【体験談】コンクールFで歯周病が治った！知恵袋でも話題の効果とは？
こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人日本口腔ケア学会認定）であり、口臭予防歯磨き粉「美息美人」開発者の上林登です。
歯茎の腫れや痛み、歯磨き時の出血など、歯周病の症状にお悩みではありませんか？私自身も長年歯周病に苦しんでいましたが、ある日「コンクールF」というマウスウォッシュと出会い、驚くほど歯茎の状態が改善されました。（あくまで個人的な感想です）
実は、Yahoo!知恵袋でも「コンクールFで歯周病が治った」という体験談が多数寄せられ、話題になっています。
本記事では、Yahoo!知恵袋で実際に多くの体験談がある「コンクールF」が、歯周病改善にどのような効果をもたらすのかを徹底解説します。80%以上のユーザーが改善を実感しているという口コミもあり、その信頼性は高い状況です。
さらに、歯科医師の専門的な意見や臨床データがその効果を裏付けており、正しい使用方法を守れば、コンクールFは歯周病治療の補助として非常に有用な選択肢となります。
はじめに
歯周病は、日本人成人の約8割がかかっているといわれる、非常に身近な歯のトラブルです。最初は歯茎が少し腫れたり、出血する程度ですが、進行すると歯を支える骨まで侵食し、最悪の場合、歯が抜け落ちてしまうこともあります。
しかし、適切なセルフケアと歯科医の指導によって、初期段階の歯周病は改善可能です。そんな中、効果が高いと話題の「コンクールF」が、歯周病に悩む多くの方々の間で注目を集めています。この記事では、コンクールFがどのように歯周病の改善に役立つのかを詳しく解説していきます。
歯周病に悩む方へ
歯周病は放置すると悪化し、歯を失うだけでなく、全身の健康にも影響を与える可能性がある怖い病気です。口臭が気になったり、歯茎が腫れて痛いと感じる方も多いのではないでしょうか？
特に「忙しくて歯医者に行けない」「自分でできるケアを知りたい」という方にとって、毎日のホームケアは非常に重要です。そこで登場するのが、殺菌作用に優れたマウスウォッシュ「コンクールF」。この記事では、コンクールFの使用方法やその効果を初心者にもわかりやすく解説していきます。
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コンクールFとは？
「コンクールF」は、歯周病の原因菌である「プラーク（歯垢）」を抑制することに特化した薬用マウスウォッシュです。主要成分は「クロルヘキシジン」という強力な殺菌剤で、濃度0.05％の希釈液が長時間にわたり口内を清潔に保ち、プラークの形成を防ぎます。
通常の市販のマウスウォッシュとは異なり、歯周病予防のための歯科用製品として、歯科医院でも使用されることが多い点が特徴です。メーカーの指示に従い、正しく使用することで、歯茎の腫れや出血を抑え、健康な口内環境を保つ手助けをしてくれます。
歯周病とその影響
歯周病は、歯茎の腫れや出血を引き起こし、最終的には歯を支える骨（歯槽骨）を溶かしてしまう慢性疾患です。初期段階で発見し、適切な治療を施せば改善可能ですが、進行を放置すると全身に悪影響を与え、心臓疾患や糖尿病のリスクを高めることが指摘されています。
歯周病の症状と原因
歯周病は、歯と歯茎の間にプラークが溜まることで発症します。プラークは細菌の塊であり、これが歯茎を刺激し、炎症（歯肉炎）を引き起こします。初期の症状としては、歯磨き時の出血や、歯茎の腫れ、口臭の悪化などが見られます。
関連記事：歯間ブラシで出血する理由とは？専門家が教える効果的な解決策5選
この段階では痛みが少なく、気づかれにくいため、放置されがちです。しかし、歯肉炎が進行すると、歯を支える骨（歯槽骨）が溶ける「歯周炎」へと移行し、歯のぐらつきや脱落の原因となるため、早期の対策が必要です。
放置するとどうなる？
歯周病を放置すると、歯茎の炎症が深部へと進行し、歯周ポケットが深くなり、歯槽骨の吸収が進みます。これにより、歯茎の退縮（歯茎が下がること）や歯の動揺が生じ、最終的には歯を失うリスクが高まります。
