2026.08.23 磨き残しを減らす正しい歯磨き手順｜30秒チェック・歯間ケア・口臭予防のコツ こんにちは、口腔ケアアンバサダー（一般社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 磨き残しを減らすコツは、力や時間を増やすことではなく、毎回同じ順番で、歯ブラシの毛先を... >> 続きを読む
2026.08.23 シュミテクトを塗って寝るのはOK？効果・正しいやり方・受診目安をやさしく解説 こんにちは、口腔ケアアンバサダー（一般社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 30秒でわかる結論 シュミテクトを歯へ厚く直塗りし、すすがずに寝る方法はおすすめしませ... >> 続きを読む
