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美息美人は常在菌まで死滅させる!?プラークを分解除菌する

口腔ケアアンバサダー(社団法人日本口腔ケア学会認定)の上林登です。

美息美人(びいきびじん)」はPH11.4という強アルカリのため、常在菌まで死んでしまわないだろうか?」

実は、美息美人(びいきびじん)を使われた方の効果があまりに良いので、「常在菌まで殺菌してしまうのでは?」と不安に思っている人がおられます。

人の体は、菌によって守られています。人は生きている間、菌と共存して いると考えられています。だから常在菌の存在は重要です。

しかし、常在菌が増えすぎると人の体に害を与えます。虫歯や歯周病になる、舌苔(ぜったい)ができる、口臭が出るのは、菌が増えすぎた結果なのです。だから、上手にプラークコントロールをすることが重要なのです。

今回の記事では、常在菌の正しい知識と菌のコントロール方法についてお伝えさせていただきます。ぜひ、ご参考にしてください。

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美息美人(びいきびじん)を使うと…

ばい菌のかたまり

期待を裏切るようで申し訳ないのですが、美息美人(びいきびじん)を使うと、常在菌が死ぬかもしれません。もちろん悪玉菌も死にます。

だから、舌苔(ぜったい)や口臭を改善することが可能になります。

舌磨きで白くなった舌

美息美人(びいきびじん)を使うと、常在菌の一種である歯周病菌が減るため、(軽い歯周炎であれば、)出血が止まるかもしれませんその結果として、粘ついていた口がすっきりします。
歯茎のニオイが気になる場合については⇒⇒歯茎が臭いそれは歯周病から口臭に発展した証拠。うがいで口臭を消す方法とは?

喉に常在菌が増えると扁桃腺から免疫物質が分泌され膿栓(のうせん)ができます。しかし、美息美人(びいきびじん)でうがいを行なうと、喉の常在菌が減少するため、膿栓(のうせん)が出来るのを予防できます。

膿栓(のうせん)が出来なくなると、自然と口臭も消えていきます。

膿栓については⇒⇒ 膿栓、臭い玉が簡単に取れるアルカリイオン水うがいとは?

舌の表面の常在菌が増えると、舌苔(ぜったい)が出来るので舌が白くなります。でも、毎日、美息美人(びいきびじん)を使用していると、舌に棲息する常在菌が減るため、舌苔(ぜったい)が減っていくかもしれません。そして、白がピンク色の健康的な色に変わります。

舌苔については⇒⇒『舌が白い人は舌苔です。舌苔を取り除く方法とは?

正常な舌の色

ご存知のとおり、歯周病になるのも膿栓(のうせん)や舌苔(ぜったい)が出来るのも、すべて常在菌が原因です。

だから、常在菌を減らさない限り、舌苔(ぜったい)や口臭は改善できないのが事実です。

というよりも、本当は常在菌が増えすぎないようにコントロールして、口腔細菌フローラのバランスを保つことが重要なのです。

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常在菌って何?

saikin

そして、この事実も知ってもらう必要があります。実は、人は生まれた時には無菌状態だったのです。生まれた瞬間から細菌に感染し共存するようになります。

ヒトなどの哺乳動物は、胎児のときには微生物が存在しない無菌の状態にいます。しかし、生まれた瞬間から、産道、母親などの近親者、食事など様々な外の環境との接触により、新生児の口や肛門を介して微生物が感染します。感染した微生物の一部は、皮膚表面、口腔内、消化管内などに定着して、その部位における常在細菌となります。
出典:株式会社医学生物学研究所

口腔常在菌は約700種類あるといわれています。そして、常在菌の数はなんと、1,000億個~2,000億個もあります。(良く歯磨きをする人の平均)

口内菌をコントロールすることが重要

鏡の前で歯磨き

すごい種類の菌ですが、これら菌のなかには、善玉菌や悪玉菌と呼ばれている菌が存在しています。善玉菌と呼ばれる常在菌でも、一定数を超えると日和見感染(病気を起こす原因)を起こす菌も存在します。

カンジダ菌は常在菌の一種ですが、口腔環境が悪くなると増殖して病原菌になりカンジダ症を引き起こします。

口の中には常在菌といって健康な状態でも細菌が存在しますが、この常在菌のバランスが崩れた際にカンジダと呼ばれる一種のカビが蔓延ることがあり、この場合も、口の中の粘膜に炎症を起こします。
出典:テーマパーク8020

歯周病菌や虫歯菌は病原菌(悪玉菌)ですが、プラークコントロールによって少数を保つことができれば病気を起こさないことも分かっています。

また、舌苔(ぜったい)や膿栓(のうせん)の原因となっているのも菌です。

皮膚常在菌、口腔細菌、腸内細菌はそれぞれ独自の細菌叢を形成しバリア機能を担っています。最近ではこれらの細菌叢が様々な生理機能や疾患に関与していることが分かってきました。
出典:株式会社医学生物学研究所

たとえ常在菌であっても、人体に良くも悪くも働くことが分かっています。

700種類もの菌が口腔内をうようよとさまよっているのですが、菌の社会にも秩序があるようです。

ある菌が増えすぎたり、減りすぎたりすると、口腔内の菌バランスがくずれ、感染症になります。だから、悪玉菌も必要なのです。

細菌は偏って増え過ぎたり減ると問題があります。細菌のバランスが大切なのです。

だからといって、

人体
歯周病菌が増えすぎたら、歯周病が悪化し、糖尿病や動脈硬化、心臓血管障害、腎臓病まで引き起こすといわれています。※歯周病学会より
これが事実です。

→ 糖尿病だと歯周病になりやすい!?歯ぐきが腫れたり出血したら要注意!

細菌を絶滅できない理由

舌が真白くなっている舌苔(ぜったい)。これも、常在菌と悪玉菌がかたまり舌にくっついてできたものです。

もし、歯磨き粉「美息美人(びいきびじん)」が、超強力な殺菌力があれば、一瞬で舌苔がとれて、ピンク色の舌になるはずです。

でも実際は、そんなことはありません。

バイオフィルム

菌の方がしたたかです。
じつは、700種類の菌が結束してプラークというものを作るからです。プラーク(歯垢)は、ネバネバしたもので薄い膜(バイオフィルム)を張っています。

バイオフィルム

バイオフィルムという膜の中に、いろんな菌が棲んでいるのです。だから、マウスウォッシュやうがい薬は効きませんし、薬用歯磨き粉に含まれる殺菌剤程度では、バイオフィルムにはね返されてしまうので除菌効果がありません。

それに、プラークが多く存在する部位は、歯と歯の間、歯と歯ぐきの境目など狭い部分です。特に歯周ポケットにはプラークだけではなく歯石もできるため、薬剤が届かないだけではなく歯ブラシさえも届きにくいのです。

たとえ、すべての菌を殺そうと思い抗生物質を飲んだとしても、多くの菌は死ぬかもしれませんが、全滅することはありません。その証拠に、抗生物質を止めると、すぐに、口腔内は元どおりになり舌も白くなります。

このような理由から、理論上では、「常在菌が無くなれば大変なことになる」かもしれませんが、実際は、増えすぎた菌を健常な数にまで減らすことさえ難しいのです。

それだけではありません。口腔内の多くの常在菌は、1日~2日で元どおりの数まで増えるため、プラークを出来る限り減らしておかないといけないのです。

美息美人は歯垢を分解除菌する

先ほど申し上げた薬剤をはね返してしまうプラーク(歯垢)なのに、どうして美息美人(びいきびじん)を使うと除菌できるのか不思議ではないですか?

その理由は、美息美人はPH11.4以上もあるアルカリです。ですから、たんぱく質からできているプラークを分解します。

菌がどれだけ強力なバイオフィルムで覆われていても分解されると、無力化されます。そして、たんぱく質でできている菌も溶かします。薬でも効かなかったプラークが、美息美人を使うとこのように簡単に除菌できるのです。

そういう理由から、美息美人は薬ではありませんが、アルカリ効果によって、プラーク(歯垢)を分解除去します。

無添加歯磨き粉の方が安全

ホタテ貝

歯磨き粉「美息美人(びいきびじん)」は、評判や効果があまりにも良いので、もしかすると強力過ぎて、身体にも悪そうだというイメージがあるかもしれません。

でも、実際はというと、自然のホタテ貝だけで出来ているので添加物が入っている歯磨き粉よりも優しい歯磨き粉です。

siken

(一財)日本食品分析センターで美息美人(びいきびじん)の安全性を試験した結果は、皮膚一時刺激性試験・急性経口毒性試験ともに安全だとみとめられています。

その証拠に、初めて美息美人(びいきびじん)を使用された方から、「ただの水なんですけど、大丈夫ですか?」というご質問まで頂戴することがあります。

そして、使ってからも、ただの水なのに本当に不思議です。良くなりました。と、メールを頂いたときに、嬉しくて笑ってしまいそうでした。

もし、お口のトラブルで困っていてご必要でしたら、ご安心してお試しください。

口臭原因については⇒⇒『口臭がドブ臭でもアルカリイオン水うがいで取れるのか?実際にやってみた結果・・・

歯磨きで取れない口臭がうがいですっきり

 

美息美人(びいきびじん)を使っても改善しない理由は

美息美人(びいきびじん)を使っても、口臭が中々改善されないお客さまがおられます。

お客さまの中には、「お客様のコメント」にもあるように直ぐに良くなる人もいれば、「使っているけれど効果が見えない。」という方もおられます。

どうしてでしょう?
その答えが分かれば、現在行き詰まっていたとしても、改善できるかもしれません。

今回の記事は、美息美人(びいきびじん)を使っても口臭が改善しない理由と改善策についてお伝えします。ぜひご参考にしてください。
この記事は、口腔ケアアンバサダー(社団法人日本口腔ケア学会認定)の上林登が書きました。

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効果が見えない

美息美人(びいきびじん)を使いながら、「効果が見えない」と嘆かれているお客様には、2つのタイプがあります。

使ってから1週間以内

一つは、美息美人(びいきびじん)を使用して1週間以内に「効果がない」とご相談される方たちです。

とてもありがたいのですが、美息美人(びいきびじん)に過大の期待をかけられていたのかもしれません。でも口臭は一日で治るものではありません。

口臭は、心身の健康状態や生活環境・生活習慣が大きく影響しています。ですから、口臭が改善されるには個人差がありますが、ある程度日にちが掛かるものです。

ところが、舌が白くなっている場合には、かなり個人差がでます。すぐに良くなる人もいれば、何ヶ月もかかりながら少しずつ改善される人も。詳しくは『美息美人(びいきびじん)を使っても舌がきれいにならないのは何故?』をご参考にしてください。

長期間使用しているが効果が見えない

もう一つは、2~3ヶ月使っても効果が見えないというタイプのお客さまです。

喫煙している場合には、たとえ美息美人を使用しても口臭を改善するのは困難かもしれません。

また、たとえ喫煙していなくても、先ほどの(心身の健康状態や生活環境・生活習慣)という根本的な原因に大きな問題があると、美息美人(びいきびじん)を使用しても、一時的に良くなっても直ぐに悪化したりと、中々改善できないことがあります。

このケースでは、口臭原因となっている根本的な原因も改善する必要があります。でも、それができれば…。詳しくは『口臭がドブ臭でもアルカリイオン水うがいで取れるのか?実際にやってみた結果・・・』をご参考にしてください。

良くなったお客様から教えていただいたこととは

美息美人(びいきびじん)を使っているお客様から教えていただいた事があります。

このお客様は、当初より少し効果がありました。「白かった舌が少しきれいになった」、「前よりも口臭が気にならなくなってきた」という表現でした。

しかし、まだ効果には満足できていませんでした。

そのお客様から、「口臭が改善できました!」、「気にならなくなりました!」と明るい声でご報告いただいたのです。

このお客様に何があったのだと思いますか?