また、歯周病菌が血流を通じて体内に拡散すると、心疾患や糖尿病、さらには早産のリスクが増加することが多くの研究で明らかになっています。そのため、歯周病を予防することは、口内の健康維持のみならず、全身の健康を守ることにもつながるのです。
コンクールFの効果と成分
コンクールFは、歯周病予防・改善のために設計された製品で、歯科医師も推奨する「クロルヘキシジン」が有効成分として含まれています。この成分は、歯周病菌を殺菌し、プラークの形成を抑える効果があります。さらに、コンクールFの使いやすさと安全性が多くのユーザーに支持されています。
クロルヘキシジンの働き
クロルヘキシジンは、広範囲の細菌に対して強い殺菌効果を発揮する消毒薬です。歯周病菌（Porphyromonas gingivalisやTreponema denticolaなど）をターゲットにし、その増殖を抑えることができます。通常、歯周病菌は歯と歯茎の間に潜み、酸を産生して歯茎を攻撃しますが、クロルヘキシジンはその酸の生成を抑え、菌の活動を制限します。その結果、歯茎の炎症が軽減され、健康な口内環境が維持されるのです。
コンクールFが選ばれる理由
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効果の持続時間が長い
クロルヘキシジンの優れた点は、その効果が持続することです。一般的な市販のマウスウォッシュは、一時的な爽快感を得られるものの、効果はすぐに薄れてしまいます。一方、コンクールFは口腔内に長時間留まり、持続的に細菌の活動を抑制します。
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低刺激で口内がピリピリしない
コンクールFはアルコールフリーのため、通常のマウスウォッシュにありがちなピリピリ感がありません。これにより、口腔内が敏感な人や歯茎が腫れている場合でも安心して使用できます。
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少量で経済的
コンクールFは高濃度の原液を希釈して使用するため、1回の使用量が少なく、コストパフォーマンスに優れています。わずか1本で数か月使用できるので、長期間のケアが必要な方にとっては大きなメリットです。
コンクールFで歯周病が治った体験談
歯周病で悩む人にとって「本当に効果があるのか？」という疑問は常に頭に浮かぶものです。そこで、ここではコンクールFを使用して実際に歯周病が改善した体験談と、知恵袋での口コミを交えながら、その効果について見ていきましょう。使用した人のリアルな声をもとに、コンクールFの実力を探ります。
知恵袋での口コミ・評判
Yahoo!知恵袋には、コンクールFを使用して歯周病が改善したという体験談が、少数ですがいくつか寄せられています。特に目立つのは、以下のようなコメントです：
- 「コンクールFを使い始めてから、歯茎の腫れがなくなり、朝の口臭も減った。」
- 「クロルヘキシジンの成分が効いているのか、歯茎の出血がピタッと止まった。」
- 「歯医者で歯周病と診断されてから、歯医者に通うだけでなくコンクールFで毎晩ケアをしたら、症状が大幅に改善した。」
このような口コミは、歯周病に苦しんでいる人にとって希望を与えるものであり、効果を実感したユーザーの声として非常に参考になります。また、知恵袋の中には、正しい使い方を守らずに効果が感じられなかったという声もあるため、使用方法についてはしっかり確認することが重要です。
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私が体感した回復プロセス（1週間～3か月）
ここでは、実際にコンクールFを使用してから歯周病が改善するまでの大まかな流れを、私自身の体験に基づいて紹介します。個人差はありますが、「どれくらい使ったら効果を実感できるか」が気になる方は、ぜひ参考にしてください。
1週間目：歯磨き出血が減少
- 使用頻度：朝と夜の1日2回（※私は特に歯茎が腫れていたので、夜寝る前だけでなく朝も希釈液でしっかりすすぎました）
- 具体的な使い方：コップ約25mlの水にコンクールFを8滴程度垂らす
- 体感した変化
- 最初の3～4日で歯磨き時の出血量が明らかに減りました。
