2026.01.08 夫の口臭で部屋が臭い時の対策｜今夜5分の消臭3手＋LINE文例 迷ったらここから（1分で読む順番） 今夜だけ何とかしたい → 5分の消臭3手 傷つけずに伝えたい → 言い換え表・LINE文例 病気が心配・長引く → 赤旗チェック・受診目安 結論（30秒で要点）： ... >> 続きを読む
2025.12.25 舌の側面がギザギザ（歯痕舌）の治し方｜原因チェックと2週間の戻し方 結論：舌のギザギザ（歯痕舌）の多くは舌のむくみ＋歯への圧（食いしばり/TCH・低位舌）で起こります。まずは ①水分・塩分バランス、②歯の接触癖リセット、③舌の正しい位置（上顎）の3点を整えると改善しや... >> 続きを読む
