2026.05.28 知覚過敏の治し方｜冷たい水がしみる原因と自宅ケア・歯医者に行く目安 こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 「冷たい水がしみる」「歯磨きの時だけキーンと痛む」「アイスを食べるのが怖い」このような症状... >> 続きを読む
2026.05.28 2分磨きと少量1回すすぎの正解｜フッ素を残す歯磨き法と口臭を防ぐコツ 結論：フッ素を残すなら「2分磨き＋少量1回すすぎ」が基本 結論：フッ素入り歯磨き粉を使う場合は、1回2分を目安に歯全体を磨き、仕上げは少量の水で1回だけすすぐ方法が基本です。 ただし、「まったくすすが... >> 続きを読む