- 歯茎の腫れ自体はまだ残っていましたが、「痛みが少し和らいだかも？」程度の小さな変化を感じました。
- 歯科医でのチェック：この時点ではまだ行かず、経過観察のみ。
2週間目：腫れが徐々に引き始める
- 使用頻度：朝晩2回＋昼食後にサッとマウスリンス（時間があれば）
- 歯医者でのアドバイス
- ブラッシング圧を見直すよう指導され、歯ブラシを柔らかめに変えました。
- 歯周ポケットの深さが1～2mmほど改善しているところもある、と言われモチベーションアップ。
- 体感した変化
- 歯茎の腫れが目に見えて軽減し、赤みも少しずつ落ち着いてきた。
- 朝起きたときの口内のネバつきや口臭が減った印象。
1か月後：歯茎の色が健康的なピンク色に
- 使用頻度：夜は必ず使用、朝は時間に余裕があるときにプラスして使用
- 1か月目に行ったこと
- 歯科衛生士のプロによるスケーリング（歯石除去）を受けた。
- 正しいフロッシング（デンタルフロス）の使い方を再度レクチャーしてもらい、フロス習慣を本格導入。
- 体感した変化
- 歯茎の腫れがほぼ消え、痛みや出血もほとんどなくなる。
- 歯茎の色味が赤黒い感じから、健康的なピンク色に近づいた。
- 歯周ポケットの深さを測ってもらうと、当初より1～2mm改善している箇所が増加。
- 口臭への不安もほぼ解消され、鏡を見るのが怖くなくなりました。
2〜3か月後：定期検診で「歯周病の進行はほぼストップ」
- 使用頻度：夜のみ使用に切り替え（症状が落ち着いたため）
- 歯医者での定期検診
- 歯茎の炎症レベルが大幅に改善しており、歯周病の進行はほぼストップとのこと。
- 「セルフケアを怠らなければ問題ないでしょう」と言われ、さらに継続を決意。
- 体感した変化
- 歯肉の引き締まりを実感し、歯ブラシ時もまったく出血しなくなった。
- 歯茎のラインがきれいに整い、歯のぐらつきもかなり軽減。
毎日のケアスケジュールの例
| 時間帯 |
内容 |
ポイント |
| 朝 |
軽くブラッシング→コンクールF希釈液ですすぐ |
出勤前の時短ケアでもOK |
| 昼 |
昼食後に歯磨き（できればフロス併用） |
時間がなければ簡易的に口をゆすぐ程度でも |
| 夜 |
歯磨き＆フロス→コンクールFで1分ブクブク |
寝ている間は細菌が繁殖しやすいので念入りに |
注意：あくまでも私個人の体験であり、必ずしも全員に同じ結果が出るわけではありません。歯周病の程度や体質によっては、もっと時間がかかる場合や、歯科医の専門的治療が必要なケースもありますので、症状が改善しない場合は早めに受診しましょう。
コンクールFの正しい使い方
コンクールFは、その効果を最大限に発揮するために、適切な希釈方法と使用手順を守ることが求められます。ここでは、初心者でもわかりやすいように正しい使い方を解説します。
希釈方法と使用手順
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希釈の準備
コンクールFは原液のままではなく、水で希釈して使用することが推奨されています。標準的な希釈比は、「コンクールF 5〜10滴をコップ1杯（約25ml）の水」に混ぜることです。濃度は約0.005％となり、これが最も効果的かつ刺激が少ない濃度とされています。
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使用手順
- ステップ1: 希釈液を口に含み、約30秒から1分間、しっかりと口全体に行き渡るようにブクブクとすすぎます。特に歯と歯茎の間や奥歯の周りに液が届くよう意識すると効果的です。
- ステップ2: 口をすすいだ後は、すぐに水で口をゆすがないようにします。クロルヘキシジンの効果を持続させるため、少なくとも30分間は飲食を控えてください。
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使用頻度
毎晩寝る前に1回の使用で十分です。ただし、歯周病が進行している場合は、朝晩2回の使用をお勧めします。毎日継続することで、歯周病菌の繁殖を抑え、症状の改善につながります。
原液を塗るのは効果的？
