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歯磨き後に舌がピリピリ痺れるのは何故?

歯磨きすると舌がヒリヒリとしみる

舌がピリピリと痛い原因

Yahoo!知恵袋を見ると「歯みがき後、舌がピリピリ痺れる(しびれる)」と悩んでいる方がいましたが、舌痛症の人が市販の歯磨き粉を使うと、舌がひりひり、ピリピリと痺れるような痛みを感じることがあります。

舌痛症の他にも、ドライマウスで舌が乾いていたり、尖っている歯やクラウンの縁や義歯のクラスプなどによって舌が傷ついていると、歯磨きをした後にピリピリと痛くなることがあります。

舌痛症はストレスが原因だと言われていますが、はっきりとした原因は分かっていません。舌痛症は個人差がありますが、口腔乾燥などの原因がストレスと複雑に絡み合っていることが多いです。

舌痛症
出典:日本歯科医師会 テーマパーク8020 

舌痛症になると、歯磨きやマウスウォッシュを行なった時に、刺激によって舌の炎症部分にしみて、ひりひり・ピリピリと痛くなるので、ラウリル硫酸ナトリウムなど強い刺激成分の入った歯磨き粉やうがい薬は使わないようにしましょう。

歯磨き粉に添加されているシナモンやミントなどの香料は、口腔状態が良ければ口がスッキリとして気持ちいのですが、粘膜に炎症があると成分がシミて痛さを感じるようになるのでご注意ください。

アレルギー反応がない場合でも、市販の歯磨き粉にはいろんな刺激性成分が含まれているので、舌痛症の方には不向きです。こちらで歯磨き粉の成分を確認してください。
買ってはいけない歯磨き粉

舌の痛む原因が分からず、舌がひりひりしているとストレスがたまりますよね。舌が痛くなる部位で多いのは、舌の付け根と舌の先で、舌が赤く腫れている部分です。鏡で舌を見て、痛い部分と症状をチェックしてみてください。

舌がんなどの病気でなくても、痛みを我慢するとストレスになりますので、早目に歯科で診療を受けられることをおすすめします。軽度の舌炎であれば、歯科で治療できますが、ストレス性で原因不明の舌痛症の場合は、神経科のような専門病院の診療が必要になることがあります。

舌がひりひり・ぴりぴりと感じる時には、舌粘膜が荒れているため、歯磨き粉がしみて痛くなります。炎症時に、刺激のある食べ物を食べると、舌に激痛を起こすことがあるのでご注意ください。

舌のしびれ症状は、脳神経の異常(重篤な病気)で起きている場合もあるので、しびれが続いている時は専門病院に相談しましょう。

舌の痺れ

出典:MedicalNote

今回の記事は「歯磨き粉が舌にしみて痛い場合の対処法」についてお伝えします。歯磨きした後に舌がヒリヒリするとお困りでしたら、ぜひご参考にしてください。

この記事は、口腔ケアアンバサダー(社団法人日本口腔ケア学会認定)上林登が書きました。

舌がヒリヒリ・ピリピリする痛みの原因

口腔アレルギー症候群

口腔アレルギー症候群とは、原因物質を口に入れてから15分以内に、口の中や唇が腫れたりかゆくなったりするアレルギー疾患を言います。

口腔アレルギー症候群

PFAS(アレルギー反応)は、野菜や果物が口腔粘膜に接触すると、その直後から数分以内に口腔、咽頭、口唇粘膜の刺激感、かゆみなどが誘発されます。

引用:一般社団法人日本アレルギー学会

まれに、歯磨き粉に含まれるシナモン、ミント、スペアミント、ペパーミントなどで、アレルギー反応を起こすことがあります。

舌や歯ぐきがヒリヒリしたり、痛くなったりと症状は様々です。ヒリヒリする歯磨き粉は合わないので、すぐに使用を中止しましょう。

ラウリル硫酸ナトリウム

歯磨き粉に含まれるラウリル硫酸ナトリウムは、歯磨き時に泡立たせるための発泡剤として用いられます。界面活性剤のひとつですが、刺激が強く粘膜や舌にダメージを与えることがあります。

参考:刺激の強いラウリル硫酸ナトリウム含有の歯磨き粉

歯磨きに限らず、マウスウォッシュ(またはマウスリンス)を使用すると、お口や舌がひりひりしみるという人がいます。合成界面活性剤やアルコールによって口腔乾燥を起こすと舌が過敏になります。歯磨き粉成分の刺激によって舌がヒリヒリ痛むことがありますので、歯磨きを選ぶときは注意が必要です。

舌痛症

舌がヒリヒリ・ぴりぴりと痛くなる症状を舌痛症(ぜっつうしょう)といいます。舌痛症になると、舌磨きの時や刺激のある歯磨き粉・マウスリンスの使用時にピリピリと痛くなります。

舌が痛い、舌痛症

出典:Google

歯磨き粉を使うと舌がピリピリする場合は、当分、歯磨き粉の使用を控えて様子を見るようにしましょう。

【舌の違和感(ひりひり・ぴりぴり)の原因】

  1. 舌がこすれて傷や炎症が起きている
  2. 口腔乾燥(更年期になると舌の違和感で悩む人が多くなります。)
  3. 舌痛症(舌の違和感や痛みは、原因の分からないストレス性のものがあります。)
  4. 歯磨き粉の成分(合成界面活性剤や発泡剤など刺激性成分)

この他にも、舌の違和感の原因としてアレルギーが関係していることもあります。これらの原因がいくつか重なると、歯磨き粉を使うと舌が荒れて、舌がかゆくなったりピリピリと痛くなることがあります。

【舌痛症の原因】

  • 熱い食べ物を食べたことによる火傷
  • 硬い歯ブラシによる舌磨き
  • 義歯で傷がついた
  • 口内炎
  • 口腔カンジダ
  • 扁平苔癬(へんぺいたいせん)
  • 白板症(はくばんしょう)
  • 口腔乾燥症(ドライマウス)
  • ヘルペス性歯肉口内炎

引用:舌がヒリヒリする「舌痛症」の原因と治し方

この他にも、舌痛症の原因としては、鉄欠乏性貧血、亜鉛不足、心因性などがあります。

舌痛症の治療は、内服薬と心理療法を合わせて行います。舌痛症は神経性で原因不明なものもありますが、舌磨きによって傷んだ舌乳頭に「歯磨き粉」が付くと傷が荒れるので、刺激のある歯磨き粉は控えるようにしましょう。

舌痛症の治療は、局所治療や内服治療、心理療法を組み合わせて行います。 市販の口腔(こうくう)保湿剤を舌に塗ることで痛みが軽くなることがあります。

引用:徳島県医師会

歯磨き粉で舌がヒリヒリする時の対処

舌痛症の症状と原因は様々ですが、歯磨き粉が舌にしみて舌(または口腔粘膜)がカァーと熱くなったり、ピリピリと痛むことがあります。このような症状の時は、舌炎やカンジダなど口腔の病気を起こしているかもしれないので歯科で診察を受けるようにしてください。

歯磨き粉を使ったあと舌が痛くなる原因は、基本的に次の3つです。

  1. 舌粘膜が傷ついている
  2. 合成界面活性剤がしみる
  3. マウスウォッシュがしみる

舌がよく乾いてひりひりする場合は、舌に保湿ジェルを塗ると痛みを軽減できます

歯磨き粉を使わない時も舌がヒリヒリ痛むことがある場合は、舌痛症かもしれません。舌痛症の原因は、神経性のものやストレスが影響していることもありますが、人によって様々です。

先に述べたように、歯磨き粉を使ったあとにお口や舌が痛くなる主な原因は3つです。
原因が特定できたら、その原因に沿って対処を行いましょう。

過剰な舌磨きをやめる

舌磨きをした後、舌がピリピリと痛む場合は、舌磨きをやめて様子をみましょう。

舌磨きが習慣になると、舌粘膜に傷がつき舌がヒリヒリすることがあります。舌の粘膜が荒れると味蕾細胞も削れ味覚障害を起こす可能性もあります。舌磨きをし過ぎると口内を乾燥させ、口臭の原因にもなるのでご注意ください。

また、過剰な舌磨きは舌癌のリスクを高めるともいわれています。正しい舌苔ケアは次のように行うといいです。

>>舌磨きはコットンが効果的!?

1、 健康な舌の色で舌苔が薄い場合には、舌磨きはしない方がいいです。
2、 厚い舌苔が付いている場合には、軽く舌を磨くと口臭予防になります。ただし、強く磨きすぎると舌粘膜を傷つけてしまい、口腔乾燥や口臭の原因になるのでご注意ください。
3、 舌の磨き方は、舌ブラシを使って舌の奥から優しく2回程度なぜるように磨く。(歯ブラシは毛先が硬いのでよくない)
4、 舌磨きの頻度は、舌苔が付いている時だけにする。一日、朝と夜の歯磨きの時だけで十分です。
引用:舌苔のケア方法。完全に除去する必要はないってホント!? 

→ 舌がんと口内炎の違い!見分け方と注意する4つのポイント

歯磨き粉を使って歯磨きをする際、舌に激しい痛みが走ります自分は歯磨きをする際、舌が歯磨き粉に触れてしまわないように気を付けて歯を磨きます。(中略)痛みの程度としては、舌に歯磨き粉が触れると舌の奥から涙が出る程度の痛みがこみ上げる感じです。

出典:YAHOO!知恵袋

歯磨き粉が舌に触れても舌がしみる人としみない人がいます。何故だと思いますか?

よくあるのは、口腔乾燥と舌苔(ぜったい)が付いているケース。舌苔ができると、ばい菌が増えお口の中が不衛生になり炎症を起こします。そのため、舌が痛み少しの刺激にも敏感になります。

だからと言って、舌の磨きすぎは舌が痛くなる原因になるのでご注意。

無添加の歯磨き粉に変える

舌の刺激になっているのは、歯磨き粉に含まれている合成界面活性剤などの成分です。歯磨き粉には、この他にも発泡剤、香料などの刺激性の成分が入っている。

歯磨き粉に入っている合成界面活性剤などの成分が舌痛症の人にとっては問題なのです。舌のひりひりする原因は様々です。

合成界面活性剤(ラウリル硫酸ナトリウム)は、日常使われているシャンプー・リンスの他にも、衣類の洗剤や化粧品にも入っています。

舌苔(ぜったい)が出来やすい人の場合には、歯磨きを行った後によくゆすぐことが大切です。

しかし、粘着性のある歯磨き粉は舌に付着しやすく、容易には洗浄できません。ですから、無添加の歯磨き粉を使うことをおすすめします。刺激のある添加物が入っていない歯磨き粉を使えば、舌にも優しいです。

そのためには、無添加の液体歯磨き粉をおすすめします。液体歯磨き粉であれば、舌のザラザラ面にとどまることも少なくなります。

関連記事:口のネバネバは歯磨き粉が原因!?ネバつき解消法4つ

ノンアルコールのマウスウォッシュに変える

マウスウォッシュにはアルコールが含まれるものがあります。アルコールは殺菌作用があるのでマウスウォッシュに入っているのですが、アルコールが蒸発することで口腔乾燥を起こすことになります。

そのため、舌痛症の場合には舌がぴりぴりと痛むことに。また、そのことによって、舌の角化が進み舌苔の原因にもなります。

マウスウォッシュを使ったあと、舌がピリピリする経験をしたことがないですか?

