2026.07.31 後鼻漏の簡単な対処法｜鼻水が喉に流れる・張り付く時の鼻うがいと受診目安 後鼻漏で鼻水が喉に流れる、喉の奥に張り付く時は、無理に出そうとせず、鼻と喉を乾かさないこと、安全な方法で鼻を洗浄すること、受診が必要な症状がないか確認することから始めます。 30秒で分かる結論 水や白... >> 続きを読む
2026.07.31 低位舌とは？大人の30秒セルフチェックと治し方｜口呼吸・乾燥・口臭も解説 こんにちは、口腔ケアアンバサダー（一般社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 「舌の位置が低い気がする」「口が開きやすく、朝は口が乾いて白い舌や口臭も気になる」と不... >> 続きを読む