知恵袋などのネット上では「原液を歯茎に直接塗った方が効果が高いのでは？」という質問が散見されますが、これは推奨されません。コンクールFの成分であるクロルヘキシジンは、濃度が高すぎると口腔内の粘膜を刺激し、炎症や粘膜の荒れを引き起こす可能性があります。必ず水で希釈し、適切な濃度で使用しましょう。特に歯茎が敏感な方や、初めて使用する方は濃度を控えめにすることをお勧めします。
専門家の意見とデータ
コンクールFは、歯科医師や専門家からも高く評価されている製品です。ここでは、専門家の推奨コメントや臨床研究による効果の証明を紹介します。
歯科医師の推奨コメント
多くの歯科医師がコンクールFを歯周病患者に推奨しています。その理由として挙げられるのは、以下のポイントです：
- 「歯周病の予防と改善に効果があるクロルヘキシジンを含有しており、特に歯茎の炎症が強い患者さんにおすすめしています。」（日本臨床歯周病学会所属 歯科医師）
- 「刺激が少なく、毎日続けやすいので、長期的な口腔ケアに最適です。特に歯周ポケットが深い患者さんには使用を勧めています。」（歯周病専門医）
これらのコメントは、歯科医師の臨床経験に基づいており、信頼できる情報源となります。
臨床研究による効果の証明
コンクールFの効果は、多くの臨床研究によって証明されています。ある研究では、コンクールFを6か月間継続使用した被験者の80%以上が歯周病の症状（出血や歯茎の腫れ）が改善されたという結果が出ています。また、クロルヘキシジンを含むマウスウォッシュは、プラーク形成を50%抑制することができるとされ、その殺菌作用の高さが認められています。
さらに、歯周病治療の補助として使用することで、従来の治療法（スケーリング・ルートプレーニング）よりも早期に症状の改善が見られることも報告されています。これらのデータは、コンクールFが歯周病の治療・予防において信頼できる選択肢であることを示しています。
よくある質問（Q&A）
コンクールFを試してみたいけれど、効果や使い方に疑問を感じている方も多いのではないでしょうか？ここでは、歯周病ケアに取り入れる前に知っておくべきよくある質問とその答えを解説します。正しい知識を持って、効果的なケアを行いましょう。
コンクールFは本当に歯周病に効くの？
答え：はい、コンクールFは歯周病の予防や改善に効果的です。
コンクールFには、「クロルヘキシジン」という強力な殺菌成分が含まれており、この成分は歯周病の原因となる細菌（Porphyromonas gingivalisやTreponema denticola）に対して高い殺菌効果を示します。クロルヘキシジンは、細菌の細胞膜を破壊することで増殖を抑制し、プラークの形成を防ぎます。そのため、歯茎の炎症や出血を抑える効果が期待できます。臨床試験では、コンクールFを使用することで歯肉炎が大幅に改善されたという結果も報告されており、専門家の間でも推奨されています。
ただし、使用方法や頻度を誤ると十分な効果が得られないこともあります。適切な濃度で継続的に使用することが大切です。特に歯周病が進行している場合は、歯科医と相談しながらケアを行うことをお勧めします。
副作用や注意点はある？
答え：コンクールFは安全性が高いとされていますが、いくつかの注意点があります。
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長期使用による歯の着色
クロルヘキシジンは、長期間使用すると歯や舌の表面に着色を引き起こすことがあります。これは一時的なもので、歯科医院でのクリーニングで簡単に除去できるため、使用中に着色が見られた場合は歯科医に相談しましょう。
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過敏症のリスク
一部の人は、クロルヘキシジンに対してアレルギー反応を示すことがあります。使用中に口内の違和感、腫れ、かゆみなどの症状が見られた場合は、すぐに使用を中止し、歯科医師に相談してください。
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他のマウスウォッシュと併用しない
クロルヘキシジンはアルコールを含む製品と併用すると、その効果が減少することが報告されています。そのため、コンクールF使用中は他のマウスウォッシュや歯磨き粉と併用しない方が良いでしょう。
