2026.01.14 歯科で「磨けてない」と言われたら｜プラークコントロールのやり方3STEP こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 毎日の歯磨き、しっかりやっているつもりでも「歯科検診でプラーク（歯垢）が多い」と言われてガ... >> 続きを読む
2026.01.10 歯周病の歯磨き粉 最強はどれ？歯科目線でおすすめ10選と選び方【2026】 結論：歯周病ケア歯磨き粉は「治す」ではなく補助。最強を選ぶコツは、あなたの症状に合う成分の組み合わせで決めることです。 出血・腫れが気になる：抗炎症系を優先 口臭・ネバつきが気になる：殺菌系を優先 し... >> 続きを読む
