2024年の口臭ケア歯磨き粉のおすすめ
口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。
口臭は多くの人が直面するデリケートな問題であり、その社会的影響も大きいものです。会話中に感じられる不快な息は、個人の自信や対人関係に悪影響を及ぼすことがあります。このような悩みに対処するために、「口臭ケア歯磨き粉」が非常に有効です。
適切な成分を含む歯磨き粉を選ぶことで、日常のオーラルケアが格段に向上し、口臭予防につながります。このガイドでは、どのような歯磨き粉が最も効果的か、その選び方と使用方法を詳しく解説していきます。
口臭ケア歯磨き粉の選び方
口臭ケア用歯磨き粉を選ぶ際には、その特性を理解し適切な製品を選ぶことが重要です。
1,抗菌成分：まず抗菌成分が含まれているかを確認しましょう。これらの成分は、口腔内の細菌の増殖を抑え、口臭の原因となる菌の活動を抑制する効果があります。
2,効果の持続時間：次に、効果の持続時間も考慮する必要があります。長時間効果が続く製品を選ぶことで、一日を通じて口臭を予防することができます。
3,成分バランス：また、成分のバランスも重要です。過度に強い抗菌成分だけではなく、歯や歯茎を保護する成分も含まれているかを確認しましょう。
4,低発泡性：低発泡性の歯磨き粉もおすすめです。泡立ちが少ないことで、歯磨き時の刺激が減り、敏感な口腔内環境を守りながら清潔に保つことが可能です。
歯磨き粉の成分とその効果
口臭予防に効果的な歯磨き粉に含まれる主要成分には、塩酸クロルヘキシジン、塩化亜鉛、銅クロロフィリンナトリウムがあります。これらの成分が口臭予防にどのように作用するかを見ていきましょう。
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塩酸クロルヘキシジン：広範囲にわたる抗菌効果を持ち、特に口腔内の細菌の増殖を抑えることで知られています。この成分は、歯垢の形成を防ぎ、長時間にわたって口臭を抑制する効果があります。
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塩化亜鉛：塩化亜鉛は、口腔内の硫黄を含む化合物の生成を抑えることで効果を発揮します。これにより、口臭の主な原因である硫黄化合物の発生を減少させ、長時間にわたって口の中を新鮮に保つことができます。
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銅クロロフィリンナトリウム：この成分は口臭を中和する作用があります。口腔内で発生する臭いの分子と結合し、不快な臭いの発生を抑制することで口臭予防に寄与します。
口臭予防になる最強歯磨き粉の選び方
AI（ChatGPT）による選考基準
AI（ChatGPT）に「あなたが歯科の専門家だとしたら、何を基準に「最強歯磨き粉」を選びますか？」と質問してみました。すると、当たり障りのない一般的な回答が返ってきました。
AI（ChatGPT）の回答：歯科の専門家として「最強歯磨き粉」を選ぶ際には、以下の基準を重視します。
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成分の効能：
- 口臭予防や抗菌作用が高い成分（例：塩酸クロルヘキシジン、塩化亜鉛）が含まれているか。
- 歯の再石灰化を助けるフッ素（フッ化ナトリウムなど）の含有量。
考察と指摘：ほとんど市販の歯磨き粉には、以上の成分が含有されているので、製品比較ができない。
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安全性と副作用の少なさ：
- 長期使用においても副作用が少なく、安全性が高いこと。
- 敏感な歯肉や歯に対しても優しい成分が使われているか。
考察と指摘：市販されているすべての歯磨き粉は、厚労省が定める薬機法基準をクリアしている。
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使用感と味：
- 使用感が良く、泡立ちの具合や味が使いやすいものを選ぶ。
- ユーザーが日常的に使い続けやすい製品であること。
考察と指摘：使用感と味に関しては、個人差が大きいので実際に使ってみないとわからない。
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臨床試験による実証：
- 効果が臨床試験で実証されている製品を選ぶ。