お客様が教えてくれたのは、「美息美人(びいきびじん)を使うとある程度までは改善できたのですが、完全にはなりませんでした。これほど良くなったのは、教えてもらったように、小まめに水を飲み、舌の運動をし、唾液を出すようにガムを噛むなど、口臭予防に良いことはすべてやったからです。

やはりでした。「口臭予防に良いことはすべてやった。」これが答えでした。

口臭が改善しない理由

手前味噌ですが、口臭予防で一番効果があると思っているのは、口臭予防歯磨き粉「美息美人(びいきびじん)」です。
こんなことを申し上げられるのには、それなりの証拠があるからです。お客様の声はこちら

私自身の口臭が改善した(口臭だけではなく、歯周炎や知覚過敏もした。)のはもちろんですが、32,000人以上の人達が美息美人(びいきびじん)を使用されて良くなっているからそこまで自信を持って申し上げられます。

しかし、お客様の中には、すぐに効果があらわれる人も居れば、中々効果が出ない人もおられます。

それはどうしてだと思いますか?口臭や舌が改善されない理由は、大きく分けると3つあると考えています

  1. 疾患により口臭が発生している
  2. 生活習慣病
  3. 美息美人を正しく使っていない

歯周病や膿栓などにより口臭が発生している

口臭原因は人によって異なりますが、多いのは、虫歯や歯周病などの口腔内の病気です。この場合には、先ず虫歯や歯周病を治療することが大事です。

軽度の歯周病の場合には痛みもないので、放置していることが多いのですが、歯周ポケットが深くなり、膿や食べかすの腐敗臭がすることがあります。

この場合には、歯科治療をしながらも、美息美人(びいきびじん)で歯ぐきのケアを行うことが重要です。

歯科疾患の他にも、口臭原因が、耳鼻科疾患や
胃腸の不調だったり内科疾患やその服薬の影響による口臭の場合もあります。(蓄膿症の場合もあります。)

身体的疾患がある場合は、根本原因の疾患を治さないといつまで経っても口臭は無くなりません。

疾患によっては、降圧剤、安定剤、睡眠誘導剤など副作用によって唾液分泌が減少する薬もあります。唾液が減ると口臭は強くなりますので、このような場合は、掛かりつけのお医者さんに相談して服薬を変えることが必要かもしれません。

生活習慣病

口臭が起きる大きな原因に、唾液の存在があります。唾液の質が低下したり分泌量が減ると、舌苔(ぜったい)や膿栓(のうせん)が出来る、また歯周病にもなりやすくなります。

この唾液の質が落ちるとか出なくなる原因は、心身の状態が影響します。

心身が疲労すると免疫力が低下します。そして、唾液の免疫力も低下します。ですから、仕事での過労や睡眠不足のほか、暴飲暴食、ストレス過多が影響すると、免疫が低下するため、舌苔(ぜったい)ができ舌が白くなり、口臭が強くなります。

また、心配や不安の多い生活でストレスがたまると、自律神経に作用し唾液が出なくなります。唾液が出ないと口内や舌が乾くので口臭が強くなります。

歯周病や病気がないのにも関わらず、口臭がしている場合には、生活習慣が原因になっているかもしれません。

ドライマウスについては⇒⇒ 「朝の口臭」はヤバい!唾液がネバネバ!前夜と当日の朝にしてほしい対策とは

美息美人を正しく使っていない

もう一つは、口臭予防歯磨き粉「美息美人」の正しい使用方法を守っていないために、十分な効果が発揮できない。

これは、今までのお客さまからのフィードバックから分かっています。
昨日、そのことが更に裏付けされたのです。

美息美人(びいきびじん)のお客様から、次のような内容のメールを頂きました。
美息美人(びいきびじん)を1か月使用したが良くなりません。

この方は、何年も口臭で困っていたので美息美人(びいきびじん)を購入したそうですが、美息美人(びいきびじん)を1か月近く使っても一向に改善しないのであきらめかけていたそうです。

そこへ、私からのフォローメールが…

「こんにちは、「美息美人(びいきびじん)」の上林です。美息美人(びいきびじん)を購入されて日にちも経ちますが、ご使用もかなり慣れてきたのではないでしょうか?それと、お口のネバネバもなくなり、いい方向へ向いているのではないでしょうか?

でも、今までどおり舌磨きをしていたり、(添加物が沢山入っている)市販の歯磨き粉を使用されていては、舌が白いままだったり、口臭も改善しないと思います。
もし、そのような場合には、方法を直ちに変えた方がいいです。
でないと、いつまで経っても良くならないかもしれません。…。」
このような感じです。

この意味が分からない方のために、舌磨きと市販の歯磨き粉との併用の害についてご説明します。

過剰に舌磨きを行なうと、舌の粘膜が傷つき化膿します。それが、舌苔(ぜったい)ができる原因です。しかし、それだけではなく、舌苔(ぜったい)ができやすい人の場合には、唾液分泌が少ないために舌に付着した汚れを流すことができません。

市販の歯磨き粉で歯磨きを行なった後には、舌の粘膜に歯磨き粉の添加物が付着します。ご存じのように、歯磨き粉の添加物成分は、合成界面活性剤や発泡剤など刺激性の強いものが入っています。

唾液が多量に出ていると、たとえそれらの添加物があっても、流されていきます。ところが、唾液が出ない人の場合には、いつまでも舌に残ることになります。

先ほどの化膿した舌粘膜に刺激のある添加物がくっついたままに。これが、舌苔(ぜったい)を慢性化することになっていることが多いのです。

舌磨きが良くない理由は、『舌磨きは絶対にしてはいけない!なぜなら口臭をひどくする原因だからです。どうしたらいいかというと・・・』をご参考にしてください。

今までのやり方を変えたその方法とは

お客様は不安をお持ちだったのですが、このメールを読まれて自分のやっている間違いに気づかれたそうです。

間違いというのは、「他のうがい薬を併用したり 舌をゴシゴシと磨いたり」と、自分勝手なやり方をされていたそうです。

そして、間違いに気づき、早速、舌磨きをするのをやめ、美息美人(びいきびじん)だけを使うようにしたそうです

そして、説明書どおりに小まめにアルカリイオン水でうがいをしたり、小まめに水分補給をした結果…簡単に口臭が改善していったそうです。(説明書では最も効果のあった方法を基本にしています。)

何年も治らず続いていた頑固な口臭が治ったことで、喜ばれてのご報告でした。本当に良かったです。

さて、このお話しを聞かれて、どう思いますか?

このお客様に限らず、(私もそうでした)人というのは、今までやってきたことを続ける傾向にあります。

習慣性というのでしょうか?歯みがきは子供の頃からの習慣ですので、チューブ入りの歯磨きで泡が立たないと気持ちが悪いのかもしれません。
ですから、習慣になっていることによって動かされてしまい、美息美人(びいきびじん)を使用しても、後でチューブ入りの歯磨きで磨くとか、マウスウォッシュをすることになるのでしょう。

また、自分の頭の中にある経験や知識で物事を解釈するので、どんな良いことを聞いたとしても、自分なりのやり方に変えようとします。

自分の頭のなかのマップ(知識や経験、価値観)を変えたくないものです。自分を大事にするという意味では良いことかもしれません。でも、そのことが口臭予防ではネックとなっていることって案外多いのです。

今回のお話しもそうでしたが、美息美人(びいきびじん)のお客さまでなくても、「ずっと口臭がする、舌が白い」とお困りの人でも、やっていることといえば、従来どおりの歯みがきと舌磨きの方法によるものなのです。

しかし、今までと同じやり方では何も変わりません。結果を変えるにはやり方を変える必要があります。

嘘は言いません。だから、口臭が改善しないのです。口臭や舌苔(ぜったい)は、細菌が影響しているものですので、かなり厄介です。だから、私も同じことを繰り返している間は、ずっとよくなりませんでした。でも、ある日、歯磨き粉を美息美人(びいきびじん)にしてやり方を変えてから良くなったのです。

そして、口臭を改善するコツは、焦らずにじっくりと気長に取り組むことです。このコツは、頑固な口臭を改善された人たちから学んだことです。

美息美人(びいきびじん)はお店で買えないの?ネット通販だけの理由

美息美人(びいきびじん)は、どうしてお店で販売していないのですか?」

お客さまからこのようなご質問をよくいただきます。これだけ口臭に効果があるという声が沢山あるのに、どうしてドラッグストアなどで販売していないのですかと疑問に思われても仕方ありませんよね。

今回の記事は、美息美人(びいきびじん)をお店で販売しない理由についてご説明させていただきます。ですから、この記事を読まれて美息美人(びいきびじん)を試されるかどうかのご参考にしてくだされば幸いです。
この記事は、口腔ケアアンバサダー(社団法人日本口腔ケア学会認定)の上林登が書きました。

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美息美人(びいきびじん)の販売はネット通販だけ

口臭予防歯磨き粉「美息美人(びいきびじん)」を購入できるのは、ネット通販からだけです。ですから、もっと手軽に購入したいお客さまにとっては不便かもしれません。

それに、今でこそネット通販が一般的になりましたが、一昔前だとうさんくさい商法がたくさんあり、社会問題にもなっていました。

だからでしょうか、今でもその名残りがあるのかもしれませんね。でもご安心ください。美息美人(びいきびじん)のネットショップは開店して8年を経ています。

美息美人(びいきびじん)のお客様からのコメントが証拠

喜ぶ男性

手前味噌で恐縮ですが、美息美人(びいきびじん)のお客様からの評判はとても良いです。大変ありがたく思っています。コメントでも次のような内容で認めて頂いております。

「口臭が治り気にすることもなくなった。」
「舌苔(ぜったい)が解消され、唾液のネバネバもなくなった。」
「長年、膿栓(のうせん)で悩んでいたのに、膿栓(のうせん)が取れた。」

おすすめ度 ★★★★★ maamiyuママ様 2016-06-02 09:40:34

年齢的なこともあり、口の中より、のどの奥から臭っている気がしていた矢先に小学生の子に「生臭い」と言われたことで、いろいろと「口臭に効果あり」の歯磨きやデンタルリンス等試しました。
しかし、のどの奥の臭いにはほとんど効果がなく、半ばあきらめていたところ、「美息美人」の存在を知りました。
HPの体験談に私と同じ悩みの方もいて、もうこれしかない!と思い、即購入、使用して1か月後くらいより、のどの奥からの臭いもだんだん感じられなくなりました。とても効果大、続けてみようと思っています。

お客様の声

これだけ良い歯磨き粉なのに、どうしてドラッグストアなど他のお店では売られていないのか疑問をもつのは不思議なことではありませんよね。お客さまの疑問は当然のことです。

当初、美息美人(びいきびじん)は代理店販売を行っていた

ドラッグストア

お客様の誤解を解くために、当社がネット通販しかしない理由について全てお答えさせていただきます。

じつは、過去に美息美人(びいきびじん)の販売代理店を募集したことがあります。自分一人で売るよりも多くの販売店で売ってもらったほうが効率がよいだろうと考えたからです。

そして、歯科医院だけではなく、整骨院、エステ、美容室などいろんな業種の会社や個人の方に販売協力をしてもらいました。当初は、美息美人(びいきびじん)の「口臭で困っている方たちの助けになる」という理念に賛同して下さり、多くの代理店様が一生懸命に応援してくださいました。美息美人が、海のものとも山のものとも分からないのに、応援していただき本当に感謝しています。

ところが、この計画はうまくいきませんでした。思うように売れなかったのです。どうしてだと思いますか?

