しみる!」ということになります。

知覚過敏についてはこちらをご参考にしてください。
>>知覚過敏 原因と対処法(自宅での治し方)

虫歯や歯周病になりやすくなる

象牙質の歯根部の表面は、ザラザラしていて歯垢が付きやすい。そのため、虫歯や歯周病にもなりやすくなります。歯垢や歯石がつかないようにするためにも、歯ぐきが下がった、歯が伸びたと感じたら、今までもより丁寧に歯磨きを行うようにしましょう。

歯ぐき下がり(歯ぐきが痩せる)の原因

歯ぐきが下がる、歯ぐきが痩せるのは、何が原因なのでしょう?

一般に良く言われているのは、歯ぐきが痩せた原因は、「歯ぐきをブラッシングしたから。」果たしてそれだけなのでしょうか?

歯周病が歯ぐき下がりの原因

歯と歯肉の境目にプラークが付着すると、歯肉に炎症が起こることになります。炎症が起きるのは、細菌の侵入を防ぐ生体の防御反応ですが、同時に歯肉細胞も破壊します。

そして、それまで付着していた歯肉と歯根が離れ、間の溝が深くなり、歯周ポケットが形成され、歯の周囲の骨も吸収します(歯周炎)。その結果、歯肉も下がってしまうのです。

初期の歯周病(歯肉炎)の段階で治療すれば、歯肉が下がる(歯が伸びる)ことは起こりません。歯科治療とブラッシングケアをきちんと行えば、一時的にポケットが出来ても元に戻るので、歯肉炎の段階で治療を受けることが大事です。

歯周病になると、歯ぐきと歯槽骨のどちらも歯周病菌に侵されるのです。詳しくは、『歯周病に効く市販の薬と歯磨き粉はコレ!正しい使い方はコレ!』をご参考にしてください。

→ 歯周病とは?わかりやすく説明します

歯肉へのブラッシングによって歯ぐきが痩せる

歯周病予防のために、歯肉を歯ブラシでブラッシングする人がいます。たぶん、ブラッシングすると歯肉をマッサージする効果があると思っているのでしょう。

しかし、よく考えてみると、口の中以外の体の部分で歯ブラシのような硬い毛先でゴシゴシと磨くことはありません。まれに、健康のためにブラシで体をこする人がいるようですが。普通入浴時には柔らかいタオルでこするのではないでしょうか。

話がそれてしまいましたが、丈夫な歯ぐきであれば、たとえ歯ぐきをブラッシングしても問題ないかもしれません。しかし、歯周病にかかり歯ぐきに炎症が起きてブヨブヨしていたり、元々、歯肉の厚みが薄い場合には、歯ブラシで歯ぐきをゴシゴシこすると、歯ぐきが痩せてしまうのでご注意ください。

歯並びが悪いと歯が伸びる原因になる

歯並びが悪い状態とは、歯が外に飛び出している八重歯や傾斜している歯、捻転している歯などのことをいいます。

八重歯や傾斜している歯の場合には、歯肉が薄くなっていることが多いです。その薄くなっている歯ぐきを硬い歯ブラシでゴシゴシとこすると、歯ぐきが痩せるリスクが高くなります。
その結果、歯が長く伸びたようになるのです。

歯ぐきが下がった場合の対策

歯ぐきが下がったというのは、歯肉が痩せた状態のことをいいます。一度、歯ぐきが下がると歯ぐきが元に戻ることはありません。同じように歯槽骨も元に戻らないので、自然に歯ぐきが太ることはないです。

誤解しないで欲しいのですが、歯肉炎の初期で歯周ポケットが2ミリ以下程度であれば、歯石除去やクリーニングを受け、ていねいにブラッシングケアすることで、歯肉が元に戻ることができます。

しかし、一般的にいわれているような「歯ぐき下がり」。見た目にも歯が伸びている場合には、どれだけケアを行っても元には戻りません。

それでは、あきらめないといけないのでしょうか?

そんなことはありません。歯科治療(手術)によって歯肉を復元することができます。

その方法は、口の中の歯肉の一部を切除して、歯肉が痩せている箇所に移植する手術を行います。通常は、術後数か月経過することで歯肉が定着しきれいになります。

しかし、これはその部分の骨の健康度が高い場合です。骨が吸収され元気がないと、移植した歯肉に栄養を与えることができません。そのため、せっかく移植手術をしても、治らないことがあるそうです。

歯ぐき下がり(歯ぐきの痩せ)の予防

歯ぐき下がり(歯ぐきが痩せる)にならないようにするには、どうすればいいと思いますか?

歯ぐき下がり(歯ぐきが痩せる)になる原因で多いのは、歯周病です。ですから歯周病にならないようにすることが一番大事なことです。

歯周病は、感染当初は痛みもなく進行する病気のため、気づかなく放置してしまうことが多いです。歯ぐきが腫れたり口臭がひどくなり気づくことになります。

歯茎が臭いと感じたら「歯茎が臭いそれは歯周病から口臭に発展した証拠。うがいで口臭を消す方法とは?」をご参考にしてください

毎日ていねいに歯みがきケアを行うことは大切ですが、歯周ポケットができると歯肉の下の歯根部までブラッシングすることはできません。

そのため、プラークが増え歯石も着く。歯石が着けばプラークが付きやすくなるという悪循環になるのですね。そのようにならないように、最低でも3か月に1回程度は、歯科で歯石除去とクリーニングを受けられることをおすすめします。

そして、重要なことは、お家での予防です。歯ぐきを硬い毛先の歯ブラシで磨くと歯ぐき下がりを起こします。

そのようにならないためにも、歯の表面は硬い毛先の歯ブラシで。歯と歯茎の間の溝部分は柔らかい毛先の歯ブラシで磨くというようにすると良いです。できれば、その部分はワンタフトブラシを用いて、スポットでブラッシングすると、歯ぐきを傷付けるだけではなく、磨きにくい歯周ポケットの中もきれいにできるのでおすすめします。

歯間ブラシをした時のニオイが気になる場合は⇒⇒歯間ブラシが臭い!その原因と取り方

歯の黄ばみ(着色)原因と、歯を白くする方法

歯の黄ばみの原因

口腔ケアアンバサダー(社団法人日本口腔ケア学会認定)の上林登です。

歯の黄ばみ(着色)の原因を説明する前にこちらをご覧ください。
歯の黄ばみ
歯の黒ずみ

前歯の色調は個人差がありますので、ご自身の歯の色と比べて見てください。
前歯の色

歯医者さんに行って歯のクリーニングを受けると、黄ばみを簡単に解消できる場合がありますが、エナメル質が薄い場合など歯質に問題がある場合は、ホワイトニングが必要になるケースもあります。

ホワイトニングをすると、歯を白くできますが、治療に期間がかかる、費用が高い、痛みがある、など多くのデメリットがあります。

もし、歯の黄ばみを取るだけが目的でしたら、今からご紹介する歯磨き方法によって可能かもしれません。

今回の記事は、歯が着色する原因と、黄ばみ・黒ずみの落とし方についてお伝えします。ぜひご参考にしてください。

関連記事:市販のホワイトニング歯磨き粉に歯を白くする効果はありますか?

歯の黄ばみ(着色)の原因

歯が黄色くなるといっても、歯磨き不足が原因とは限りません。歯が黄色くなる原因は人によって様々です。ご自身の歯が黄色くなった原因を知ることで、歯を白くすることが容易になると思います。

色素の濃い食べ物や飲料で歯が黄色くなる

色の濃い食べ物や飲料をよく摂ると、色素(ステイン)が歯に付き黄色くなります。歯が黄ばみやすい飲み物には、コーヒー、紅茶、ウーロン茶、赤ワイン、コーラ、ココアがあります。カレーやケチャップも着色しやすい食べ物です。他にも、合成着色料の入った食べ物も色素が強いので摂り過ぎにはご注意ください。

歯磨き不足で歯が黄色く(黒く)なる

毎日歯磨きをしていても、磨き残しがあると歯垢(プラーク)が歯石になります。歯石の色は、初め白色から黄色なのですが、歯石に着色(ステイン)が付き徐々に黒くなっていきます。

加齢で歯が黄色くなる

歯の上部は、黄色い象牙質と透明色のエナメル質からできています。ですから、自然の歯は元々、真っ白い歯ではなく少し黄色が透けて見えているのが普通です。

ところが、加齢とともにエナメル質の層が薄くなると、内側の黄色い象牙質の色がより透けて見えることに。このことが、最も多い「歯が黄色くなる」理由です。

歯磨きのし過ぎで歯が黄色くなる

加齢の場合と同じですが、歯磨きをし過ぎるとエナメル質が削れて薄くなります。エナメル質が薄くなると象牙質が透けて見え、歯全体が黄色く見えるようになります。

歯磨きのし過ぎで注意しないといけないのは、研磨剤の入った歯磨き剤と固い毛先の歯ブラシを一緒に使うことです。もちろん、正しい磨き方も大事ですが、歯磨き粉を使わなければ、歯が削れることはほとんどありません。

歯磨きをし過ぎないようにするためにも、歯ブラシに歯磨き剤を付けるときには、マッチの頭程度にすることをおすすめします。

虫歯になり歯が黒くなる

虫歯になると虫歯になった部分が黒くなります。虫歯を放置すると、虫歯が進行し黒い部分も大きくなるので、早目に治療を受けることが大事です。

詰め物を入れると歯が黒くなる

初期の虫歯を治療した部分には、詰め物をします。詰め物がコンポジットレジンなどの樹脂の場合には、古くなると黄色や茶色になるがあります。詰め物が金属(保険適用)の場合でも、初めのうちはキレイに光っているかもしれませんが、年数が経つと金属が腐食をし、金属に接触している部分の歯が黒ずんできます。