マウスウォッシュは、刺激が強く舌乳頭の角化をすすめます。だから、舌苔ができている場合には、おすすめではありません。もし、使うのであれば、ノンアルコールのマウスウォッシュに変えると良いかもしれません。

アルコール系洗口液

アルコールの強い刺激が特徴。アルコールによる殺菌効果とマスク効果と若干の殺菌作用を付与したもの。 一時的な即時的口臭抑制効果はあるものの、口腔内に過敏のある人や口腔内乾燥を持つ人は、よりいっそう口腔内過敏になったり口腔内乾燥を促進する逆効果がある。

また、香料や様々なエキスの溶媒としてアルコールが用いられている物も注意が必要。

出典:Dr.HONDA 口臭バイブル

まとめ

市販の歯磨き粉の多くは、合成界面活性剤など刺激性の強い成分が含まれています。それら添加物が舌をヒリヒリさせる原因になることがあります。

舌痛症の原因が、神経性の場合はストレスを軽減することが大切ですが、歯磨き粉が原因の場合は無添加の歯磨き粉に変えられてはいかがでしょうか。

舌が痛くなる人の場合は、口腔が乾燥するドライマウスが多いです。乾燥した舌であるために歯磨き粉が付着しやすくなるので、唾液の分泌を促すことが大切です。

歯磨き粉が原因で舌が痺れる場合には、ラウリル硫酸ナトリウムなど刺激のある歯磨き粉を使用しないいようにしましょう。どうしても使用する時には、歯磨きのあと、よくうがいを行いきれいに洗い流すことが大事です。

また、舌磨きをしないことも大事です。舌磨きが舌を傷める原因になるのでご注意ください。舌が痺れたり腫れて治らない場合は、自己判断しないで歯科を受診されるようにしてください。

舌が痛い時には、一般的には耳鼻科や歯科、口腔外科を受診することをおすすめします。(中略)

【神経系が原因の舌痛症のお薬】市販薬はありません。神経内科などで痛み止めなどのお薬が処方されます。

引用:舌痛症の治療

歯にヒビ!?歯根破折の症状と原因

口腔ケアアンバサダー(社団法人日本口腔ケア学会認定)の上林登です。

歯にヒビが入ることがあります。前歯の場合はひびが見えますが、歯と歯の間や奥歯の歯根にひび割れが入っても、初期では気づかないかもしれません。当初は歯がシミるとか歯が浮く感じがしますが、それだけでは歯にヒビが入ってるとは思わないですよね。

ヒビが入った歯に神経があれば、ズキッという強い痛みや、感染が進むとズキズキと痛みが続くようになります。神経を抜いている歯の場合には、歯根まで破折することがあり、歯ぐきが腫れて膿が出るようになります。

歯のひび割れや亀裂は自然に再生することはないので、放置するとひび割れが大きくなり、虫歯も悪化するのでよくありません。早目に治療しましょう。

再石灰化では、歯のヒビを補修することはできない。Google

(わたしの体験)10年以上も前のことですが、歯根にヒビが入り、その部分から細菌が感染し歯根膜炎(歯周病)になったことがあります。

参考:歯根破折画像 Google

治療を続けても完治することはなく、最終的には抜歯することにもなりました。それだけならまだしも、治療しているにもかかわらず抜歯するまで、ずっとひどい口臭に悩まされることに。

私の場合、いつ歯(歯根)にひび割れができたのかも分かりませんでした。歯科では特殊な接着剤(セメント?)でヒビを補修したのですが、ばい菌が根っこにまで感染していて、何度治療しても、腫れと痛みが再発したのです。そのため、歯医者さんも私も治療をあきらめて抜歯。

ところで、この歯根のヒビ割れが起きる原因は、いびき・歯ぎしり・食いしばりですが、ピーナッツやさきイカなど固い食べ物が好きな人にも多いようです。

もし、歯根のヒビ割れが心配の場合には、今回の記事がご参考になると思います。ぜひお読みください。

歯のヒビ割れに気づかない

歯根が破折しても、中々気づくことはありません。

【歯根破折の初期症状】

  • 歯に違和感がある・むずむず感
  • 歯を叩くと響く、歯が浮いた様な感覚がある
  • 歯茎に白いできものができる
  • 口臭

口臭予防歯磨き粉「美息美人」(びいきびじん)を使いだしてから、ずっと、口臭もなかったのですが、ある日から再び口臭がしだしたのです。

えっ? どうして? 美息美人(美息美人」を使っているのに、どうして?

歯医者さんで診てもらうと、

「奥歯の歯根にヒビ(ひび割れ)が入っていますね。」

怪我もしていないのに、どうして歯にヒビが?
それよりも私にとって問題だったのは、歯のヒビと口臭がどう関係しているかでした。

歯医者さんの説明によると、ヒビが入った所からばい菌が入り込み、歯根の先端に膿がたまった膿がでているから臭いとのことでした。

参考:膿の袋

歯医者さんによると、(レントゲン撮影しても)歯根の小さなヒビは分かりにくいとのことでした。根っこが大きく破折していればレントゲンで見えるが、ヒビ程度では分からないそうです。だから、私のように、治療していても治らないことがあるのです。

歯にヒビ割れが入る原因

どうして歯根にヒビが入ったのか?

それは、歯ぎしりと、固いものをよく食べるからです。歯根破折で歯科を受診する患者は、50歳以降の男性に多く見られるようです。歯根破折は中高年特有の症状と聞くとショックでした!

ブリッジの場合には、歯根にひび割れができやすいです。ブリッジの場合は、支台歯に歯が抜けている分の圧もかかるためです。そのため、毎日の食事のときの積み重ねでひび割れが入ることがあるようです。

【歯に亀裂が入る原因】

①いびき・歯ぎしり・食いしばりによって、集中して歯に力がかかる。
②ブリッジの支台歯に多くみられる。
③咬み締める回数が多い。
④固い物を好むことで歯根破折につながる。

私の場合、どれも当てはまっていたのです。

私の歯ぎしりは、無意識のストレス発散だったようで、以前、歯医者さんでマウスピースをつくられたのですが、気になって、寝心地が悪く、まったく使用していませんでした。

歯の亀裂・破折のしやすい食べ物

私の歯根破折の原因は、固いものが好きで、ピーナッツやするめイカなどを酒のつまみにしていたことも大いにあります。

関連記事:「さきいか」を噛むと歯や歯ぐきが痛くなる!その原因と対処法

以下のような硬い食べ物が、危険です。

・豆類 : ピーナツ、アーモンド、油で煎った豆類
・タネ類 : 梅干しのタネ、ひまわりのタネ、トウモロコシのタネなど
・乾燥食品 : 乾燥バナナ、ビーフジャッキー、スルメなど
・氷を噛み砕く、冷凍カズノコ、アイスキャンディー
・カタパン、硬い煎餅やオコシ
・キャラメルやヌガーをよく食べる(特に治療した歯が割れやすいようです。)
・アメを噛み砕く
・鳥や豚の軟骨
・いりこ、煮干しを小さいときから食べている人も歯は折れる可能性が高いようです。

歯医者さんからは、50歳以上で、このような硬い食べ物が好きな人は気をつけてくださいとのことでした。私のように、歯根が破折(ヒビ割れ)する危険があります。

歯のひび割れの治療

歯根破折について調べてみると、こんなことも分かりました。15年程前までは歯周病で歯をなくす人が多かったのですが、最近は歯が極力残せるようになったこともあって歯を割る人が多くなってきとのことです。

歯の根にヒビがはいったり割れたりしたら、歯を抜かなければいけないことが多いそうです。
また、仮に歯がなくなったとしてインプラントを入れても固い物を噛む癖があれば、歯槽骨が壊されて2~5年でどのようなインプラントもダメになるようです。

それどころか、X線撮影でも、歯根破裂は見えない(分からない)ことがあるようです。
そのため、早期発見としての口臭がしたときには、歯科にかかることが大事です。

ヒビが入ったすぐに、歯科治療をうければ、歯根にセメントを詰めただけで治る可能性も多くなるそうですので、口臭を早い時期に感じることは大切なことですね。

小さなヒビは、その箇所を接着補修して、それ以上にヒビが大きくならないようにします。ひび割れから細菌感染し、虫歯が進行している場合は虫歯治療を行います。

まとめ

歯にヒビが入っても(歯根破折)、当初は気づくことは難しいです。ヒビからばい菌が入ると、歯が浮くように感じるとか口臭が起きてきます。初期では治療でひび割れを補修できますが、痛みがないからと歯根破折を放置すると虫歯と歯周炎(歯周病)が悪化して隣の歯にも悪影響を及ぼすことにもなりかねません。

歯にヒビが見えなくても、違和感を感じたらすぐに歯科を受診するようにしましょう。

アルカリイオン水でうがいを行うと口臭が防げる

歯が痛い!原因と歯の痛みの症状

歯が痛い原因

口腔ケアアンバサダー(社団法人日本口腔ケア学会認定)の上林登です。

歯が痛くなると、普通は「虫歯」だと思うかもしれません。しかし、歯が痛いと感じていても、痛い原因が虫歯じゃないことがあります。歯の痛い原因で多いのは、歯周病知覚過敏のケースです。

出典:歯が痛い Google

歯周病は悪化すると、歯周組織や歯槽骨を破壊する怖い病気ですので、虫歯でなくても早目に治療しないといけません。

また、歯が痛くなるのは虫歯と歯周病だけじゃありません。顎関節症や神経痛のこともあるのでご注意ください。たいていの人は、少しの歯の痛みは我慢していることが多く、我慢できなくなり歯医者さんに駆け込むのではないでしょうか。

その時には、病気が進行しているかもしれません。「もっと早く受診すれば良かった!」なんてことにならないように、今回の記事は、虫歯以外にも歯が痛くなる原因をご紹介します。是非ご参考にしてください。

歯が痛い原因

「歯が痛い!」と感じても、虫歯じゃないケースもあります。歯肉炎などで歯ぐきが痛くなっても、歯が痛いとかんじてしまうことがあります。歯医者さんに行く前に、この記事を読んで一度確かめられてはいかがでしょう。

虫歯

歯が痛くなる一番の原因は虫歯。虫歯が進行し神経に届くと、何もしなくてもズキズキ痛むようになります。虫歯が進行すると痛みがなくなることがありますが、その時には神経が虫歯菌に食い荒らされて死んでしまっているかもしれません。

神経が死んでしまっても虫歯は進行するので、さらに、根の先に膿の袋を作ったり、歯根膜炎になるケースもあるのでご注意ください。

虫歯にしみて痛い

初期の虫歯になると、普段は痛みがなくても冷たい飲み物を飲んだ時にしみることがあります。この理由は、虫歯によって柔らかい象牙質が表れるからです。象牙質は水を通し歯の中の神経に伝わるため、冷たい飲み物を飲むとしみます。虫歯が進行すると、温かいお茶でもしみるようになります。

虫歯がしみるようになったら、虫歯が進行しているサインですので、すぐに歯科で診てもらうことが大事です。

膿の袋

虫歯が進行し歯の内部に菌が増えると、歯根の先端に膿がたまり袋ができます。(根尖性歯周炎)普段痛くなくても急に歯が痛むことがあります。疲れなどによって免疫力が低下すると袋の中のばい菌が暴れ炎症を起こすため、我慢できない痛みになることも。

また、虫歯を治療していても、歯の内部にばい菌が残っていたり、被せの外から感染することがあります。そのような場合でも、歯根の先に膿がたまるので、虫歯治療をしていても定期的に検査を受けることが必要です。

知覚過敏

知覚過敏になると、冷たい飲み物を飲むとしみたり痛みを感じるようになります。

歯ぐきが腫れて痛い

歯ぐきがぶよぶよと腫れる場合は、歯肉炎が原因のケースが多いですが、ポツっと一部だけ腫れが出来る場合は、歯根の先の膿が原因のことがあります。

歯周病で歯ぐきが腫れた場合は、激しい痛みではなく歯が浮いたような感じになります。しかし、時に痛みが強くなることもありますので、そのような時は炎症が悪化しているので、すぐに歯科で治療を受けるようにしてください。

噛むと痛い(歯根膜炎)

