こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の 上林登です。
監修：歯科衛生士 上林ミヤコ
まず全体像を知りたい方へ： 胃だけでなく肝臓・腸・代謝など内臓全体から来る口臭の特徴と、臭い別の受診ラインは 「内臓が原因の口臭｜臭い別早見表と受診ガイド」にまとめています。
「胃が原因かも」と感じている方は、本記事で市販薬の向き不向きと受診の目安を整理していきましょう。
「胃からくる口臭にセルベールは向く？」という疑問に、公式情報と知恵袋の実体験を材料にしつつ、医療視点で「どんな人に合いやすいか／合いにくいか」をわかりやすく整理しました。市販胃薬の選び方と生活のコツまで、無理なく一気通貫でまとめます。
「胃が原因かも」と決めつける前に、逆流タイプか胃もたれタイプかで対処が変わります。全体像と切り分けの順番は、口臭と胃腸の関係｜胃腸不調で口が臭い？原因の見分け・何科に行くか・即効ケアもあわせてご覧ください。
【2025最新】OTCで初のPPI「パリエットS」登場
迷いを減らすための「読む順番」
胃腸が原因かもと思ったら、まず全体像で切り分けてから、市販薬の選び方に進むと迷いが減ります。
内臓が原因の口臭｜臭い別早見表と受診ガイド（全体像）
「胃が原因」と決めつける前に、逆流タイプか胃もたれタイプかで対処が変わります。
口臭と胃腸の関係｜原因の見分け・何科・即効ケア
胸やけ・酸っぱい逆流・夜間の咳がある方は、逆流対策を先に強化してください。
逆流性食道炎の口臭：原因と改善ステップ
舌が白い・乾く・朝だけ強い場合は、口腔由来の可能性も高いです。
舌が白い原因と受診目安（30秒セルフ判定）
胃腸がつらい時ほど口が乾きやすく、舌苔が厚く見えることがあります。
ストレスや口呼吸で舌が白く見える原因と対策
クリックできる目次
なぜ胃から口臭が出るの？30秒セルフチェック
上のチェックは、あくまで「市販薬を選ぶときの目安」です。ここからは「どのタイプなら、どの市販薬が向きやすいか」を中心に整理していきます。
セルベールってどんな薬？【公式情報＋医療コメント＋知恵袋整理】
主成分テプレノンの働き
テプレノンは胃粘膜の血流と粘液分泌を高め、損傷部位の修復をサポートする「守る」タイプの胃薬です。胃粘膜の荒れが背景にあるケースでは、穏やかに土台を整える方向に働きます（添付文書）。
ガスター10・パリエットSとの違い
- ガスター10（H2ブロッカー）：胃酸の分泌を抑える。公式
- パリエットS（PPI/ラベプラゾール）：胃酸分泌の出口（プロトンポンプ）をより強く抑える（要指導・原則2週間まで）。製品ページ／新発売ニュース／要指導医薬品
- セルベール（テプレノン）：胃粘膜の修復・保護で土台を整える。
胸やけが強い短期悪化には抑える系（H2/PPI）、慢性的な粘膜荒れには守る系（テプレノン）。症状や期間で使い分けが鍵になります。
セルベールが向く人・向かない人｜合わない時の次の一手
先に結論：セルベールで楽になる人もいますが、全員に当てはまるわけではありません。症状のタイプで「向き不向き」が変わります。改善しない場合は自己判断で続けず、薬剤師や医師に相談してください。
セルベールが向きやすい人
- 胃もたれ、胃の重さ、食後の不快感が中心
- 「荒れている感じ」が続くが、胸やけが主役ではない
- 刺激物で悪化しやすく、胃が弱っている自覚がある
→ 胃粘膜を「守って整える」方向が合う可能性。
セルベールだけでは合いにくいかも
- 胸やけ・酸っぱい逆流・夜間の咳が強い
- 食後すぐ横になると喉がヒリつく
- 短期間で一気に悪化している
→ 胃酸の影響が強い可能性。H2/PPIは薬剤師へ相談（要指導は原則2週間）。
合わない時の次の一手（安全ルール）
- 2週間で改善が乏しい、または悪化するなら、添付文書を持参して薬剤師か医師へ。
- 黒色便・吐血・体重減少・飲み込みにくさ等があれば、早めに消化器内科へ（受診サイン）。
- 胃を整えても臭いが残る時は、舌苔・歯周病など口腔由来の併発が多いので、口腔ケアも同時進行で。
知恵袋で話題！セルベール体験談3選とプロの視点
Case1：逆流性食道炎タイプ
質問ID：q13294923223
