2026.06.04 口のネバネバの原因と対策｜朝の乾燥・口臭を3分で楽にする方法と受診目安 結論：口のネバネバは、乾燥・舌苔・歯周病・口呼吸・後鼻漏・薬の影響・全身状態などが関係して起こることがあります。まずは、水うがい → 舌をやさしく整える → 唾液を出しやすくする3分ケアで、口の中を一... >> 続きを読む
2026.06.03 歯垢を爪で取るのは危険？歯石との違い・取ってしまった後の対処と安全な落とし方 こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 歯の表面がザラザラすると、つい爪でこすって取りたくなることがありますよね。 白いものが取れ... >> 続きを読む