口臭予防歯磨き粉「美息美人(びいきびじん)」は、今までに存在しないまったく新しいタイプの歯磨きだったことがネックになったのです。どんなものでも、誰も使っていないような新しいものを使う(買う)というのは不安ですよね。

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今まで日本には、「ホタテ貝殻粉を水に入れ、うがいしてからブラッシングする。」というタイプの水歯磨き粉はありませんでした。というか、現在もありません。

ましてや、歯磨き粉でうがいをするなど嘘のような話かもしれません。(※アルカリイオン水でうがいを行うことによって、膿栓や舌苔を予防できる効果がある。
膿栓については⇒⇒ 膿栓、臭い玉が簡単に取れるアルカリイオン水うがいとは?

それどころか、口臭予防歯磨き粉「美息美人(びいきびじん)」の効果といえば、最初に申し上げたような嬉しいお客さまの声がどこよりも多いため、疑いたくなるかもしれません。(2018,3,20現在、1,222件のコメント。★4つ以上8割)

美息美人(びいきびじん)は、このように実際に使われたお客様の声によって素晴らしいことが実証されているのです。

しかし、代理店がお客様に販売するには、「どうしてそのような効果がでるか」という理由や「口臭の仕組み」について説明ができないといけません。歯科のことは勿論、アルカリイオン水など化学についての専門知識などがないと難しいのです。そうでないと、もし、お客様から相談や質問を受けたときに答えられないからです。

口臭を解決するという目的の商品なので、販売店の皆さんも無責任に販売できないのは当然のことです。それは、歯医者さんも同じです。

レントゲン写真を見る歯科医

ところが、口臭については歯医者さんも十分に理解していなかったのです。(口臭外来の専門医であれば当然ご存知なのですが。)

口臭について知らないのですから、歯科以外の分野である舌苔(ぜったい)や膿栓(のうせん)になると分からなくても仕方ないですよね。歯科医の専門外ですから知らなくても全く問題ないことです。脳外科の医師に「爪水虫の最先端の治療方法」について質問しても分からないのと同じです。

患者さまの中には「口臭治療は歯科」だと勘違いされる方が多いです。確かに、歯科医は虫歯や歯周病の治療にかけてはプロです。ですから、口臭原因が虫歯や歯周病だったら治せます。

歯周病におすすめの歯磨き粉は、こちら『歯周病に効く市販の薬と歯磨き粉はコレ!正しい使い方はコレ!』をご参考にしてください。

ですが、口臭となると歯科とは別分野になるのです。本気で口臭を治したいのであれば、専門の口臭外来を受診されることをおすすめします。

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口臭の原因が舌苔(ぜったい)であったり、扁桃にできる膿栓(のうせん)の場合は、歯科ではなく耳鼻咽喉科や内科の専門分野に行かれることが大事です。

舌苔の治療方法については『舌苔を除去する方法はどれが一番効果があるか調べてみて分かった!』をご参考にしてください。

患者さんには、このことが分かっていないために、歯医者さんに厄介な口臭について相談し「耳鼻咽喉科で診てもらってください。」と答えられることが多いのです。歯科医の対応が決して間違っているわけではないのです。

でも、これでは、歯科医院に美息美人(びいきびじん)を卸す意味がなくなります。

というのは、口臭原因の9割以上は、歯科疾患・舌苔(ぜったい)・膿栓(のうせん)であり、美息美人(びいきびじん)はそれらすべてに対応する商品だからです。

私としては、歯科疾患だけではなく口臭の相談に来られるすべての患者さんのお役に立ててほしかったのです。

ネットだけで販売する理由

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口臭を治すことは難しいです。「風邪で咳がするから咳止めを飲んだら治った。」というように、「美息美人で歯磨きを1回行ったら口臭が治った。」というようにはいかないのが普通です。
その理由は、口臭がしているからといっても、人によっては原因も状態も異なっているからです。その方の口臭原因が、蓄膿症の場合もあれば、アレルギー性鼻炎の場合もあります。また、舌苔(ぜったい)ができている原因が、薬による副作用だったり、自律神経の乱れが影響しているというようにケースによって違います。

だから、ケースごとのアドバイスが必要になるのです。このシステムがないと、「使ったけれど、やっぱり治らなかった!」、「他の口臭サプリと同じだ。」といわれることが増えるでしょう。
また、リアル店舗で一人一人のカウンセリングを行い何度も指導をさせていただくことは、時間的にも不可能です。ところが、ネットでは、メールを使うことで個別にアドバイスできます。頑固な口臭でお困りのお客さまの場合でも、良い結果を上げることができるのはそういう理由からです。

引用:美息美人のここが胡散臭い どうして他で販売していないの?

口臭の専門知識がないからといって、お客さまから質問や相談があるのに、販売している代理店がすぐに答えられないようでは、お客さまが困ってしまいます。過去にそんなことがありました。

お客様「舌磨きをするのは、どうしてダメなのですか?」

代理販売店「メーカーに聞かないと分かりません。

すべてがこの調子でした。美息美人(びいきびじん)は今までにない口臭予防の商品なので、代理店ではいろんな分からない質問が多くきます。

代理店は販売するのが目的ですので、一々、お客様からの相談まで対応してもらえないのが普通です。それもそうです。利益が少ないのにそこまでできないというのが販売店の理由です。私の思い描いていた「個々のお客様に親切に答える」という理想とは違っていったのです。

メールで一人一人の相談にお答えできる

パソコンを見る

だからといって、この調子では当初からの美息美人(びいきびじん)の目的とは外れてしまい信用問題にもなります。

だから…

現在ではどれだけ忙しくても、お客様からのご相談には、私と歯科衛生士の娘が責任をもって1人1人にメールで対応するようになりました。
(そのため、お返事が遅くなることもありますがお許しください。)

このような経緯から、一般のお店などでの販売を断念した次第です。

おそらくこれからも、口臭予防歯磨き粉「美息美人(びいきびじん)」が、世間的に認知されるまでは、ネットショップだけで販売することになるでしょう。

それに、ネットショップとブログ、メールを使うと、1人1人のお客さまに直接私が関わることができるので間違いが起きません。

現在のネット通販だから、お客さまに対して責任をもって対応できるのが強みです。

90日間全額返金保証を付けられる

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初めて美息美人(びいきびじん)を購入されるお客様には、購入時の不安をなくすために「90日間全額返金保障」をお付けしています。

口臭で困っている方が、購入時の不安によってあきらめてしまうのはもったいないことです。そんなことがないようにとお付けした保証です。

しかし、この返金保障はネット通販だからできることです。全国のお店で販売した場合には、管理上、このシステムは困難です。

実際、一般のお店で90日間返金保証をつけて販売しているのを見たことがありません。そんなことをしたら、お店がつぶれてしまうかもしれません。

ご理解いただけたでしょうか?

これが、ネットショップだけでしか販売していない理由です。

ネットだから包み隠さずすべての情報を公開できる

okyakusamankoe

ネットで販売する理由について、もう一つ追加させていただきますと…

美息美人は、口臭専用の歯磨きと思われていますが、本当は、虫歯・歯周病の予防としての効果も自慢できます。その理由は、美息美人(びいきびじん)は、ホタテ貝殻を成分にしているため、アパタイト(カルシウム、リン)の働きによってエナメル質を強くできるのです。だから、口臭予防歯磨き粉「美息美人(びいきびじん)」で歯磨きを行なうと虫歯や知覚過敏になりにくくなります。

このことも、口臭以外にも自信をもって言える美息美人(びいきびじん)の特徴なのですが、代理店ではうまく説明できないことが多かったのです。

仕方ありません、美息美人(びいきびじん)を使うメリットはあまりにも多く、従来の歯磨きの概念とは大きく異なるからです。だから胡散臭いと思われるかもしれませんね。

しかし、インターネット(ブログ、サイト)を使うと限りなく、美息美人について(口臭予防と対策について)ご説明できるのです。これまでも、ブログではお客様へお伝えしたいことの全てをお伝えしています。ですから、口臭での疑問がありましたら、このブログをご参考にしてくださるようお願いします。

歯磨きで取れない口臭がうがいですっきり

世界中がすすめる歯磨き粉とは!?歯磨き粉を選ぶ基準について

口腔ケアアンバサダー(社団法人日本口腔ケア学会認定)の上林登です。
いきなり大そうなタイトルで申し訳ございません。じつは、お客さまから「歯磨き粉は何がいいですか?」とよく訊かれるからです。

しかし、歯みがきの目的は人によって違い、「食後の口をスッキリさせる」「口臭予防」「虫歯予防」「歯を白くする」「エチケット」などと一人一人異なります。

それだけではありません。歯磨き粉を選ぶときにも、価格が安いか、内容量が多いか、無添加成分であるか、歯周病に効果があるか、ホワイトニング効果があるか、など沢山のニーズがあるため、それだけの歯磨き粉が存在しているので迷ってしまいます。

そのため、知恵袋でも「おすすめの歯磨き粉」を紹介していたり、中には歯科医師や歯科衛生士が紹介するサイトもあります。しかし、そこで紹介されている歯磨き粉は、紹介者の主観による商品ですので鵜呑みにしないことです。(参考程度にしないと後でがっかりするかも。)

ということで、今回は「あなたにとって、どんな歯磨き粉がおすすめか?」お伝えします。歯磨き粉を選ぶ時のご参考になれば幸いです。

歯医者さんのおすすめの歯磨き粉

歯医者さんが患者さんにすすめる歯磨き粉は、9割以上が「フッ素入り」です。その理由はこうです。

歯の表面をフッ素で覆うことで、エナメル質を補修し歯を強くすることができ、毒性のあるフッ素の働きによって虫歯菌を弱める効果が期待できるからです。(※これらの効果を高めるために、歯磨き後のうがいを控えるように指導しています。)

ですから、虫歯が多い人の場合には、フッ素歯磨き粉の使用がおすすめかもしれませんが、
ブラッシングに自信があれば、特にフッ素は必要ないと思ってください。

歯磨き粉は目的で選ぶ

歯磨きの目的は人それぞれ異なりますので、「○○さんが勧めてくれたから」「よく売れているから」「コマーシャルしてるから」という理由だけで購入されてはいけません。

あなたが歯磨きして「どうなりたいのか」を基準に、購入を決めることが大切です。

歯みがきの目的は大きく分けると…

1, 虫歯予防
2, 歯周病の予防対策
3, 口臭予防
4, エチケット
5, 爽快感(スッキリ)を得る
6, 歯を白くする(黄ばみを取る)

「ホワイトニング」という名称を使用し販売されている歯磨き粉がありますが、歯磨き粉でホワイトニングは出来ません。正しくお伝えするのであれば、「ブラッシングによって歯の黄ばみや汚れを取る効果がある」です。

市販の歯磨き粉には「研磨剤」が含有されているので、どの歯磨き粉を使っても歯を白くすることが可能ですが、「ホワイトニング」を謳う製品の場合には、歯の黄ばみを落としやすくするために(一般的には)「粗い研磨剤」が用いられているのです。ですから、歯磨き粉でホワイトニングを期待してはいけません。

>>歯磨き粉の選び方…目的、価値観で選ぶ

>>お家で歯の黄ばみを取る方法

歯磨き効果で選ぶ

先ほどの目的を達成するためには、それらの原因を除去できないといけません。虫歯の原因は虫歯菌、歯周病なら歯周病菌、口臭は嫌気性菌、口がまずいのは菌の増殖です。

すべて口内細菌「プラーク」が原因ですので、歯磨きすることでプラークを落とすことができれば、問題が解決するわけです。そのため、市販の歯磨き粉成分には「研磨剤」が入っています。

