【知恵袋】歯茎を触ると指が臭い原因は？出血・膿・1か所だけ臭う時の対処

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ

「歯茎を触ると指が臭い…これって歯周病？」と不安になりますよね。

この症状は、歯と歯ぐきの境目の汚れだけのこともあれば、歯周病・親知らず周囲の炎症・被せ物の段差・歯の根のトラブルが関係していることもあります。

ただし、不安だからといって何度も歯ぐきを押したり、指でこすったりするのはおすすめできません。歯ぐきに刺激が加わると、出血や違和感が長引くことがあります。

この記事では、歯茎を触ると指が臭い原因を見分けるポイント、今日できる安全な対処、そして歯科に行った方がよいサインを、必要なところだけに絞って分かりやすくまとめます。

まずは30秒チェック｜あなたはどのタイプ？

この症状があるなら早めに歯科へ

• 膿っぽい味がする、または変な汁が出る
• 押すと痛い、腫れている
• 同じ場所だけ何度も強く臭う
• 歯みがきのたびに出血する
• 被せ物のまわりだけ違和感が強い
• 歯が浮く感じ、ぐらつく感じがある
• 親知らずのまわりが腫れて、口が開けにくい

こうした場合は、軽い汚れだけではなく、歯周病・歯の根の炎症・被せ物のすき間のトラブル・親知らず周囲の炎症などが関係していることがあります。自宅ケアだけで長引かせず、歯科で確認してもらうと安心です。

歯茎を触ると指が臭う主な原因5つ

1. 歯と歯ぐきの境目にたまった汚れ

もっとも多いのは、歯と歯ぐきの境目にたまったプラークや食べかすです。見た目では分かりにくくても、境目に汚れが残っていると、触れた指にいやな臭いが移ることがあります。

歯ブラシを当てているつもりでも、歯と歯ぐきの境目は磨き残しが出やすい場所です。特に奥歯や歯並びが重なっている部分は、汚れが残りやすくなります。

2. 歯肉炎や歯周病による炎症

歯ぐきの赤み、出血、ネバつきがある場合は、歯ぐきの炎症が関係している可能性があります。歯周病が進むと、歯周ポケットの中で細菌が増え、嫌な臭いを感じやすくなることがあります。

ただし、指で触った臭いだけで歯周病と決めつけることはできません。出血が続く、歯ぐきが下がる、歯が浮く感じがある、同じ場所だけ臭う場合は、歯科で状態を確認してもらいましょう。

参考：e-ヘルスネット 厚生労働省 歯周病の基本的情報

3. 歯と歯の間に残った食べかすや歯石

歯ブラシだけでは、歯と歯の間の汚れは取り切れないことがあります。特に奥歯や歯並びが重なっているところは、食べかすが残りやすく、時間がたつと臭いの原因になりやすいです。

フロスや歯間ブラシを通した時に強い臭いがする場合は、歯の間に汚れが残っていた可能性があります。ただし、毎回同じ場所だけ強く臭う場合は、歯周ポケットや被せ物のすき間なども考えたいところです。

4. 詰め物・被せ物の段差や親知らず周囲の炎症

古い詰め物や被せ物のまわりに段差やすき間があると、そこに汚れが入りやすくなります。また、親知らずの周囲は磨きにくく、歯ぐきがかぶっている場合は汚れがたまりやすい場所です。

被せ物のまわりだけ臭い、奥歯の一部だけ臭い、親知らず周辺が腫れるという場合は、自分で強く触ったり削ったりせず、歯科で確認してもらいましょう。

5. 口の乾燥で朝だけ強く感じる

朝だけ気になる場合は、夜間の乾燥が重なっていることもあります。口が乾くと汚れが流れにくくなり、もともとある軽い炎症や汚れの臭いを感じやすくなります。

口呼吸、いびき、寝る前の水分不足、刺激の強い洗口液の使いすぎなどがある場合は、乾燥対策もあわせて見直すとよいでしょう。

1か所だけ歯茎が臭いときに考えたいこと

歯ぐき全体ではなく、同じ場所だけ毎回臭う場合は、その部分に汚れや炎症が残っている可能性があります。特に奥歯、被せ物のまわり、親知らず周辺は、歯ブラシが届きにくく臭いが出やすい場所です。

一度だけ歯間ケアをして軽くなるなら、歯の間の汚れが関係していることもあります。ただし、出血・膿・腫れ・痛みがある場合や、毎回同じ場所だけ強く臭う場合は、自己判断で触り続けず歯科で確認しましょう。

フロスと歯間ブラシはどう使えばいい？

歯茎を触ると臭いときは、まず歯と歯の間に汚れが残っていないかを確認します。ただし、臭いが気になるからといって、同じ場所を何度もこするのは避けましょう。

歯の間が狭いところはフロス

フロスは、歯と歯の間が狭い部分に向いています。勢いよく歯ぐきに当てるのではなく、歯の側面に沿わせるように、ゆっくり動かしましょう。

• 歯ぐきに強く当てない
• 歯に沿わせてゆっくり上下に動かす
• 同じ場所を何度もこすらない
• 毎回同じ場所から血が出る場合は歯科で確認する

すき間が広いところは歯間ブラシ

歯と歯のすき間が広い部分には、歯間ブラシが使いやすいことがあります。ただし、入らない場所に無理に押し込むと、歯ぐきを傷つけることがあります。

• 抵抗なく入るサイズを選ぶ
• 痛い場所に無理に入れない
• 歯ぐきに押しつけない
• 使用後に強い臭いが続く場合は歯科で確認する

フロスや歯間ブラシを使って一時的に臭いが軽くなる場合は、歯間の汚れが関係していた可能性があります。一方で、臭いが毎回同じ場所から出る場合や、出血・腫れ・痛みが続く場合は、歯科で確認してもらう方が安心です。