歯が黒ずまないようにするには、銀合金やパラジウム合金ではなく、ゴールドや白金などの貴金属かセラミックにする必要があります。

神経を抜くと歯が黒くなる

虫歯が進行し歯髄が腐ってしまうと、神経を抜くことになります。歯髄を取ってしまうと、歯が黒っぽく見えるので、前歯で抜髄した場合には、歯の表側にセラミック歯を張り付けたり、セラミック前装冠にすることが多いです。

保険適用の場合には、セラミックの代わりに硬質レジンという樹脂を用いますが、透明感に乏しく自然歯に見えにくいかもしれません。

ドライマウスが着色の原因

口呼吸や唾液の分泌量が少ない人の場合には、口腔が乾燥します。ドライマウス(口腔乾燥)の人は、歯が乾くので、着色(ステイン)が付きやすくなります。

唾液が少ないと、歯の脱灰化が進みやすくなるので歯に傷がつきザラザラ面になります。このことが、着色しやすくします。ですから、ドライマウス(口腔乾燥)を改善することが重要です。ドライマウス(口腔乾燥)対策については、こちらの記事『歯磨きしても口がネバネバする原因!唾液の粘つき改善方法はこれ!』をご参考にしてください。

薬品の使用による着色

うがい薬や抗生剤の種類によっては、色素の濃い成分が入っているものがあります。現在、色の濃いうがい薬を使用していたら、着色するかもしれないので、うがいの後は水でよく洗浄するようにしてください。

着色しやすい歯

歯の表面はエナメル質でできていますが、このエナメル質の硬度はモース硬度で表すと「硬度7」。ちなみに、鉄や真珠は硬度4、ガラスが硬度5、オパールが硬度6なので、それよりも硬いのです。

そして、歯よりも硬いものといえば、エメラルド、ルビー、ダイヤモンド。エナメル質がどれだけ硬いのかお分かりいただけましたか?

硬くてツルツルした状態であれば、たとえ茶渋などの汚れが着いても、ブラッシングをすれば簡単に取れるはずです。タバコのヤニだって同じように取れるはずです。

ところが、茶渋やヤニが取れなくなる理由が起きるのです。それは…。

歯は食事の度に、脱灰といってカルシウムイオンやリンイオンとなって歯から抜け出ます。唾液に溶け込んでいるそれらのイオンが、時間とともに再び歯に戻ります。これを再石灰化といいます。

毎回、食事の度に起きているこの脱灰と再石灰化のバランスが崩れると、徐々にエナメル質が溶けザラザラした歯面になります。

ザラザラした歯面に茶渋やヤニが着くと、ブラッシングで落とすことが困難になります。

だからといって、研磨剤入りの歯磨き粉を使用して歯をゴシゴシと磨くと、傷が付き悪循環になります。これが、歯にシミやヤニが着く理由で一番多いものです。

歯が黒ずむ原因

歯の根付近や歯の裏面で黒くなっているのが、ステイン(着色汚れ)です。歯の裏には着色汚れが良く付きます。

このように、歯の黄ばみではなく「黒ずみ」ができる場合があります。歯に黒い墨がついたような状態です。歯が黒ずむと黄ばみよりも見た目が悪くなりますよね。この黒ずみの原因は何だと思いますか?

歯が黒ずむといっても、人によって原因が違います。

【歯の黒ずみの原因】
1、 ステイン(歯の黄ばみ・くすみなどの着色よごれ)
2、 たばこのヤニ
3、 虫歯、虫歯治療、歯石、詰め物の劣化
4、 歯の神経が神経が死んでしまったり、抜髄によって歯が黒くなる
5、 抗生物質の副作用

…など歯が黒くなる原因は様々ですが、今回は、着色汚れとたばこのヤニについてご説明します。

歯に着色汚れが付くのは…

コーヒー・紅茶・ワイン・カレー・トマトソースなど着色力が強い色素成分を含む飲食物を習慣的に摂取することで、歯の表面に着色が起こり黒ずむことが多いです。

しかし、その中でも黒ずむ原因で多いのは、喫煙によるものです。

コーヒーとタバコの両方が好きな人が多いのですが、コーヒーを飲みながら喫煙をすると、余計に歯が黒ずむのでご注意ください。

喫煙者の場合は、予防として、黒ずむ前にホワイトニング効果のある歯磨き粉を使った方が良いでしょうね。だからといって、ホワイトニング歯磨き剤では歯自体を白くすることができるわけではないので誤解しないでください。市販の歯磨き粉よりもホワイトニング歯磨き剤のほうが、着色汚れをよく落とせるということです。

市販のホワイトニング歯磨き粉で歯を白くすることはできません。ただし、歯磨き不足によって黄ばみが付いている汚れは取ることができます。ホワイトニング歯磨き粉でなくても、市販の歯磨き粉には、研磨剤が含まれている。だから、多少の汚れはブラッシングで落とすことができます。

歯の黄ばみの取り方

歯の黄ばみを取る方法には、この三つが一般的です。

1,歯科でホワイトニング
2,お家でホワイトニング
3,ホワイトニング歯磨き粉で黄ばみを取る

軽度の黄ばみ程度であれば、市販の歯磨き粉とを用いて、硬めの歯ブラシでしっかりとブラッシングすれば歯に着いている汚れを落とすことができます。

普段から丁寧はブラッシングを心掛けることで、歯の黄ばみを予防することができます。

関連記事:・正しい歯磨き方法と効果的な歯磨きの仕方の違いとは

差し歯の黄ばみが取れない

差し歯がコンポジットレジンで作られた歯であれば、黄ばみを取ることができません。歯に付いた汚れはクリーニングやブラッシングで取り除くことができますが、レジン自体の変色の場合は白くすることは不可能です。

年数が経つとコンポジットレジンは変色するので、差し歯を作り変えるか、セラミック歯にすることが望ましいです。

まとめ

歯が黄ばみやすいのは、先天的にエナメル質が薄い場合もありますが、食習慣によって脱灰化が進んでいることがあります。エナメル質が薄いとか、歯の中まで汚れている場合には、歯科医院のオフィスホワイトニングを受けると効果があります。

また、喫煙によるヤニやコーヒーなどの着色汚れの場合は、研磨剤が多く含まれているホワイトニング歯磨き剤でブラッシングすることで着色を落とすことができます。しかし、大切なことは歯に着色しないようにすること。そのために行ってほしいのは、歯科医院での定期健診です。

歯科医院の定期健診に行くと、PMTC(歯石除去、クリーニング)によって歯がつるつるになるので、歯の汚れが着きにくくなります。

その後は、美息美人でしっかり歯磨きをして汚れを落とす。そして、アルカリの美息美人でうがいを行い酸蝕(脱灰化)を予防することも大切なことです。

歯科医院でクリーニングしても黄ばみなど着色が著しいときには、ホワイトニングをしてもらうといいかもしれません。

口の乾きがつらい!ドライマウスの症状と原因

ドライマウス(口腔乾燥症)の症状と原因

唾液量の減少などの原因から口が乾く(ドライマウス)と、舌や唇がひび割れする、舌がヒリヒリする、口臭が起こる、クッキーなどが食べにくい、飲み込みにくい、会話がしにくいなどの問題が起こります。

ドライマウス
参考:厚生労働省e-ヘルスネット

ドライマウスは、ストレスを抱えやすい更年期の女性や、薬の副作用で口の中が乾くことが特徴です。今回は、口の乾きがつらい、ドライマウスの症状と原因についてご紹介します。

この記事は、口腔ケアアンバサダー(社団法人日本口腔ケア学会認定)の上林登が書きました。

関連記事:ドライマウスのケアと対策

ドライマウスの症状

ドライマウス の主な症状は、唾液が減り口の中が粘つく、舌がヒリヒリ痛い、舌苔が増えて舌が白くなる、口臭が起こるなどの症状のほか、乾いた食品を食べられない、食べ物が喉にへばりついてうまく飲み込めない、会話がしづらいことなどがあげられます。

ドライマウスになると口の中や舌が乾くので口腔乾燥症ともいいます。舌の乾燥がひどくなると、合成界面活性剤の入った刺激性の歯磨き粉を使った時に、舌がピリピリ痛くなることがあります。

口が乾く(ドライマウス)のしくみ

ドライマウスは、ストレスや薬の副作用などが原因で、唾液の分泌量が低下することから口腔乾燥を起こす病気を言います。症状が進むと、口内細菌が増えて虫歯や歯周病になりやすくなります。

舌苔が増えて味覚障害を起こしたり、舌などの粘膜が乾いてヒリヒリすることから、睡眠障害を起こす人もいます。

ドライマウスの原因

ドライマウスの3大原因は、加齢、お薬の副作用、噛む力の低下です。

ドライマウス自体は病気ではありません。糖尿病、腎臓疾患、薬剤の副作用、ストレス、老化など、さまざまな原因により、唾液が減ってしまうために起こります。特に唾液減少の3大原因は、「加齢」「常用薬剤の副作用」「噛む力の低下」であることが研究によりわかってきました。