- 独立した研究機関や学術誌での評価があるかどうか。
考察と指摘：個人がネット検索で調べるには限界がある。
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ユーザーレビューと評判：
- 実際の使用者からのフィードバックや評価が高い製品。
- 口コミや推薦が多く、広範囲にわたるユーザーに受け入れられているか。
考察と指摘：偏りがあるので鵜呑みにするのではなく、参考程度に留める必要がある。
理論上は、これらの基準を用いて歯磨き粉を選ぶことで、個々のニーズに合った「口臭予防になる最強歯磨き粉」を見つけることができますが、考察と指摘にあるようにそれは困難です。
そこで、いろんな「口臭予防歯磨き粉ランキング」を基にして、最強の歯磨き粉を選ぼうと思います。
サイト別の口臭ケア歯磨き粉ランキング
ネットには、「口臭予防歯磨き粉ランキング」サイトがたくさんあります。各サイトで独自の基準を設けランキングを付けているので、サイトによってランキングが違ってきます。
ここでは、サイト別の「口臭予防歯磨き粉ランキング」を紹介しますので参考にしてください。
口臭ケア歯磨き粉のおすすめ人気ランキング128選【2024年】mybest
- ライオン DENT.｜ブリリアントモア ダブル
- ライオン クリニカ アドバンテージ｜クリニカアドバンテージ+ホワイトニング ハミガキ（フロス付き）
- ライオン クリニカ アドバンテージ｜クリニカアドバンテージ ハミガキ（フロスつき）
- アース製薬 シュミテクト｜やさしくホワイトニングEX
- リベルタ DENTISTE｜デンティス
- AT−MARK CONSUL． B+
- アース製薬 シュミテクト｜歯周病ケア
- ライオン クリニカ｜PRO 知覚過敏ケア
- ライオン クリニカ｜クリニカPRO オールインワン（フロスつき）
- ライオン クリニカ｜PRO オールインワン
- ライオン クリニカ｜PRO ホワイトニング
- サンスター G・U・M｜歯周プロケアペースト
- 花王 クリアクリーン｜クリアクリーンNEXDENT ピュアミント
- 小林製薬 ハウメル
- ライオン クリニカ｜クリニカエナメルパール
- ライオン システマ｜システマEXハミガキ（フロスつき）
- ライオン システマ｜EXハミガキ
- ライオン システマ｜システマSP-Tジェル
- サンスター Ora2 オーラツー プレミアム｜クレンジングペースト
- 小林製薬 生葉｜生葉EX
※21位以下、省略。
gooランキング：口臭対策歯磨き粉のおすすめ人気ランキング16選
- 株式会社ソーシャルテック ブレスマイル（BRESMILE）医薬部外品
- ライオン プラス ホワイトニング
- ライオン ブリリアントモアダブル
- 薬用APホワイト ハミガキ トータルケア オールインワン ホワイトニング
- システマ ハグキプラス プレミアムハミガキ フレッシュクリスタルミント
- ウエルテック コンクール ジェルコートF
- ゼローラ 殺菌 トータルケア 薬用ハミガキ
- 花王 ピュオーラ 泡で出てくるハミガキ
- belsante なた豆・柿渋すっきり歯みがき
- オキナ エクセレントブレス ブレスコントロールシリーズ デンタルペースト
- 第一三共ヘルスケア ブレスラボ ダブルミント
- サンギ アパデント トータルケア
- リベルタ デンティス エチケット ハミガキ粉
- わかもと製薬 アバンビーズ レギュラーミント味
- ナチュラルサイエンス スミミネラルハミガキ
- 花王 ディープクリーン撰 濃密クリームハミガキ
篠塚歯科医院-口臭ケア歯磨き粉【歯医者のオススメ５選】ランキング紹介！
- デントヘルス 口臭ブロック
- Systema Dentalpaste α（システマ デンタルペースト アルファ）
- クリーンデンタルM 口臭ケア
- ブレステック
- オーラパール プラス
greenhouse-ドラッグストアの市販品で口臭を防ぐ！おすすめ歯磨き粉ランキング！！
- 花王 ピュオーラ 泡ハミガキ
- サンスター 薬用塩ハミガキ生薬当帰の力
- ライオン NONIO（ノニオ）
- 第一三共ヘルスケア 薬用イオン歯みがき ブレスラボ
- アース製薬 カムテクト 口臭予防薬用ハミガキ
- リベルタ デンティス チューブタイプ
- 佐藤製薬 アセス
フロムココロ-「息くさい」と言わせない！口臭予防のためのおすすめ歯磨き粉6選
- なた豆歯磨き粉
- アパガード
- デンティス
- クリニカ