噛むと痛く感じることがあります。その多くは、歯根の先の膿か歯根膜の炎症が原因です。食事などで咬合圧が膿の袋に伝わることで、歯ぐきに痛みを生じます。

参考:歯根膜炎

親知らずが痛い

親知らずがあると、歯に痛みを生じることが多くなります。その理由の一つは、親知らずが横に生えていて、前の歯を押すことで歯が痛くなります。親知らずが痛くなるもう一つの原因は虫歯です。親知らずの歯の部分はブラッシングが難しく、どれだけていねいに磨いていても虫歯になりやすいです。また、ブラッシング不足が原因で親知らずの歯ぐきが歯肉炎にもなりやすいです。そのため、歯科医によっては、親知らずが生えていると抜歯することをすすめられることもあります。

歯周病

ばい菌が増えると、歯を支える歯根膜などの組織に炎症が起きます。歯根膜炎になると、何もしていなくても歯が浮いている感じがしますし、その部分の歯を固いものでカンカンと叩くと痛みを感じます。

歯周病に感染してばい菌があると、普段は痛みがなくても、免疫力が低下した時にいっぺんに痛みが出ます。

神経痛

歯が痛くなると、その原因は虫歯だと思うかもしれませんが、時として神経痛で歯が痛いと感じることもあります。神経痛を我慢するのはよくありませんので、歯の痛みが続く場合は歯科で診断を受けることが大事です。

咀嚼筋の痛み

食事の時に噛むために使う筋肉のことを咀嚼筋(そしゃくきん)といいます。この咀嚼筋に炎症が起きることで歯が痛いと感じることがあります。他にも同じようなケースに顎関節症の場合で歯が痛いと感じることもあるようです。

親知らずが痛い

奥歯が痛む場合でも、虫歯や歯周病が原因でないことがあります。それは、親知らず(智歯)が横向きに生えている場合です。このようなケースでは抜歯が必要になります。

虫歯・歯周病以外で歯が痛い

歯が痛いときは、一般的には虫歯や歯周病が原因です。でも、時には歯が原因でないのに「歯が痛む」ことがあります。それは次のようなケースです。

  • 咀嚼筋(噛むための筋)の痛みが原因
  • 三叉神経痛(さんさしんけいつう)
  • 帯状疱疹(たいじょうほうしん)
  • 歯の神経を取ったり抜歯後の「神経性」の歯の痛み
  • 片頭痛(へんずつう)
  • 疼痛性障害

引用:日本大学松戸歯学部付属病院 歯はどうして痛くなる?:歯の痛みの原因

他にも、頬に痛みを感じるようであれば顎関節症の疑いもあるので、お医者さんに診てもらうことが大切です。

まとめ

歯が痛くなる原因は、虫歯と歯周病が圧倒的に多いですが、違うこともあります。虫歯治療をしても歯が痛い場合は、歯医者さん以外の内科や耳鼻科で診断受けることも必要かもしれませんね。

また、たいていは歯が痛くなってから歯医者さんに行くかもしれませんが、その時には虫歯が進行しています。大事なのは、虫歯になる前に予防すること。そのためには、痛くなくても定期的に歯科健診をうける。そして、ていねいに歯磨きケアを行うことです。

歯根膜炎

口腔ケアアンバサダー(社団法人日本口腔ケア学会認定)の上林登です。

歯と歯を支える骨の間には、クッションの役割を果たしている「歯根膜」がありますが、虫歯菌などの細菌に感染して歯根膜に炎症を起こすことがあります。

歯根膜炎(しこんまくえん)になると、歯が浮いた感じ、噛むと痛む、歯肉が腫れるなどの症状を起こします。

歯が痛み、歯医者さんで診てもらうと歯根膜炎だったということが多いようです。それほど一般的な病気なのですが、歯根膜炎について知らない人が多いです。

参考:歯根膜炎の画像

歯根膜炎をそのままにしていると、歯根先端の骨が破壊されたり、肉芽腫ができたりします。また、歯根の先に膿の袋ができる根尖性歯周炎になると、鈍い痛みが続いたり、歯茎が膿んで膿がジクジクと出たりします。

症状が悪化しないよう、痛みや腫れがあれば、すぐに治療を受けることが大切です。

参考:根尖性歯周炎の画像

痛みが治まってもばい菌が残っているので、痛みが再発するケースが多いです。その場合は、再度根幹治療を行なわないといけないので、早目に受診しましょう。

今回の記事は、歯根膜炎とはどんな病気かについてお伝えします。ご参考にしてください。

日本人はこうして歯を失っていく 専門医が教える歯周病の怖さと正しい治し方 Amazon

出典:日本歯周病学会 (著), 日本臨床歯周病学会 (著)

歯根膜とは

歯根膜は、歯と歯を支える骨の間にある薄い膜です。食事をした時に、咬合圧が直接骨に負担がかからないようにクッションの役割をします。

また、歯根膜には沢山の神経が通っているので、柔らかい食べ物を噛んでも硬さを感じることができます。食感を感じるのはこの歯根膜のお陰です。

歯根膜炎の症状と治療

症状

歯根膜炎とは、歯髄炎の原因となっている細菌が、歯根膜や歯の骨の一部にまで感染し、炎症をおこす病気です。

急性の場合は、歯茎が赤く腫れて押すと痛みがあり、歯が浮いた感じや、強く噛むと痛みを感じるなどの症状があります。

治療

歯の痛みが激しく根管治療が行えない場合は、冷湿布や抗生物質の内服で炎症を抑えます。

炎症による痛みなどの症状が落ち着いたら、根管治療と終末処置を行います。 この終末処置が不可能な場合は、抜歯することがあります。

歯根膜炎になる原因

歯根膜に炎症が起きた状態を歯根膜炎といいます。
でも、歯根膜炎になる原因は様々です。それぞれの原因についてご説明します。

根管治療後に再発

根管治療をしても根の中に汚れを残したままだと、再感染を起こし炎症を起こすことがあります。治療中に痛みがでることがありますが、これは細菌が入り込まないように圧力をかけて薬を詰めるので、その刺激で2~3日痛みが出ることがあります。痛みが取れない場合は歯医者さんに相談してください。

噛み合わせの不具合

新しく銀歯など被せ物を入れた時に歯の一部だけが高くなっていると、上下の歯を噛み合わせた時、圧力が歯根に集中します。

そうすると、歯根を支えている歯根膜に炎症が起きます。炎症が起きると、歯を叩くとか物を噛んだときに痛みを感じるようになります。

また、そのまま放置していると、歯周炎に発展することがあります。

歯ぎしりや食いしばり

歯ぎしりや食いしばりの癖があると、継続して歯根膜に負担がかかります。そのことで、歯根膜炎になることがあります。

歯ぎしりや食いしばりの癖があると、歯や歯根へ継続的に圧力がかかるため、歯根にひび割れ(歯根破折)が起きやすくなります。ですから、歯根膜炎で痛みや口臭を感じたら、歯根にひび割れが起きるかもしれないと予防することが大事です。

虫歯が原因

虫歯を放置しておくと、虫歯菌が歯髄を食い荒らし、歯(歯根)と骨(歯槽骨)をつないでいる歯根膜(しこんまく)にまで感染し炎症を起こします。化膿し膿が出たり、歯肉が腫れることがあります。

歯周病が原因

歯周病は、当初痛みもなく進行します。そのため、気づいた時には歯が動揺している中程度以上の歯周病になっているケースも珍しくありません。

歯が動くと、食事の度に歯根膜に負担がかかります。また、歯周病菌が歯根膜へ感染し、歯根膜炎を引き起こすことが多いです。

根尖性歯周炎へ発展する

歯根膜炎から更に感染が進めば、歯根の先に膿の袋が出来ます。この膿の袋が大きくなると歯ぐきが腫れ、膿が口に出るので口臭が強烈になることがあります。

歯根膜炎から根尖性歯周炎にまで発展すると、口臭が強くなるので、周囲の人でも口臭を感じるようになります。

根尖性歯周炎は、この部分だけに留まらず、歯根の先から周囲の組織やアゴの骨にまでひろがっていきます。このような状態になれば、抜歯することもあります。

この段階までくると治療にも時間がかかります。口臭が強くなり、歯根膜炎(しこんまくえん)や根尖性歯周炎(こんせんせいししゅうえん)が疑われるときには、1日も早く歯医者さんに行くことが大事です。

舌がヒリヒリする「舌痛症」の原因と治し方

舌痛症の治し方

舌痛症は口腔灼熱症候群の一つの症状ですが、Yahoo!知恵袋を見ると「歯科で舌痛症と診断されたが、治療法はないと言われました。」とか「舌先に痛みを感じるようになりました、治し方を教えてください。」という質問のほか、「安定剤を処方され、服用して4日間で症状はなくなったんですが、またヒリヒリ感が出てしまいました。」や「痛いときはミンティアをなめると日常生活に支障がなくなりました。」という方もおられました。

口腔灼熱症候群は、しばしば舌、口の痺れで、口内炎などの異常がない人にみられるものです。

引用:桑名眼科脳神経クリニック

舌がヒリヒリと痛くなるとつらいものですよね。ところが、舌が痛くなる舌痛症は、ストレスが影響していて、病院を受診しても原因不明なケースが多いです。

舌の「ヒリヒリ、ピリピリ」と痛む症状を舌痛症といいますが、舌が痛くても他に症状がない場合には、ほとんどが心因性が原因のようです。そのため、精神科を受診される方も多いようです。

心因性による舌痛症以外にも、カンジダが原因で舌がヒリヒリ痛くなったり、ドライマウスや過剰な舌磨きが悪影響しているなどの原因が重なっていることがあります。

舌が痛い時は、たとえ舌苔で舌が白い場合でも舌磨きをしないことが大事。そして、刺激性の強い歯磨きやアルコール含有のお口のリンスなどは避けるようにしましょう。

舌が痛いといっても、症状や原因が異なるため治療方法や処方薬も違ってきます。ですから、舌がと痛いからといって勝手な判断をしないことが大事です。

舌の痛みが続くようでしたら、歯科や口腔外科を受診されることをおすすめします。

今回の記事は、舌が痛い時の原因や治療方法などについてお伝えしますので、舌がヒリヒリと痛い場合には是非ご参考にしてください。

この記事は、口腔ケアアンバサダー(社団法人日本口腔ケア学会認定)の上林登が書いています。

舌痛症の症状

舌がひりひりと痛む症状を舌痛症(ぜっつうしょう)と言います。舌痛症の症状としては、舌がひりひりする他に、ピリピリする、カーと熱くなる(やけどのような感じ)、ジンジンする、しみる、味覚異常、口腔乾燥感(口が粘つく)など患者さんによって訴えは様々です。

舌痛症には2つの種類があり、一つは原因の分からない舌痛症で、もう一つは、舌が痛む原因のある舌痛症です。

原因として、ストレス等の心因性要因が大きく影響していますが、歯列不正、口腔乾燥、舌の血流障害等が関与していることもあり、原因のよくわからないこともあります。
引用:東京医科大学 口腔外科学分野 舌痛症

舌痛症の原因は様々で、舌に口内炎ができて腫れたり荒れて痛むこともあります。また、カンジダや菌による感染の場合もあるので、舌が痛む時には受診されることをおすすめいたします。舌が痛いと不安になり、ストレスから更に痛むこともあります。舌の痛みが続く場合は、一人で悩まずに診察してもらうことが大切です。

関連記事:舌が白いのは口腔カンジダ症!?

