2026.05.30 歯周病予防に良い食べ物10選｜歯ぐきを守る栄養素と避けたい食習慣 こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 「歯周病予防に良い食べ物を知りたい」「歯ぐきから血が出るけれど、食事で改善できるのだろうか... >> 続きを読む
2026.05.30 歯周ポケット4mmで口臭が気になる方へ｜原因・自宅ケア・歯科受診の目安 【結論】歯周ポケット4mmは、放置せずに整えたいサインです。 4mmは、歯ぐきの炎症や歯周病の進行を確認したい深さです。 ただし、4mmだけで重症と決めつける必要はありません。出血・腫れ・本数・歯石の... >> 続きを読む