引用:大阪大学歯学部付属病院 ドライマウス

ドライマウスの原因は、糖尿病などの病気だけではなく、食生活、ストレス、口呼吸など生活習慣が影響していることが多くあります。

噛む力の低下

番組「駆け込みドクター」の中での説明では、現在人がドライマウスになる一番の原因は、食事の噛む回数が少ないことにあったのです。

唾液は食事の時に出るようになっているのですが、噛む回数が少ないと、その分、唾液量も少なくなります。

ちなみに、1日の唾液の分泌量は、1~1.5リットル。1回の食事のときの噛む平均回数は、弥生時代は約4000回、江戸時代は約1600回でしたが、現在人は、たったの600回しか噛んでないのです。

現在人は江戸時代の人の半分以下も噛んでいないのです。これでは、唾液も少なくなるはずす。

何を言いたいかというと…

現在人は、ストレスや噛む回数の不足から、唾液量が極端に減ってしまったのです。その結果として、舌が白くなったり、口臭で困ることになったのです。

それでは、さっそく直ぐに実行できる「噛む回数を増やす」ことから始められてはいかがでしょうか?
これだけでも、かなり効果があるようです

ストレス

ドライマウスになる原因で多いのは、精神的ストレスによるものです。ストレスがあると、副交感神経が働かなくなるため、唾液の分泌が減少します。ストレスを過剰に感じる場合には自律神経失調症かもしれません。

でも、逆にドライマウス症が治ると、その結果どうなると思いますか?唾液が少ないことが影響して起きている膿栓や舌苔が治るかもしれません。

あなたが困っている口臭や膿栓(のうせん)、そして、舌が白いことのすべてが治ることになるかもしれないのです。それって、すごいことですよね。

糖尿病など生活習慣病

糖尿病、高血圧、腎臓病の人の場合は、ドライマウスになりやすいです。また、それらの病気のお薬の中には、唾液が減少したり体の水分が減るなどすることでドライマウスになることがあります。

糖尿病と口臭の関係については『糖尿病から歯周病になる!?歯ぐきの腫れ、出血、口臭は要注意』をご参考にしてください。

薬の副作用

薬の種類によっては、副作用で唾液の分泌が減るものがあります。

抗コリン作用がある薬を服用すると、唾液の分泌が抑えられてしまいます。

抗コリン薬が含まれる薬の種類には…

  • 睡眠剤
  • 抗うつ剤、抗不安薬
  • 腹痛
  • 風邪薬
  • アレルギー症状を抑えるステロイド剤
  • 血圧降下剤
  • 胃酸の分泌を抑える
  • パーキンソン病
  • 不整脈
  • 気管支を広げる薬
  • 鎮痛剤
  • 利尿剤

副作用が小さい漢方薬などに変えることで改善できることもあります。ドライマウスがご心配な場合には、掛かりつけのお医者さんにご相談されると良いかもしれません。

アレルギー

アレルギー性鼻炎になっている人が多くなっています。アレルギーの原因は、花粉症、ハウスダスト、ダニなどです。アレルギー性鼻炎になると、鼻が詰まり口呼吸になることがあります。特に、夜寝ると鼻が詰まり寝られないので無意識に口呼吸になります。

ところが、この口呼吸をしていることが原因で、口内や喉の乾燥を引き起こすのです。

口呼吸

たとえ唾液が出ていても、口呼吸をしているとドライマウスになります。また、口呼吸は本人が自覚していないこともあります。口呼吸をしていないか家族に教えてもらうと良いかもしれません。

【口呼吸のチェックポイント】

  • 口が乾きやすい
  • リラックスした状態になると、唇の間から前歯が見える
  • 口を閉じて鼻呼吸をすると苦しくなる
  • 風邪にかかりやすい
  • 鼻が詰まりやすい
  • 舌が白くなりやすい
  • 起床時、口がカラカラになる
  • 長期間、口臭がしている
  • いびきをしている

口呼吸の対策としては、歯科でマウスピース(ナイトピース)を作ってもらったり、サージカルテープを口に貼る方法もあります。

こちらの記事「口呼吸⇒鼻呼吸に変えると口臭が消える!?」をご参考にしてください。

シェーグレン症候群

ドライマウスの症状がひどい場合、シェーグレン症候群という病気のこともあります。シェーグレン症候群は難病指定になっていて治療方法はありませんが、ドライマウスの症状を押さえることはできます。

シェーグレン症候群って何?治療方法はあるの?

まとめ

ドライマウスの原因が分かったら、その原因に対処することが大切です。ドライマウスが改善されない場合は、糖尿病など内科疾患が原因のこともあるので、受診することも大事です。

ドライマウスが引き金になり口臭や舌苔などが起きるとストレスがかかります。精神的ストレスは、唾液の分泌を減少させるので、ドライマウスが悪化する、という悪循環を起こすので良くありません。

ですから、ドライマウスを解決するためには、ストレスをどこかで断ち切ることが必要になります。

おすすめしたいのは、毎日の口腔ケアで口内環境をキレイにすることです。歯磨きやうがいによって、歯、歯ぐき、舌粘膜、頬粘膜などがキレイになれば、お口の中がスッキリしてストレスがなくなります。

口内のストレスが軽減すれば、サラサラ唾液がよく出るようになります。唾液が出ると口内環境が改善されるため、舌苔や口臭もなくなります。今までの悪循環とは正反対の善循環です。良いスパイラルを作るためには、効果のある口腔ケアを行うことが重要です。

効果的に口内環境をキレイにするには、アルカリイオン水を使った歯磨きとうがいが良いです。アルカリイオン水には、プラークなどのたんぱく汚れを分解して除去する働きがあるからです。

おすすめは、口臭予防歯磨き粉「美息美人(びいきびじん)」のアルカリイオン水です。

>>口臭ケアブランド『美息美人(びいきびじん)』が舌苔を溶かして取る仕組み

もし、あなたがドライマウスによる口臭や舌苔で困っていたとしても、この簡単な方法を実行することで、改善することが可能になります

もし、舌が白いとか口臭が気になる場合には、こちらの記事舌苔がすぐにたまる!原因と対処についてをご参考にしてください。

うそっ!歯ブラシ消毒していないの?歯ブラシの簡単な除菌方法

歯ブラシの毛は密集しているため、菌の温床となります。

口の中の菌(虫歯菌や歯周病菌など)は、歯をよく磨く人で1500億個、あまり歯を磨かない人では5000億個程度の菌が存在していると言われています。歯磨きをした後は歯ブラシを洗浄するため菌の量は減少しますが、歯ブラシを保管している間に菌は増殖します。そのため、次に歯ブラシを使う時には菌はいっぱい。

歯ブラシを清潔に保つためには、ブラシを水洗して乾燥させることが大切ですが、この方法は面倒であり、完全に殺菌することは困難です。

歯ブラシを除菌保管するケース、除菌器などの器具、殺菌スプレー、消毒殺菌剤がありますが、はたしてどの商品が除菌に効果がありコストパフォーマンスがいいのでしょう?

今回の記事は、口腔ケアアンバサダー(社団法人日本口腔ケア学会認定)の上林登が、自身の体験から書いています。

歯ブラシの除菌グッズを比較

歯ブラシを除菌するグッズは多くありますので、価格と機能面を比較してみたいと思います。

歯ブラシ除菌器(アマゾン)3,599円:壁掛けタイプ、UV除菌+空気循環、歯ブラシ収納ホルダーケース。

・超音波洗浄器(楽天)7,699円:歯ブラシ・義歯・眼鏡を洗浄。汚れは完璧にまで落とすことが可能だが、除菌機能はない。

・歯ブラシ除菌器(ESA600ビックカメラ)10,800円:特殊紫外線除菌ランプ、ファンによる乾燥機能。

・歯ブラシ除菌ホルダーMEDIK(楽天)4,950円~8,527円:壁掛け用充電式、紫外線を発生するUV-C LEDを使って3分で99.9%の除菌。

歯ブラシ除菌キャップ MEDIK(アマゾン)2,980円:充電式、紫外線で除菌。コンパクトなキャップ式。

携行両用 歯ブラシ除菌キャップ CUBOR1(アマゾン)¥1,980:紫外線LEDで3分で除菌可。キャップ内部はAgイオンコーティングをし、錆止めや抗菌。

歯ブラシ 除菌スプレー 三和通商(楽天)980円:プロテアーゼ(酵素)、界面活性剤、植物性抗菌剤、フェノキシエタノール

・エクセルファースト「歯科医が作った魔法の歯ぶらし除菌剤」(アマゾン)998円:使用方法は、①約100ccの水またはぬるま湯に1袋を入れて、よく混ぜて溶かします。②洗浄剤の中に30分以上~1昼夜浸けてください。

入れ歯洗浄剤で歯ブラシを除菌

義歯洗浄剤のおすすめ…KAOディープクリーン「シュッシュデント」Amazonで990円から、小林製薬パーシャルデント洗浄フォーム 楽天市場で548円からと気軽に使える価格帯です。どちらも、総義歯と部分床義歯の両方に使用可能。

シュッシュデントの使用方法

1.入れ歯をコップ等の中に入れ、入れ歯全体が泡で覆われるようにスプレー。
 目安:3歯分の入れ歯に対して3回スプレー
2.5分おく。 泡が密着洗浄。 99.9%除菌。
3.泡を水ですすぐだけ。