ところが、これ以外にも「合成界面活性剤」や「香料」「発泡剤」などの成分が含まれているのは、歯の汚れをより落としやすくし、スッキリ感を得させるためです。

実は、プラークを可能な限り落とすためには、「ブラッシング」をていねいに行うことが一番効果を上げることがわかっています。歯科に行くと、「ブラッシング指導」を受けるのはそのためです。

もしあなたが、歯磨きに自信があるのでしたら、研磨剤無添加の歯磨き粉でも十分です。ただし、歯磨きに自信がなければ、研磨剤含有の歯磨き粉が必要かもしれません。
※それ以外にも、定期的に歯科でPMTC(歯石除去とクリーニング)をしてもらうようにしましょう。

安全性で歯磨き粉を選ぶ

市販の歯磨き粉には、有害な成分や化学物質が含まれています。有害な添加物には、フッ化物、トリクロサン、ラウリル硫酸ナトリウム、人工甘味料、パラベンなどがあります。

しかし、、

市販の歯磨き粉のすべてが、日本の薬機法の基準をクリアしているので、「危険」だとは言えませんが、健康害が心配かもしれませんね。

もし不安であれば、歯磨き粉の成分表示を見て、有害物質が含まれていない商品を購入されることをおすすめします。歯磨きでストレスをためるのなら本末転倒です。

>> 買ってはいけない歯磨き粉!成分とその理由

環境に配慮した歯磨き粉を選ぶ

市販の歯磨き粉には、シャンプーに入っている「合成界面活性剤」が成分として含まれています。合成界面活性剤は環境を汚染するため、問題視されています。

環境合成界面活性剤の大半は河川や海に流れても分解せず(または分解にとても時間がかかる)環境汚染の影響は多大です。 河川や海だけではなく、そこに生息する生物や植物などにも害を与えることもあります。
引用:生活の知識、ナチュラル・ココ

ほとんどの歯磨き粉には、虫歯予防のためにフッ素が入っていますが、フッ素などの薬物は毒性が強く環境を汚染する可能性があります。

しかし、これらが世界中で使われる背景には、コスト面を低くして効果を上げることができるからです。生産者だけでなく購入者にとっても安い方がいいですよね。だからといって、環境を汚染して地球に危機を招いては良いわけがありません。

歯磨き粉に限らず、世界中の環境や社会の問題は、経済とのバランスが取れてないことが原因です。そのため、SDGs「持続可能な開発」が生まれたのをご存知でしょうか?

※SDGsが目指すもの
経済発展だけに取り組むのではなく、環境や社会が抱える問題にバランスよく取り組み、その根本的な解決によって、世界を持続させることをSDGsでは目指しています。

※SDGs14「海の豊かさを守ろう」
海の汚染の主な原因である陸上の人間の活動を改善し、海洋汚染を防ぎ、海の生態系に悪影響を与えないよう、健全で生産的で持続可能な海洋、および生態系の保護と回復を目指すための目標です。

SDGsでは、先ずは(歯磨き粉の購入など)一人一人が出来ることから始めて、ずっと安心して生活できる未来を、みんなで協力して創ることを目的にしています。

※SDGs12「つくる責任 つかう責任」
海を守るために環境にいい洗剤を使うとか。プラスチック製品をなるべく使わないようにするとか。

健康を守る歯磨き粉を選ぶ

歯みがきの最終目的は健康維持のためです。栄養は口から入りますが、細菌やウイルスも口から侵入します。ですから、口腔ケアで口の中を清潔に保つことはとても重要です。

SDGsの目標3でも、「 あらゆる年齢のすべての人々の健康的な生活を確保し、福祉を促進する」とあります。

※SDGs3.9… 2030 年までに、有害化学物質、ならびに大気、水質及び土壌の汚染による死亡及び疾病の件数を大幅に減少させる。

歯磨き粉を購入するときには、価格面だけで決定しないで、ずっと健康が維持できるものかどうか検討することが必要かもしれません。

関連記事>> 無添加歯磨き粉とオーガニック歯磨き粉の違い

口腔ケアアンバサダーの上林がお勧めする歯磨き粉は、ホタテ貝殻パウダーを主成分とする『美息美人(びいきびじん)』です。

ホタテは北海道や青森で採れますが、身を取ったあとの貝殻が処分できず、海岸に山積みされています。その貝殻を歯磨きに利用しているのですが、カルシウムとリンによって歯を強くすることができます。また、アルカリイオン水の働きで口臭予防にもなるので、是非一度お試しください。

歯磨きで取れない口臭がうがいですっきり

アルカリイオン水で虫歯を予防!

口腔ケアアンバサダーの上林登です。

「アルカリイオン水でうがいや歯みがきを行うと虫歯予防になりますか?」というご質問がありましたので、お答えしたいと思います。

アルカリイオン水とは、アルカリ性電解水が正しい呼び名で、飲用可能なものにはキリンアルカリイオン水が有名です。キリンアルカリイオン水はpH8.8~9.4で口当たりのまろやかな軟水です。

キリンアルカリイオン水の成分表示

ナトリウム 0.9mg、カリウム 0.12mg、カルシウム 2.2mg、マグネシウム 0.21mg、硬度 64mg/L、pH値 8.8~9.4

アルカリイオン水(またはアルカリ電解水)の成分は、水酸化ナトリウム、または水酸化カルシウムのどちらかです。そのため、アルカリイオン水を飲むと、アルカリ効果によって、慢性下痢、消化不良、胃腸内異常発酵、制酸、胃酸過多、便秘といった胃腸症状改善を期待している人が多いですが、キリンアルカリイオンに水はトクホ(機能性表示食品)の表示はありませんでした。

出典:キリン トクホ・機能性表示食品一覧

アルカリ性の重曹水でうがいすると虫歯予防になると言われています。ちなみに重曹水はPH8.2ほどの弱アルカリです。

口内が酸性になると虫歯や酸蝕歯になりやすいですよね。虫歯はプラーク(虫歯菌)が酸性物質を発生して歯をう蝕したり、酸蝕歯は酸性の飲食物そのものが歯を溶かすからです。

(酸性に傾いた口内を中性にする)唾液の分泌が十分にあると虫歯や酸蝕歯にならないのですが、唾液が少ないと虫歯や酸蝕歯になるリスクが高くなります。

出典:虫歯 日本歯科医師会 

そのため、アルカリイオン水を飲むと虫歯予防になると期待されていますが、飲んでしまうとその効果はありません。なぜなら、唾液でも、口内を十分中和するには30分~1時間かかるからです。効果を上げるにはアルカリイオン水を口に留めないといけないのです。

本気で虫歯予防するには、唾液を多く出す、歯磨きでしっかりとプラークを落とすことが大切です。

アルカリイオン水で虫歯を予防するとなると、もっとアルカリ度の高い水を使ったり、口に含む時間を長くする、小まめにうがいするなどの工夫が必要となります。

今回の記事は、アルカリイオン水の虫歯予防効果についてお伝えします。

関連記事:虫歯の原因!虫歯になるのはお菓子だけが原因じゃない

虫歯は酸が原因

口の中が酸性になると、虫歯になると言われています。その理由は、歯の成分はカルシウムが多いために、酸に弱く、口の中が酸性になると歯が溶けだし虫歯の原因になるからです。(歯の脱灰)

歯の表面のエナメル質はだいたいpH5.5より酸性に傾くと溶け始め、歯に穴が開いてしまい虫歯になります。

虫歯菌の塊である歯垢が歯の表面に付着した場合でも、緩衝能力の高い唾液が充分にあれば、唾液によって歯が溶けないように口腔内が中性に維持されます。

食後は口の中が酸性に傾きますが、唾液は歯の表面にペリクルと呼ばれる被膜を作って、酸から歯を守り虫歯を防ぎます。また、唾液には、初期の虫歯にたいして再石灰化を起こし修復する働きがあります。

このように充分に唾液の分泌があると、虫歯になることは少ないのですが、加齢や自律神経の乱れなどから唾液量が減っている方がおられます。その場合に、アルカリイオン水を飲むと良いと言われていますが本当でしょうか?

虫歯はアルカリで予防できる

歯は、レモンやコーラなど酸の強い食べ物や飲料を摂ると溶けますが、お菓子や炭水化物なども口に残ると虫歯菌の餌になり、酸が発生します。こちらの方が虫歯の原因になります。

ですから、虫歯を本気で予防するには、ブラッシングによって歯垢を除去しないといけません。このことを先ず理解しておいてくださいね。

その上で、食後酸性に傾いた口内はアルカリイオン水を飲むと中性に戻す効果があります。特に、酸の強い柑橘類やワイン・ビールなどのお酒を飲んだ後にアルカリイオン水で、クチュクチュとうがいをすると虫歯予防ができます。

アルカリイオン水ならどれでも良いわけではない

「アルカリイオン水」はいろんなメーカーから市販されています。キリンの「アルカリイオンの水」が有名ですが、アルカリ度はpH8.8~9.4です。
また、重曹のpHは約8.2で、 水道水がpH6〜8なので、実はアルカリ性はそれほど強くありません。

唾液もだいたいpH6.8と弱アルカリ性なのですが、唾液の場合は常に分泌されていることで緩衝作用があるわけです。

ですから、弱酸性のアルカリイオン水や重曹水を飲んだりうがいをしても、期待するほどの効果はないと思ったほうが良いでしょう。

ところが、口臭予防歯磨き剤「美息美人(びいきびじん)」のアルカリイオン水のpHを調べると、約pH10.5とかなり高いアルカリでした。こちらの製品を毎日使っていますが、虫歯にならないのはそのためかもしれません。

美息美人(びいきびじん)のアルカリイオン水の作り方(使い方)は、容器を振ってコップの水に粉を入れるだけで簡単です。

【関連記事】

無添加歯磨き粉にこだわる理由…アルカリイオン水の美息美人
口臭がアルカリイオン水のうがいで取れるのか?実際にやってみた結果・・・

口臭がうがいでスッキリする美息美人

歯石除去は必要?痛くない?自分で取れる?何か月おきが良い?費用は?

歯医者さんに行くと必ずといっていいほど歯石取り(定期健診)を勧められます。歯石を取ることはいいことは理解しているつもりですが、「毎日、歯磨きをしているのに、それほど小まめに歯石を取る必要があるの?」と疑問に思いませんか?

また、歯石を取ったあと、「歯がしみるようになった。」という話もよく聞くのでは。それに、歯医者さんによって、歯石取りの料金も様々。また、定期健診も3か月おきだったり、4か月おきだったり。

「本当に歯石取りが必要なのだろうか?」今回の記事では、歯石取り(定期健診)の疑問を解決するためにお伝えします。ぜひご参考にしてください。
この記事は、現役歯科衛生士の上林ミヤコの監修で口腔ケアアンバサダーの上林登が書きました。

歯石とは

歯垢(プラーク)と歯石を混同している人がいますが、歯垢(プラーク)と歯石は異なります。それに、歯垢(プラーク)は食ベカスではなく細菌が集まってできたネバネバした歯に付いた汚れのことをいいます。

それでは、歯石はというと、歯垢(プラーク)が石灰化して石のように固くなったものをいいます。

毎日歯磨きをしていても、多少磨き残しができます。すると、磨き残した歯垢(プラーク)が石灰化をはじめ、2~3日で固い歯石になります。歯石になってしまうと、通常のブラッシングでは除去できなくなります。

それに、歯石は軽石のように無数の穴があいていてデコボコしているため、細菌のすみかになる。このことによって、虫歯、歯周病、口臭の原因になるのです。

だから、定期的に歯石を除去することが重要なのですね。

引用:予防歯科から生まれたクリニカ 歯垢(プラーク)と歯石の落とし方

歯石を取る理由は、「口臭」と「虫歯・歯周病」の予防

歯科健診を受けると、必ずといっていいほど「定期的に歯石を取りましょう。」といわれるのではないでしょうか。でも、歯石を取らなければいけない理由についてご存知ですか?

