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【ためしてガッテンで解説】膿栓が大量に出る原因と対策方法！知恵袋のベストアンサーも紹介

臭い玉（膿栓）は口蓋扁桃のくぼみにたまる

膿栓が大量に出る原因と対処法

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。

膿栓（臭い玉）が大量に出ることで、不安や口臭の悩みを抱えていませんか？NHK「ためしてガッテン」でも取り上げられたこの現象は、多くの方に共通するお悩みです。

たとえば、Yahoo!知恵袋にはこんな質問が寄せられています。
「膿栓が毎日のように大量に出ます。これって何が原因なのでしょう？放置しても大丈夫でしょうか？」

膿栓の大量発生は、日常生活の中で何気なく抱えてしまう問題ですが、正しい原因の理解と適切な対策を知ることで、解消できる場合が多いのです。

この記事では、膿栓が出る原因やその対策を詳しく解説します。また、知恵袋でのベストアンサーも取り上げながら、実際に役立つ解決方法をお届けします。

これから、一緒に膿栓の問題を解決していきましょう！

膿栓（臭い玉）とは？

膿栓、扁桃、舌苔を理解するためのイラスト図

膿栓（臭い玉）は、口蓋扁桃の陰窩（クリプト）と呼ばれる小さな穴や溝に、細菌や食べ物のカス、死んだ細胞が溜まり、固まったものです。白っぽい固形で、時には不快な臭いを放つことがあります。
特に、大量に出る場合や頻繁に出る場合は、口臭の原因となり不快感を引き起こします。

なぜ膿栓が大量に出るのか？原因と形成メカニズム

膿栓が大量に出る原因を説明する歯医者さんのイラスト

膿栓が大量に出る原因は以下のような要因が考えられます。

  1. 扁桃腺の構造 扁桃腺には陰窩と呼ばれる溝があり、これが深い人は膿栓が溜まりやすいとされています。

  2. 口内環境の悪化 歯磨きが不十分、口内が乾燥する（口呼吸やいびき）などにより、細菌が繁殖しやすくなるため、膿栓が形成されやすくなります。

  3. 慢性的な扁桃炎 扁桃腺が繰り返し炎症を起こすと、膿栓ができやすい状態になります。

  4. 唾液の分泌量の低下 加齢や薬の副作用による唾液分泌量の減少は、口腔内の洗浄作用を弱め、膿栓の形成を助長します。

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膿栓が大量に出ることによるリスク

こちらの簡単な質問に答えると膿栓による口臭リスクの診断ができます。

膿栓そのものは大きな病気の兆候ではない場合が多いですが、膿栓が大量に出る場合、以下のリスクがあります。

  • 口臭の悪化：膿栓が硫黄化合物などの臭い物質を生成し、強い口臭の原因になることがあります。
  • 扁桃炎のリスク増加：膿栓が溜まったままだと、細菌感染が進み扁桃炎を引き起こすことがあります。
  • 喉の違和感や痛み：特に大きな膿栓が形成されると、飲み込む際の痛みや不快感が生じる場合があります。