入れ歯洗浄剤は、菌が大量に付着した義歯の汚れを除菌消毒するためのモノです。これを使わない手はありません。

歯ブラシの消毒に、入れ歯洗浄剤を使用すると次のようなメリットがあります。

  • 99.9%除菌できる。
  • 入れ歯洗浄剤は、口に入れる義歯を除菌消毒するために作られているので安全。
  • 費用が安価。
  • コップに浸けるだけなので簡単。

入れ歯洗浄剤ポリデントの特徴

1.強力除菌:一日中使った入れ歯に繁殖したカビの一種やニオイの原因菌を99.9%*除菌します。*GSK調べ(in vitro)
2.速効洗浄:1回目からの使用でも、洗浄時間わずか5分で入れ歯を徹底的にきれいにします。
3.漂白促進:入れ歯の表面の見えない小さな穴まで効果が行き渡ります。
4.着色汚れ落とし:傷つけずに、入れ歯についたしつこい着色汚れを落とします。(研磨剤不配合処方)

引用:amazon

ポリデントの使用方法

歯ブラシをポリデントの洗浄液に5分から一晩浸けて消毒した後、水道水で洗浄して完了です。

無添加のアルカリイオン水で歯ブラシを除菌

歯ブラシの除菌に義歯洗浄剤を使用するのは気が引けるという方には、無添加のアルカリイオン水「美息美人(びいきびじん)」で消毒殺菌するのがおすすめです。

美息美人は、口臭予防歯専用の歯磨き粉です。貝殻パウダーが原料の強アルカリ(Ph10~ph11)の水歯磨き粉で殺菌力があります。

口臭予防歯磨き粉「美息美人(びいきびじん)」を使用していると、不思議なことに、どれだけ使っても歯ブラシが黒くなることがないのです。本当に不思議です。美息美人(びいきびじん)を使えば使うほど、歯ブラシがきれいになるのです。

細菌は強アルカリでは生きられないということは周知の事実です。この当然すぎる理由によって、使用した歯ブラシに細菌が感染することがないのです。

歯ブラシの汚れが許せない清潔好きな方には、美息美人(びいきびじん)がおススメです。

喉の奥が白いのは膿栓(臭い玉)かも!?口内炎と膿栓を見分ける方法を教えます

のどの奥の白いのは膿栓

喉の奥に白い粒を見つけると口内炎だと思うかもしれませんが、白い粒が膿栓(臭い玉)だったり癌の場合もあるのでご注意ください。

口内炎が治らない場合は、放置しないで耳鼻科で診察を受けられることが大事です。膿栓(臭い玉)の場合は、喉の違和感や口臭の原因になりますが、勝手な判断をして自分で取らないようにしてください。喉にばい菌が感染したり傷付けるケースが多いです。

そのようなことにならないためにも、喉の奥の口内炎、喉の炎症、膿栓の違いについてご説明します。

また、膿栓(臭い玉)の場合には、その対策方法についてもご紹介しますのでご参考にしてください。

喉の奥が白いのは口内炎かも?

口内炎が治らないよ

口内炎というと、口の中や唇の端に出来るイメージがありますよね。でも、喉の奥にも口内炎ができることがあります。

喉に口内炎ができると、食べ物を飲み込むと喉が痛いとか、白いブツブツが出来ます。

喉に口内炎ができる原因は…

  1. ヘルペスや手足口病などのウイルス感染
  2. 睡眠不足、過労、ストレスが原因による免疫力の低下
  3. 風邪、はしか
  4. 溶連菌感染症

などが原因で、口内炎を発症します。

歯磨きで取れない口臭がうがいでスッキリ

口内炎が出来た時の対処法としては…

  1. 早目にお医者さんを受診する
  2. 喉を刺激の少ないイソジンなどのうがい薬で清潔に保つ

喉の口内炎も、口の口内炎もできる原因は同じです。ですから、次のことを心掛けることで予防になるでしょう。

  1. 偏食を避け、栄養バランスを考えた食生活にする
  2. 果物や野菜を多く食べるようにしてビタミン摂取を心掛ける
  3. 毎日十分な睡眠を取り、適度の運動を行うなどして、免疫力を高める

喉の奥が白くなる病気

のどの白いモノ(臭い玉)

口内炎と喉の炎症を同じように思っている人がいますが、口内炎と喉の炎症は症状も起きる部位も異なります。喉に白いものができているから、「口内炎」と勘違いするのかもしれませんが、白く見えるの多くは、膿が固まってできたものです。口内炎は、皮膚が白くなり炎症を起こしているものなので根本的に違います。

引用:日本耳鼻咽喉科学会

口内炎

舌裏の口内炎が痛い

口内炎は、口の中や口唇にできる炎症の総称で、炎症がおきた部位によって、舌炎、歯肉炎、口唇炎と呼ばれます。

口内炎で最も多い症状は、数ミリの大きさの灰白色班のアフタ性口内炎です。口内炎ができると、痛みを生じ、食事にも支障がでます。

特殊な口内炎には、ヘルペス、手足口病、はしか、性病などが原因になっていることがあります。また、口内炎だと思っていても、長期にわたり治らない場合は舌癌のこともあるので、そのような場合は、すぐにお医者さんに診てもらうことが大切です。詳しくは、『舌にガンができた?それとも口内炎?見分ける方法と注意点とは?』をご参考にしてください。

咽頭炎(いんとうえん)

上咽頭炎

喉に炎症がおきたものを咽頭炎(いんとうえん)といいます。

疲労やストレスで抵抗力が落ちたときには、細菌やウイルスに感染しやすくなり、喉が赤く腫れることがあります。咽頭炎になると、当初は喉の違和感があり、喉が痛くなったり、ものが飲み込めなくなったりします。悪化すると発熱をおこすので、喉の腫れを感じたらお医者さんに診てもらうことをおすすめします。

扁桃炎(へんとうえん)

扁桃腺にできた膿栓

喉の入り口の左右にあるアーモンドのような形をしているのが扁桃(へんとう)です。扁桃腺(へんとうせん)とも呼ばれます。

扁桃は、外から入ってくる細菌やウイルスを防御するための組織です。そのため、しばしば炎症を起こし、扁桃が赤く腫れたり発熱を起こします。また、扁桃の表面に乳白色の膿や膿栓(のうせん)ができます。扁桃炎について詳しくは、『扁桃腺は膿栓の溜まり場だった!?膿栓が溜まる理由と対処法とは?』をご参考にしてください。

扁桃周囲炎(へんとうしゅういえん)

扁桃周囲炎での喉が白い

写真は、のどちんこ(口蓋垂・こうがいすい)の奥に白い出来物が見えます。喉にできた膿ですが、これは喉に傷が付いたことでできた炎症が原因です。

膿栓を取っていて喉に傷をつける場合がありますが、扁桃炎が悪化して扁桃の周りにまで炎症が広がることが多いのでご注意ください。

ピンセットで膿栓を取る

歯ブラシで喉に傷をつけてしまったことで口内炎になってしまうケースも多いようです。また、喉に口内炎ができたと思い病院へ行ってみたら、扁桃腺が腫れていたり大きくなった口内炎がはじけてさらに炎症がひどくなっていた、というケースもあるようです。

出典:http://www.partypoker-bonus.info

写真を見るまでは、喉に膿ができるとは思わなかったのではないでしょうか?

炎症が悪化すると扁桃腺が腫れ高熱が出ることもあります。ですから、もし喉に膿ができている場合は、早めに耳鼻科を受診されることをお勧めします。

喉からの口臭が気になる場合は、こちらの『口臭はアルカリイオン水うがいで取れるのか?実際にやってみた結果・・・』もご参考にしてください。

ここまで知ると、自分で膿栓(臭い玉)取るという考えはなくなったのではないでしょうか。

でも、がっかりしないでください。膿栓(臭い玉)は危険を冒さなくても取れますし、出来ないようにすることも可能です。

⇒⇒ 臭い玉(膿栓)を出来なくする方法!

これから、どのようにすれば良いのかについてお伝えします。その前に膿栓(臭い玉)について詳しくお話します。

喉の奥にできる白い玉「膿栓」とは

臭い玉を手に持つ

いきなり、綿棒で膿栓(臭い玉)を取る画像をお見せしましたが、「膿栓(のうせん)って何?」と言われる方もおられますのでご説明します。

膿栓(臭い玉)とは

膿栓(のうせん・臭い玉)とは、扁桃腺(へんとうせん)にたまる細菌の死骸と膿(うみ)のかたまりのことです。

ですから、膿栓(臭い玉)をつぶすと、とんでもない臭いを発生します。
そのため、膿栓(臭い玉)が口臭の原因だと思われている方が多いです。

得意げに私、「昔のことやけど、くしゃみしたら歯と歯ぐきの間に何かくっ付いたので、取ってみたら、米粒のような食べかすのような見たこともない不思議なモノやったんや。」
私「それで、何気なく指で白い玉をつぶして嗅いだら、うぇ!言うくらい臭かったんや。」

引用:臭い玉(膿栓)は「自然に取れる」って知ってる!?