ほとんどの人は、歯磨きをしていても歯石ができてしまいます。その理由は次のことからです。

衛生士さんからは、「歯周ポケットの中や歯と歯の間は歯磨きがしにくい箇所なので、どうしても磨き残しができます。それで歯石が着くのですよ。」
引用:歯磨きしても歯石がつく!取れない!その原因と対策法

このような理由から、ていねいに歯磨きをしているつもりでも歯石が付いてしまいます。そして、歯石が付くと、歯石には虫歯菌や歯周病菌が繁殖する。いわゆるプラークが付着するのです。

歯石ができるとプラークが増え虫歯や歯周病の原因になります。それだけでなく、プラークが増えると口臭も発生します。だから、歯石を取ることが重要なのです。

でも、口臭が発生するのは、歯石だけが原因ではありません。口臭がするのは人によって様々なので、口臭を解決するためには、ご自身の口臭原因をはっきりさせることが大切です。

歯石除去は痛い?

一度も歯石除去をしたことがなければ、虫歯治療のように「痛いのでは?」と不安かもしれません。

ご安心ください。私の感想では歯石除去をしている間は気持ち良いものです。スケーラー(超音波スケーラー、ハンドスケーラー)という器具を使って歯石を除去するときに、部位によっては少しチクチクすることがありますが、我慢できない痛みではありません。痛い場合は、歯科衛生士さんに伝えれば作業をやめてもらえますのでご安心ください。

歯石を取ってもらっている間、気持ちよく寝ている患者さんも多いようです。じつは、私もその内の一人かもしれません。

歯石除去のときの痛みは、歯科衛生士さんによると、「歯と歯茎の境目の歯石を取るときに刺激があるからですよ。」とのことでした。歯石除去のときに痛みを感じるのは、私の場合には、超音波スケーラーを使うときに多いです。ハンドスケーラーの場合には、やさしく歯石を取っているため、ほとんど痛みが感じません。でも、この感じ方には個人差があるのでご参考にしてください。

人によっては、歯石除去後に歯茎がヒリヒリと痛む場合があります。

このケースは、歯茎に炎症が起きている場合に多いです。炎症がひどく歯茎が腫れていると、歯石取りのときにスケーラーが当たることが刺激となり、歯石を取ったあと、ヒリヒリと痛みが続くことがあります。

そのようなケースの患者さんには、歯石除去の前に歯科衛生士さんから「歯石除去のあとにヒリヒリするかもしれませんよ。」と教えてもらえると思います。もし、ヒリヒリ感が起きても、1週間程度で治りますが、治らないとかひどく痛む場合には、すぐに歯医者さんに行かれることをおすすめします。

歯石取りに歯医者さんに行ってきました

今日、3か月に1回の定期検診とスケーリング(歯石除去)をしてもらうために掛かりつけの歯科医院に行ってきました。

かかりつけの歯医者さんから、きちんと3か月ごとに定期健診のはがきが送られてきますので、私も律儀に、きちんと3か月に1回は、定期健診を受けて、スケーリング(歯石除去)と歯のクリーニングをしてもらうようにしています。

担当のかわいい歯科衛生士さんが私の口の状態を調べると…
歯科衛生士さん「きれいに磨けていますね!」私「そうですか?有難うございます。」とのやり取りから始まります。

ところが、歯石を削る作業に入ると、目をつむっていても、想像以上に削り取っている様子が、分かります。先ほど、きれいだと言っていたのに…。先ほどの歯科衛生士さんの言葉はビジネストーク?そんなに歯石が着いているの?

それで、恐る恐る歯科衛生士さんに聞いてみました。私「やっぱり、歯肉の中には歯ブラシが届かないので磨けていないのでしょうね。」

歯科衛生士さん「どうしても、歯ブラシでは歯肉の間までは磨けませんので、誰でもこの部分には歯石が出来てしまいますね。」ということでした。このことが、歯石を取らないといけない大きな理由です。

もちろん、歯石が出来ると、プラークが着きやすくなり、細菌によって虫歯や歯周病になりやすくなってしまいます。そして、口臭も強くなります。

ですから、自分ではどれだけ口腔ケアが出来ていると思っていても、定期的に歯石除去(スケーリング)や歯のクリーニングをしてもらうことは、口臭予防には最も大切なことです。

子どもの頃から虫歯が多く、差し歯や被せ物が多い私ですが、中年になった今でも歯が白いだけではなく、歯茎もピンク色! 舌の色もピンク色!を保っています。現在、これが自慢になっています。

歯石除去の頻度は何か月に一度が適切か?

私が虫歯にもならず、口臭もしない理由は、ずっと以前から3か月ごとに定期健診と歯石取り・クリーニングをきちんとしていたからかもしれません。

これが、4か月や5か月おきだったら、どうなっていたか分かりません。それどころか、何年も歯石を取らないでいたら、凄いことになるかも。

一般的な歯石除去の頻度は、3か月に一度が良いといわれています。その理由は、一度歯石を取ってから歯石ができるまでに約3か月かかるからだそうです。

ところが、この期間は個人差があり、歯石が付きやすい人と付きにくい人がいます。ですから、歯石が付きやすい場合には、1~2か月に一度の頻度で歯石を取ってもらう方が良いでしょう。

何年も歯石を取っていないと、このように歯の裏面にびっしりと歯石が着いていることがあります。

この状態になると、歯周病で歯ぐきにも炎症が起きています。歯根部分まで見えています。この状態で歯石をはがすとどうなると思いますか?

歯根部分が、あらわに見えることに。歯根部分は歯(エナメル質)と違い、柔らかい象牙質でできています。ですから、「シミル!」ことに。知覚過敏症になります。

もちろん、歯科で知覚過敏症の治療をすれば、痛みはなくなるので大丈夫ですが、治療をしないで帰宅すると、「歯石を取ったら、歯がしみる。」ということになるかもしれません。知覚過敏について詳しくは、『虫歯じゃないのに歯が痛い!それ知覚過敏では?!しみる原因と対策』をご参考にしてください。

歯石除去の費用

費用といっても、歯石除去だけ行うのと、歯周ポケットの深さを測ったり、歯をきれいにクリーニングするPMTCまで受けるのでは異なります。だから、「歯医者によって料金が違う。」と勘違いされていることが多いのかもしれません。

ちなみに、歯石除去する費用ですが、初心の場合には、初診料+検査+歯石除去(スケーリング)の合計が3,500円程度かかります。

患者さんの歯石の付き具合によって、歯石除去の回数が異なります。

歯石が少ない場合には、回数も少なく済みますが、歯石が沢山付いている場合は一度に歯石を取ることが難しく、何度かにわけて歯石を取ってもらうことになります。

一般的には、1~4回ほどかけてすべての歯をきれいにします。この場合、1回の歯石除去費用は、保険適用で2,000円~3,000円です。ただし、保険適用外で一度にきれいにする場合は、歯科医院によって方法も費用も様々です。

歯石除去のときに出血する

「歯石除去のときに出血がするから怖い!」と、歯医者さんに行かない方がおられます。しかし、歯石を放置すると虫歯や歯周病の原因になる。そのようなことにならないように、歯石除去で血が出る原因についてご理解いただこうと思います。

歯石除去は、歯科衛生士がスケーラー(手動または超音波)という器具を使って歯面にくっついている歯石を取る作業です。しかし、訓練されているプロの歯科衛生士が、誤って歯肉を傷つけることはあってはならないことです。もし、歯石除去を失敗して出血したとしたら大問題かもしれません。

歯石除去で出血する原因は、歯肉の炎症によって歯茎が腫れている部分の歯石を取るときに起きます。スケーラーで歯面から歯石をはがすと、歯石に触れている歯茎の腫れが破れ出血します。

でも、出血したからといって、それは悪いことではなく良いことですのでご安心ください。

というのは、歯茎の腫れは歯周病による炎症で起きたものです。腫れた歯茎の中には、歯周病菌や膿がたくさん入っているので、出血しないでそのままだと歯周病が進行するかもしれません。

ですから、出血によって膿を出すことは良いことなのです。

歯茎からの出血について詳しくは、『歯茎から出血の9割は歯周病!白血病、更年期障害、糖尿病が原因のことも』をご参考にしてください。

痛いから歯石を自分で取る?

歯石除去をしてもらうと、痛いことがありますよね。歯石を取ってもらっているときに痛みを経験したことはありませんか?

歯周病が進行し歯周ポケットが深くなると、歯根の深い部分に歯石が付きます。その部分をハンドスケーラーや超音波スケーラーといった歯石除去器具で取るときに器具が歯肉に当たることで痛みを感じることがあります。

でも、痛いからといって、決して歯科衛生士さんの技術が悪いわけではありません。

歯周ポケットが浅いと目で確認できるのですが、歯根の深い部分は手探りと勘だけがたよりなのです。でも、痛いのは嫌ですよね。だから、歯医者に行くのは嫌だという人がおられるのかもしれません。

そのような人のために、自分で歯石を取ることができれば良いと思いませんか?歯磨きでゴシゴシと磨くだけで歯石除去できれば、歯医者さんに行かなくて済みますよね。

でも、残念ですが、歯石はどれだけ歯磨きをしても除去することはできません。その理由は、歯石はヌメヌメとした歯垢が石のように硬く固まり、しっかりと歯の表面に付着しているからです。

だから、どれだけ丁寧に磨いても、どれだけ研磨剤が入っている歯磨き粉を使用しても、歯石を取ることは不可能なのです。歯石を取る方法は、今のところは、歯科で専用のスケーラーという器具を使い除去してもらう以外に方法がないのです。

市販でスケーラーが購入できるので、自分で歯石を取ろうと考える人がおられるかもしれません。しかし、やめたほうがいいです。

素人が自分で歯石を取ろうとすると、器具で歯肉を傷付けてしまい、ばい菌に感染するかもしれないからです。それに、見えない歯周ポケットの中の歯石を取ることなどできないので、取れたとしても歯の表面に付いている歯石だけです。というよりも、歯石が付くのは歯周ポケットの中や歯間部分など狭い部位。

自分で歯石を取ろうと考えるより、できるだけ歯石が付かないように予防することの方が賢明な考え方です。

歯石を取る必要があるのだろうか?

よくネットなどで、「歯石は取る必要がない!」などという記事も目にします。本当のところはどうなのでしょう?

「歯石を取ってはいけない」という人達の意見は、歯石は無駄なものではなく歯を支えているので、すべての歯石を取ると歯や歯ぐきが弱り、脱落するかもしれないという理由です。その他にも、知覚過敏になることもあるようです。

これは、高齢の人が何十年も歯石を取っていないケースで、いきなり歯石を取ったら歯周病で歯根があらわになってしまい、脱落したというようなこともあったということが書かれていましたが、それは例外であり、大切なことはそこまで歯石を取っていなかったことにあります。

歯石があると、どうしていけないのかというと、歯石には無数の穴があいているために、細菌の温床となるからです。ご存じのように細菌が増えると虫歯や歯周病になるリスクが高まります。そして、口臭の原因にもなります。口臭原因については、こちらの記事『簡単にできる口臭対策8つ!歯磨き粉、食べ物、ガム、効果的なのは、、』をご参考にしてください。

そのようなことにならないように、定期的に歯石除去を行なうことは賢い方法です。もちろん、それだけで安心してはいけません。大切なのは、その後のブラッシングケアです。正しいブラッシングについては、『正しい歯磨き方法と効果的な歯磨きの仕方の違いとは』をご参考にしてください。

歯石の予防方法

虫歯や歯周病の予防のためには、歯石を除去することが重要です。それでは、どのようにすれば、効果的に歯石が付かないようにできるでしょう?