舌の側面が痛い原因

舌の先端やその側面がヒリヒリ、ピリピリする場合の原因には次のようなことが考えられます。

  • 口内炎・舌炎(ウイルス性、ストレスやビタミンB欠乏症などが原因のこともある)
  • 舌粘膜の外傷(歯や詰め物の尖り、義歯の不適合、歯列不正などによる舌の傷)
  • ドライマウス
  • 舌癌(舌癌の9割以上は舌側面に発生する)

関連記事:舌癌と舌のできものとの違いはコレ!舌にできた口内炎が2週間治らなければ要注意

原因の分からない舌痛症

舌の表面がヒリヒリ、ピリピリと痛くなる舌痛症の原因は人によって様々ですが、病院のいろいろな科を受診しても「異常ないので心配ありません。」と告げられることもあります。舌痛症には、このように舌がヒリヒリと痛くても原因の分からないことがあります。

舌痛症は、舌がひりひりするのが一番の特徴で、他に焼けるよう、やけどをしたようなとか、ピリピリと痺れた感覚があります。また、原因の分からない舌痛症は、更年期の女性に多く、不安障害やストレスを抱えています。

舌がやけどをした後のようにひりひりと持続的に痛む舌痛症という疾患は、中高年の女性に多発傾向にあります。
引用:京都大学医学部附属病院 歯科口腔外科

病院で舌の痛みを訴えても異常がない場合には、心因性の「舌痛症」と診断されることが多いようです。

歯科や口腔外科、耳鼻科、内科、消化器科などいろいろな科を受診されても、「異常ないから心配ないです」「気のせいです」としかいわれないことが多いようです。
引用:北海道大学歯学部 口腔診断内科 舌のひりひりピリピリ

ストレスが原因

精神的なストレスや緊張状態は唾液の分泌を減少させます。 ストレスが慢性的に続くと、舌粘膜が乾燥し舌が痛くなることがあります。

また、ストレスが多いと舌の乾きから舌苔ができやすくなります。(舌が白いのも舌痛症の特徴の一つです。)

関連記事:口が苦い・舌が白いと悩んだら実践してほしい5つのこと

脳神経の混線

舌がヒリヒリ、ピリピリする原因について紹介しましたが、舌がヒリヒリ、ピリピリする原因で多いのは、原因不明による舌痛症です。

患者さんは舌が痛いと訴えるのですが、外見上の異常は見当たらないので治療方法もないようです。

舌に異常感を訴えるが、それに見合うだけの肉眼的な異常がないもの(局所所見、検査所見に異常のあるものを除き、心気症に近い病態で何らかの精神的要因が背景にあるもの)
引用:日本口腔外科学会 口腔外科相談室 舌が痛い

舌痛症は、脳の神経の混線が一因ではないかと推測されています。

この舌痛症になる人は40歳以上の女性に多く、まじめで几帳面な人が目立つようです。自臭症のタイプとよく似ていますよね。

また、半数ぐらいの人が歯の治療後に症状を感じており、口の中の環境の変化などが関わっている可能性もあるようです。

舌咽神経痛(ぜついんしんけいつう)

舌咽神経痛は、舌の奥にある神経の異常でおきる病気です。口を大きく開けたり、酸っぱい食べ物を食べた時にひどい痛みを感じます。

舌や喉の奥に我慢できないような強い痛みを感じるのが特徴です。口を開けた時に痛みを感じるので、顎の関節が痛いと感じる人が多いようです。

治療

2~3ヶ月、舌がヒリヒリ、ピリピリするようでしたら、口腔外科や耳鼻咽喉科などで検査を受けられたほうが良いでしょう。

この場合の舌痛症は、口内炎などのような舌のただれや傷など、見た目には異常がないため、経験の少ない医師の場合には、「気のせい」、「治療方法がない」と取り合ってもらえないこともあるようですので、専門医を探すことが大事です。

また、この場合には、舌がヒリヒリ、ピリピリするからといって、市販薬を飲んでも効きませんのでご注意ください。神経の異常が原因による舌痛症の場合には、神経内科を受けられることをおすすめします。

神経内科による治療では、主に「アミノトリプチン」など、痛みを和らげる抗うつ剤や抗てんかん薬を使うことが多いようです。こうした薬に抵抗感を持つ人もいますが、使用量はうつ病に比べると少なくてすみ、50年以上前から舌痛症に効果があることも分かっています。

痛みが続くとさらに不安が増し悪化するため、早めに薬で痛みを抑えることが大切です。

7割ぐらいの人に効果がありますが、便秘や眠気、口の乾きなどの副作用もあるため、薬の服用には慎重にならないといけないようです。

薬を服用することで、1ヶ月ぐらいで痛みが治まる人が多く、ぶり返さないように徐々に薬の量を減らしながら半年間ぐらい飲むそうそうです。

舌のヒリヒリやピリピリがいったん治まれば再発の心配はほとんどありません。ただし精神面の影響が強い場合は、カウンセリングや生活指導など精神科の治療も必要になることもあります。

対策としては、薬による治療だけではなく、睡眠不足を避け生活リズムを整えることも大切です。疲れると痛くなるようです。忙しいというような理由で眠る時間が少ないと脳が休まらず痛みも中々治まりません。
ガムやあめなどで痛みがまぎれることもあるようです。

参考記事:毎日新聞 2016.1.11 くらしなび 医療・健康

関連記事:舌がヒリヒリする「舌痛症」の原因と治し方

カンジダが原因の舌痛症

心因性以外の舌痛症で多いのは、口の中のカビ(カンジダ)だといわれています。

最近の研究では、舌痛を訴える患者さんのなかに別の要因が関係している場合があることがわかってきました。その1つ目は、口の中のカビ(真菌のカンジダ)です。

引用:北海道大学歯学部 口腔診断内科 舌のひりひりピリピリ

カンジタ性の口内炎

口の中にカビ(カンジタ菌)が増え、上あご・舌・唇などに白い苔状や赤い斑点やびらんができます。カンジダ菌による口内炎は歯肉にできることは少なく、舌に良くできます。だから、熱いお茶などを飲んだときに舌がヒリヒリします。

口腔カンジダ症の主な症状としては、

  • 口内にクリーム状の斑点ができる。
  • 唇の端にひび割れができる。(口唇炎)
  • 舌が赤くなり痛みがある。舌が平滑になる。口腔カンジダ症には、舌に苔ができ真っ白くなる偽膜性カンジダ症と粘膜が赤くなりヒリヒリする萎縮性カンジダ症があります。

カンジタ菌は誰でも持っているものですが、体の調子が悪く免疫力が低下することで菌のバランスがくずれたり、抗生物質を長期間使用したことによって異常繁殖することでなることがあります。他にも、口腔乾燥や義歯の汚れが影響することがあります。

治療

口腔カンジタ症の治療方法は、口の中の局部に抗真菌剤を塗布する方法と、抗真菌剤を口に含む方法があります。

カンジダ菌が検出された場合は抗真菌剤の投与を、微量金属やビタミンの不足の場合はその物質を補充することで容易に症状は改善します。これらが該当しない場合、心因性と考えます。
引用:北海道大学歯学部 口腔診断内科 舌のひりひりピリピリ

二次性の舌痛症

二次性の舌痛症とはなんらかの原因があり、舌にヒリヒリやピリピリと痛みがあるものを言います。(先に説明したカンジダも二次性に分類されます。)

ドライマウス

ドライマウスはストレスでなることが多いです。それは、唾液の分泌は自律神経で決まるからで、緊張や不安が多くなると交感神経が活発になり唾液が出なくなるのです。

難病指定のシェーグレン症候群や加齢などによって、ドライマウス症になることがありますが、口の中が乾燥すると舌の表面に舌苔(ぜったい)ができたり、傷つきやすくなるため、ヒリヒリ、ピリピリと痛むことがあります。

シェーグレン症候群は唾液や涙が出ない難病指定の病気です。

シェーグレン症候群などによって舌がパサパサに乾いている場合には、少しの刺激でもヒリヒリピリピリと痛みを感じます。

異常に舌や口腔が乾く場合には、シェーグレン症候群かもしれないので早めに歯科や内科を受診されることをお勧めします。

関連記事:自宅でできるドライマウス対策

舌の口内炎

口内炎になると、中心部が楕円形に白くなり、その周囲が赤く腫れます。軽く触れるだけでも、痛みを感じピリピリします。

次のようなことが原因となって口内炎がおきます。

  • 亜鉛・鉄・ビタミンの欠乏症
  • 疲れやストレスにより免疫力が低下
  • 義歯のクラスプや被せなどが破損し尖った部分が舌に当たる
  • 精神的ストレス

舌に口内炎ができても、普通は日にちが経過すると自然と治っていきます。ところが、中々治らない場合には、舌がんの可能性もあるので放置してはいけません。

治りが遅い場合は、一日も早くお医者さんに診てもらうことをおすすめします。

口内炎ができたときには、刺激のある食べ物を控えたりすることが大事ですが、ビタミンなど多く含まれる食べ物を多くとるようにしないといけません。口内炎ができた時の対策について詳しくは、『口内炎が治らない!それってビタミン不足や食べ物が原因?塩で治る!?』をご参考にしてください。

舌磨きのし過ぎ

舌が痛む原因に、過剰な舌磨きが原因のことがあるのでご注意ください。

舌が白くなる(または黄色くなる)と、見た目が悪いだけではなく、口臭もでるようになります。舌が白くなっているものを舌苔(ぜったい)といいます。詳しくは『舌が白い人は舌苔です。舌苔を取り除く7つの方法とは?』をご参考にしてください。

舌磨きを過剰に行っていると、デリケートな舌粘膜を傷つけてしまいます。傷がつくと細菌が繁殖し化膿します。そのことによって、舌が「ヒリヒリ」することがあります。

参考:舌がヒリヒリする「溝状舌(こうじょうぜつ)」とは!?

もし、今も舌磨きを行っているのでしたら、直ぐにやめることをお勧めします。

「でも、舌を磨かなかったら。。。(白くなってしまう。)」

そのようにご心配されているのでしたら、美息美人(びいきびじん)をお使いになってみてはいかがでしょう。詳しくは『舌苔や口臭をうがいだけで取り除くことができる美息美人とは?』をご参考にしてください。

関連記事

舌がひりひりする!原因は歯磨き粉によって舌苔ができたから

舌磨きはしないほうがいい!?舌磨きのメリット・デメリットと正しい舌ケアの方法を解説

舌がんが原因

舌がピリピリと痛むと「舌がんではないだろうか?」と心配されるかもしれませんね。しかし、初期の舌がんでは痛みがありません。持続的に舌が痛く感じる頃には癌が進行しているので、初期に発見することが大事ですので、早目に病院で診察や検査を受けることが大切です。

舌痛症の治療

何科に行けば良い

舌が痛い時には、一般的には耳鼻科や歯科、口腔外科を受診することをおすすめします。。歯科医は、歯だけではなく口腔内のことについては良く分かっているので、治療ができないケースでも診断することはできます。

舌が痛いと言っても、その原因は異なります。義歯のクラスプなどとがった物に舌が当たり傷が出来、舌が痛い場合もあれば、口内炎ができて痛いこともあります。しかし、舌の痛みはそのようなケースだけではなく、ストレスなどが原因による精神的な舌痛症もあります。

傷や炎症で舌が痛い時には、歯科や口腔外科で治療が可能ですが、精神的な原因による舌痛症の場合には、精神科や神経内科が専門になります。

舌が痛い場合の薬

これまで舌が痛い場合の原因についてお話しました。舌が痛いといっても口内炎が原因の場合もあれば、神経系の病気かもしれませんし、過剰な舌磨きが原因のこともあります。

ですから、症状や原因によってお薬が違ってきます。

【口内炎で舌が痛い場合のお薬】

  • 口内炎パッチ 大正クイックケア(パッチ)
  • ケナログA口腔用軟膏(塗り薬)
  • トラフル ダイレクト(パッチ)
  • トラフル錠(飲み薬)
  • チョコラBBプラス (飲み薬)

【口腔カンジダ症のお薬】

ファンギゾンシロップやフロリードゲル経口用などの真菌薬

【ドライマウスで舌が痛い場合】

ドライマウスに効く市販薬はありませんが、舌に塗る保湿ジェルがおすすめです。乾燥を防ぐ働きがあるのでヒリヒリ感が和らぐ効果が期待できます。保湿ジェルについて詳しくは、『舌が白いなら保湿ジェルをつけるのがおススメ。なぜおススメなのか・・・』をご参考にしてください。

