こんにちは、口腔ケアアンバサダー（一般社団法人 日本口腔ケア学会認定）で、口臭予防歯みがき「美息美人」の開発者、上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ
先に結論
美息美人は、口の常在菌を選んで殺すことや守ることを目的にした商品ではありません。規定量の水に溶かし、うがいと歯・舌のやさしいブラッシングによる毎日の口内清掃を補助する口腔ケア用品です。
ただし、強い痛み、出血、腫れ、ただれ、飲み込みにくさがある時や、口内炎などの異常が2週間以上治らない時は、使用を続けず歯科口腔外科や耳鼻咽喉科などへ相談してください。
「美息美人で常在菌まで殺してしまわないか」「アルカリ性の液が粘膜への刺激にならないか」と、不安に思う方もいるでしょう。
口の中には多くの細菌がいて、唾液、食事、乾燥、歯みがき習慣などの影響を受けています。そのため、口臭や舌苔が気になる時も、菌だけに注目せず、口の乾き、舌の磨きすぎ、歯ぐきの状態、鼻や喉の症状を含めて確認することが大切です。
この記事では、美息美人と常在菌の考え方、使用時に確認したい注意点、受診を優先する状態を整理します。
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まず確認｜使用より受診を優先したいサイン
口臭や舌の白さが気になっても、すべてをセルフケアで判断する必要はありません。痛みや粘膜の異常がある場合は、商品を試し続けるより原因の確認を優先してください。
歯科口腔外科・歯科・耳鼻咽喉科などへ相談したい状態
- 口の中の強い痛み、腫れ、出血、膿がある
- しみる、赤い、ヒリヒリする状態が続く
- 口内炎、ただれ、白色や赤色の変化が2週間以上治らない
- 硬いしこり、飲み込みにくさ、舌の動かしにくさがある
- 急に強い口臭が出て、発熱や強い喉の痛みもある
国立がん研究センターは、口の中の異常が続く場合は、見た目だけで判断せず早めに専門医へ相談するよう案内しています。口腔がんの原因・症状について（国立がん研究センター）
美息美人は常在菌を選んで殺す商品ではありません
美息美人は、常在菌を選んで殺すことや、善玉菌だけを守ることを目的にした商品ではありません。
人の口の中には多くの細菌が存在し、その状態は唾液、食事、乾燥、歯みがき、歯ぐきの状態などにより変わります。「善玉菌だけを残し、悪玉菌だけを減らす」と単純に考えることはできません。
美息美人は、水に溶かしてうがいと歯・舌のやさしいブラッシングに使う口臭予防歯みがきです。歯みがきによる口内清掃を目的とし、毎日のセルフケアを補助します。
厚生労働省e-ヘルスネットでは、口臭の大部分は口の中に原因があり、舌苔や歯周病が関係すると説明されています。口臭が気になる時は、菌をすべてなくそうとするより、舌、歯ぐき、歯間、乾燥といった状態を順番に確認する方が現実的です。口臭（厚生労働省e-ヘルスネット）
アルカリ性という言葉だけで、安全性や効果は判断できません
アルカリ性かどうかは液体の性質を表す一つの目安です。しかし、アルカリ性という言葉だけで、粘膜に安全か、口臭に役立つか、常在菌にどう影響するかまでを判断することはできません。
美息美人は、粉のまま使うものではありません。コップ約180mLの水に1振り入れ、よくかき混ぜて使用します。濃く作って使う必要はありません。
しみる、赤い、ヒリヒリするなどの違和感がある場合は、使用を控えてください。痛みやただれが続く時は、自己判断で使い続けず歯科などへ相談しましょう。
口の中の不快感は、菌だけでなく乾燥や磨きすぎも確認します
朝のネバつき、舌の白さ、口臭が気になる時、原因を一つに決めつけないことが大切です。
| 確認すること | 気づきやすい変化 | まずの対応 |
| 口の乾き | 朝や会話中に乾く、ネバつく、舌がヒリヒリする | 水分、口呼吸、鼻づまり、服薬などを確認する |
| 舌の磨き方 | 白さが気になり、何度も強くこすっている | 摩擦を減らし、痛みや赤みがあれば中止する |
| 歯と歯ぐき | 出血、腫れ、歯間の汚れ、片側だけのにおい | 歯科で状態を確認する |
| 鼻と喉 | 鼻づまり、喉の痛み、粘液が残る感じ、発熱 | 症状が続く場合は耳鼻咽喉科へ相談する |