歯石予防の基本は二つ

  1. 定期的な歯石除去
  2. ブラッシングケア

歯石は、歯科で定期的に除去してもらうことが大切ですが、その期間は人によって異なります。歯石が付きやすい人の場合は、2~3か月おきに行く必要がありますが、ブラッシングが良くできている場合には、6か月おきでも良いかもしれません。

歯石が付きやすくなる原因

  1. ブラッシング不足
  2. 歯質が弱く、歯面がザラザラしている、傷ついている
  3. 歯並びが悪くブラッシングが困難
  4. 唾液不足などでドライマウス症になっている

歯石の予防には、ブラッシングを丁寧に行うことが基本ですが、歯並びが悪いとかドライマウス症の場合にはより丁寧なブラッシングが必要です。

歯石が付きやすい部位

  1. 下の前歯の裏
  2. 奥歯の舌側

歯石予防は、歯石が付きやすい部位を知ると要領よくできます。歯石の一番付きやすい部位は、下の前歯の裏側です。この部位は、唾液線(舌下線)があり石灰化しやすいことと、ブラッシングが難しい部位だからです。同じ理由から、奥歯の舌側にも顎下腺から唾液が分泌されるため、歯石ができやすいです。

ですので、この二つの部位は、他の部位よりも丁寧にブラッシングを行うことが必要です。効果的にブラッシングするためには、口臭予防歯磨き粉「美息美人(びいきびじん)」がお勧めです。アルカリイオン水の美息美人は、歯垢や細菌のエサとなるたんぱく質の汚れを落としやすい。だから、毎日美息美人で歯磨きを行うことで、歯石を予防することができます。

 

現役歯科衛生士が教える「正しい歯磨き」の仕方

歯周病の予防で最も重要なのはプラークコントロールです。歯周病治療では歯科衛生士による「プロフェッショナルケア」で徹底的にプラークを除去しますが、それだけでは歯周病は治せません。

歯周病を治すためには、患者さん自身によるセルフケアが重要です。セルフケアの中心は、食べかすやプラークを機械的に取り除く毎日のブラッシングです。

近年は職場で昼食後にブラッシングをする人が増え、歯磨きの習慣は定着しているといえます。それにもかかわらず、歯周病になってしまう人が少なくないのはなぜでしょうか?

その要因として考えられるのは…
1、 歯みがきしているのに磨けていない
2、 ブラッシングの技術の差が大きい
3、 十分に時間をかけて歯磨きをしていない
4、 不適切な歯ブラシを使用している

これまで行ってきた歯みがき方法を改善することで、歯周病の再発を高い確率で抑えることができます。

今回は、現役歯科医師と歯科衛生士にブラッシング指導を受けてきたので、大切なポイントをご紹介します。ぜひご参考にしてください。

歯ブラシの選び方

正しいブラッシングはまず、歯ブラシ選びから。選ぶポイントは「歯肉を傷つけることのないもの」「プラークをしっかり落とせるもの」です。

選ぶポイント

・ナイロン毛である(動物の毛ではない)
・植毛が密なもの(3列が目安)
・毛の硬さは普通または柔らかめ
・ヘッドは小さめ(小回りが利き、奥歯に届きやすい)
・柄はストレート
※「毛の硬さ」が柔らかいと、歯や歯肉に当たると毛が寝てしまい、プラークを落とすことができない。逆に毛が硬すぎると歯肉を傷つけてしまう。

始めは、一般的な歯ブラシの中から「普通」と表示されている商品を選び、使ってみて痛いと感じたら、それよりも柔らかめの歯ブラシに変えてみてください。

歯ブラシの交換時期

歯ブラシは劣化してくると正しく磨くことができません。毛先が開いてきた時が新しい歯ブラシに変えるタイミングです。毛先が開いてなくても、使い始めから一カ月たったら、交換するようにしましょう。

磨き残しに有効なワンタフトブラシ

奥歯など歯ブラシでは届きにくい場所の磨き残し対策に有効なのが、「ワンタフトブラシ」です。スティックの先端に小さいブラシの毛束が一つだけついている構造で、小回りが利くので重なった歯や歯並びが悪く部分的に引っ込んでいるところもしっかり磨くことができます。通常の歯ブラシで磨いた後に使います。

通常のブラッシングで磨きにくい狭い部分は、歯間ブラシやフロスを使うようにしましょう。

歯ブラシの正しい使い方

ブラッシングの正しいやり方をご紹介します。

歯ブラシは鉛筆を持つように軽く握ります。そして、歯の表面と歯肉の境目に歯ブラシの毛先を差し込むように当てて、小刻みに往復運動(1か所20回)をしていきます。

歯の表側と裏側、噛み合わせ面(歯の溝)を磨いていきます。ここで大切なのはブラシの当て方です。
歯は前歯や犬歯、奥歯など、それぞれの歯によって大きさや形が違います。また、人によって歯が重なっていたり、親知らずなどがあり、磨き方を工夫しないと汚れが落ちません。特に歯周病の予防には、プラークのたまりやすい歯周ポケットの部分を丁寧に磨くことが大事です。

ブラシの前面だけでなく、先端やかかと(柄に近いほう)を上手くつかって磨き残しがないようにしましょう。

ブラッシングの方法については、バス法やスクラビング法なぢさまざまなやり方が提唱されていますが、磨き残しに気を付けさえすれば、どの方法でもいいでしょう。

ブラッシングのポイント

① 歯と歯肉の境目に45度角度の毛先を当てる。歯周ポケットに毛先が入ることを意識して磨く(バス法)
② 前歯の裏側は歯ブラシを縦にし、ハンドルを立てて持ち、前歯の裏側に歯ブラシの毛先を当てて、細かく動かす
③ 軽い力で細かく動かす
④ 一か所につき、20回が目安
⑤ 1回のブラッシングは長いほうがよく、目安は5分以上

ブラッシングのチェック

定期的に鏡でブラッシングをチェックし、全部の歯が磨けているかを確認してください。毎日続けているうちに少しずつ磨き方が雑になり、知らず知らずのうちに「磨けていない歯」が出てくるためです。

ブラッシングは5分以上が目安ですが、中には30秒ほどで終わってしまう人も少なくありません。これでは磨けていないことになります。慣れるまでは、タイマーをセットし磨くようにしましょう。

さらに、少々手間がかかりますが、「染め出し剤」磨けていないところを確認することも大切です。染め出し剤には液剤やジェル剤、錠剤などがあり、プラークが残っていると、歯に
赤い色がつきます。その部分が、磨き残しをしやすい所なので、次回からの歯磨きでは、その部分を重点的に磨くようにしましょう。

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歯磨きのタイミングはいつが良い!?

口腔ケアアンバサダー(社団法人口腔ケア学会認定)の上林登です。

歯磨きは食後に行うものだと信じていませんか?

ほとんどの人は、家庭や学校で、食事をしたら直ぐに歯磨きをするようにしつけられましたよね。だから、現在も理屈抜きに食事の後は歯磨きをする人が多いのでしょう。

ところが、最近は「歯磨きは食後30分経ってから」と指導する歯医者さんが増えています。その理由は「食事をすると一時的に歯が溶ける(脱灰化)からだそうです。

食後すぐに歯磨きをすると、脆くなった歯が削れて虫歯になりやすい。だから、食後すぐには歯磨きをしないで「少し時間をおいてから歯を磨きなさい」と言うわけです。

本当でしょうか?

実は、この理論は限定的で、すべてに当てはまるものではありません。今回の記事は、「歯磨きを行うのはいつが良いか」についてお伝えします。

歯磨きのポイントは「タイミング」よりも「目的」

歯磨きは何のために行うのかを理解しないと、目的を達成できません。そもそも、歯磨きの目的とは何でしょう?

  1. 歯垢を除去する
  2. 虫歯の予防
  3. 歯周病の予防
  4. 口内の清潔維持(口をすっきりさせる)
  5. 歯を白くする
  6. 口臭予防(綺麗な息)

歯磨きの目的は「虫歯予防」だけではありません。歯磨きする一番の目的は、ブラッシングによって歯垢(細菌)を落とすことにあります。歯垢を付かなくすれば、虫歯や歯周病の予防だけではなく、口臭予防にもなるのです。

しっかり歯磨きをして歯に歯垢を着かないようにすると、上記の目的を達することができます。

歯磨きすると歯が削れるはウソ!?

歯磨きで「歯が削れる」と心配していませんか?

歯の最上層にあるエナメル質の硬度は、ダイヤモンド10に対しエナメル質は7です。ナイロンや動物の毛で作られている歯ブラシで歯が削れることは皆無です。

しかし、ほとんどの市販の歯磨き粉には「研磨剤」が含まれているため、磨き過ぎると歯に傷が付く恐れがあります。だからといって、通常の歯磨きでエナメル質が削れることはありません。

そのため、歯を磨き過ぎると歯に傷が付くというのは誤りで、研磨剤が入っている「歯磨き粉」を使用する時には磨き過ぎに注意しないといけません。

>>歯磨き粉成分の危険ランキング

エナメル質下層の「象牙質」のモース硬度は5~6で、「象牙質」はエナメル質よりも柔らかく酸に溶けやすい組織なのです。

通常、象牙質は歯肉に埋まっているため、歯ブラシで磨くことは出来ません。そのため、たとえ歯磨き粉(研磨剤)を使ったとしても、歯磨きで象牙質が削れることはないのです。

しかし、歯肉炎になり歯ぐきが下がると象牙質が見えるようになります。歯ぐきが下がると、通常の歯磨きでも歯が削れてしまうのです。(歯の損傷が悪化すると知覚過敏になる)

大切なことは、ブラッシングを丁寧にして歯周病にならないようにすることなのです。歯をいつ磨くかを考えるよりも歯垢を除去するために「とにかく歯を磨く」ことが大事です。

考え過ぎて歯を磨かないでいると、歯周病になる可能性が高くなるので本末転倒です。

食事30分後に歯磨きすると良いはウソ!?

大げさに表現すると、食事をすると歯が溶けます。どういう事かというと、エナメル質の成分であるカルシウムやリンが、食事をするとイオン化して唾液中に溶け出すからです。これを「脱灰化」といいます。この時は歯が脆くなっていますが、触れて判断できる柔らかさではありませんので過剰な心配は不要です。

反対に、食後時間が経つとともに、唾液中に溶け出たカルシウムイオンなどがエナメル質に戻ります。これを再石灰化といい、歯の硬さも元に戻ります。

だから、歯磨きを行うタイミングは、「食事後30分以上経ってからが良い」という理論です。

しかし、脱灰化理論ではそうかもしれませんが、歯が溶けるのは酸性の食べ物を食べることが原因です。酸性の食べ物をダラダラと食べたりジュース(砂糖入り)を飲むと歯が溶けますが、小魚やナッツなどアルカリ食品の場合には歯は溶けません。それどころか、歯が硬く強くなります。

(唾液の分泌が十分な人が)バランスの良い食事を行った時は、脱灰化も少なく、食前食後のいつ歯磨きをしても良いのです。

歯磨きは寝る前が一番効果的!