- コンクール
- IKIREI（イキレイ）
かたおか歯科クリニック-口臭予防に特化した市販歯磨き粉５つを現役歯科衛生士の私が
- DENTISTE’（デンティス）
- NONIO（ノニオ）
- TO BE FRESH
- アバンビーズ
- なた豆すっきり歯磨き粉
MONOQLO-【2024年】歯磨き粉のおすすめランキング13選。人気商品を徹底比較
- グラクソ・スミスクライン「カムテクト プレミアム 歯ぐきケア」
- カムテクト「歯ぐきケア 薬用ハミガキ」
- 第一三共ヘルスケア「クリーン デンタルL トータルケア」
- エビス「ゼロプレミアム ケアズ リラックス」
- サンスター「ガム ハグキラボ デンタルペースト」
- 花王「PureOra36500 薬用マルチケア ペーストハミガキ」
- リベルタ「デンティス チューブタイプ」
- 石塚硝子「デオグラ オーラテック デンタル ペースト」
- AHBC「シローラ 薬用クレイホワイトニング〈知覚過敏ケア〉」
- ライオン「クリニカPRO オールインワン」
- Blessing「歯磨き堂 薬用ホワイトニングペースト プレミアム」
YAHOO!ショッピング「口臭ケア 歯磨き粉」のランキング 1位～
- 歯磨き粉 なた豆すっきり歯磨き粉 140g
- 歯磨き粉 ホワイトニング 歯磨き粉
- ホワイトニング 歯磨き粉 セルフ ホワイトニングジェル
- VUSSEN 28 ビューセン ホワイトニング 歯磨き粉
- なた豆すっきり歯磨き粉 なた豆 歯磨き粉 120g
- ホワイトニング 歯磨き粉 (プレゼントキャンペーン中) セルフ ホワイトニングジェル
- ホワイトニング 歯磨き粉 歯 白くする ホームホワイトニング
- NONIO（ノニオ）プラスホワイトニング ハミガキ フレッシュホワイトミント
- ホワイトニング セルフ はみがき粉
- ガム・プラス デンタルペースト ハーブミント
- 松風メルサージュ ヒスケアジェル
- デンティス チューブタイプ
- ブレスマイル BRESMILE 医薬部外品 クリア
- Lightee ホワイトニングケア ホワイトシトラスミント
- 薬用ピュオーラ クリーンミント
- 歯磨き粉 ホワイトニング シュミテクト 歯周病ダブルケアEX ダブルミント
- クリアクリーン ナチュラルミント
- 歯磨き粉 ニコラル 口臭 ケア
- ブレスマイルクリア
- 薬用歯みがき オーラパールプラス
AIが選ぶ！総合評価の口臭ケア歯磨き粉ランキング
AI(ChatGPT)に、先の歯磨き粉を選ぶ際の上記の基準を考慮して、8つのランキングサイトから総合的に評価の高い「ベスト5」を選んでもらいました。このランキングは、成分の効能、安全性、使用感、臨床試験による実証、そしてユーザーレビューと評判に基づいています。
総合的なランキングベスト５
1位：NONIO（ノニオ）
- 特徴: 長時間の口臭予防効果とホワイトニング効果を持ち合わせています。
- 成分: ラウロイルサルコシンNa（殺菌成分）、フッ素（虫歯予防）
- 評価: 利用者からはその爽やかな味と効果的な口臭予防が高く評価されています。
2位：アパガード
- 特徴: 再石灰化を促すナノハイドロキシアパタイトが豊富で、口臭予防だけでなく、歯の健康維持にも優れています。
- 成分: ナノハイドロキシアパタイト、キシリトール
- 評価: 歯を健康に保ちながら口臭を予防する二重の効果で支持されています。
3位：システマデンタルペースト
- 特徴: 抗炎症と抗菌作用をもつ成分をバランス良く含んでおり、歯周病予防と口臭ケアを同時に行えます。
- 成分: イソプロピルメチルフェノール（IPMP）、グリチルリチン酸ジカリウム
- 評価: 臨床試験に基づく効果の確認とユーザーレビューが非常に良い。
4位：カムテクト
- 特徴: 歯ぐきを健康に保ちながら口臭を防ぐ、ケア機能が強調された歯磨き粉。
- 成分: グルコン酸クロルヘキシジン、フッ素
- 評価: 歯肉炎や歯周病予防に効果的で、長時間のフレッシュな息を保つことができると評価されています。
5位：クリニカ
- 特徴: 口臭予防と虫歯予防を一度に解決する多機能性が魅力の歯磨き粉。
- 成分: フッ化ナトリウム（フッ素）、イソプロピルメチルフェノール
- 評価: その全面的な口腔ケア機能により、幅広い層からの支持を受けています。
これらの製品は、効果的な口臭ケアを求める消費者にとって、選択肢として高く評価されています。
独断と偏見による「口臭対策歯磨き粉」ランキング