扁桃腺にできた膿栓

写真のどちんこの左側にある白い玉が、膿栓(臭い玉)です。

右には膿栓(臭い玉)が見えていませんが、そんな場合でも、扁桃腺の穴をのぞくと、膿栓(臭い玉)が隠れていることも。

膿栓(臭い玉)の原因は扁桃炎(へんとう炎)

喉が腫れて痛い

扁桃腺(へんとうせん)は口と咽頭(のど)の境目の両側にあり、桃の種のような形をしているリンパ組織です。扁桃腺(へんとうせん)には陰窩(いんか)という凹みがあって、表面積が広くできています。

陰窩(いんか)の役割は、小さい子供の時に口から侵入しようとする細菌やウイルスをつかまえて、その情報を脳に伝えるためと考えられています。

 陰窩(いんか)には食べ物カスたまったり、扁桃のリンパ球に殺された細菌の死骸などがたまります。

これを膿栓(臭い玉)といいいます。

膿栓の取れるタイミング

膿栓(臭い玉)は病気ではなく、からだの正常な活動によるものなのです。間違えてしまうのが扁桃腺炎です。
扁桃腺炎(へんとうせん)は膿栓(臭い玉)とよく似ていますが、炎症を伴いますので病気という点で異なります。

扁桃腺炎(へんとうせんえん)は、細菌感染による腫れのことをいいます。
扁桃腺炎になると扁桃腺が赤く腫れ、表面に膿がつきます。

急性扁桃腺炎

喉がイガイガする女性

急性扁桃腺炎はさらに奥にある扁桃腺に炎症の腫れが及ぶと扁桃腺周囲炎となります。

扁桃腺周囲炎の状態で膿(うみ)がたまると、扁桃腺周囲膿瘍になりかなり腫れます。

急性扁桃炎は、急性咽頭炎と一緒に発症し、のどの炎症が特に激しいものを言います。

急に39~40度の高熱がでて、のどがひどく痛み、それに伴い全身がだるかったり、関節痛がでたり、痛みが耳にまで放散する場合もあります。

慢性扁桃腺炎

慢性扁桃炎で膿栓ができる

急性扁桃炎が慢性化したのが、慢性扁桃炎です。

慢性扁桃腺炎は習慣化したもので、1年に何度も急性化するので要注意です。

扁桃腺炎になる原因

体調不良の高齢者

扁桃腺炎とは、扁桃の表面に付着している常在菌が、気温の変化やほこりなどの刺激、過労や風邪などによって抵抗力が弱まることで、活動を開始し炎症を起こすことをいいいます。

風邪のウイルスが原因になることもあり、原因となっている菌は溶血性連鎖球菌が多いとされます。ですので扁桃腺炎は子供に多いのですが、成人でもなります。

扁桃腺炎になる原因は、暴飲暴食や過労、のどの乾燥などがあげられます。

喉の炎症の予防

うがいで口内を洗浄する

膿栓(臭い玉)が口臭の原因。

「臭い玉(膿栓)を除去することができれば、喉の違和感も口臭もなくなる!」
そのように考えて、臭い玉(膿栓)を取ろうと努力している人をネットの中で多く見ます。
しかし、臭い玉(膿栓)は、容易に取れるものではありませんし、一つ間違えると出血して病院に行くことにもなりかねないのでご注意ください。

引用:臭い玉の取り方って知っていましたか?

だったら、予防方法はあるのでしょうか?

扁桃腺炎になったり膿栓がたまると口臭の原因にもなりますが、それらの予防方法は、うがいです。

うがいをすることで、のどにある細菌を洗い流すことができます。ですので、一般的な耳鼻咽喉科の指導では、1日3回を目安にうがいするように勧められます。詳しくは、『取れづらい膿栓が簡単に取ることができる5つの方法とは?』をご参考にしてください。

旦那の口臭がひどいのでキスをしたくない!夫への口臭の伝え方

旦那の口臭がくさい

旦那の口臭…原因と伝え方

旦那がひどい口臭で離婚された方もいますが、それは口が臭いことと別のところに問題がありそうです。

「旦那のことを嫌いじゃないし、どちらかというと好きだけど、口が臭いからキスをせまられたら拒んでしまう。」このように仰る奥様のほうが多いのではないでしょうか。

キスができない理由はなんと、「旦那の口が臭いから。」このような話を聞くと、「本当は好きじゃないからだろう」といわれる男性もおられるかもしれません。

しかし、女性はニオイに敏感で、男が口臭をしていたら受け付けなくなることが多いのです。実際、口臭を嗅いでみるとうんち臭い人もあります。

>>口臭がうんこくさい!?原因と治し方について

元はといえば旦那が口臭をしていただけなのに、夫のことまで嫌いになることも珍しくありません。

もし、旦那の口臭が原因で夫婦間が気まずくなっているのでしたら、旦那に口臭を自覚してもらい口臭を直してもらうことが大事です。そのためには優しく伝えてあげることも大切です。

今回は、旦那の口臭でお困りの奥様のために、口臭原因と旦那への伝え方をご紹介します。ご参考にしてくだされば幸いです。

この記事は、口腔ケアアンバサダー(社団法人日本口腔ケア学会認定)の上林登が書きました。

関連記事

「口臭」に関するQ&A
喫煙者の口臭はドブ臭い!?原因と対策

旦那の口臭に耐えられない

朝起きると、夫の口臭がひどくて「耐えらない!」と困っている奥さまが多いのではないでしょうか?

じつは、ご主人の体臭や口臭は、奥様の思い込みが強いことが原因かもしれないのです。

例えば、納豆やチーズが好きなひとは、あの発酵臭が好きですが、(中略)イソ吉草酸は「おじさんの靴下のにおい」という情報を与えられると、今度は嫌悪感を感じます。
引用:東京大学大学院農業生命科学研究科「においの科学のウソ・ホント」

恋愛中は、旦那の嫌なところなんて何も見えてなかったかもしれません。それに、恋愛中はご主人のことが好きなので、多少の欠点も許せたのではないでしょうか?

結婚前は、好きという感情によって良い所だけが脳に入ってきたので、口臭も気にしてなかったのかも。ところが、恋愛期間が長くなったり、結婚して時間が経つと、冷静にご主人のことが見えてきます。

ある日喧嘩をし感情的になった時、突然降ってわいたように、ご主人の嫌な部分が見えてしまうことがあるかもしれません。そんな経験はないでしょうか?私自身もそんな経験をしたことがありますが、口臭で悩まれている方の中には特に多くあるようです。

じつは、女子が嫌いな男性のタイプを調べると、どの調査にもランキングされているのが、「清潔感がない男」です。

その中には「ニオイが生理的に受け付けないから」という理由がありました。もちろん、「口が臭い!」も含まれていた。具体的な言葉をご紹介すると、このような感じです。

「主人の口臭がくさくて、近寄ってくると嫌で嫌で仕方ない。」
「付き合う前は、主人のことが大好きだったのですが、今ではキスするとなると、つい身構えてしまう。」
「旦那にキスされるのが気持ち悪い。」
「主人の口臭がひどくてうつりそうで、ぜったいキスができない。」など…。

気になる場合は「唾液が臭い!ネバネバ唾液とサラサラ唾液の違い」をご参考にしてください。

このように、口臭が原因で夫婦関係にひびが入り真剣に悩まれている方が多くおられますが、この記事を読まれているあなたは大丈夫ですか?

旦那を傷つけない口臭の伝え方

「旦那にどうやって伝えようか。」と困っている奥様方が多いです。夫を傷付けてはいけないという優しいお気持ちからだと思いますが、口臭をしていることを伝えないことには、夫が仕事先で困ることになります。

旦那に伝える方法よりも大事なことがあります。それは、夫婦の関係性です。

普段から旦那とコミュニケーションが築かれていれば、多少、きつい言葉でも受け取ってもらえると思います。しかし、会話もないなどコミュニケーションがとれていなければ、急に「口臭が気になる」と言われれば気にします。

先ずは、会話を増やしコミュニケーションを築いてはいかがでしょう。

旦那を傷付けない伝え方としては、男の立場からすればできるだけ優しい言い方のほうが良いです。「あなた臭いわよ!」と言われるより、「最近、身体の調子悪くない?息がいつもと違うみたい。」というようにやんわりと言ってもらうだけで、その気持ちに感謝できると思います。

ご主人を傷付けないようにするためには、言い方も大切ですが、もっと重要なことは、「あなたの気持ち」を旦那に伝えることです。勇気を出して教えてあげてはいかがでしょう。

旦那への口臭の伝え方例

男性はプライドが高い生き物です。ですから、口臭を直してほしいからとストレートに「口臭いわよ。」などと指摘したものなら、気分を悪くされるでしょう。

旦那(夫)の気分を害さずに(人間関係をこわさないよう)口臭を伝える方法をいくつかご紹介します。ご参考にしてください。

1,テレビのせいにして、「テレビで言ってたけど、ほとんどの男性は口が臭いそうだから、あなたも一度歯医者で検査したら。」と旦那にストレートに伝える。(テレビのせいにするのが、相手を傷つけないポイントです。)

2,病気にせいにする。「あなた胃腸悪くない。吐く息がもわっとしているけど。」とやんわりと旦那に言って、口臭があることを気づかせる。

3,友達の旦那のせいにして、「友達のご主人、営業先で口臭を指摘されたそうよ。」と間接的に旦那に口臭があることを伝える。

4,「仕事が忙しいからなかなか歯医者とか行かないし、虫歯がないか一度検査に行ったほうがいいよ。」と、旦那にストレートに伝える。

5,「自分の口臭が気になるから歯医者に行こうと思うだけど、一緒に行こう。」と旦那を誘う。

6,「自分の口臭が気になったから、口臭予防歯磨き粉『美息美人』を買ったんだけど、一緒に使おう。」と旦那にも口臭グッズを使わせるように仕向ける。

7,口臭チェッカーを購入して、「自分の口臭が気になったから口臭チェッカーを買ったの。あなたもチェックしてみる。」と旦那に口臭を測らせて口臭を自覚させる。

ご主人に口臭を伝える方法はいろいろありますが、伝えるときのポイントは、、

①旦那の気分を害して夫婦間にひびをつくらないようにやんわりと言ったり、間接的に伝えること。

②口臭を自覚してもらうように歯科へ行かせたり、口臭チェックをしてもらうように仕向ける。

③最終目標は、口臭を改善してもらうために歯科治療を受けてもらったり、ていねいな口腔ケア(歯磨きなど)を旦那に習慣づけること。です。

男性に多い口臭原因

口臭がしている場合には、必ず何らかの原因が存在します。一般的な口臭原因については、『口臭がドブ臭でもアルカリイオン水うがいで取れるのか?実際にやってみた結果・・・』をご参考にしてください。

でも、女性と男性では、多少異なります。そのため、男性の口臭について理解をすることも大事かもしれません。

女性の場合は、人間関係がストレスになることが往々にあります。そのストレスが自律神経に影響し唾液が出なくなる。その結果、口や舌が乾き口臭が発生していることが良くあります。

ところが、男性の場合はというと、同じように(職場の)人間関係がストレスになっても、お酒でまぎらかすことが多いのではないでしょうか?