「胸やけ＋酸っぱいゲップが1日数回。セルベールを続けてゲップ臭が軽減」
⇒ 逆流症状が落ち着くと、口や喉の刺激が減り、においが軽く感じることがあります（個人差あり）。
Case2：慢性胃炎タイプ
質問ID：q14200081014
「軽度ならセルベールで十分」との助言に沿って継続し、重だるさと口臭が徐々に緩和。
⇒ 胃の不快感が減ると、食事・睡眠が整い、結果的に口臭が軽くなるケースがあります。
Case3：慢性口臭・ストレスタイプ
質問ID：q13313162228
セルベール＋食後3時間は横にならない等を徹底し、1週間で軽減。
⇒ 胃内停滞を短縮し、逆流を抑える生活調整が効くことがあります。
※ 体験談は個人差があります。症状が続く場合は医療機関で評価を受けてください。
エビオス錠は口臭に効く？仕組みとセルベールとの違い
ビール酵母で腸内ガスを抑えるメカニズム
エビオス錠（乾燥酵母）はB群・アミノ酸・食物繊維が豊富で、腸の善玉菌をサポートします。便秘や腸内発酵に伴うガスが主体のケースでは、間接的ににおいの負担が軽くなることがあります（下から系の目安）。メーカー情報
セルベール vs エビオス錠 主要スペック比較表
| 項目 | セルベール整胃プレミアム〈錠〉 | エビオス錠 |
| 分類 | 第2類医薬品 | 指定医薬部外品 |
| 主な方向性 | 胃粘膜の修復・保護（守る） | 消化サポート・腸内環境の補助 |
| 口臭の目安 | 胃の荒れや不快感が背景にあるとき | 便秘・ガス・張りが強いとき |
| 主な注意 | 2週間で改善が乏しければ相談 | 体質に合わなければ中止（過量で下痢等） |
| 情報 | 添付文書PDF | メーカー |
| タイプ | 市販薬の目安 | 朝の口腔ケア | 夜の口腔ケア | 期待の方向 |
| 上から（酸味系） 胸やけ・酸っぱいゲップ |
状況でガスター10 ＋パリエットS（要指導・原則2週間） ＋必要に応じセルベール（粘膜保護） |
舌を1〜2往復だけ“なでる” ＋水/うがい10秒 |
就寝3時間前は飲食NG ＋やさしいうがい30秒 |
逆流の負担を減らす |
| 下から（便臭系） 便秘・ガス・張り |
エビオス錠（整腸） | 歯間清掃＋舌はなでるのみ ＋水10秒すすぎ |
食物繊維と発酵食品を調整 ＋就寝前うがい |
腸内ガスの負担を減らす |
| 混合型 上記が両方当てはまる |
セルベール±エビオス錠 （必要時H2/PPIは薬剤師へ） |
舌は1〜2往復で打ち止め ＋フロス徹底 |
就寝前うがい＋寝る3時間前は飲食NG | 口腔＋消化の同時安定 |
※ 薬は表示と期間を厳守（要指導・H2/PPIは原則2週間まで）。2週間で体感が乏しければ、受診サインへ。
胃からくる口臭の治し方5STEP【市販薬＋生活習慣】
STEP1：セルベールは「向くタイプ」なら2週間を目安に
セルベールは「消臭」ではなく、胃の土台（粘膜）を整える方向の薬です。胃もたれや不快感が中心のタイプでは、少しずつ楽になるイメージで続けやすいことがあります。
一方、胸やけ・酸っぱい逆流が主役なら、向き不向きを確認し、要指導の薬は薬剤師へ相談してください。2週間で改善が乏しければ無理に続けず、早めに次の一手へ。
STEP2：消化を助ける食事にシフト
脂質・香辛料・アルコールを控え、よく噛む。就寝前の間食を減らすだけでも差が出ることがあります。ヨーグルト・味噌など発酵食品は、体質に合う範囲で。
STEP3：寝る3時間前は飲食しない
逆流トリガーを断つ最重要ルールです。頭側を少し上げる（上半身を軽く起こす）工夫が役立つこともあります。学会資料
STEP4：舌苔と歯周病ケアを同時進行
胃が整っても、口腔内に臭いの温床があると残りがちです。
・舌はやさしく1〜2往復、朝のみ
・夜はフロス/歯間ブラシで歯垢ゼロを習慣に
・刺激が強いケアでしみる時は、いったん低刺激に切り替えるのが安全です。
【胃の不調×口臭】で悩む方へ：こすらず“薄めて流す”ケアという選択
胃酸の逆流や胃粘膜の荒れがあると、喉や舌が敏感になり、ミントの強い洗口液や刺激のあるケアでヒリつきやすいことがあります。胃トラブルが続いている時期は、「刺激を増やさない」「摩擦を増やさない」方向で整えるのが安全です。