受診までにできるやさしいうがい

歯科を予約するまでの間は、強い刺激でごまかすよりも、口の中の汚れをやさしく流すことを意識しましょう。

• 水やぬるま湯で軽くうがいする
• 食後は口の中に残った汚れを流す
• アルコール刺激が強い洗口液でしみる場合は無理に使わない
• 膿っぽい部分を押し出そうとしない
• 痛みや腫れがある部分を強く磨かない

うがいは治療の代わりではありませんが、受診までの間に口の中を清潔に保つ助けになります。出血・膿・腫れ・痛みがある場合は、早めに歯科で確認してください。

歯茎が臭いときにやってはいけないこと

臭いが気になると、原因を確かめたくなります。しかし、次の行動は歯ぐきへの刺激が強く、悪化につながることがあります。

• 同じ場所を何度も指で押す
• 歯ぐきを爪や硬いものでこする
• 膿のようなものを無理に押し出す
• 硬い歯ブラシで強く磨く
• 痛いのに歯間ブラシを無理に入れる

確認するほど安心できるように感じても、歯ぐきには負担になることがあります。臭いの確認は一度だけにして、症状が続く場合は歯科で見てもらいましょう。

歯磨き後の口内をやさしく整える補助ケア

歯茎を触ると臭い場合、まず大切なのは歯間の汚れや歯ぐきの炎症、被せ物まわりの状態を確認することです。出血・膿・腫れ・痛みがある場合は、セルフケアだけで済ませず歯科で相談してください。

そのうえで、歯磨き後の口内をやさしく整えたい方には、低刺激の補助洗浄を取り入れる方法もあります。

美息美人は、歯周病や膿を治すものではありません。ただ、刺激が少ないアルカリ性で口内の汚れをゆるめ、うがいや歯みがきで流しやすくする補助ケアとして使いやすい口臭予防歯磨き粉です。

強い爽快感でごまかすというより、歯や歯ぐきを強くこすりすぎず、毎日の口内環境をやさしく整える方向で使うのがおすすめです。

美息美人の特徴や使い方を詳しく知りたい方は、以下の記事も参考にしてください。

• 美息美人の効果・成分・安全性を詳しく見る
• アルカリイオン水で口臭予防する考え方を見る

歯茎を触ると臭い時のよくある質問

歯茎を触ると臭いのは歯周病ですか？

歯周病の可能性もありますが、歯間の汚れ、被せ物まわり、親知らず、口の乾燥などでも臭うことがあります。出血・腫れ・膿・痛みがある場合は歯科で確認しましょう。

何度も触って臭いを確認してもいいですか？

おすすめできません。指で何度も押したりこすったりすると、歯ぐきに刺激が加わり、出血や炎症が長引くことがあります。確認は一度だけにして、あとは歯間ケアと受診目安で判断しましょう。

フロスをしたら臭い場合は異常ですか？

歯の間に汚れが残っていると、フロスに臭いがつくことがあります。一時的なら歯間ケアで軽くなることもありますが、毎回同じ場所だけ強く臭う場合や出血が続く場合は歯科で確認してください。

歯間ブラシを入れると血が出ます。続けてもいいですか？

軽い炎症で出血することもありますが、強く押し込むのは避けてください。歯間ブラシは、抵抗なく入るサイズを選びます。血が続く、痛い、腫れる、同じ場所だけ強く臭う場合は歯科で確認しましょう。

膿っぽい味がするときは自分で押し出していいですか？

押し出すのは避けてください。炎症を悪化させることがあります。膿っぽい味、腫れ、痛みがある場合は、早めに歯科で相談しましょう。

親知らずのまわりを触ると臭いのはなぜですか？

親知らずのまわりは歯ブラシが届きにくく、歯ぐきがかぶっていると汚れが残りやすくなります。腫れ、痛み、口が開けにくい、膿っぽい味がある場合は、歯科で確認してもらいましょう。

うがいだけで歯茎の臭いはなくなりますか？

うがいで食べかすや汚れを流す助けにはなりますが、歯間の汚れや歯周ポケット内の問題までは十分に対応できないことがあります。フロスや歯間ブラシをやさしく使い、症状が続く場合は歯科で確認してください。

まとめ｜触って確認するより、症状を見て行動を決めましょう

歯茎を触ると指が臭うときは、歯と歯ぐきの境目にたまった汚れ、歯周ポケットの細菌、歯の間の詰まり、被せ物の境目、親知らずまわりの炎症などが考えられます。

出血がなく、たまに気になる程度なら、まずはフロスや歯間ブラシを1回だけやさしく通す、そして水やぬるま湯で軽くうがいするところから始めてみましょう。

一方で、同じ場所だけ何度も臭う、押すと痛い、膿っぽい味がする、出血が続く場合は、自宅ケアだけで長引かせず、歯科で確認してもらうのがおすすめです。

毎日のケアを見直したい方は、刺激の少ない補助ケアを取り入れて、口の中をやさしく整える方法もあります。ただし、強い炎症がある場合は、まず歯科受診を先にしてください。

今日やること3つ

• フロスか歯間ブラシを1回だけ丁寧に通す
• 臭い確認のために何度も押さない
• 出血・痛み・膿っぽさがあるなら歯科受診を考える

参考資料

• e-ヘルスネット厚生労働省：歯周病の基本的情報
• 日本歯科医師会：口臭
• 日本歯科医師会：歯周病
• 日本歯科医師会：親知らず

12,000人が実践する"口臭対策"ネット

• Tweet
•