このお酒が口臭にとって悪影響となっているかもしれません。お酒を飲むとたばこの本数も増えます。このことが口臭をひどくします。

関連記事>>口が臭い人の共通点

お酒とたばこが口臭原因

アルコールも喫煙も口腔や喉をカラカラに乾燥させます。その結果、舌苔(ぜったい)ができ舌が黄色く(真っ白く)なる。舌苔ができると口臭が発生しますが、喫煙者の場合にはニコチン・タールの臭いが混じるため、ひどい悪臭となるのです。

喫煙習慣があると、喉には痰のような膿汁(のうじゅう)ができ朝起きたときには、「ゴホン、ゴホン」と咳をする男性がいます。奥様方からすれば、咳をする男はうるさいと思うかもしれませんが、ご本人にすれば、喉に痰がからみ苦しいから咳をしているのです。

だから理解してほしいというのが、男側としての意見なのですが、奥様とすれば、「それなら、たばこをやめれば良いのでは?」と思うかもしれませんね。

ご主人の痰がからむときには、舌苔(ぜったい)も膿汁(のうじゅう)も出来ていることが多いので、ひどい悪臭をともないます。舌苔と膿汁について詳しくは、『膿栓、臭い玉が簡単に取れるアルカリイオン水うがいとは?』をご参考にしてください。

いびきが口臭原因

喫煙だけでも、十分に口臭が発生する条件がそろっているのですが、人によっては、お酒を飲むと「いびき」をかくかもしれません。この記事を書いている私もそうです。

お酒を飲むと、舌の筋肉がゆるみます。酔っ払うと滑舌が悪くなるのはそういう理由からです。ですから、飲酒して寝ると舌で気管をふさぎ口呼吸になりやすくなります。お酒を飲むといびきをかくのはこういう理由からです。

しかし、いびきには個人差があります。いびきをよくかく人の特徴としては、肥満体質、耳鼻科疾患をもっていることです。

鼻や喉が悪いと、いびきが出るのは仕方ありませんが、旦那の仕事が忙しいからお医者さんに行くことができないのかもしれません。その場合は、奥様から、「健康が心配だから、耳鼻科で診てもらったら?」と言ってあげてください。

肥満の場合には、喉にも脂肪がつき気管をせまくする。そのため、いびきをかきます。本人の不摂生が悪いかもしれませんが、いびきが口臭原因になっているかもしれないので、その場合には、ダイエット食を作るなどの協力が必要かもしれません。

いびきをかくと、さらに舌と喉が乾燥するので、もっと口臭が悪化するかもしれません。これらのことが、男性に多い口臭なのですが、意外にもストレスが原因になっているケースも多いのです。

ストレスが口臭原因

ストレスをかかえるのは、女性ばかりではありません。女性の場合は家庭では子育てや家事、旦那のこと。そして、外では、ご近所付き合い、パート、仕事の中でたくさんのストレスをかかえることが多いです。

しかし、ご主人にもストレスはあります。それは、仕事です。会社に勤めている場合には、上司や部下との人間関係、仕事の方針、新しい仕事へのチャレンジ、中には仕事でのミスもおきます。これらは、毎日おきます。

人によっては、過労死するかもしれないくらい働いているケースもあります。だから、胃炎になるくらいにストレスをかかえても仕方ないかもしれません。

ところが、身体は正直です。ストレスをかかえると健康に不調をきたすようになります。胃腸が悪くなるとか血圧が高くなるのもストレスが影響しています。心身の調子が悪くなると免疫力が低下します。

この免疫力が低下することによって、舌苔(ぜったい)ができます。胃腸の調子が悪くなると舌が白くなるのはこのためです。舌苔の治療方法については「舌の奥の舌苔が取れない!効果的な取り方とは」をご参考にしてください。

ストレスは自律神経にも影響するため、唾液の分泌が減少します。唾液が減ると、舌苔や膿栓ができやすくなるだけではなく、口腔乾燥を起こすため、口臭ガスが発生しやすい。そのため、会話をしたときに口が臭いのです。

ご主人の口が臭いのは、元はと言えば、仕事で頑張った結果のことだったのかもしれません。ご主人のこんな一面が分かれば、今までとは違う考えになるかもしれませんね。

夫婦関係を良くするために口臭を治す

もし、「今、夫(奥様)とうまくいっていない。どうしてなんだろう?」と疑問に思われているのなら、口臭が原因となっていることがあるのだということも知っておいてください。

特に女性の場合は、生理的に許せないことがあります。これは、男性と違うことです。

口臭だけが原因でないだろう!」
好きだったら、口が臭いくらい許せるだろうと理想を仰られるかもしれませんが、悲しいかな現実はそういうことが多いものです。

ご主人が奥さまのことを思うのなら、まず、エチケットが大切です!なにより大好きな奥様のために、口臭をなくす努力が大事です。相手のことを思いやる気持ちが必ず届くはずですよ。

もし、今回ご紹介したような悩みをお持ちでしたら、口臭を予防するために、口臭予防歯磨き粉「美息美人(びいきびじん)」をプレゼントされてはいかがですか?

そして、ご主人に「一緒に使ってみない?」と言ってあげると良いかもしれません。

銀歯を白くしたい!セラミックとの違いは?

銀歯が取れたり虫歯を治療した後に、銀歯にするかセラミックにするか迷われている方のために、銀歯とセラミック歯の値段やメリット・デメリットについてご説明いたします。ご参考にしてくだされば幸いです。

この記事は、口腔ケアアンバサダー(社団法人日本口腔ケア学会認定)の上林登が書きました。

銀歯とセラミックは素材が違う

虫歯で歯を削った後は、欠損部を人工的に補う必要があります。修復範囲の大きさによって小さなものから、インレー(詰め物)、クラウン(被せ)、ブリッジ(連結歯)があります。

保険適用の素材としては、金銀パラジウム合金(銀歯)と硬質レジン(樹脂)があります。自費診療の素材には、ゴールド(金歯)やセラミック(陶器)があります。

パラジウム合金に対する金属アレルギー反応を持つ人の割合は2~3割あるそうですので、健康を心配される場合は銀歯を外されて白い歯にやり替えてはいかがでしょう。

保険適用と自費診療では値段が大きく違うのはなぜ?

保険適用の歯(銀歯やレジン歯)と自費診療のセラミック(またはハイブリッド)では、値段に大きな差があります。

値段に差がある理由は、審美性、いわゆる見た目です。自費診療のセラミックの場合は、見た目が自然に近い歯で黄ばみが付かないのが特徴ですが、保険適用の硬質レジン(樹脂)は透明性に欠けたり、歯の色が黒ずむ欠点があります。

銀歯とセラミックの寿命

人口歯(補綴物)の寿命は、支台歯との間に隙間ができて虫歯や歯周病になるため、平均的な寿命は8年ほどです。
虫歯や歯周病になったら、人工歯を外して治療した後に作り替えないといけません。

人工歯を入れてから長期間立っている場合は、外見はきれいでも、銀歯や差し歯の下が虫歯になっているケースがあります。レントゲン撮影をすると銀歯の下の虫歯でも容易に見つけることが出来るので、ご心配ならレントゲン検査をおすすめします。

銀歯とセラミックの値段

・保険適用で「金銀パラジウム合金」のクラウン(被せ)を入れた場合…3割負担の場合、約3,500円×本数(ここに初診料、再診料などが加わる)

・保険適用で「硬質レジン」の差し歯(硬質レジン前装冠)を入れた場合…3割負担の場合、約7,000円×本数(ここに初診料、再診料などが加わる)

・自費診療(保険外)で「セラミック」や「ハイブリッド(セラミックと樹脂を混ぜ合わせたもの)」の歯を入れた場合の値段は、材料や治療方法、補償などに違いがあるため歯科医院によっても大きく差があり一概に比較することはできません。

診療前にしっかりと保険診療との違いなど説明を受けてから、保険にするか自費診療にするか決めましょう。

【自費診療(保険外)の場合の値段の目安】

  • セラミック…6万円~13万円
  • ハイブリッド(セラミックと樹脂の混合)…3.5万円~7万円

保険適用で歯を白くしたい?