- 荒れやすい粘膜をこすらない
- 表面の汚れを薄めて流す
- 刺激の少ないうがいで、続けやすくする
刺激が苦手な方の“流し洗い”ケアとして： 美息美人（アルカリイオン水ケア）（治療を代替するものではありません）
STEP5：市販薬で様子を見ても改善しないときは受診を
市販薬は、短期的に様子を見るための手段です。2〜4週間きちんと取り組んでも変化が薄い、むしろ悪化している場合や、下記のようなサインがある場合は、市販薬にこだわらず医療機関で原因を切り分ける方が近道です。
| サイン | 考えられる状態 | 推奨診療科 |
| 黒色便／吐血、体重減少、嚥下障害 | 出血・潰瘍・腫瘍などの可能性 | 消化器内科 |
| 毎日の強い胸やけ・夜間咳が3週以上続く | 逆流性食道炎の増悪など | 内科／消化器内科 |
| 歯ぐき出血・金属味・歯の揺れが続く | 歯周病による口臭の可能性 | 歯科（歯周病） |
| 舌の厚い苔が2週間以上続く／痛み・白斑がある | カンジダ症・白板症などの可能性 | 歯科口腔外科／耳鼻咽喉科 |
上記のような症状がある場合は、「市販薬でもう少し様子を見る」よりも、早めに専門科で検査を受けた方が安全です。胃カメラ（消化器内科）と歯周病チェック（歯科）をセットで受けると、切り分けが進みやすくなります。
毎日のやさしい基本
- 夜：就寝3時間前は飲食オフ＋やさしいうがい30秒
- 朝：舌は1〜2往復だけなでる程度にして、水で10秒すすぐ
- 食：脂質・辛味・アルコールは控えめにし、食物繊維を少しずつ
写真つき手順は → 舌苔の即効ケア（やさしい手順）
よくある質問（FAQ）
- Q1: セルベールは食前・食後どちらが良い？
- A: 基本は食後です。2週間で改善が乏しければ、添付文書を持参して薬剤師か医師へ相談を。添付文書
- Q2: どれくらいで口臭が減りますか？
- A: 個人差が大きいです。生活調整（就寝3時間前は飲食しない、頭側を少し上げる等）を併行すると変化を感じやすいことがあります。改善が乏しければ早めに受診を。学会資料
- Q3: 逆流性食道炎にはガスター10とパリエットS、どちら？
- A: H2（ガスター10）は酸分泌を抑える薬、PPI（パリエットS）はより強く持続的に抑える薬（要指導・原則2週間まで）です。自己判断で長期化せず、まずは薬剤師に相談のうえ、症状・期間で選択してください。ガスター10／パリエットS／要指導医薬品
- Q4: 市販薬だけで治らない場合は？
- A: 胃カメラで潰瘍・ピロリ・食道裂孔ヘルニア等を確認し、原因に応じて治療（薬物・生活調整など）が選択されます。学会資料
- Q5: エビオス錠は口臭に本当に効く？
- A: 便秘や腸内ガスが主体の“下から”タイプでは、補助として役立つことがあります。口腔内原因が主役のケースでは限定的です。
- Q6: 胃が原因の口臭は本当に多いの？
- A: 口臭の多くは口腔内（舌苔・歯周病）由来です。胃の関与が疑われる場合も、口腔ケアを並走させる方が近道になりやすいです。MSDマニュアル
まとめ：セルベールは「向く人」なら土台を整える選択肢
胃からくる口臭は、胃だけで決まる単純な話ではなく、胃の不調（逆流・停滞）と口腔内（舌苔・歯周）が同時に絡むことが少なくありません。セルベールは、その中でも「胃粘膜を守って整える」方向の薬です。
まずはタイプを見分けて、向く人は2週間を目安に生活調整と口腔ケアをセットで。変化が薄い時や赤旗サインがある時は、早めに受診で原因を切り分ける方が安全で近道です。
胃酸逆流や胃もたれが強い時期の“刺激を避けたい口腔ケア”は、薄めて流す方向が取り入れやすいことがあります（舌はなでる程度でOK）。
参考文献・関連記事
- 新セルベール整胃プレミアム＜錠＞ 添付文書
- ガスター10（第一三共ヘルスケア）
- パリエットS 製品情報（エーザイ）／ニュースリリース（2025/6/2）／要指導医薬品一覧（厚労省）
- 胃食道逆流症（GERD）ガイド2023【患者向け】
- MSDマニュアル：口臭（家庭版）
- うんちのような口臭の謎｜胃腸不調の臭いメカニズム
- 舌苔の即効ケア：やさしい手順
