2025.10.05 【歯医者で舌苔を除去】費用・流れ・痛み・術後7日ケアまで完全ガイド こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の 上林登 です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 「毎日舌磨きしているのに取れない」「人前で口を開くのが不安」――厚い舌苔は自己流だけで... >> 続きを読む
2025.10.04 【知恵袋まとめ】舌磨きしても舌苔がすぐたまる？原因とゼロにする3STEP こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の 上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 結論（30秒） 舌清掃は基本「朝1回・やさしく・奥→手前に2〜3回」。やり過ぎは粘膜を傷... >> 続きを読む