保険適用で前歯を白くすることができます。この場合、硬質レジンという樹脂素材を使うため、表面を白い樹脂にして裏の咬合面が金属の差し歯(被せ)にします。裏が金属であるため、人工歯の破折を防ぐことができます。

奥歯を白くする場合には、レジン(樹脂)にすると破折するためできません。噛み合わせの力が強くかかる人の場合は、セラミックでも破折しますので、銀歯をおすすめします。

奥歯には、レジン(樹脂)のインレーを入れることも可能ですが、樹脂がすり減って虫歯になりやすいのが欠点です。

金属の方が硬くて割れにくいため、保険の範囲で治療するなら銀歯を選択した方がいいですが、どうしても白い歯を希望するのでしたら、自費診療のセラミックやハイブリッドという選択肢もあります。

差し歯の値段と寿命は?保険と自費診療の違い

ポーセレンの歯

前歯の差し歯の値段はいくら?

差し歯が古くなり虫歯や歯周病になったとか、口臭がするようになったから、差し歯をのやり替えを検討している。その時、一番に考えるのは「差し歯の金額」ではないでしょうか。

そして、もし差し歯を作り直したとしても、保険適用の歯と保険外の自費診療の歯では「何が違うのだろうか?」と分からないことばかりでお困りではないでしょうか。

そこで、今回の記事は、差し歯をやり替える場合の費用と、保険外の歯にした場合のメリット・デメリットについてお伝えします。ぜひご参考にしてください。

この記事は、口腔ケアアンバサダー(社団法人日本口腔ケア学会認定)の上林登が書いています。

差し歯って何?

これが、前歯に入れる差し歯です。

レジン歯

一昔前までは、歯根に穴をあけ、その穴にピンが付いた人工歯を植立する方式の補綴物のことを差し歯といっていました。

差し歯の図
出典:りょうき歯科クリニック 差し歯って何?

前歯の白い人工歯を「差し歯」と呼ぶ人がいますが、現在は上図のような方式に変わっています。

セラミック歯の場合には、人工歯を装着する前に一度ピンが付いた支台歯を立てる。その支台歯に(ポーセレンや硬質レジンの)人工歯を被せるのが一般的です。

でも、ほとんどの方は、保険の差し歯と自費治療のセラミック歯のどちらも、「差し歯」と呼んでいるようです。

また、前歯が虫歯になる人の場合には、虫歯が1本だけではなく複数の歯にも及んでいたり、抜歯して歯が欠損していることも。そのため、前歯の差し歯は「ブリッジ」になっているケースが多いです。

長い期間、差し歯を入れていると口臭原因になるので、その場合は早目に作り替えることが大事です。
>>差し歯が臭い!お家での対策ポイント

差し歯をやり替える場合は、保険適用か自費診療になる

差し歯を新しく作り替える時には、保険適用か保険外(自費診療)の二つの選択肢に分かれます。

国民健康保険を使うことで1割~3割の個人負担費用で済みます。

自費診療の場合は患者さんの要望を取り入れることができますが、診療にかかる費用は保険適用外になり、保険適用と比較してかなり割高になります。また、自費診療にかかる費用は、各歯科医院で決められているため、たとえ同じセラミック材料を使用した差し歯を作成しても、費用は大きく異なります。

治療前に、費用面についてもよく相談されるほうがいいです。

保険適用の差し歯

1本の歯だけを作成する場合は、硬質レジンジャケット冠硬質レジン前装冠が一般的です。歯が抜けて土台がない場合は、、保険では、硬質レジン前装冠のブリッジか部分床義歯のどちらかを選ぶことになります。

※硬質レジンとは、歯科用に開発された樹脂のことで、せんべいなどの固い食べ物でなければ容易に割れることはない。しかし、徐々に樹脂が摩耗したり、色に黒ずみを生じる。

・メリット:1本あたりの費用が、約5,000円~1万円と安価。
・デメリット:保険外の歯と比較すると、透明感がないため審美性に劣る。また、樹脂製であるため汚れやすい。

保険外(自費診療)の差し歯

セラミック

・メリット:歯に透明性がありツルツルしているなど審美性に優れていて、自然歯に近い。

・デメリット:固いものを噛むと破折する可能性が高い。

1,オールセラミック…金属を一切使わないセラミック製のため、透明感があり色調をより自然歯に近づけることができる。

2,メタルボンド…内面部分を金属で製作して、その上にセラミックを築盛するため、強度がある。

3,ハイブリッドセラミック…セラミックとレジンをかけ合わせて作成する。セラミックの利点とプラスチックの欠点を持つ。

インプラント

インプラントとは、人工の材料や部品を体に入れることの総称です。歯科では、歯を失ったあごの骨(顎骨)に体になじみやすい材料(生体材料)で作られた歯根の一部あるいは全部を埋め込み、それを土台にセラミックなどで作った人工歯を取り付けたもので、一般には人工歯根(正式には口腔インプラントあるいは歯科インプラント)、単にインプラントといいます。

引用:日本歯科医師会テーマパーク8020

・メリット:ブリッジにしなくても良い(抜けた歯の隣接歯を削る負担がない)。インプラントを装着後も、ブリッジや義歯のような違和感がない。

・デメリット:手術を要し、治療期間は最速で6ヶ月と言われている。また、費用面でも、手術のほかインプラントの土台と上部(セラミック)が必要となるため、他の治療と比較してかなり割高になる。

インプラントを入れたら一生安心だと勘違いしている人がいますが、歯周病(インプラント歯周炎)になるリスクや、セラミックが破折する可能性もあります。

ですから、インプラントを入れたら今まで以上に口腔ケアに注意をする必要があります。

差し歯の寿命

差し歯を装着したからといって、そのまま一生もつことはほとんどありません。食事の最中に差し歯が外れたなんていう、経験をした人があるのではないでしょうか。

差し歯を製作した時には支台歯とよく適合していても、日数がたつと、金属が腐食したりセメントが取れたりして、支台歯と差し歯に隙間ができ唾液やばい菌が感染します。ですから、たとえ差し歯が外れないでくっついていても、その時が寿命です。

差し歯の寿命年数は、ケースによって異なりますが、2~3年で外れたり歯肉炎になる場合もあれば、20年以上もつ場合もあります。保険の硬質レジンの寿命平均して7年ぐらいで、保険外のセラミックやジルコニアの寿命は、8~10年だといわれています。

寿命を長く持たすには、前歯で固いものを噛まないようにすることが大事です。たとえセラミックでも、固いおせんべいやスルメイカを噛むと欠けることがあるのでご注意ください。また、差し歯と歯茎の境目のブラッシングケアをていねいにすることで、歯肉炎の予防ができます。

差し歯が取れずにしっかりと支台歯にくっついていても、口臭がすることがあります。口臭がするようになったら、差し歯と支台歯のどこかに問題が起きています。よくあるのが、不適合によって歯垢がたまり口臭がでることです。虫歯や歯周病など問題がなくても、口臭がするようになれば、その時が差し歯の寿命かもしれません。すぐに、歯科で検査を受けられることをおすすめします。

誤解しないで欲しいのですが、寿命があるのは差し歯だけではなく詰め物にもあります。

差し歯の値段

差し歯が外れたとか口臭がするようになり、差し歯の作り替えが必要になると、治療期間や値段が心配になるのではないでしょうか。

差し歯の作り替えの場合には、治療から行うことはないため、治療期間は少なく済みます。例外的に二次カリエスになっている場合には、根管治療や根尖治療が必要になります。

一般的には、支台歯を外し根管をキレイに削り、新しく支台歯を立てます。支台歯をそのままにして歯冠だけ作り替えても、後々問題が起きやすいかもしれません。やり替えるのなら、すべてキレイに作り替えることをおすすめします。

順序としては…

  1. 歯冠と支台歯を外す
  2. 根管をキレイに削る
  3. 印象採得、仮歯の製作と装着
  4. 支台歯を構築、仮歯修正と装着
  5. 印象採得
  6. 差し歯の装着

これだけでも、最低5~6回の通院が必要です。ケースによっては、治療が必要だったり、本数やブリッジのケースなどによって治療に要する期間は異なります。

前歯の差し歯の値段は、保険適用の硬質レジン前装冠の場合…5,000円~8,000円。

しかし、保険適用外の場合は、材料などによって大きく異なります。レジンにセラミックを混ぜ合わせたハイブリッドセラミックが、40,000円~120,000円程度。オールセラミックの差し歯は、80,000円~150,000円程度です。

引用:湘南美容歯科 差し歯を使った歯並び矯正の費用はいくら?

