舌の奥のブツブツは正常？画像で判定｜何科・受診目安をやさしく解説

こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の 上林登です。

「舌の奥にブツブツがある…これって病気？」と不安になりますよね。実は、その多くは有郭乳頭（ゆうかくにゅうとう）や舌扁桃（ぜつへんとう）という、誰にでもある正常な構造です。ただし、片側だけ腫れる・硬いしこりや出血がある・2週間以上続く場合は、感染症や腫瘍など治療が必要な病気のサインのこともあります。

まずは「左右対称・痛みなし・2週間で変化」の3点を確認しましょう。受診先の目安は、口の中だけの症状なら歯科口腔外科／耳鼻咽喉科、全身症状があれば内科／小児科です（参考：国立がん研究センター｜受診の目安 ／ eo健康）。

まず結論：舌の奥のブツブツは多くが正常。見分ける3つのポイント

• 左右対称に並んでいるか
• 痛みや違和感がないか
• 2週間以内に腫れや色の変化が治まるか

上の条件を満たす場合は、多くが正常範囲です。反対に、片側だけ腫れる・硬いしこり・出血・2週間以上続く変化があれば受診をおすすめします（受診の目安：国立がん研究センター）。

正常なブツブツ＝有郭乳頭と舌扁桃

日本歯科医師会の解説（8020テ―マパーク）や歯科の分かりやすい図解（ビバ歯科･矯正小児歯科）でも、舌の奥には次の二つの正常構造があると示されています。

有郭乳頭（ゆうかくにゅうとう）

• 舌根と舌体の境目に、米粒状の突起が横弓状に一列で並ぶ
• 味蕾を多く含む感覚の要所
• 左右対称で痛みがなければ通常は正常

舌扁桃（ぜつへんとう）

• 舌の奥（舌根）に小さなブツブツが広く分布するリンパ組織
• 免疫を守る役割があり、風邪などで一時的に腫れることも
• 炎症が収まれば元に戻ることが多い

これらは誰にでもある構造です。左右対称で、強い痛みがなく、2週間以内に落ち着くなら過度に心配はいりません。

異常の可能性があるブツブツ

次のような場合は異常のサインの可能性があります。

赤いブツブツ

• ウイルス性口内炎・溶連菌感染症（いちご舌）など
• 発熱や喉の痛みを伴うことがあります

白いブツブツ

• カンジダ症（こすって取れる）や白板症（こすっても取れない）など
• 長引く・広がる場合は受診を

▶舌が白い場合はこちらのガイドを参照ください

痛み・腫れがある

• 口内炎や外傷などの炎症
• 2週間以上続くなら医療機関へ

強い臭いを感じる

• 膿栓や咽頭部の炎症の可能性
• 異物感・咳払いが続くときは耳鼻咽喉科へ

何科に行く？受診の目安

eo健康を参考に、症状別の受診先は以下のとおりです。

• 口の中だけの症状 → 歯科口腔外科 or 耳鼻咽喉科
• 喉や全身症状（発熱・発疹）あり → 内科 or 小児科
• しこり・色の変化が2週間以上続く → 専門医を早めに受診（NCC受診の目安）

セルフチェック5ステップ

不安になったときは、次の手順でやさしく確認してみてください。

1. 鏡とライトを用意：明るい場所で舌の奥を見やすくします。
2. 左右対称か確認：位置と大きさが左右同じかをチェック。
3. 痛み・違和感の有無：飲み込む／動かすときの違和感を確認。
4. 色の観察：赤・白などの変化をメモ。
5. 2週間後に再チェック：変化がなければ受診を検討（NCC「受診の目安」）。

今すぐできる安全ケア

• 刺激の強い飲食を控える：辛味・熱すぎる飲み物は粘膜刺激に。
• 乾燥を避ける：こまめな水分補給と鼻呼吸。
• 舌はやさしく：専用舌ブラシで軽く1日1回まで。
• 生活リズムを整える：睡眠・栄養・ストレスケアで免疫を保つ。

よくある質問（FAQ）

舌の奥のブツブツは正常ですか？

多くは正常な有郭乳頭や舌扁桃です。左右対称で痛みがなく、2週間以内に落ち着けば心配は小さいでしょう。

赤い／白いブツブツは病気ですか？

赤は炎症・感染、白はカンジダや白板症の可能性があります。発熱・広がり・長引く場合は受診を。

何科を受診すればいいですか？

口の中の症状だけなら歯科口腔外科か耳鼻咽喉科へ。全身症状があれば内科／小児科も検討してください（eo健康）。

受診の目安はありますか？

“2週間ルール”が目安です。2週間以上治らない・悪化する・しこりや出血がある場合は、早めに専門医を受診してください（NCC）。

参考文献・引用

• 国立がん研究センター がん情報サービス｜口腔がん
• 国立がん研究センター がん情報サービス｜受診の目安
• 国立がん研究センター｜喫煙・飲酒と発生要因
• eo健康｜歯科口腔外科と耳鼻咽喉科の使い分け
• 日本歯科医師会｜舌の構造（舌乳頭の基礎）
• ビバ歯科･矯正小児歯科｜舌の正常構造の図解
• NCBI Bookshelf／StatPearls：Tongue Taste Buds（解剖学の補助資料）