2026.01.31 朝起きたら口の中が苦いのは自律神経？逆流性食道炎との見分けと対処法 こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。 まず結論：朝起きた直後の「口の中が苦い」は、寝ている間の乾燥（唾液減少）＋口腔内の汚れが多い一方、夜間の逆流（胃酸・胆... >> 続きを読む
2026.01.31 電動歯ブラシの歯磨き粉おすすめ5選｜低発泡ジェル・低研磨の選び方【口腔ケアアンバサダー推奨】 こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 即答 電動歯ブラシの歯磨き粉は「低発泡ジェル」か「低研磨」が安心 結論：まずは低発泡のジェ... >> 続きを読む