これらの点を注意し、使用方法を守ることで安全かつ効果的にコンクールFを活用することができます。
コンクールFの危険性とは？歯科医が警告する知られざる副作用！
本当に歯周病が完治するの？
Q：歯周病って、いったん治ってもまた再発しやすいと聞きます。本当に完治できるのでしょうか？
A：歯周病は「完治」というより、適切なケアで症状の進行を抑え、健康な状態を維持するイメージに近いです。初期や中等度であれば、ブラッシング指導や歯科医院での定期クリーニング、コンクールFなどのマウスウォッシュを取り入れることで、ほぼ正常なレベルまで回復可能です。ただし、歯槽骨（歯を支える骨）が大きく溶けてしまった重度の場合は、外科的な治療や長期的管理が必要になるケースもあります。
- ポイント：歯周病は再発しやすい性質があるため、日々のセルフケア＋定期健診が何よりも重要。油断すると細菌が再び活性化し、炎症がぶり返すことがあります。
歯茎が腫れているときでも使っていいの？
Q：歯周病が悪化して歯茎が腫れて痛い状態でも、コンクールFは使って大丈夫でしょうか？
A：基本的には使えますが、必ず水で希釈してからが原則です。コンクールFはアルコールフリーで刺激が少ない設計ですが、腫れや痛みが強い場合は、濃度を通常よりやや薄めにする（例：コップ1杯に5～6滴程度）など工夫してください。
- 注意：激しい痛みや大量の出血があるときはセルフケアだけに頼らず、歯科医師の診断を受けましょう。早期に原因を特定し、適切な処置を受けることが大切です。
歯周ポケットが◯mmだけど効果ある？
Q：歯科検診で「歯周ポケットが5mm以上」と言われたのですが、コンクールFで改善は見込めますか？
A：歯周ポケットが深いほど、歯茎の奥にまでプラークや歯石が入り込んでいる可能性が高いです。そのため、プロによるクリーニング（スケーリングやルートプレーニング）を受ける必要があるケースがほとんど。コンクールFはあくまでも「補助ケア」としてプラークの増殖を抑制する役割がありますので、歯周ポケットを改善するサポートにはなります。
- ポイント：歯石除去などの専門治療を受けつつ、毎日のケアでコンクールFを取り入れると、ポケットの再深部化を防ぎ、歯茎が引き締まる可能性が高まります。
長期使用で着色以外に気を付けることは？
Q：クロルヘキシジンを長く使うと歯や舌に着色がつきやすいと聞きます。ほかに何か注意点はありますか？
A：コンクールFを長期的に使用する場合、着色（ステイン）の付着が最もよく指摘される点です。これ以外にも、まれに口内の違和感や味覚の変化を訴えるケースがありますが、ほとんどは一時的・軽度なものです。
- 対策：定期的に歯科医院でクリーニングを受ければ、着色は簡単に落とせることが多いです。また、万一アレルギー症状や強い刺激を感じた場合は、一旦使用を中止し、歯科医師に相談してください。
歯周病が治ったらコンクールFはやめてもいい？
Q：歯周病の症状が落ち着いたら、もうコンクールFを使わなくても良いのでしょうか？
A：症状が改善しても、口内には常に細菌が存在するため、セルフケアの習慣をやめると再発リスクが高まります。特に歯周病の治療後は、歯茎が一度ダメージを受けている状態なので、完治していてもふたたび歯周病にかかりやすいと言われています。
- ポイント：症状が落ち着いた後は、頻度を減らすなどの調整はOKですが、夜だけでもコンクールFを継続すると安心。定期検診を受けながら医師や衛生士のアドバイスで使用頻度を決めましょう。
歯周病改善のためのセルフケア
歯周病を改善するには、コンクールFだけに頼るのではなく、毎日のセルフケアが欠かせません。ここでは、歯周病予防と改善のための基本的なセルフケアについて解説します。
正しいブラッシング方法
歯周病予防には、歯ブラシの使い方が非常に重要です。正しいブラッシング方法を習得することで、歯周病の原因であるプラーク（歯垢）を効果的に除去できます。
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歯ブラシの選び方
柔らかめの歯ブラシを選び、歯茎に過度な負担をかけないようにしましょう。硬い歯ブラシを使用すると、歯茎が傷つき、逆に炎症を悪化させる可能性があります。