【神経系が原因の舌痛症のお薬】

市販薬はありません。神経内科などで痛み止めなどのお薬が処方されます。

どの場合も自己判断でお薬を購入するのではなく、薬剤師さんやお医者さんにご相談されてから使うことが大事です。

まとめ

舌がひりひりして痛いといっても、その原因は様々です。一時的な口内炎の場合もありますが、舌がんのような病気の場合もあるかもしれません。ですから、舌が痛むときにはお医者さんに診てもらうことが大事です。

舌痛症で案外多いのが、脳神経の混線など心因性によるものだということに驚かれたかもしれません。治療を受けても舌の痛みが治らない場合には、神経科の治療が必要になることもあります。

このほか、病気ではないのですが、舌の磨きすぎで舌がヒリヒリと痛んでいる人も多いようです。この場合は、舌を磨かないようにすれば痛みはなくなりますが、「舌が白い」という問題が残ってしまいます。

舌を磨かかずに舌苔をきれいにするためには、口臭予防歯磨き粉「美息美人(びいきびじん)」をおすすめします。

【引用・参考文献】
京都大学医学部附属病院 歯科口腔外科
北海道大学歯学部 口腔診断内科 舌のひりひりピリピリ
東京医科大学 口腔外科学分野 舌痛症
日本口腔外科学会 口腔外科相談室 舌が痛い

虫歯の原因!虫歯になるのはお菓子だけが原因じゃない

虫歯の原因

口腔ケアアンバサダー(社団法人日本口腔ケア学会認定)の上林登です。

虫歯になる原因は、むし歯菌の数、弱い歯質、食べ物(糖)、そして、歯磨き不足です。

出典:むし歯 厚生労働省e-ヘルスネット

虫歯は治療で治すことができますが、初期虫歯を放置すると、むし歯は進行するため歯を削ったり抜くことにもなりかねません。

虫歯になるのは、プラーク(歯垢)の中の虫歯菌が、酸を作り出して歯を溶かすからです。また、唾液が少なく口が乾いていると虫歯菌が活発になるため、虫歯になりやすくなります。

虫歯菌は糖分が大好物で、お菓子など甘いものに含まれる糖をエサにして増殖します。十分に歯磨きが出来ていないとむし歯になりやすくなります。

虫歯の原因はこの他にも、食べ物や噛む回数、歯磨きの仕方、唾液の分泌など、さまざまな原因があります。

参考:むし歯の原因と進行 クリニカ

今回は、むし歯の原因と予防についてお伝えします。

虫歯の原因

虫歯を作る原因は、ミュータンス菌などの虫歯菌です。ミュータンス菌は、糖分、適度な湿度と温度、暗い場所があるとよく増えます。

口内は、虫歯菌にとって最適な環境にあるので、殺菌したいところですが、口内を殺菌することはできません。

しかし、糖分を控えるとかしっかりブラッシングを行うことで、虫歯を予防することは可能です。また、虫歯菌の弱点は、殺菌と洗浄作用のある唾液ですので、食事の時にはよく噛むなどして唾液の分泌を促すことも大切です。

【虫歯になりやすい生活習慣】
●歯みがきは1日1回以下
●間食やだらだら食べることが多い
●甘いものをよく食べる
●しばらく歯科に行っていない
出典:NHK 健康

糖分が虫歯の原因

虫歯菌は甘いお菓子などに含まれている糖をエサにして酸を作り出します。この酸が歯を溶かすことで虫歯になります。

虫歯になりやすい人は、砂糖が多いお菓子、ケーキ、チョコレートをよく食べ、ジュースをよく飲む傾向にあります。

歯磨き不足が虫歯の原因

虫歯の原因となる菌は、時間が経つとプラークを作ります。浮遊している菌には硬い歯を溶かすほどの力はありませんが、プラークが着くと酸が歯質を溶かしていきます。

虫歯にならない一番の予防方法は、歯磨きです。「食後8時間程経つとプラークになる(厚労省の発表)」と言われていますので、それまでに歯磨きをしてプラークを除去する必要があります。そのため、就寝前の歯磨きと起床後の歯磨きをていねいに行う習慣づけをしましょう。

関連記事:夜歯磨きしないとどうなる?虫歯だけではなく、翌朝、口臭を招くのでご注意!

弱い歯質が虫歯の原因

虫歯菌がつくる酸によって、歯のミネラル(カルシウムやリンなど)が溶けだします。これを脱灰化といいますが、唾液中に溶けだしたミネラル(カルシウムやリンなど)は、唾液の緩衝作用(Phが戻る)によって再び歯を硬くします(石灰化)。

歯の表面は硬いエナメル質で覆われているため、たとえ酸でも容易に溶けることはありません。ところが、歯質の強さには個人差があります。

虫歯になりやすい弱い歯質の原因としては、カルシウムの多い小魚や野菜を食べない、牛乳など乳製品を摂らないことがあげられます。そして、唾液が少ないことも大きく影響します。

子供の虫歯は親が原因

子供が虫歯になるのは親の責任だと言われます。虫歯にならないようにするためには、子供の時からの予防が大切です。ところが、年少の子供は親が注意して口の汚れをチェックし、磨けてない所があれば磨き直し(仕上げ磨き)するなども必要です。

歯磨き習慣を付けることの他にも、お菓子をダラダラと食べさせない、砂糖の入っていないジュースを選ぶなど、食生活にも配慮することが大事です。

また、子供に菌を感染させないためにも、親と同じ箸やスプーンを使わせないようにしましょう。

虫歯にならないために(むし歯予防)

虫歯になる原因は菌です。そのため、菌を増やさないことが虫歯予防の鍵となります。そのためには、次のことを心がけましょう。

  • 鏡を見ながらていねいに歯磨きを行う
  • 朝晩の歯磨きを徹底する
  • 甘いお菓子、柔らかい食べ物を減らす
  • フッ素が含まれる食べ物を食べる(牛肉、りんご、ワカメ、お茶、味噌など)
  • カルシウムを含む食べ物を食べる(乳製品、小魚、大豆、ひじき、小松菜など)
  • 口が乾かないように工夫する(唾液を出す、水や白湯を飲む)

歯周病がある、銀歯など被せがある、歯並びが悪い場合には、定期的に歯科医院で歯石除去をしてもらいましょう。

歯磨きをしても、歯溝部分は磨くことができません。そんな時でも唾液が十分に分泌されていれば、虫歯は予防できます。

虫歯の予防方法としては、成分がカルシウムとリンからなる、美息美人のアルカリイオン水によるうがいと歯磨きがおすすめです。

口臭がうがいでスッキリする美息美人

ストレスによる喉の違和感「咽喉頭異常感症」

咽喉頭異常感症(ヒステリー球)

口腔ケアアンバサダー(社団法人口腔ケア学会認定)の上林登です。

ストレスが原因で、喉に違和感を感じる「咽喉頭異常感症(ヒステリー球)」をご存知でしょうか?

咽喉頭異常感症の症状は、「のどに何かひっかかる感じがする」「のどに何かできている感じがする」「のどがイガイガしたり、ザラザラする」といった感覚がつづくのが特徴です。

喉の違和感の原因についてはあまり分かってなく、そのほとんどがストレスが影響している、と言われています。

自律神経の乱れが起こす「ヒステリー球」は、体の病気や異変で起きる「喉の違和感」とは異なります。

ストレスを強く受けたり、緊張や不安を強く感じてると、喉に違和感を感じやすくなります。ストレスを感じると、自律神経が乱れて交感神経が優位になります。

交感神経が活性化すると、喉の筋肉が収縮して、食道が締め付けられます。食道が締め付けられることで、喉の違和感や圧迫感、飲み込むときの不快感を感じると考えられています。

関連記事:喉の違和感の原因は痰!?ストレス!?痰のからみ解消にはコレ!

咽喉頭異常感症(ヒステリー球)は自律神経の乱れが原因

喉の違和感(ヒステリー球)はストレスが原因だと言われていますが、ストレスが直接、喉に影響を与えるわけではありません。不安や緊張などが多くかかると、自律神経が乱れて喉の筋肉が収縮するからです。

では、自律神経とは何でしょう?

自律神経とは、内臓や血管など自分の意思で動かすことができない神経のことです。自律神経には「体を活動的にするための交感神経」と「体を落ちつかせ休めるための副交感神経」の二つがあります。

このアクセルとブレーキの役割を果たす二つの神経のバランスが乱れると、体に様々な悪い症状を引き起こしてきます。

関連記事:自律神経失調症

自律神経を整えてヒステリー球に対処する

喉の違和感がヒステリー球(ストレス)が原因の場合は、自律神経を整えることが大事です。

自律神経が乱れている時というのは、ほとんどが交感神経が優位になっているためです。ですから、副交感神経の方を活性化する必要があります。

副交感神経を優位にして自律神経を整える方法は沢山ありますので、簡単にできるおすすめの方法を一部ご紹介します。

【自律神経を整える方法】

  1. 朝起きたら、コップ一杯の水を飲む
  2. ガムを噛むと心が落ち着く
  3. ウォーキングやストレッチで軽く体を動かす
  4. 腸内環境を整える食生活を心掛ける
  5. 深呼吸をする
  6. どんな時も笑顔(または笑う)

特に腸内環境を整えると、幸せホルモン「セロトニン」が分泌されるため、ストレスが減少します。ストレスが減ると「喉の違和感」の治癒も期待できます。

関連記事:ストレスが口臭原因かも?口臭を改善するためのポイントについて

ヒステリー球以外に考えられる喉の病気

喉に炎症がおきると痛みや咳などを発症します。風邪やインフルエンザが原因のことが多いですが、たいていは発熱もあります。

痛みはないけれど、喉に異物感や違和感を感じたりすっきりしない場合には、咽頭炎、扁桃炎、胃食道逆流症のほか、咽頭がんや喉頭がん、声帯ポリープなどの重い病気のこともあるので、放置しないで受診することが大切です。

この他にも、新型コロナに感染した場合でも、喉に違和感があったり痛みがあります。最もよくある症状は、発熱・空咳・倦怠感で、時折見られる症状としては、喉の痛み・頭痛・味覚または嗅覚の消失などがあります。

※新型コロナが原因で喉に違和感を感じることがあります。
引用:厚生労働省コロナについて

えへん虫

えへん虫で喉がイガイガすると言っても、人によって状態も違えば原因も異なります。ですので、私の体験だけを読まれて原因を決めつけないでくださいね。

えへん虫で喉がイガイガするのはどうしてだと思いますか?