日本口腔外科学会は、口の乾燥があるとネバつき、ヒリヒリ感、口臭などが起こることがあると説明しています。乾燥が強い時や痛みを伴う時は、単に水分不足と決めつけず相談してください。口の中が乾燥する（日本口腔外科学会）
毎日の口内清掃では、うがいだけで終わらせません
美息美人を使う場合も、うがいだけで歯みがきや歯間清掃の代わりにはなりません。目安量を守り、歯・歯ぐき・舌を強くこすらずに清掃することが基本です。
- コップ約180mLの水に美息美人を1振り入れます。
粉を入れたら、よくかき混ぜます。 - 口全体に行き渡るようにブクブクうがいをします。
飲み込まずに吐き出します。 - 歯・歯ぐき・舌をやさしくブラッシングします。
舌は白さが気になっても、力を入れて何度もこすらないようにします。 - 最後に水でしっかりすすぎます。
舌の清掃は、やり過ぎると傷つけることがあります。日本歯科医師会も、舌を傷つけないよう頻度や力に注意する必要があると案内しています。口臭・舌清掃法（日本歯科医師会）
市販の洗口液と比べる時に確認したいこと
市販の洗口液と美息美人は、どちらが一方的に良いというものではありません。成分、使用目的、使用回数、注意事項は商品ごとに異なります。
| 確認項目 | 美息美人 | 市販の洗口液 |
| 位置づけ | 水に溶かし、うがいとやさしいブラッシングに使う口臭予防歯みがき | 成分や使用目的は製品ごとに異なる |
| 使用前に確認すること | 規定量、使い方、違和感が出た時の対応 | 有効成分、使用回数、アルコールの有無、注意事項 |
| 共通する基本 | 歯みがきや歯間清掃の代わりにはならない | 歯みがきや歯間清掃の代わりにはならない |
開発者として大切にしていること
著者として、私はここを大事にしています。
美息美人の開発で大切にしたのは、強い香りで一時的に口臭を隠すことより、毎日のうがいと歯みがきで口内を清潔に保つことです。
これまでの相談では、「毎日舌を磨いているのに白さが戻る」「磨くほどヒリヒリする」という訴えも繰り返しありました。原因を一つに決めつけず、摩擦、乾燥、歯ぐき、鼻や喉の症状を順番に確認することを大切にしています。
美息美人は医薬品ではなく、歯科や耳鼻咽喉科での治療に代わるものではありません。痛み、出血、腫れ、治りにくい口内炎、強い喉の症状がある場合は、商品より受診を優先してください。
よくある質問
美息美人は常在菌を全部殺してしまいますか？
いいえ。美息美人は、常在菌を選んで殺すことや、善玉菌だけを守ることを目的にした商品ではありません。口の中の細菌は唾液、食事、乾燥、歯みがきなど多くの影響を受けるため、菌だけで口内状態を判断せず、毎日の口内清掃と口の状態の確認を大切にしてください。
アルカリ性の液は粘膜への刺激になりませんか？
場合によります。美息美人はコップ約180mLの水に1振り入れて使いますが、しみる、赤い、ヒリヒリするなどの違和感がある時は使用を控えてください。痛みやただれが続く場合は、自己判断で続けず歯科などへ相談しましょう。
毎日使う時に気をつけることはありますか？
はい。目安量を守り、歯・歯ぐき・舌を強くこすらないことが大切です。うがいだけで終わらせず、やさしいブラッシングと最後の水すすぎまでを基本にし、違和感が出た場合は使用を中止してください。
どのような症状があれば、使用より受診を優先すべきですか？
強い痛み、出血、腫れ、膿、飲み込みにくさ、発熱を伴う喉の痛みがある時は、受診を優先してください。口内炎、ただれ、白色や赤色の変化が2週間以上治らない場合も、歯科口腔外科や耳鼻咽喉科などへ相談しましょう。
まとめ｜不安がある時は、規定量・違和感・受診目安を確認します
美息美人は、常在菌を選んで殺すことや守ることを目的とした商品ではありません。水に溶かし、うがいと歯・舌のやさしいブラッシングによる毎日の口内清掃を補助する口腔ケア用品です。
口臭や舌苔が気になる時も、菌だけを原因と決めつけず、乾燥、舌の磨きすぎ、歯ぐき、鼻や喉の状態を確認してください。痛み、出血、腫れ、ただれ、治りにくい口内炎がある時は、セルフケアより受診を優先しましょう。
成分・使い方・安全性をまとめて確認したい方へ
美息美人が自分に合うか、表示成分、基本の使い方、使用前に確認したい注意点、90日返金保証まで確認したい方は、総合解説ページをご覧ください。
参考文献
