こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の 上林登です。
監修：歯科衛生士 上林ミヤコ
「胃からくる口臭にセルベールは効く？」という疑問に、公式情報と知恵袋の実体験を医療視点でわかりやすく整理。市販胃薬の選び方・生活のコツまで一気通貫でまとめました。迷ったら、まずはここから。
クリックできる目次
なぜ胃から口臭が出るの？30秒セルフチェック
上から（酸味系）タイプ
- 胸やけ・ゲップ・酸っぱい逆流がある
- 食後すぐ横になると喉がイガイガ
- 朝いち「酸っぱい/金属っぽい」臭い
→ セルベール（粘膜保護）やガスター10（胃酸抑制）の検討 ＋ 上から向け併用表へ
チェック1：ゲップ・胸やけの有無
逆流性食道炎のサインであるゲップや胸やけは、酸っぱい口臭の代表的原因。
・食後すぐに横になると胸やけがある
・朝起きたときに喉がイガイガする
当てはまる場合は胃酸逆流が疑われます。
チェック2：朝イチの酸っぱい臭い
就寝中は唾液が減り、胃から上がったガスが停滞。起床時の酸っぱい臭いは胃粘膜トラブルのサインです。さらに詳しい原因は胃腸不調が引き起こす口臭の原因と徹底改善ガイドへ。
セルベールってどんな薬？【公式情報＋医師コメント＋知恵袋での評判】
主成分テプレノンの働き
テプレノンは胃粘膜の血流と粘液分泌を高め、損傷部位の修復をサポート。「守る」タイプの胃薬で、酸味系口臭の土台（粘膜の荒れ）に穏やかに効きます。
ガスター10など他胃薬との違い
ガスター10は胃酸の「量」を抑える薬、セルベールは粘膜の「修復」を助ける薬。
胸やけが強い日はガスター10、慢性的な粘膜荒れにはセルベール、と使い分けが鍵です。
知恵袋で話題！セルベール体験談3選とプロの視点
Case1：逆流性食道炎タイプ
質問ID：q13294923223
「胸やけ＋酸っぱいゲップが1日数回。セルベールを3日続けた頃からゲップ臭が激減！」
⇒ 胃酸逆流が落ち着き、口腔内pHが改善。
Case2：慢性胃炎タイプ
質問ID：q14200081014
「セルベールを服用している慢性胃炎。『軽度ならセルベールで十分』との回答後、胃の重だるさと口臭が徐々に緩和。」
⇒ 胃粘膜修復で発酵ガス源が減少。
Case3：慢性口臭・ストレスタイプ
質問ID：q13313162228
「歯磨きでは治らない“ドブ臭”。セルベール＋食後3時間は横にならない等を徹底し、1週間で軽減。」
⇒ 胃内停滞を短縮し、逆流ガスを抑制。
※ 体験談は個人差があります。症状が続く場合は医療機関で評価を。
エビオス錠は口臭に効く？仕組みとセルベールとの違い
ビール酵母で腸内ガスを抑えるメカニズム
エビオス錠（乾燥酵母）はB群・アミノ酸・食物繊維が豊富で、腸の善玉菌をサポート。腸内フローラが整うと、便秘やSIBOに伴う悪玉菌由来ガスが減り、血行性に肺から出るVSC（揮発性硫黄化合物）も低下しやすくなります。つまり「下からくる便臭系口臭」に間接的に効きやすい仕組みです。
セルベール vs エビオス錠 主要スペック比較表
| 項目 | セルベール整胃プレミアム〈錠〉 | エビオス錠 |
|---|---|---|
| 分類 | 第2類医薬品 | 指定医薬部外品（第3類相当） |
| 有効成分 (成人1回量) |
テプレノン 50 mg | 乾燥酵母 — 10錠で 2,375 mg ※1日量30錠で 7,125 mg |
| 作用機序 | 胃粘液分泌↑・血流↑→粘膜修復 | B群/核酸/食物繊維で消化と善玉菌↑ |
| 口臭改善ポイント | 胃炎・逆流を鎮め酸性ガス源を低減 | 腸内発酵ガスを抑え便臭系を軽減 |
| 成人用量 | 1回1錠 × 1日3回（食後） | 1回10錠 × 1日3回（食後） |
| 主な副作用 | 便秘/下痢/発疹/肝機能値↑ 等 | 下痢（過量時）/アレルギー性発疹 |
| 添付文書 | KEGG | メーカー情報 |
| タイプ | 推奨胃薬 | 朝の口腔ケア | 夜の口腔ケア | 期待効果 |
|---|---|---|---|---|
| 上から（酸味系） 胸やけ・酸っぱいゲップ |
セルベール（粘膜保護） ＋状況でガスター10 |
舌を1〜2往復だけ“なでる” ＋水/アルカリ水10秒すすぎ |
就寝3時間前は飲食NG ＋アルカリうがい30秒 |
逆流低減、酸性臭の抑制 |
