2026.04.06 重曹うがいの効果は？虫歯・口臭に役立つ正しい濃度とやり方、避けるべき人 こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 「重曹うがいって本当に効果があるの？」「虫歯や口臭にいいと聞くけれど、やり方が合っているか... >> 続きを読む
2026.04.06 緑茶うがい vs アルカリうがい｜口臭に効くのはどっち？“pH×カテキン”で分かる最適解【使い分け表つき】 こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 「緑茶でうがいすれば口臭に効くって本当？」「アルカリうがいと何が違うの？」と迷う方は多いで... >> 続きを読む