歯垢を付かないようにするには、歯磨きは朝昼晩の3回磨くよりも、食後すぐに磨くのが効果があります。おやつを食べる時は、お茶などを飲みながら食べるとか、食べた後にうがいをすると食べかすを歯に残らなくできます。

歯磨きする時間で一番効果があるのは、寝る前です。

その理由は、就寝中はほとんど唾液が出ないからです。口中細菌は、人が寝ている間の時間に一番活動します。そして、ものすごい勢いで増殖します。

朝起きると、唾がネバネバして気持ち悪くないですか?朝起きた時が一番口臭が強いのは、こういう理由からです。

このような事にならないようにするには…寝る前にしっかりと歯磨きを行い、朝起きたらすぐに歯を磨くようにしましょう。

正しい歯磨きの仕方

始めにお伝えした「歯磨きの目的」は、歯垢を除去するためです。そのためには、歯磨きを行う時間帯などタイミングも大切です。

【効果的な歯磨きのタイミング】

  1. 就寝前の歯を磨く
  2. 朝起きてすぐに歯を磨く
  3. 食後すぐに歯を磨く
  4. 食後、歯磨きのできない時にはうがいを行う

歯垢除去の観点からすれば、歯磨きの回数やタイミングよりも、朝晩2回の歯磨きを丁寧に行うことが重要です。

>>現役歯科衛生士が教える「正しい歯磨き」の仕方

まとめ

今回の記事では、歯磨きのタイミングについてお話ししましたが、研磨剤無配合の口臭予防歯磨き粉「美息美人(びいきびじん)」の場合には、食後すぐに磨いても悪影響はありません。

それどころか、食前・食後であろうと、口臭予防歯磨き粉「美息美人(びいきびじん)」を使用することで、歯は強くなります。

えっ? えっ?

その理由は…口臭予防歯磨き粉「美息美人(びいきびじん)」の成分に秘密があります。

「美息美人(びいきびじん)」は、ホタテ貝殻粉から作られているため、歯磨き時に使用するアルカリイオン水には、歯に良いと言われているアパタイト(カルシウムイオンやリンイオン)が溶け込んでいるからです。

いつも、「美息美人(びいきびじん)」については、口臭、口臭としつこくお話をしていますが、本当は歯を強くする歯磨きだということも知ってくだされば幸いです。

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舌が白いのは病気?病気の種類とチェック方法について

口腔ケアアンバサダー(社団法人日本口腔ケア学会認定)の上林登です。

舌は健康状態を表す鏡です。ですから、舌が白くなったり痛いと「病気かも?」と不安になるかもしれませんね。舌が白くなることで多いのは舌苔(ぜったい)ですが、舌苔自体は病気ではありません。しかし、体調不良から舌苔ができることもあります。

また、舌の一部が白くなる白板症は、癌になる恐れもあるので自己判断するのは危険です。同じように、舌に口内炎ができたと思っていても、舌がんのこともあるのでご注意ください。

今回の記事では、舌が白くなる病気と、チェックするポイントについてお伝えします。舌が白いことが気になっている場合には是非ご参考にしてください。

舌の病気をチェックする

舌は体調を表す鏡のようなもので、寝不足、疲労、ストレス、内科疾患などによって免疫低下をおこすと、舌が白くなります。

昔から舌の形や色などの様子を見ることで、体の健康状態がわかるといわれています。大阪大学歯学部附属病院では、東洋医学の舌診(ぜつしん)を取り入れて治療に役立てているそうですが、歯磨きの時などに鏡で舌を見てチェックされることをおすすめします。

舌が白くなっていないか、できものがないかなど舌の異常をチェックすることで、病気の早期発見ができます。舌や口の粘膜に痛みがある場合は、歯科など病院を受診するようにしてください。

舌の色

白い

健康な人の舌は、赤ちゃんのようにピンク色に近いです。これは、血行がよく、また口内環境もきれいだからです。白いのは、舌苔ができているからですが、原因は胃腸が弱っているとか、カンジダ症が原因だったりと様々で、健康でも舌が白くなる人がいます。

引用:舌をピンクにする!?健康なピンク色にするための方法について

関連記事:舌が白い人は舌苔です。舌苔を取り除く7つの方法とは?

黄色

一般的に舌苔の色は白いのですが、黄色や茶黄色になっている舌苔があります。これは、喉からの膿汁が関係しています。膿汁は細菌の集まりなので、舌苔が黄色くなるからです。

また、舌苔は食べ物の色素や、たばこのニコチンやタールの色が付いて黄色くなることもあります。

赤い

舌全体が赤い場合は、血が濁り血流が悪いことが原因で、高血圧の人に多いようです。舌に赤い斑状がある場合は、紅板症かもしれません。紅板症は、癌になりやすい前がん病変ですので、見つけたら受診するようにしてください。

ツルツルの舌

健康な舌は、表面が乳頭によってザラザラしているのが普通ですが、何らかの原因で乳頭が委縮してツルツルの舌(平滑舌)になっていることがあります。平滑舌になると、食べ物が飲み込みにくくなったり、味覚障害を起こすことも。

主な原因としては、特定のビタミン欠乏や唾液の減少が多いようです。

ぷつぷつ

舌の表面が舌苔で覆われると、イボイボ状の茸状乳頭の頭だけが見えて、ぷつぷつとしています。これは、異常ではありませんが、舌苔が厚いと口臭の原因になります。

しこり

舌のコリコリとしたしこりがある時は、舌がんのこともあるので、発見したらすぐに診察を受けるようにしてください。

関連記事

舌がんと口内炎の違い!見分け方と注意する4つのポイント

歯型

舌の縁にデコボコの歯の痕がつくことがあります。歯型が付くのは、舌筋が衰えたことが原因ですが、低位舌の場合には、無呼吸症候群になっていることもあるのでご注意ください。

関連記事

舌に歯型が付くと口臭が発生する。舌のでこぼこの直し方はこうすればいい!

舌が白くなる病気

舌が白くなると病気を心配するかもしれません。舌が白いといっても、症状や原因は様々です。また、同じ病気でも、舌が白いは限りません、色んなケースがあるので誤解しないようにしてください。

舌苔がすぐにたまる!原因と対処について

舌が白くなる病気をご紹介しますのでご参考にしてください。

アフタ性口内炎

舌の病気で多いのは口内炎です。口内炎は粘膜に炎症ができ痛みがあるので直ぐに分かります。また、熱い食べ物を口に入れやけどしたり、舌を噛むことでも口内炎ができますが、どうして口内炎になったか分からないこともありますよね。

口内炎になるのは、「ビタミン不足」とよくいわれますが、正直なところはっきりしていないそうです。口内炎になる原因は、他にも次のようなものがあるので、口内炎が良くできる方は気をつけてください。

【口内炎の原因】

  • ビタミンB群の不足
  • 不規則な生活習慣
  • 精神的な疲れ、ストレス
  • 加齢
  • 唾液の不足や口呼吸による口腔乾燥
  • 菌やウイルスによる感染
  • 風邪による発熱
  • 抗生物質の服用
  • 歯磨きに含まれる合成界面活性剤など

それに、口内炎だと思っていたら舌がんだったということもあります。舌がんは、口内炎と違うのは痛みがなくしこりがあることです。

舌がん

【舌がんの原因】

舌がんの原因は分かっていないようです。しかし、次のようなことがあると、舌がんになりやすいリスク因子だといわれています。とくに喫煙と飲酒が危険因子です。

  • 喫煙習慣
  • 飲酒
  • 歯並びが悪い、歯が内側に傾いているなどによって、舌の同じ部位を慢性的に刺激する
  • 義歯の金具がつねに舌に当たることもがんのリスクとなる
  • 舌に歯型がつく
  • 香辛料など刺激の強い食べ物をよく食べる
  • 口腔内が不衛生(歯磨き不足、歯周病、舌苔などで細菌が増え口腔が酸性になっている)

白板症で舌が白くなる

舌や頬の粘膜の一部が白くなる白板症という癌化しやすい病変があります。

白板症(はくばんしょう):舌の一部が白くなる。50歳以上の男性に多く、癌になる確率は3%~6%

引用:デンタルアンサー口腔がん(ガン、癌)の5つの症状と予防法

カンジダ症

口腔カンジダ症になると、舌に白いまたは黒い苔が付きます。舌がピリピリ痛くなったり味覚に異常を起こします。

症状としては口の中にぬぐい取れる白斑を認め、軽度の場合は無症状で経過します。悪化すると、潰瘍や赤みがでてきて粘膜や舌の痛み、味覚異常、口角炎などを引き起こします。
引用:国立病院機構 熊本医療センター

カンジダは常在菌ですが、抗菌剤の長期使用や免疫低下が原因で異常増殖することから起きる病気です。

→ 舌がヒリヒリするのは口腔カンジタ症かもしれない。舌が白いかチェックしてください

シェーグレン症候群

シェーグレン症候群は原因不明の病気ですが、涙や唾液が減少する症状が起きます。ドライマウスになると、クッキーなど乾いた食べ物が飲み込みにくくなったり、唾液が粘つく、口臭が発生するなどの症状が起きます。

関連記事

唾液が出ないシェーグレン症候群ってどんな病気?治療方法はあるの?

歯磨きしても口がネバネバする原因8つ!唾液の粘つき改善方法はこれ!

舌痛症

舌痛症の原因には、ドライマウスによるものと、心理的なことが影響していることがあります。ドライマウスになると、舌が白くなり痛くなることも。

舌がピリピリと痛むと不安になりますよね。舌がピリピリと感じる症状を舌痛症といいますが、神経性の場合やドライマウスが原因で舌が乾き舌苔ができているときにも起きます。

舌がピリピリと痛む時には舌痛症が疑われます。舌痛症は、更年期の女性に多く、舌に不安を持ち緊張した時に痛みを覚えることがあります。
他にも、入れ歯や矯正装置の金具などが舌によく当たることで、舌に炎症が起きることもあります。

⇒ 舌が痛い!ピリピリする。…何科に行けば良い?お薬は何が良い?

溝状舌

舌の病気ではないけれど、舌に溝ができていることがあります。溝状舌になると溝に汚れがたまるため舌苔の原因になり、舌が白くなりやすいです。

⇒ 溝状舌(こうじょうぜつ)とは?

ドライマウス症状が強いと、舌が乾き溝ができやすくなります。溝状舌にならないようにするには、ドライマウス対策が大切ですね。

地図状舌

舌苔がひどくなると、苔がはがれてまだらな地図状の舌になることがあります。

まとめ

舌が白くなる病気があります。舌が白くなる場合には、舌苔が原因のことが多いのですが、カンジダ症や癌化する白板症の場合もあります。

勝手に判断すると悪化するかもしれないので、気になる場合は早目に病院を受診されることをおすすめします。

また、舌苔で白くなっている場合でも、「病気でないから」と放置すると口臭原因になります。また、舌苔が悪化すると、舌痛症や味覚障害の原因にもなるので、舌のケアをすることが大事です。

だからといって舌磨きで舌苔を取るのはおすすめできません。無理に舌を磨くと舌の粘膜を傷つけ、かえって舌苔が厚くなり口臭も強くなることがあります。

舌苔が多いと口腔環境が悪化するので、歯周病や口内炎など色んな病気の原因にもなります。そのようにならないように、日頃からの口腔ケア(舌ケアを含む)をていねいに行うようにしましょう。

綺麗な口腔環境にするために口臭予防歯磨き粉「美息美人(びいきびじん)」がおすすめです。

口が乾くのは薬の副作用かも!