| 下から（便臭系） 便秘・ガス・張り |
エビオス錠（整腸） | 歯間清掃＋舌はなでるのみ ＋水10秒すすぎ |
発酵食品/食物繊維を追加 ＋就寝前うがい |
腐敗臭・メタン臭の軽減 |
| 混合型 上記が両方当てはまる |
セルベール±エビオス錠 | 舌は1〜2往復で打ち止め ＋フロス徹底 |
就寝前うがい＋寝る3時間前は飲食NG | 口腔＋消化の同時安定 |
※ 2週間で体感が乏しければ、受診サインを確認のうえ適切な科へ。
どう使い分ける？
- 胃粘膜保護＋逆流対策＝セルベール…「上からくる酸味系」に。
- 腸内フローラ調整＝エビオス錠…「下からくる便臭系」に。
- 混合型は生活を整えたうえで2週間の併用トライ→変化が乏しければ検査へ。
胃からくる口臭の治し方5STEP【市販薬＋生活習慣】
STEP1：セルベールを2週間、正しく続ける
目安は食後（必要に応じ就寝前）に1錠。消臭ではなく原因源の鎮静なので、少しずつ楽になるイメージです。
STEP2：消化を助ける食事にシフト
脂質・香辛料・アルコールを控え、よく噛む。ヨーグルト・味噌など発酵食品は回復を後押し。
STEP3：寝る3時間前は飲食しない
逆流トリガーを断つ最重要ルール。空腹時は温かいスープなど負担の少ない物で。
STEP4：舌苔と歯周病ケアを同時進行
胃が整っても、口腔内に臭いの温床があると残りがち。
・舌はやさしく1〜2往復、朝のみ
・夜はフロス/歯間ブラシで歯垢ゼロを習慣に
・アルカリ水のうがいはpHバランスを助けます
STEP5：改善が乏しければ内科＋歯科へ
2〜4週間で変化が薄いときは、胃カメラ（内科）＋歯周病チェック（歯科）で原因を切り分けると最短です。
| サイン | 考えられる状態 | 推奨診療科 |
|---|---|---|
| 黒色便/吐血、体重減少、嚥下障害 | 潰瘍・出血・腫瘍の可能性 | 消化器内科 |
| 毎日の強い胸やけ・夜間咳が3週以上 | 逆流性食道炎の増悪 | 内科/消化器内科 |
| 歯ぐき出血・金属味・歯の揺れが続く | 歯周病による口臭 | 歯科（歯周病） |
| 舌の厚い苔が2週間以上/痛み・白斑 | カンジダ症/白板症など | 歯科口腔外科/耳鼻咽喉科 |
毎日のやさしい基本
- 夜：就寝3時間前は飲食オフ＋アルカリうがい30秒
- 朝：舌は1〜2往復だけ“なでる”＋水10秒すすぎ
- 食：脂質/辛味/アルコール控えめ、発酵食品と食物繊維を増やす
写真つき手順は → 舌苔の即効ケア（やさしい手順）
よくある質問（FAQ）
- Q1: セルベールは食前・食後どちらが良い？
- A: 食後が基本です。胸やけが強い日は就寝前の追加も医師に相談を。
- Q2: どれくらいで口臭が減りますか？
- A: 個人差はありますが、平均2週間ほどで「酸っぱい臭いが薄れた」と感じる方が多いです。
- Q3: 逆流性食道炎にはセルベールよりガスター10？
- A: 胃酸過多が主因ならガスター10、粘膜荒れにはセルベール。併用や切り替えは薬剤師/医師へ。
- Q4: 市販薬だけで治らない場合は？
- A: 胃カメラで潰瘍・ピロリ菌を確認。原因に応じた治療で改善するケースが多いです。
- Q5: エビオス錠は口臭に本当に効く？
- A: 便秘や腸内ガスが主体の“下から”タイプには有効なことがあります。口腔内原因には限定的です。
- Q6: セルベールは口臭に“直接”効きますか？
- A: 直接の消臭ではありません。胃粘膜の修復・逆流抑制で“臭いの源”を減らすアプローチです。
まとめ：セルベールは“守り”の胃薬—焦らずコツコツが近道
胃からくる口臭は「胃粘膜の荒れ × 胃酸逆流 × 口腔内細菌」が絡む複合トラブル。セルベールはこの中の「粘膜」を守る要です。
まずは2週間、セルベール＋生活見直し＋口腔ケアの三位一体で。変化が薄い時は受診でスパッと原因特定を。
ゆっくりで大丈夫。今日からできる一歩を一緒に。
参考文献・関連記事
- セルベール整胃錠 添付文書
- エビオス錠 – メーカー情報
- 逆流性食道炎の基礎知識 – e-ヘルスネット
- Gastroesophageal reflux and halitosis: a cross-sectional study (2023)
- うんちのような口臭の謎｜胃腸不調の臭いメカニズム
- 舌苔の即効ケア：やさしい手順
- アルカリイオン水うがいでスッキリ