喉にはせん毛が生えています。せん毛は、喉に入ってくる菌やウイルスを肺に侵入させないように働いています。このせん毛のお陰で、風邪やインフルエンザが予防できるのです。

ところが、このせん毛は乾燥に弱く、動きが鈍くなると菌やウイルスに感染し喉がイガイガするようになります。

喉が痛くなるのは、咽頭に炎症が起きることで起きます。だから、対策として殺菌作用があるうがい薬やのどスプレーを使用します。しかし、それでも喉のイガイガが治らないケースが存在するのです。

【えへん虫の原因】

  • 部屋が乾燥し咳を繰り返すことで喉がイガイガしてくる。
  • 部屋の塵を吸い込み炎症を起こし、イガイガする。
  • 急激な気温の変化で喉が弱る。
  • 塵やほこりのアレルギー。
  • 喫煙による喉の炎症。
  • カラオケなどで大きな声を出し過ぎた。
  • 刺激の強い食べ物の過剰摂取による喉の炎症。
  • 逆流性食道炎で喉に炎症ができている。
  • ストレスや自律神経の乱れ。

以上が、えへん虫の原因です。喉の粘膜はデリケートです。そのため、声を出し過ぎたとか、喉が乾燥した程度でも、簡単に炎症を起こします。その炎症によって、喉がイガイガすることに。

痰・咳が続くときは、耳鼻咽喉科を受診しましょう。

喉の炎症

喉粘膜に炎症が起きると、喉が痛くなったりイガイガします。喉に炎症がおきる主な原因は次のようなことからです。

  • 細菌・ウイルス(風邪、インフルエンザ)
  • 飲酒(アルコール度の強い酒、飲みすぎ)
  • のどの酷使(大きな声を出す、カラオケの唄いすぎ)
  • 乾燥・寒さ(冬季の室内乾燥でのどが乾く)
  • タバコ(過剰喫煙、ニコチン・タールの強いタバコ)

参考:のどの炎症 Google

膿栓

Yahoo!知恵袋の質問に「のどに違和感を感じていて、扁桃に膿栓が溜まっている気がします。膿栓が取れると違和感もなくなりますか?」とありましたが、違和感の原因が膿栓であれば、それがなくなれば違和感もなくなるハズです。

参考:喉に膿汁(のうじゅう)が着くと臭い!?膿汁とは?その原因と対策

しかし、膿栓が取れても喉に粘液が付いていると、違和感は続きます。実は、えへん虫の正体は、膿栓になる前段階の膿汁(のうじゅう)が、喉のイガイガなど違和感の原因になっていることが多いのです。

⇒⇒ 膿栓と舌苔の取り方…シャワーで洗浄

ですから、えへん虫を解消するためには、うがいで予防することが有効です。おすすめなのは、アルカリイオン水で喉うがいする方法です。

ただし、膿栓がよく溜まる場合は、慢性の扁桃炎になっているかもしれませんので、一度耳鼻咽喉科で診てもらうことをおすすめします。

詳しくは、こちらの記事『口臭の元になる「臭い玉」の原因と対策』がご参考になります。

まとめ

のどの痛みや違和感は、精神的ストレスだけが原因ではありません。風邪などから発症する場合や、のどの慢性炎症やアレルギー、喘息などの全身性のものもあります。また、逆流性食道炎など胃や食道に原因がある場合もあるので、自己判断しないで専門病院を受診するようにしましょう。

喉のイガイガ「えへん虫」が暴れる原因とだまらす方法はコレ!

えへん虫の原因と対処法

口腔ケアアンバサダー(社団法人口腔ケア学会認定)の上林登です。

ネットで発表されている、喉のイガイガ「えへん虫」のうち、3分の1の情報は間違っているかもしれません。それは、私の実体験から分かったからです。

その理由について、喉に違和感があった私の経験をもとにお話します。後になって分かったのですが、私のイガイガ(えへん虫)は、膿栓ができていたからだったのです。

喉のイガイガほど辛いものはありません。この辛さは経験した人しか分からないと断言できます。長い間、喉がイガイガして咳をする、いわゆる「えへん虫」を病んでいた私(上林)が言うのですから、嘘ではありません。

慢性気管支炎…気管や気管支が慢性的に炎症を起こし、咳や痰が続く状態。

出典:厚生労働省

もし、あなたも喉のえへん虫に悩んでいましたら、チャンスかもしれません。今回の記事は、「喉のイガイガをなくす方法」についてだからです。是非ご参考にしてください。

喉のイガイガ「えへん虫」とは

「えへん虫」というと、本当に喉のなかに虫があると思っている人がいるかもしれませんが、「えへん」という咳を虫にたとえたのであってそのような虫はないのでご安心ください。

「喉がイガイガする」と言っても、人によってその表現が異なります。

えへん虫

  • 喉が痛い
  • 痰がからむ
  • 咳がでる
  • えへん虫
  • 喉の中がかゆくなる
  • 喉に違和感がある

など、人によって喉の違和感が違います。また、喉がイガイガする人の中には、喉口臭に困っている人もいます。

参考:e-ヘルスネット 慢性気管支炎

えへん虫の体験談

私の場合には、いびき(いびきは喉を乾燥させるので良くない。)の癖があったので、元々喉が弱く、子供の頃は良く風邪をひいては学校を休んでいました。

成人してからは、喫煙をしていたので、もっと喉の調子が悪くなり、常に「エッヘン!エッヘン」と咳をしていました。えへん虫の特徴的な症状です。周囲から指摘されるので咳をするのが恥ずかしかったのですが、とにかくえへん虫が我慢ができない。

咳のし過ぎで胸が痛くなりお医者さんに行くと、「この若さで、これほど喉が悪かったら(喉か肺の)癌になるかもしれないよ。」と忠告を受けたこともあります。

それでも、中々煙草をやめることができなかったのですが、結婚し子供が生まれたのを機に煙草をやめることができました。しかし、その後も、私の喉は10年以上経っても改善することがありませんでした。

咳は相変わらずよく出ていましたが、困ったのは、仕事で個人宅に訪問したときです。「えへん虫」が私の喉をはいずり回るのです。

えへん虫

苦しくなり、「喉の中を手でひっかきたい」症状に襲われたのをしっかり覚えています。喉のイガイガを無理に我慢するので目からは涙が。同席した人から見れば変な奴だと思われていたに違いありません。こんなことが毎回でした。

ある年、仕事関係の資格を取るために1年間授業を受けに通ったことがあります。授業中になると、例のイガイガする「えへん虫」が喉に出てくるのが分かっていたので、いつも「のど飴」を机の上に置いて舐めていました。それでも、「えへん虫」が抵抗して暴れるので苦しくなり、教室を出ようと何度も思いました。それほど辛かったことを今でもはっきりと覚えています。

喉がイガイガするえへん虫に、これほど困っていたのに医者にかかることもなく、家族から言われる「アレルギー」を鵜呑みにしていました。この時は、「ハウスダストアレルギー」だと本気で思っていました。今となっては、訪問したお家の人に失礼な話ですが、「お部屋がほこりっぽいから」だと思っていたのです。

参考:大正製薬 ハウスダストの原因とアレルギー症状

うがいする

薬局でも「えへん虫はアレルギーです」とアドバイスされたので、それならと「うがい薬」を使うように。

しかし、市販のうがい薬で、朝晩毎日うがいをしても、喉のイガイガは一向に改善することはありませんでした。アレルギーでも風邪でもなかったようです。そんなことから、ずっと、「喉のイガイガは仕方ないもの」とあきらめていました。ところが、それから数年あとです。イガイガがしなくなったのです。

理由を知りたくないですか?でも、その理由については後ほどお伝えします。

その前に、喉がイガイガする原因は、人によって様々ですので、今からお話しすることも参考にしてください。

「えへん虫」の原因

原因がはっきりしないのに喉がイガイガする、違和感が続く場合は、ほとんどが、ストレスが原因の咽喉頭異常感症(ヒステリー球)だといわれています。

喉がイガイガすると言っても、人によって状態も違えば原因も異なります。ですので、私の体験だけを読まれて原因を決めつけないでくださいね。

喉の病気

出典:日本医師会

喉がイガイガする原因

  • 部屋が乾燥し咳を繰り返すことで喉がイガイガしてくる。
  • 部屋の塵を吸い込み炎症を起こし、イガイガする。
  • 急激な気温の変化で喉が弱る。
  • 塵やほこりのアレルギー。
  • 喫煙による喉の炎症。
  • カラオケなどで大きな声を出し過ぎた。
  • 刺激の強い食べ物の過剰摂取による喉の炎症。
  • 逆流性食道炎で喉に炎症ができている。
  • ストレスや自律神経の乱れ。

出典:第一三共ヘルスケア

以上が、喉がイガイガする主な原因です。喉の粘膜はデリケートです。そのため、声を出し過ぎたとか、喉が乾燥した程度でも、簡単に炎症を起こします。その炎症によって、喉がイガイガすることに。

えへん虫の正体は膿栓!?

えへん虫で困っている人は多いのですが、その原因について知らない方がほとんどです。「エヘン、エヘン」と咳をするので、痰が詰まるからだと考えていませんか?

痰も混じっているので間違いではありませんが、半分当たりで半分は間違いです。実は、えへん虫の正体は「臭い玉・膿栓」なのです。正確には、膿栓になる前段階の膿汁(のうじゅう)が、喉のイガイガなど違和感の原因になっていることが多いです。

ですから、えへん虫を解消するためには、うがいで予防することが有効です。おすすめなのは、アルカリイオン水で喉うがいする方法です。詳しくは、こちらをご覧になってください。

えへん虫の正体は粘液(膿汁)

喉にネバネバした粘液(痰)がくっつくことを経験したことはありませんか?じつは、この「痰」だと思っている粘液は、私が膿汁(のうじゅう)と呼んでいるものです。えへん虫の正体は膿汁かもしれません。

「舌の奥3分の1より後ろには、扁桃腺と同じような細胞がぎっしりあって、常に、口から入ってくるゴミやホコリ、細菌を駆除しています。
したがって、その付近は常にネバネバした粘液が出ており、その時の状態に応じて反応しています。よくタバコを吸う人や口呼吸をする人は、常にネバネバしていて、緊張して口を閉じたりすると不快感や自覚的な臭気を感じるでしょう。慢性的な耳鼻科的問題がある場合も、気持ち悪いはずです。」

引用:ほんだ歯科 Dr,HONDAの口臭バイブル

このように、舌の奥からは、ネバネバした粘液が出ていて 菌をやっつけています。ところが、その死骸が混じった粘液が舌粘膜にくっつきくと舌苔ができることも。

もし、エヘン虫だけではなく、舌の奥に舌苔(ぜったい)ができていたら、粘液(膿汁)が原因かもしれません。その場合は、うがいで喉を清潔にすることが大切です。詳しくは、『臭い玉(膿栓)をうがいで除去する方法』をご参考にしてください。

喉に粘液(痰)がくっつくと、違和感を生じ「えへん虫」がよく出ます。

えへん虫の原因となるこの粘液(痰)は、人の免疫の作用によるものです。喉には扁桃腺があり外部から侵入してくる細菌をやっつけるために、リンパ球や白血球などの免疫物質がでます。

この免疫物質がネバネバしていて、扁桃にあるいくつもの小さな穴から出ます。そして、人によって喉の状態が異なり、細菌が多い人の場合には特に粘液(膿汁)が多量に出来ます。

いびきや唾液不足により喉が乾燥すると、粘液(膿汁)が固まり膿栓(のうせん)になります。膿栓(のうせん)ができると違和感が強くなるかもしれません。私の場合は、膿栓(のうせん)が出来て、えへん虫がはいまわることに。そのため、「えへん!えへん!」と咳が止まらずに苦しんだのです。

ストレス(心身症)がえへん虫の正体

脳神経

えへん虫の正体はストレスが原因のことがあります。

外的に何も原因がなくても喉がイガイガすることがあります。私の場合も、そういうことが多かったのです。お医者さんにかかっても、原因が分からない。それが心身症による喉のイガイガ。

私の場合は、子供のときから「えへん!えへん!」と言っていたのを覚えています。今となって分かるのですが、よく咳が出たのは、「いびき」をかくことによって、喉に炎症が起きやすい体質だったのです。そのためか、子供の頃は、よく風邪をひいたものです。

しかし、一度、喉にイガイガなど違和感を感じると、喉に意識が集中します。そのことで、益々、えへん虫の存在を感じるようになる。

実は、これが、私のえへん虫の正体だったのです。

痰がつまる

ストレスによる自律神経系の乱れから、口内が異常に乾燥して喉まで炎症が及ぶほか、喉に何かがつまっているように感じられ、気に掛けると一層大きくなるようであるものの、食べ物を飲み込むのには全く支障がないといった場合には、「ヒステリー球」といって、喉の一部が緊張して微細に痙攣(けいれん)している状態になることもあります。