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安全な膿栓対策：自己処理と専門医の役割

膿栓を取るために、扁桃にシャワー水流を当てるイラスト図

自己処理のリスクと注意点

膿栓が大量に出ると、多くの人が試してしまいがちな自己処理ですが、以下のようなリスクが伴います。

  • 綿棒やスポイトの使用： 粘膜を傷つける可能性が高く、感染症を引き起こすリスクもあります。さらに、膿栓が奥に押し込まれることで症状が悪化することがあります。

  • シャワーを直接喉に当てる方法： 水圧による喉の粘膜損傷や不完全な除去が問題となります。

  • アルカリイオン水でのうがい： 一部では効果があるとされますが、医学的に証明された方法ではなく、長期使用の安全性も確認されていません。

専門医の診察の重要性

膿栓が頻繁に出る、または大きな膿栓が形成される場合は、耳鼻咽喉科の専門医を受診することが推奨されます。

  • 医師は専用の器具を使い、安全かつ確実に膿栓を取り除きます。
  • 慢性扁桃炎が原因の場合、必要に応じて抗生物質治療や扁桃摘出手術を行います。

日常的な膿栓予防のための3つのステップ

膿栓を予防するためには、毎日のケアが重要です。

  1. 毎日の口腔ケア

    • 歯磨きだけでなく、舌苔（ぜったい）の除去や歯間ブラシの使用を心がけましょう。
    • 適切な口腔ケアを行うことで、細菌の繁殖を防ぎます。

  2. 唾液の分泌を促進

    • 水分をしっかり摂取することや、無糖ガムの咀嚼、柑橘類の摂取が効果的です。
    • 唾液の分泌を増やすことで、口腔内の浄化作用が高まります。

  3. 生活習慣の改善

    • 口呼吸を避け、鼻呼吸を意識しましょう。
    • 喫煙やアルコールの過剰摂取を控え、バランスの取れた食事を心がけることが大切です。

膿栓が引き起こす口臭の原因とその仕組み

膿栓が口臭の原因となる仕組みを詳しく説明します。

膿栓が口臭を引き起こす理由

膿栓が大量または頻繁に出るようになると、以下のような要因で強い悪臭を発生させます。

  1. 硫黄化合物の生成

    • 膿栓内の細菌がタンパク質を分解する際に、硫化水素やメチルメルカプタンといった悪臭物質が生成されます。

  2. 嫌気性細菌の繁殖

    • 扁桃腺の陰窩には酸素が少ないため、嫌気性細菌が繁殖しやすい環境です。この細菌が膿栓の形成と悪臭の原因になります。

  3. 口腔環境の悪化

    • 乾燥や唾液の減少により、細菌の繁殖が促進され、膿栓が悪臭を増幅させる結果となります。

知恵袋のベストアンサーから学ぶ膿栓対策

知恵袋でよくある質問

「膿栓が頻繁に出る」「膿栓を自分で取りたい」といった質問が多く寄せられています。以下に、実際の質問とベストアンサーを基にしたアドバイスをまとめます。

  1. 質問：「膿栓が毎日のように大量に出ます。何が原因でしょうか？」
    ベストアンサー：

    • 慢性扁桃炎や口呼吸が原因の可能性が高いです。口腔ケアを徹底し、症状が改善しない場合は専門医に相談を。

  2. 質問：「自分で膿栓を取り除くのは安全ですか？」
    ベストアンサー：

    • 自己処理は粘膜を傷つけ、感染症のリスクを伴うためおすすめしません。頻繁に膿栓が出る場合は、耳鼻咽喉科での処置を受けるべきです。

  3. 質問：「膿栓による口臭を防ぐにはどうすればいいですか？」
    ベストアンサー：

    • 口呼吸を防ぎ、唾液の分泌を促す生活習慣を取り入れましょう。アルカリ性のうがいや保湿を心がけることが効果的です。

膿栓が大量に出る場合に知っておきたい治療法

耳鼻咽喉科で行われる治療法

  1. 膿栓の除去

    • 専用の器具を使用して安全に膿栓を取り除きます。
    • 無理に自分で除去せず、専門医に任せるのが最も安全です。

  2. 抗生物質治療

    • 扁桃腺の慢性的な炎症がある場合、抗生物質で細菌を抑える治療が行われます。

  3. 扁桃摘出手術

    • 慢性扁桃炎が原因で膿栓が頻繁に発生する場合、扁桃腺を摘出することで根本的に改善することが可能です。

セルフケアでの予防策

アルカリイオン水（美息美人）でうがいをしている男性のイラスト

  1. アルカリイオン水を使ったうがい

    • 膿栓表面のタンパク質を溶かす可能性があります。ただし、医学的なデータがまだ不足しているため、完全な除去方法として過信しないようにしてください。

  2. 保湿スプレーの使用

    • 口腔内を乾燥させないために保湿スプレーを活用すると、膿栓の形成を防ぎやすくなります。

まとめ：膿栓に悩まないための具体的な行動

膿栓が頻繁に出る原因や対策について理解することで、不快な口臭や違和感を軽減することが可能です。

今日から始められる3つのアクションプラン

  1. 毎日の口腔ケアを徹底

    • 歯磨き、舌苔の除去、適切なうがいを習慣化しましょう。

  2. 口腔環境を整える生活習慣

    • 鼻呼吸を意識し、水分補給や唾液分泌を促進する食品（例：柑橘類、無糖ガム）を取り入れましょう。

  3. 膿栓が頻繁に出る場合は専門医に相談

    • 自己判断での処置は避け、耳鼻咽喉科で安全な治療を受けてください。

膿栓による悩みを解消し、健康的で快適な生活を送るための参考になれば幸いです。

参考文献

膿栓が大量に出てきたときの原因と対策を理解することで、口臭の悩みを解消しましょう。ためしてガッテンで紹介された方法を参考に、適切な口腔ケアや生活習慣の見直しを行い、健康的な口内環境を維持しましょう。

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