歯科医院によって治療方法や期間、差し歯につかう材料や、技工士の技術が違います。そのため、治療にかかる費用と差し歯の値段にも大きな差があるので、複数の医院を調べる必要があります。

差し歯の治療前に注意すること

保険適用と保険外の治療では、費用が違うだけではなく、差し歯の強度、審美性、どんな金属を使用しているかなど種類についても、知って比較する必要があります。

また、保険外(自費診療)の場合は、治療後の保証や患者さんの実績を見せてもらうと参考になりますので、差し歯の治療前には、歯科医院でカウンセリングを受けて、分からないことは遠慮せず質問・相談しましょう。

いきなりカウンセリングを受けるのではなく、先ずレントゲン撮影するなど検査をして、どの治療が適しているかの診断も大事なことです。

差し歯が支台歯に適合していない場合

レントゲン撮影

  1. 歯科でレントゲン撮影などで検査をしてもらい、適合性を診てもらうことが重要です。
  2. 差し歯が古くなっているとか適合していない場合には、治療をして補綴物を作り替えます。
  3. 歯肉炎の治療をしてもらい、その後も定期的に歯石除去をしてもらう。
  4. 歯間ブラシやフロスを使用して、歯間部をより丁寧に清潔にする。詳しくは『口臭の元!歯間ブラシが臭くなる原因と対策ポイント4つ』をご参考にしてください。

差し歯がブリッジの場合、ひび割れがおきやすい

差し歯と奥歯のブリッジ

基本的な対策は、差し歯と同じですが、ブリッジの場合には歯根部に過剰負担がかかるため、歯根が割れていることもあります。

歯根にヒビ割れが出来ると、その隙間から細菌が感染するので簡単には治療は出来ません。ヒビ割れの治療をしても、多くは再発の繰り返しになります。最終的に抜することも多いです。

そのためにも、レントゲン撮影で検査してもらうことは大事です。

1本だけの差し歯よりも、ブリッジの方が支台歯への適合も悪くなるのが早いです。ですから、ブリッジから口臭がある場合には、早めに補綴物を作り替えるほうが良いかもしれません。

そして、差し歯をやり替えてからも大切なのは、口腔ケアです。

口臭予防歯磨き粉「美息美人」

差し歯が口臭の原因かも?臭い対策はこうすれば良い!

差し歯の歯磨きの仕方

口腔ケアアンバサダー(社団法人日本口腔ケア学会認定)の上林登です。

差し歯を入れていると口臭が気になる方が多いです。差し歯が古くなると差し歯と歯との間にプラークが付きやすく、また歯肉炎を起こしやすいからです。

そのため、他の歯よりも差し歯の部分を丁寧にブラッシングする必要があります。ブラッシングには、歯ブラシだけでなく歯間ブラシ、デンタルフロス、ワンタフトブラシ、など使い分けると良いでしょう。

また、歯肉の炎症が悪化している場合には、歯周病用歯磨き剤などを適時使用するようにしましょう。歯磨きを丁寧にしても口臭が改善しない場合は、差し歯が合っていないことがありますので、歯科医院を受診して歯医者さんにご相談されることをおすすめします。

差し歯が臭くなる原因は様々ですが、次のことが主な口臭原因です。

  1. 歯周病
  2. 虫歯
  3. 差し歯の樹脂が臭くなる

この中でも、歯周病が口臭原因になっているケースが多いのですが、元々の原因といえば、「差し歯が支台歯に適合しなくなっているから」です。

この記事では、差し歯を入れていると口臭がしやすくなる理由と、差し歯からの口臭がある場合の対策法についてお伝えします。もし、差し歯による口臭が気になっている場合には、今回の記事「差し歯の歯磨きの仕方」がお役に立つことでしょう。

>>差し歯が臭くなる原因について詳しくはこちら

「差し歯」とは

差し歯が臭い原因

前歯の中にあるのが、差し歯の金属部分です。金属の部分を支台歯といい、その上にセラミックや硬質レジンで作った歯冠を被せます。これが、現在の差し歯の製作方法です。

しかし、10数年前の差し歯の製作方法は、支台歯と人工歯が一体化していました。そして、その差し歯には、セラミックではなく硬質レジンでできたものが多かったです。

差し歯白い詰め物(コンポジットレジン)を入れている場合には、口臭が起きることがあります。

リアル口臭チェックでにおう

その理由は、差し歯と歯根の境目に隙間ができやすいことがあげられます。古くなると、差し歯と歯根の隙間に食べかすがたまります。そして、プラークがつき歯肉炎にもなりやすくなります。

そのため、ニオイも出る。ですから、差し歯と歯ぐきの境目はとくにブラッシングをていねいにする必要があります。

差し歯という呼び名は俗称です。少し昔に流行った前歯の人工歯のことですが、現在では、差し歯を入れる歯医者さんはほとんどいないです。

差し歯を入れると口臭になるのはなぜ?

口臭を治したい女性

今まで口臭と無縁だった人でも、前歯に差し歯を入れた時から、口臭が出て困ることがあります。その理由は…

差し歯が口臭を引き起こす2つの理由

理由1、人工歯の材料が口臭を引き起こすから

ポーセレンは陶材なので水をはじきますが、硬質レジンやコンポジットレジンには吸水性があります。簡単にいうと、レジンには目に見えない細かい穴が無数に開いているために水を吸います。

水を吸うということは、唾液や細菌も無数の穴に入ってしまうことになるのです。
これって、どういうことか分かりますか?

レジンが腐ったように臭くなるのです。でも、レジン歯を入れている本人には分からないと思います。

こんなことを自信を持って言えるのは、私が若い頃に技工士をしていたからです。

技工士になりたての頃に、こんな嫌な体験をしたことがあります。それは、患者さんが使っている入れ歯を合わすために技工用エンジンで削り磨いていたときです。

臭い!臭い!。。。。

臭いと鼻をつまむ男

マスクをしても臭いので、その上にタオルで口を覆っても我慢できない臭いでした。今でもハッキリ覚えています。「こんな調子で今後、技工士を続けられるかな?」と将来に不安を抱いたくらい臭かったのです。

でも職業とは不思議なもので、そんな強烈な悪臭にも慣れてしまい、その後、15年も技工士を続けたのです。

レジンの歯が臭くなることについて、分かってもらえましたか?

理由2、差し歯と歯ぐきの間に隙間ができ歯垢がつき口臭がする

歯間ブラシを使うと血が出る

この理由による口臭原因というのは、かなり多いです。

考えてみてください。
差し歯を入れている人は虫歯が多いです。もしかしたら歯周病にもなっていて抜歯した経験があるかもしれません。

虫歯や歯周病のどちらにしても、これって歯磨きが上手にできてなかったりドライマウス症であったり、どちらにしても虫歯や歯周病(歯肉炎・歯周炎)になりやすい人です。

ですから、たとえ、虫歯を治療し差し歯を入れたとしても、虫歯や歯肉炎になりやすい人なのです。だから、差し歯を入れたからと言って安心するのではなく、今まで以上に歯磨きをていねいに行う必要があります。

もちろん、人工歯の差し歯は虫歯にはなりませんが、差し歯と歯ぐきの間の歯周ポケットに汚れ(プラーク)がたまります。その結果、歯肉に炎症が。

歯周病の口臭

歯肉炎になると、歯周ポケットが深くなるので、更に汚れ(プラーク)が溜まるという悪循環に。それだけではなく、歯周ポケットには膿がたまります。

すると、食べかすが腐敗した臭いと歯周病菌が産生するメチルメルカプタンガスが混じるために、強烈な口臭が出るように。詳しくは『歯周病は予防できる!早期に症状を見つけ対策しないといけない』をご参考にしてください。

この状態のときに、歯間ブラシを使いニオイを嗅ぐとすごい臭いをします。歯間ブラシが、「うんこ臭い」といわれる方がいますが、その理由は腐敗臭と歯肉炎によるニオイが混じっているからだったのです。詳しくは『歯間ブラシが臭い!その原因と取り方について現役の歯科医が教えます。』をご参考にしてください。

この2つの理由があることで、差し歯を入れていると口臭を引き起こすリスクが高くなります。口臭原因について詳しくは『口臭がドブ臭でもアルカリイオン水うがいで取れるのか?実際にやってみた結果・・・」は意外とカンタン!?』をご参考にしてください。

差し歯による口臭の対処法

朝は口臭が気になる

だからといって、あきらめる必要はありません!たとえ差し歯を入れていても、口臭を予防することが可能だからです。次に、差し歯による口臭を予防する4つのステップをご紹介しますので是非お試しください。

歯科で診てもらう

口臭があるような気がする患者

差し歯と歯の間に隙間が出来ているとか、歯ぐきの色が変色している、歯周ポケットが深くなっているようなケースでは、差し歯を被せている歯と合ってないかもしれないので、歯科でレントゲン撮影をして調べてもらってください。

その時、差し歯が合ってなければ、新しく作り変える必要があります。

>>差し歯の値段と寿命は?保険と自費診療の違い

差し歯と歯ぐきの間のブラッシングをていねいにする

歯磨きをしても口臭がする
差し歯を作り変えても、ブラッシングが上手に出来てなければ、また、口臭が起きるので、正しく歯磨きを行うことが大事です。

ワンタフトブラシで磨く

磨き残しをワンタフトブラシで磨く

一般的な歯ブラシだけでは、歯周ポケットの汚れを取るのは困難です。歯周ポケット専用のワンタフトブラシを使用すれば、かなりの効果をあげることができるようになります。

口臭予防歯磨き粉「美息美人(びいきびじん)」で口臭ケア

「口臭は重曹で臭いを消すことができる」と、勧める歯医者さんが多いです。うがいの方法は、重曹を水に溶かしてうがいを行うので簡単です。

しかし、重曹の水溶液はpH8.2で「弱アルカリ」ですので、pH10.5(強アルカリ)の口臭予防歯磨き粉「美息美人」の方が臭いがよく取れます。

唾液の代わりにアルカリイオン水で殺菌洗浄する

美息美人(びいきびじん)はアルカリイオン水なので、歯周ポケット内の汚れをきれいに落とすことが出来ます。また、口内をアルカリにすることで歯肉炎の元となっている細菌の活動を押さえる働きもあります。

この4つのステップを踏むことで、たとえ、差し歯を入れてから口臭がしていたとしても、改善することができます。口臭で困っていましたら、すぐに実行されることをお勧めします。