口臭原因となる薬の副作用

口腔ケアアンバサダー(社団法人日本口腔ケア学会認定)の上林登です。

薬の種類によっては、副作用が口臭原因となります。唾液分泌が減少し口がネバネバになり口臭が起きます。

よく口腔内が乾燥するのは、加齢が原因だという人がいますが、調べてみると意外なことに、服用しているお薬に口が乾く原因があることが多いのです。

口腔内が乾燥すると、舌苔(ぜったい)ができ舌が白くなりかもしれません。もしかすると、現在服用されているお薬が舌苔の影響しているかもしれません。

お薬の種類によっては、薬の副作用で唾液が減少するものがあります。唾液が減ると舌が白くなるので、どれだけ口腔ケアを努力しても良くならない場合もあるのでご注意ください。

そのためにも、服用している薬の種類と副作用について確認する必要があります。

今回の記事は、口の乾きの原因となる「薬」についてと、口腔が乾燥したときの対策についてお伝えします。ぜひご参考にしてください。

口が乾くことで起こる症状

唾液量が減少して口が乾く(ドライマウス症)と、次のような症状を起こします。

  • 唾液がねばねばする
  • しゃべりにくい
  • クッキーなどの食べ物が飲みこみにくい
  • 味がわかりにくい
  • 口の中や舌が痛い
  • 口の中が舌がひりひりする
  • 口内や舌が汚れやすい
  • 口臭がする
  • 入れ歯が装着しにくい
  • 唇が切れること

口の中が乾き、このような症状が起きることを口腔乾燥症とかドライマウス症と言います。唾液が減ると口腔環境が悪化するため、虫歯、歯周病、口内炎、口腔カンジダ症などに感染しやすくなります。

そして、舌苔(ぜったい)が出来やすくなります。口腔乾燥と舌苔は深く関係しています。詳しくは、『舌が白い人は舌苔です。舌苔を取り除く7つの方法とは?』をご参考にしてください。

口が乾く原因

少し前、テレビ番組の『駆け込みドクター、ドライマウス』の中で、口腔乾燥の原因について次のように説明していました。

  • 噛む力の低下によって、咀嚼回数が減り唾液分泌も減少する
  • ストレスが原因。自律神経の乱れが唾液分泌を減らしている
  • 糖尿病などの生活習慣病が口腔乾燥の原因
  • 薬の副作用が口腔乾燥の原因
  • アレルギーが原因
  • 口呼吸(いびき)によって口腔が乾燥する
  • シェーグレン症候群が原因

引用:ドライマウス症の治し方…TV「駆け込みドクター」編

薬の副作用

口が乾くと「加齢が原因」だと考える人がいますが、薬の副作用によって唾液が減っていることがあります。高齢になると病気になる率も高くなり、それに伴い薬を服用するようになるので間違える人も多いのかもしれません。

薬を服用している場合は、一度、その薬の副作用を調べてみてはいかがでしょう。

(口が乾く原因として)
「薬の副作用(抗うつ剤、鎮痛剤、抗パーキンソン剤、降圧剤などの多くの薬物の副作用として唾液分泌の低下があります)」

引用:日本口腔外科学会

薬の副作用で口が乾く症例

薬の副作用があると、口腔ケアをどれだけ行っても舌苔や口臭が改善できないことがあります。

ご相談者から、努力しても白くなった舌が改善されないとのメールがありました。その時の私との相談のやり取りをご紹介します。

「美息美人を使ってから舌の白さもましになり、口臭もなくなったかな?と思っていたのですが、また、舌が真っ白になり、毎日うがいしてますが、取れずに悩んでいます。何が原因でしょうか?うがいした時だけ臭いもないのですが、直ぐに口の中が乾いてネバネバした状態が続くので、悩みも解消されずにいます。」

気になったので、この方に、こんな質問をしてみました。「現在、お薬を服用されていませんか?」

すると、「最近になって胃の調子が悪く、抗コリン薬を飲んでいます。

「えっ?もしやと思ったのでお聞きしたのですが、それが原因かもしれません。」

こんなやり取りがありました。

じつは、お薬によっては、副作用で唾液の分泌が抑えられ、口が乾く種類の薬剤があります。その薬とは…抗コリン薬です。

抗コリン薬は、いろんなお薬に含まれています。たとえば、睡眠剤や抗うつ剤のほか、風邪薬や腹薬、降圧剤などにも入っていることがあります

この他にも、薬ではありませんが、市販のマウスリンスにはアルコールが含まれているものが多く、口腔乾燥の原因になることがあるので、成分表示を確かめるようにしましょう。

お口の乾きで困っている場合は、薬を処方される前に、お医者さんに一度ご相談されたほうがいいかもしれません。

薬の副作用で口の乾きを起こす薬

口の乾きを起こしやすい薬をご紹介します。もし服用されていたら、かかりつけのお医者さんにご相談されてはいかがでしょう。

≪口内乾燥を起こす頻度の高い薬剤≫

・降圧剤(血圧を下げる薬)
ラウオルフィア製剤(レセルピンなど)
冠血管拡張薬(アダラートなど)
・向精神薬
フェノチアジン系(コントミン・ヒルナミンなど)
三環系抗うつ薬(トフラニール・アナフラニール・トリプタノールなど)
・抗てんかん薬
クランポール・テグレトールなど
・パーキンソン病薬
アーテン・ネオドパストン・シンメトレルなど
・抗ヒスタミン薬
レスタミンなど
・鎮咳去痰薬
エフェドリンなど
・消化性潰瘍治療薬
ベラドンナアルカロイド(アトロピン・スコポラミンなど)
抗コリン薬(ブルコパン・メサフィリン・コランチルなど)

引用:兵庫区薬剤師会

日本は薬大国といわれています。病院に行かなくても、ドラッグストアで簡単にお薬を手に入れることができるからです。

ところが、薬は病気の症状を抑えるためには有効ですが、薬には必ず副作用がついてきます。ですから、服用する前には、その薬の副作用も良く知っておく必要があります。

特に、舌が白くなって困っている場合には、唾液が出なくなったり、利尿作用があるものを避けたほうが良いです。

もし、現在服薬されている場合には、掛かり付けのお医者さんにご相談されると良いです。副作用の少ない漢方薬などに変えていただけるかもしれません。

それでは、ドライマウスを引き起こす副作用のあるお薬をご紹介します。

抗コリン薬

抗コリン薬は主に、慢性胃炎、急性胃粘膜病変、胃潰瘍、十二支潰瘍、食道炎、食道潰瘍、胆のう結石、尿路結石症などに使用されます。

副作用:口が乾く、便秘、吐き気、頭痛、めまい、眼圧上昇、排尿障害など。

抗コリン薬とその特徴

[ ブスコパン ]

  • 4級アンモニウム類に分類される抗コリン薬
  • 胆石症、尿路結石症、膀胱炎、月経困難症などによる疼痛緩和などにも使用する
  • 錠剤、注射剤があり用途などによって選択される

[ チアトン ]

  • 4級アンモニウム類に分類される抗コリン薬
  • 胆のう・胆道疾患、尿路結石症などによる疼痛緩和などにも使用する
  • 顆粒剤もあり、嚥下機能の低下した患者などへのメリットが考えられる

[ ロートエキス ]

  • 3級アミン類に分類される抗コリン薬
  • 本剤は市販薬(ストッパ下痢止めEX など)の成分としても使用されている

[ ガストロゼピン ]

  • ムスカリン拮抗薬に分類される抗コリン薬
    • アセチルコリンの作用するムスカリン受容体に作用し抗コリン作用をあらわす
    • 胃酸分泌作用などをあらわすホルモンであるガストリンを抑える作用もある

[ ダクチル ]

  • 3級アミン類に分類される抗コリン薬
  • 潰瘍や胃炎などでの痙攣性疼痛の改善の他、切迫流・早産における症状改善などにも使用する

降圧剤

血圧が高い人の場合、利尿薬を服薬します。これは、おしっこすることによって塩分に含まれるナトリウムを排出させ血圧を下げるのが目的です。

しかし、利尿によって体の水分も減少します。結果、唾液も減ることに。

副作用:利尿作用、便秘、嘔吐、動悸、息切れ、けいれん、めまいなど。

風邪薬

風邪薬の副作用といえば、「眠くなる」が有名です。でも、風邪薬を飲むと頻尿になることがあります。

頻尿になる原因は、風邪薬には「抗ヒスタミン剤」が含まれているからです。何回もオシッコをして水分が失われるとドライマウスになります。だから、舌が白くなりやすいのです。
副作用:眠気をもよおす、喉と口の乾き、だるさ、めまい、吐き気など。

花粉症の薬

花粉症の薬にも、風邪薬と同じ抗ヒスタミン剤が含まれています。だから、花粉症のお薬を服用していると舌が白くなりやすいです。

副作用:眠気をもよおす、喉と口の乾き、便秘、下痢、だるさ、めまい、吐き気、動悸、太る、生理不順など。

抗うつ剤、睡眠誘導剤など

「寝られない」という人が多くおられます。そんな時に睡眠誘導剤を服用するかもしれません。しかし、睡眠誘導剤にも「口が乾く」という副作用があります。

他に、抗うつ剤や精神安定剤を服薬した場合にも、ドライマウスになるかもしれません。これらの薬の副作用は以下のとおりです。

  • ふらつき・めまい・頭痛
  • 消化器系の働きが悪くなることによる、嘔吐・食欲不振・腹痛・下痢
  • 唾液の分泌が少なくなってのどが渇く
  • 呼吸が浅くなる
  • 疲れ・脱力感
  • 肌荒れなどの湿疹
  • 目の前がぼやけるなどの視覚障害
  • 味覚障害・のどの乾き
  • 性欲の低下
  • 免疫が低下して風邪などの病気にかかりやすくなる

これらの副作用は、飲んだ直後だけでなく、翌日にまでもちこすことがあります。眠れたからと言って、かならずしも体調が良くなるとは限りません。

利尿薬

利尿薬を服用すると排尿が促されます。当然ですが、排尿によって身体の水分が失われるため、口が乾くことになります。

ところで、この「利尿薬」は、どのような病気の時に使われるのでしょうか。一般的には、次のような病気のときに処方されることがあります。

  • 高血圧症
  • 心性浮腫
  • 腎性浮腫
  • 尿路結石
  • 癌性腹水
  • 肝性浮腫
  • 緑内障
  • メニエル病
  • 睡眠時無呼吸症候群
  • 肺気腫

口腔乾燥の対策法

口腔乾燥の対策としては…

  1. 糖尿病などの疾患がある場合には、その治療が先決です。
  2. お薬の副作用によって口内や喉が渇く場合には、お薬を変更したり調整することが必要です。
  3. ストレスによって口腔が乾燥している場合には、ストレス緩和に努めることが大事です。
  4. 歯科で問題がある場合は、欠損歯や不適合の被せを改善し、衰えた咀嚼機能を回復することで唾液分泌が正常に働くようにします。

ドライマウスに対応するには、口腔保湿ジェルやスプレータイプの商品など薬局やドラッグストアで買えるものもあります。

→ ドライマウスの対策はコレが一番!いったいどんな方法なのか?

唾液をよく出るようにするには…

・唾液の分泌を促すお口の体操や歯ぐきのマッサージ
・食事を何回かに分けてとる
・繊維の多い食品を多くとる(咀嚼回数が増えるため)
・小まめに水を飲む
・口呼吸から鼻呼吸への習慣づけ

他にも口腔乾燥のときに効果があるのは…

・刺激性の食物をさける
・部屋が乾燥しないようにする
・人工唾液の投与も必要です。

引用:もう、ドライマウスとも口臭とも、舌苔(ぜったい)ともさよならしてください

舌苔(ぜったい)ができて困っている場合には、舌に保湿ジェルを塗ることをおすすめします。保湿ジェルを塗ると舌苔ができにくくなるだけではなく、舌苔が取れやすくなります。一度お試しください。

唾液を出す方法について⇒⇒歯磨きしても口がネバネバする原因!

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まとめ

今回の記事は、薬の副作用で口が乾くことについてお伝えしました。

薬は病気を治すためのものですので、舌苔(ぜったい)を治すことよりも薬を服用するほうを優先しないといけません。たとえ、その薬によって、舌が白くなっていたとしても、病気が治り、薬を飲む必要がなくなれば、舌はきれいになるので、それほど神経質になることもないと思います。

もし、服用している薬の副作用で「口が乾く」と悩まれていましたら、今服用されている薬の成分を調べられてはいかがでしょう。