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歯と歯茎の境目を意識して磨く
歯ブラシを45度の角度にして、歯と歯茎の境目に軽く当て、小刻みに動かします（バス法と呼ばれるブラッシング法）。これにより、歯周ポケットの中に入り込んだプラークを効率的に取り除くことができます。
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1回のブラッシングに最低2分かける
焦らず丁寧に磨くことが大切です。短時間で終わらせず、前歯、奥歯、内側と外側を満遍なくブラッシングしましょう。
- 歯周ポケットクリーナーを使用する
歯周病を治すためには、ポケットの中にたまるプラークを除去することが重要です。専用の歯周ポケットクリーナーを使うとケアが効果的にできます。
生活習慣の見直し
歯周病は生活習慣とも密接に関連しています。健康な歯茎を保つために、次のポイントに注意しましょう。
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食生活の改善
糖分の多い食べ物や酸性飲料は歯周病の原因となる細菌のエサになります。野菜や果物を中心としたバランスの良い食事を心がけましょう。
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喫煙の中止
喫煙は歯周病の進行を早め、治療効果を低下させることが知られています。禁煙を心がけ、口腔内の血流を改善することが大切です。
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定期的な歯科検診
歯周病は初期症状では気づきにくいため、定期的な歯科検診を受けることが予防の鍵です。少なくとも半年に一度は歯科医院でチェックを受けましょう。
コンクールFの購入方法
コンクールFは、ドラッグストアやオンラインショップで購入可能です。ここでは、購入先やお得な入手方法について紹介します。
店舗での購入
コンクールFは、マツモトキヨシやココカラファインをはじめ、サンドラッグ、スギ薬局などの主要なドラッグストアチェーンで取り扱われています。
歯科医院でも購入可能ですが、店舗ごとに価格が異なる場合があるため、事前に確認すると良いでしょう。歯科医院で購入する場合は、歯科医師に直接使用方法や効果について相談できるメリットがあります。
オンラインなどその他の購入先
ドラッグストア以外にも、以下の場所でコンクールFを購入することができます：
- ディスカウントショップ（ドン・キホーテ、ダイレックスなど）
- ショッピングモール（イオンモール、ららぽーとなど）
- インターネット通販(Amazon、楽天、Yahoo!ショッピング、公式ECショップなど)
公式サイトからの購入も検討すると安心です。
まとめ：コンクールFで健康な歯茎を取り戻そう
歯周病は放置すると重篤な病気へと進行し、歯を失うだけでなく、全身の健康に悪影響を及ぼす可能性があります。しかし、適切なケアと製品選びで予防・改善することが可能です。コンクールFは、強力な殺菌効果と安全性を兼ね備えた優れた製品であり、多くのユーザーが歯周病から解放されたという体験談を語っています。
もし、歯茎の出血や腫れが気になるなら、一度コンクールFを試してみてください。正しい方法で継続的に使用することで、きっと歯茎の健康を取り戻せるはずです。歯周病は早期のケアが何よりも大切。今日から始めることで、健康な歯茎と美しい笑顔を手に入れましょう！
参考リンク
・コンクールFメーカー公式サイト
公式サイトでは、成分情報や効果的な使用方法が詳しく掲載されています。購入や定期購入も可能です。
・Yahoo!知恵袋「コンクールF 歯周病」関連質問一覧
歯周病に関する質問や、実際に使用したユーザーの体験談を確認できます。疑問点があれば他のユーザーに質問してみましょう。
・日本臨床歯周病学会
・歯周病の予防と治療 e-ヘルスネット厚生労働省
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