引用:医療法人梅華会グループ 喉の異常感の原因

喉のえへん虫(イガイガ)の中でも、心身症によるえへん虫(イガイガ)が最も厄介かもしれません。

原因はストレスだといわれていますが、何がストレスかもわからないことがあります。自律神経が乱れることで、病気でなくても脳が過剰に反応するようです。

えへん虫ではないのに違和感がある

えへん虫がないのに喉に違和感のあることが。喉の違和感・異物感の症状は、原因によって異なります。

イガイガの他に、腫れやヒリヒリと痛みを感じる場合は、扁桃炎(へんとうえん)など喉に炎症を起こしていることが多い。扁桃炎になると、膿栓や膿汁ができるので強い口臭を発生するようになります。

腫れた感じやイガイガする、ヒリヒリする、痛むといった場合は、扁桃炎(へんとうえん)や咽喉頭炎(いんこうとうえん)、気管支炎――などの初期であることが多いと言えます。

喉に物がつかえる感じ、異物感を感じる場合は、悪性腫瘍ができていることがあるので、常に異物感を感じたら耳鼻科を受診されることが大事です。

つかえる感じや違和感、異物感、圧迫感――などを感じる場合では、声帯ポリープや悪性腫瘍、気管支喘息(ぜんそく)、アレルギーが関連していたり、脳・脳神経の変性疾患や脳腫瘍などにより、喉の感覚異常・運動障害が生ずることもあります。

胃液が食道に逆流する逆流性食道炎の場合も、喉に異常感を感じます。逆流性食道炎の場合は、酸っぱい味やニオイがすることが多いです。異常を感じたらすぐに胃腸科を受診してください。

引用:医療法人梅華会グループ 喉の異常感の原因

この他にも、喉に違和感を感じる原因があります。

風邪、アレルギー、気管支炎、肺炎、結核などが原因でも、喉のかゆみや咳が出るようになります。咳が止まらない場合は、すぐにお医者さんに診てもらうことをおすすめします。

えへん虫の対処法

 

加湿器

イガイガや粘液による「えへん虫」を治すには、その原因にそった対策が必要です。アレルギーや喉に炎症ができている場合には、専門のお医者さんにかかり治療を受けることが大事。それ以外は、自分で努力することで良くなります。次のことを行うことをおすすめします。

  • 大きな声を出さないで喉を安静にする
  • 水分をとり喉を清潔にする(保湿効果もある)
  • 加湿器をつける
  • マスクを着ける
  • 栄養をとる
  • 休養をとる
  • ストレスを解消する
  • タバコ、アルコールを控える
  • 刺激の強い食べ物や飲み物をさける
  • 喉にやさしい食事をとる

イガイガが続いていたときに、私も試しました。でも、空気清浄器や加湿器を置いても改善しませんでした。それどころか、きっぱりと禁煙し、毎日、うがい薬を使ってもダメでした。

私のエヘン虫が治らなかった理由は、ストレスと膿栓が原因だったからです。膿栓ができたことで喉がイガイガし、ストレスに。そのストレスからエヘン虫が騒いでいたのです。
詳しくは『口臭の元!臭い玉(膿栓)ができる4つの原因と取り方』をご参考にしてください。

えへん虫に効く薬

薬を飲む女性

喉がイガイガするとか咳がする時には、薬を服用すると「えへん虫」を直ぐに治せるかもしれません。でも、どの薬がいいのか分からないですよね。そのようなあなたのために、喉のイガイガに効果がある市販薬の選び方をご紹介します。

市販薬には、咳などの症状を抑えるものから、根本原因に作用するものまで種類は様々ありますが、大きく分けると次の二つです。一つは、喉のイガイガを抑えたり咳の症状を軽減するタイプ。症状を抑えるタイプの薬には、痰を切れやすくするとか、呼吸をしやすくするために気管を広げる薬です。そして、もう一つは、脳の中枢に働きかけて咳反射を抑えるタイプの薬です。

薬の成分にコデインリン酸が含まれる場合は、喉のイガイガには良く効くかもしれませんが、喉のイガイガの原因になっている扁桃炎やアレルギー性鼻炎には効きませんので勘違いしないでくださいね。

喉のイガイガや咳を止める効果がある代表的な市販薬について一部ご紹介します。

  • アネトン咳止めZシロップ・新ブロン液エース
  • エスエスブロン液L・新パブロン咳止め液
  • ストナ去痰カプセル
  • アスクロン・アストフィリンS
  • 麦門冬
  • ぺラックT錠

ご自分の症状にあった薬を選ぶには、薬剤師さんにご相談されるのが一番賢い方法だと思います。薬でも治らない場合は、耳鼻科を受診されることをおすすめします。

「えへん虫」を漢方で治す

えへん虫になる原因を大きく分けると、二つあります。一つは外的要因によるものです。喫煙習慣やエアコンなど部屋の汚れを放置していると、痰が出るようになります。他にも、風邪をひき免疫力が低下したときにも、咳や痰がでやすくなります。このようなアレルギーが原因の場合は、耳鼻科で診てもらうことが大切です。

それでも、治りにくいえへん虫があります。花粉やハウスダストで鼻アレルギーを起こしている場合のえへん虫は頑固ですが、漢方薬が効くことがあります。

そして、もう一つの原因は、ストレスなどの心理的要因です。先ほどご紹介した精神的な「ヒステリー球」によって喉に異常感が起きる場合です。ヒステリー球のケースの場合、耳鼻科で診断を受けても具体的な処置はなく、「様子をみましょう。」と経過観察になることが多いようです。

ヒステリー球は、過剰にストレスを感じることで脳が「えへん虫がある」と誤解することから起きるため、一般のお薬では効かない。このようなケースでも漢方薬で効くことがあります。

えへん虫は、アレルギーやストレスなど治りにくいかもしれませんが、漢方薬で治ることもあるので、あきらめずに漢方専門のお医者さんにご相談されてはいかがでしょう。

引用:香杏舎銀座クリニック アレルギー性咽頭炎とエヘン虫

えへん虫に効くのど飴

飴

咳をしたり喉がイガイガする時には、のど飴をなめる人が多いですが、果たしてのど飴には喉のイガイガを抑える効果があるのでしょうか?

率直にお答えすると、お菓子ののど飴やキャンディーには、薬事法でいう「効能・効果」は認められていません。しかし、飴をなめることで唾液が出るので喉を潤すことができます。乾燥しているときには喉はイガイガしますが、喉が唾液で潤うと、多少はイガイガを軽減するかもしれません。しかし、私の経験では、ひどいエヘン虫だったので、のど飴をなめた程度ではイガイガは消えませんでした。

のど飴よりも効果を期待するのであれば、薬局やドラッグストアで販売されている「のどドロップ」や「トローチ」をおすすめします。医薬品であるドロップ剤やトローチには、薬事法でも喉のイガイガに効果があると認められている薬剤が含まれているからです。

この医薬品のドロップやトローチには、次のようなものがあるのでご参考にしてください。

  • 南天のど飴
  • 龍角散ドロップノドローチ
  • ルルメディカルドロップ
  • 浅田飴せきどめ
  • 浅田飴
  • ペラックスイート

ドロップやトローチは症状によって効果が違ってくるので、購入する前には薬剤師さんにご相談されることをおすすめします。

臭い玉が取れたら、えへん虫が消えた!?

矢印の先に見える白いのが、膿栓(のうせん)です!

15年も前のことです。まだ美息美人(びいきびじん)を販売していない開発中のこと。当初、美息美人は普通の歯磨きに使うだけの物として考えていました。

すでに、口臭に効果があることは分かっていましたが、歯磨き効果のほうに意識が向いていたのです。美息美人(びいきびじん)をテストをするために、兄にも使ってもらっていたのですが、ある日、「喉のうがいに使うと、喉がイガイガしなくなり、えへん虫がなくなった。」と教えられたのです。

その言葉を聞き、「もしかしたら、私のえへん虫も治るかもしれない。」と、すぐに私も美息美人(びいきびじん)でガラガラうがいを行なうように。私の予想は的中しました。喉がイガイガしなくなりえへん虫もなくなったのです。

それどころか、咳とともに乳白色のお米のような玉が飛び出てきたのです。臭い玉(膿栓)です。その時には、それが臭い玉(膿栓)ということを知りませんでした。乳白色の米粒のような臭い玉を初めて見た時は不思議でした。

つぶして嗅ぐと、「うっ!臭い!」

調べると、この乳白色の臭い玉が、口臭の原因だということも分かりました。それからです。歯磨き粉のモニターさんにも「口臭が気になるようだったら、うがいをしてみてください。」とお勧めするようにしたのです。

すると、、、私の予想以上に反響が。

「臭い玉が取れた。」、「口臭が軽減した。」と多くの方からの声をいただけたのです。

臭い玉(膿栓)が取れたという方から、「アルカリイオン水でうがいをするようになってから、喉のイガイガがしなくなりました。」との感想もたくさんありました。

もしかしたら、私と同じように、臭い玉(膿栓)が原因で、えへん虫があったのかもしれません。

推測ですが、膿栓(のうせん)が喉にくっついていると、人によって喉がイガイガと感じるのかもしれません。咳をしたときに膿栓(のうせん)が動き、イガイガするのかも。

これは推測ですが、当たっているような気がします。その証拠に膿栓(のうせん)が取れると、イガイガしていたのも無くなるのですから。

2017,4,8追記:最近になって分かったことがあります。えへん虫は、臭い玉(膿栓)と喉の壁に付着している痰のような粘液(膿汁)が原因になっていることが多いのです。

ですから、臭い玉が取れたあとも、粘液(膿汁)があるとえへん虫が騒ぎます。ところが、美息美人(びいきびじん)のアルカリイオン水で毎日うがいを続けると、粘液(膿汁)ができなくなります。

そのため、「えへん虫」が出ることが少なくなるようです。少なくなるというのは、「えへん虫」は、空気の乾燥や風邪、アレルギーなどチョットしたことでも出てくる虫だからです。

ですから、毎日うがいを行い予防することが大切なのです。

もし、あなたのイガイガが次の症状でしたら、アルカリイオン水のうがいをお試しください。

  • 膿栓(のうせん)が出ることがある。
  • 喉が乾燥する。
  • 口が乾く。
  • 舌の奥が真っ白くなっている。
  • 口臭が鼻に抜ける感じがする

エヘン虫と口臭には、口臭予防歯磨き粉「美息美人(びいきびじん)」がおすすめです。詳しくはこちら

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マスク生活で気になる「口臭」

マスクは口臭原因になる

口腔ケアアンバサダー(社団法人日本口腔ケア学会認定)の上林登です。

Yahoo!知恵袋を見てたら、「マスクが臭いのはどうしてですか?」「マスクをしても口臭は漏れるのですか?」という質問がありました。このご時世で、マスク生活は仕方ないかもしれませんが、マスク自体が臭くなるので逆効果になることもあります。

しかし、マスクを着けると口臭にとっては逆効果になりやすいです。

マスクが臭くなるのは、口の中の温度が36℃で湿度が100%だからです。マスク内の環境であれば、細菌が増殖しやすくマスクが臭くなって当然です。例えれば、夏場のゴミ置き場のゴミ袋の中の腐敗臭を想像するといいでしょう。

唾液がネバネバで、マスクが臭かったら、口臭は赤信号です!

参考:口臭予防マスク・消臭マスク

だから、口腔ケアを怠ると口が臭くなって当然です。

人間は鼻呼吸をしているため、口の中のガスは閉じ込められたままになります。さらにマスクをすると、密封されたゴミ袋が、密室のゴミ置き場に置かれたのとおなじです。

大げさに聞こえるかもしれませんが、もし臭くなければ、食事したり会話したりして唾液が分泌して、口内がよく洗浄されていると考えられます。

それでも唾液には細菌が混じっているため、マスクの内側は臭くなります。これは仕方ないことです。それに、マスクは顔に密着していないので呼吸が漏れます。ですから、マスクをしてるから臭わないと安心してはいけません。

口臭を予防するためには、マスクではなく、口内を清潔にすること。それがベストな方法です。

今回の記事は、マスク生活は口臭原因になるについてお伝えします。

関連記事:「口臭」に関するQ&A

マスクは口臭原因になる?