市販されている歯磨き粉の中で、どれが最も効果的なのか、消費者の評価や実際の効果に基づいて私の独断と偏見による「口臭予防歯磨き粉ランキング」をご紹介します。ご参考になれば幸いです。
口臭に効く最強の歯磨き粉
口臭予防は日常のケアが重要です。多くの歯磨き粉が口臭予防を謳っていますが、特に注目されているのが「美息美人（びいきびじん）」という商品。その成分や効果を特に強調し、多くの消費者からの支持を得ています。
第1位から第5位までのランキング詳細
- 美息美人（びいきびじん） – 口臭予防の高評価でトップを獲得。
- NONIO ハミガキ クリアハーブミント -まろやかなミントの香りで泡立ちもほどよく好印象。
- ディープクリーン撰 濃密クリームハミガキ 口臭防止プラス -濃厚なクリームタイプの歯磨き粉で、口の中がスッキリする。
- ピュオーラ 泡で出てくるハミガキ -隅々まで泡が行き渡り汚れを落とせる。
- エクセレントブレス ブレスコントロールシリーズ デンタルペースト -ミントや発泡剤が使われてないので自然な爽やかさが良い。
各歯磨き粉の特徴と評価
- 美息美人（びいきびじん）: 主な成分はホタテ貝殻パウダーだけで、他の成分は含まれていません。微量のパウダーを水に溶かすと瞬時にアルカリイオン水が生成されます。うがいと歯磨きに使用することで、口臭の元になる膿栓（臭い玉）や舌苔（ぜったい）の除去にも効果を発揮する。日常の口腔ケアに最適で、多くのユーザーからの高評価を受けています。
＞＞美息美人のお客様の声 - NONIO ハミガキ クリアハーブミント：薬用成分配合で、歯肉炎・歯周病などを防ぎます。 合成界面活性剤フリーで安心です。さわやかな使用感で口臭を予防すると口コミが多くあります。
- ディープクリーン撰 濃密クリームハミガキ 口臭防止プラス：成分の酸化亜鉛が口臭の原因となるタンパク汚れを固めて洗浄しやすくする。歯槽膿漏の人にも効果があり、すっきり感が長続きすると評判です。
- ピュオーラ 泡で出てくるハミガキ：きめ細かい泡が舌の上に乗せることで、 舌の上の菌まで殺菌して口臭防止する。口のネバネバがなくなると評判です。
- エクセレントブレス ブレスコントロールシリーズ デンタルペースト：歯肉炎、歯周病などを防ぐ薬用成分と3つの植物成分を配合した口臭予防歯磨きです。さわやかな息が保てるとの口コミが多いです。
- 薬用ラカルト・ニュー５：殺菌成分グルコン酸クロルヘキシジンが口腔内を殺菌コートし、緩んだ歯茎を引き締める効果があったとのレビューも。
口臭ケアに効果的な歯磨き粉の使用方法
歯磨き粉の効果的な使用方法を紹介します。これには正しいブラッシングテクニックの理解と適切な使用が含まれます。
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正しいブラッシングテクニックとその重要性
- ブラシは歯と歯肉の境界に45度の角度で当て、小さな円を描くように優しくブラッシングします。
- 正しいブラッシングは、歯垢の除去と歯肉の健康を保つために必須です。
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歯磨き粉の適量とブラッシングの頻度
- 歯磨き粉はエンドウ豆大（約1cm）が適量です。
- 1日に最低2回、食後や就寝前のブラッシングが推奨されます。
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口臭予防のための追加的なオーラルケア製品の使用
- 口臭予防を助けるために、デンタルフロスや舌クリーナーの使用を日常的に取り入れることが有効です。
- マウスウォッシュを使うと、ブラッシングだけでは届かない部分の細菌を減少させ、口臭の原因をさらに減らすことができます。
これらのガイドラインに従うことで、口臭予防と全体的な口腔健康を効果的に向上させることができます。
まとめ
この記事では、口臭を効果的にコントロールするための適切な歯磨き粉の選び方と使用方法を掘り下げました。日々の口臭ケアの重要性を再確認し、口臭予防に役立つ製品の定期的な使用をおすすめします。また、ガイドラインを活用し、毎日のオーラルケアに取り組みましょう。
今回の内容を参考に、毎日のケアを見直し、より健康な口腔環境を目指しましょう。定期的なケアと適切な商品選びが、口臭を防ぎ、自信を持ってコミュニケーションをとるための鍵となります。
・関連記事：“危険な歯磨き粉を避ける”ための完全ガイド：安全な製品選びと避けるべき成分のすべて