マスク生活が口臭原因になる理由は3つあります。

口臭が気になるとマスクを着けると良いと思っているかもしれませんが、マスク生活は口臭の原因になるのでご注意ください。

唾液が臭いとマスクが臭くなる

唾液は99.5%が水分ですが、残りの成分中にムチンやアミラーゼというタンパク質が含まれています。細菌はタンパク質をエサとなるタンパク質を分解した時に、VSC(揮発性硫黄化合物)が産まれ、唾液がネバネバの人ほどマスクが臭くなります。

>>ネバネバ唾液が口臭を発生させる

マスクが臭くなる

マスクの内側は、細菌にとって温度・湿度・栄養分(タンパク質)が最適な環境だからです。そのため、マスクの細菌が増える時間は速く、新品のマスクを着けてもすぐに臭くなります。

細菌の増殖 細菌の増殖は、2倍2倍です。 大腸菌などは十分な栄養があって、人の体温程度の温かさがあれば、20分で2倍になります。 60分で8倍。

引用:食中毒を起こす微生物「細菌の増殖」より

マスクを長時間かけると、マスクに付着した唾液中の細菌が増えて臭いを発生します。

口内に臭いが充満する

マスクを着けると口の開閉に障害が出るので、会話が億劫になりやすいです。そうでなくても、口臭が気になっていると、会話が少ないために顎や舌を動かない。そのため、唾液の分泌が減少して口内に口臭のVSC(揮発性硫黄化合物)ガスが充満します。

その状況で、もし会話を始めたら、口臭はマスク越しに一辺に漏れ出てきますので、マメにマスクを外して深呼吸するようにしましょう。

このように、マスクで口臭を予防しているつもりが逆効果になっていることがあるのでご注意ください。

マスクしても口臭が伝わるのは?

口臭が気になると、「マスクをしてごまかせばいい」と思うかもしれません。しかし、臭いはマスクをしても近くの距離の人に伝わってしまいます。

その理由は、マスクの構造にあります。一般的なマスクといえば、不織布製やウレタン製のものですが、これらのマスクの役割は、花粉やウイルスをシャットアウトするためです。マスクで空気まで遮断できませんし、空気を遮断してしまうと呼吸ができなくなってしまいます。そのため、たとえマスクをしても、口臭が外に漏れないようにはできないのです。

そして、もう一つの理由です。マスクをしていても、マスクが顔にフィットしていないと臭いは漏れてしまうからです。ですから、マスクで口臭を予防しようと考えるのは間違いです。

Amazonマスク>>マスクの種類

マスクから口臭が漏れるのを防ぐには

マスクから臭いが漏れるのを防ぐためには、顔にフィットするマスクを選ぶことが大切です。そこまでしても、気体である「臭い」を完全にシャットアウトすることは不可能です。

口臭を防ぐ一番の方法は、口臭原因に沿った歯科治療と、ブラッシングを中心とする口腔ケアです。口臭を気にする場合は、マスクに依存しないで正しく対策をすることが重要です。

マスク口臭はアメで予防する

「ガッテン」によると、、マスクをしていると口呼吸になる、舌を動かさなくなり唾液の分泌が減るそうです。そのため、マスクをしていると口臭が強くなる。

そんな時に、即効で効果があるのがアメ。甘いアメを舐めると唾液が多量に分泌され、口内細菌や除菌して洗い流してくれるからです。臭いが気になった時に、お試しください。

引用:たるみも口臭もシャットアウト!マスク時代の新お悩み★解消術 ガッテン

マスクが生臭い場合は歯周病かも?

マスクの臭いを嗅いだ時に、生臭い臭いがしたら歯周病になっている可能性が高いです。歯周病になると、ポケットから生臭い膿を排出するため、マスク自体も下水の臭いなど生臭いニオイになります。

生臭いニオイがしたら放置しないで、早めに歯科受診するようにしましょう。歯周病の予防には、アルカリイオン水のうがいと歯磨きがおすすめです。

歯周病の口臭とは?基本の対策と最新のケアを徹底的に解説!>>詳しく解説

口臭予防歯磨き粉「美息美人」

知覚過敏の歯磨き粉でしみなくする方法!

知覚過敏用の歯磨き粉について

口腔ケアアンバサダー(社団法人口腔ケア学会認定)の上林登です。

知覚過敏とは、虫歯でもないのに冷たいものがしみる、歯ブラシが当たるとツーンと痛みが走る、症状のことです。歯がしみて痛い時は、知覚過敏歯磨き粉を使って即効で治したいですよね。

知覚過敏の痛みを抑える成分として有効なのは、薬用成分の硝酸カリウムと乳酸アルミニウムです。

出典:LION

知覚過敏で歯科を受診すると、歯医者さんからは、たいていシュミテクトなどの知覚過敏歯磨き粉を使うよう、勧められます。軽度であれば、知覚過敏の歯磨き粉を使用するだけで症状が緩和されるからです。しかし、薬用歯磨き粉のデメリットは、効果が続かないことです。

症状が悪化しないためには、歯科を受診することが大事ですが、多忙ですぐには治療を受けられない場合には、シュミテクトなどの知覚過敏に効く薬用歯磨き粉を使うようにしましょう。

今回は、知覚過敏歯磨き粉「シュミテクト」の効果的な使い方をご紹介しますので、ご参考にしてください。

歯がシミて痛いのは?

知覚過敏の痛みは、歯の表面のエナメル質が薄くなることで歯の中にある神経と歯の表面の距離が近くなり、冷たいモノや歯ブラシなどの刺激が伝わり神経が過敏に反応することで起こります。

症状としては、「キーン」とした鋭い歯の痛みが多いですが、一時的で数秒から長くても一分程で治まります。

知覚過敏になる原因…加齢や過度なブラッシングによる歯ぐきの退縮、歯周病、歯ぎしり、食いしばり、噛み合わせた時の歯へかかる力、酸性の飲食物により歯の表面のエナメル質が溶かされるなどによって、歯がシミて痛くなると考えられています。

歯がしみる症状をなくすには

歯の象牙質に加わる刺激を象牙細管に伝わらないようにすることで、歯がしみる症状をなくすことが可能になります。

知覚過敏症状が軽度の場合には、硝酸カリウムが配合されている「シュミテクト」などの歯磨きを使用することで、外からの刺激をシャットアウトすることが可能です。

しかし、シュミテクトなどの知覚過敏用歯磨き粉を使用しても痛みがが治まらない場合は、他の原因も考えられるので、必ず歯科医院を受診するようにしましょう。

診断した結果、シュミテクトでは効果が見込められない知覚過敏の場合、露出した象牙質にレーザーを照射したり、象牙質の露出部位をコンポジットレジン(樹脂)などのコーティング剤で覆うことによって、刺激の伝達をシャットアウトする治療方法が一般的です。

知覚過敏歯磨き粉を使っても効かない場合は?

知覚過敏歯磨き粉のデメリット

軽度の知覚過敏であれば、薬用歯磨き粉を使用することで症状が緩和されます。しかし、途中で、知覚過敏用の歯磨き粉を使うのをやめてしまうと、症状が悪化することがあるので、続けて使用することをおすすめします。

薬剤ペーストの塗布:知覚過敏が治らない場合は、薬剤ペーストをしみる歯に塗布して象牙細管を塞ぎますが、長期期間の効果は期待できません。

レジンやセメントを詰める:これでもしみる場合は、歯の内部に炎症を生じているので、歯を治療し、コンポジットレジンやセメントで細菌が入らないよう修復します。

この他にも痛みが治まらないケースがあります。この場合に考えられるのは、虫歯、ホワイトニングの後の痛み、歯を削る治療を行なった後、のほか、歯にひび割れを生じていることが原因かもしれません。

歯の痛みが止まらない場合は、放置すると炎症が悪化する恐れがあるので、放っておかずに受診することが大切です。

知覚過敏に効果のある歯磨き粉

知覚過敏用の薬用歯磨き粉には、一定の効き目はありますが、すぐに効くと言うものではありません。

【歯科医院専売品】
システマセンシチイブ(LION)

【市販の歯磨き粉】
アース製薬|薬用シュミテクト
ライオン|デントヘルス 薬用ハミガキ しみるブロック
ライオン|システマ ハグキプラスS(知覚過敏)ハミガキ
花王|ピュオーラGRAN(グラン)知覚過敏症状ケア
花王|クリアクリーンプレミアムしみる歯のケア

市販の薬用歯磨き粉の成分は、ほとんど同じで効き目も大差はありませんが、購入される前に、薬剤師さんに相談して成分をチェックするといいでしょう。

●「硝酸カリウム」「乳酸アルミニウム」…痛みをおさえる効果があります。

●「フッ素(フッ化ナトリウム)」…削れた象牙質の補修になる

●研磨剤なしの歯磨き粉を選ぶなら、「リン酸」「カルシウム」「キシリトール」配合のオーガニックの歯磨き粉…アパタイト成分などによってエナメル質(歯質)を強化する

無添加歯磨き粉とオーガニック歯磨き粉の違い

おすすめの歯磨き粉を選ぶ基準!重要視するポイント

知覚過敏歯磨き粉を塗ってしみなくする方法

軽度の知覚過敏であれば、自宅での歯磨きの時にシュミテクトなどの知覚過敏歯磨き粉を使用することで、一定の効果がみられますが、使い方を一工夫すると、即効性のある(しみなくする)効果を発揮させることができます。

薬用成分は、知覚過敏の部位に直接塗布することで効果があります。そのためには、まず、どの部分が痛いのかを知る必要があります。

患部をチェックする

歯科でエアー(空気)を当てると痛みの部分が分かりますが、(できなく)お家でチェックする場合は、冷たい飲料を飲むとか、甘いチョコレートを口に含むと痛みが発生します。ピンポイントで患部をチェックする方法としては、歯ブラシの毛先を歯に当てて「痛み」を感じる部分を覚えておく。

患部に歯磨き粉を塗る

痛みを感じる部分が分かったら、その部分に薬用歯磨き粉を塗りつけます。塗り方としては、ワンタフトブラシや歯間ブラシを用いて、その先端に、薬用歯磨き粉を米粒の半分程度の量を付けて、直接患部に塗布します。

歯磨き粉を付けたあとは、薬剤が流れて行かないように、ゆすがないことがコツです。歯磨き剤のぴりぴりする刺激が我慢できない場合は、唾を吐くか、軽く水で1~2回ゆすぐようにしましょう。

効果を高めるには夜歯磨きを行う

日中は唾液がたくさん分泌されるため、薬用成分が洗い流されてしまい、効果も低下しがちです。
薬用成分の効果が高くなる時間帯は、夜です。就寝中は唾液がほとんど出ないため、歯磨き粉の薬用成分が歯の表面に止まるからです。ですから、就寝前の歯磨きの仕上げに、シュミテクトなどの歯磨きを塗ることをおすすめします。

まとめ

患者さまの中には、歯がしみて痛いからと、ブラッシングを控える方もいらっしゃいますが、そうすると口腔内の衛生状態が悪くなり、歯周病の進行を早めてしまい、結果として知覚過敏を悪化させます。
また、初期の知覚過敏は痛くなってもすぐに治ってしまうため、我慢でき、放置されがちです。気になる症状がある場合は早めに歯科医院を受診し、ブラッシング指導を受け、原因を見極めて適切な治療を受けられることをおすすめします。

知覚過敏の症状が初期または軽度であれば、口臭予防歯磨き粉「美息美人」でうがいすると予防できます。ホタテ貝殻パウダーを主成分とする「美息美人」のアルカリイオン水は、(カルシウム・リン)アパタイトから成るため石灰化を促進し、歯を強くする効果があるからです。無添加の歯磨き粉で知覚過敏を予防したい人におすすめです。

関連記事:知覚過敏 原因と対処法(自宅での治し方)