無添加の歯磨き粉を用いた口臭対策: ドラッグストアから市販までの選び方とおすすめ商品
口腔ケアアンバサダー（社団法人口腔ケア学会認定）の上林登です。
健康な歯と口臭対策には、日々の歯磨きが欠かせません。しかし、一般的な歯磨き粉には添加物が含まれることが多く、その影響が気になる方も多いのではないでしょうか。
そこで、この記事では「無添加の歯磨き粉」に焦点を当て、その口臭対策への有効性、選び方、さらにはおすすめの商品について詳しく解説します。また、子供や歯周病対策に特化した商品、フッ素含有商品の利点・注意点についても触れます。
ドラッグストアや市販で販売されている無添加の歯磨き粉を理解し、自分や家族に最適な選択をする手助けになれば幸いです。
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無添加歯磨き粉とは
無添加歯磨き粉とは、その名の通り、合成界面活性剤、着色料、発泡剤、漂白剤、研磨剤、パラベン(保存剤）などの化学成分を一切含まない歯磨き粉のことを指します。これらの添加物は、一部の人にアレルギー反応を引き起こす可能性があり、また長期的な使用によって口腔内の健康に影響を及ぼす可能性もあります。
しかし、一部の商品には「研磨剤」や「フッ素」などの成分が含まれている歯磨き粉も存在します。
無添加歯磨き粉と混同しやすい、オーガニック歯磨き粉については以下を参考にしてください。
無添加歯磨き粉とは化学薬品や食品添加物などの特定の物質を使用していない歯磨き粉のことです。この点は、原料自体に農薬や肥料を使わない「オーガニック」と大きく異なる点です。
引用：エシカミー
無添加歯磨き粉のメリット
無添加歯磨き粉の最大のメリットは、口腔内に化学物質を取り込むリスクが少ないことです。それは、アレルギー反応を引き起こす可能性がある人や、子供のように誤って歯磨き粉を飲み込む可能性がある人にとって特に重要です。また、無添加歯磨き粉は一般的に、自然由来の成分で作られているため、体と環境にやさしいという利点もあります。
口臭との関連
口臭は、主に口腔内の細菌が食べ物の残りかすを分解することによって生じます。これらの細菌は、無添加歯磨き粉の成分である天然の抗菌成分によって抑制することができます。（※市販の歯磨き粉には、薬用歯磨き粉など殺菌成分が含まれるものがある）
それだけではなく、合成界面活性剤が含まれる市販歯磨き粉を使用すると、口腔乾燥を増長させて口臭を発生しやすくするのです。
つまり、無添加歯磨き粉は口臭予防に効果的であると言えます。また、添加物を避けることで口腔内の自然なバランスを保つことができ、これもまた口臭予防に寄与します。
無添加歯磨き粉の選び方
無添加歯磨き粉を選ぶ際は、自分のニーズと製品の成分を考慮することが重要です。以下に、ドラッグストアや市販品を選ぶ際のポイントを詳しく説明します。
ドラッグストアで購入する際のポイント
ドラッグストアでは多種多様な無添加歯磨き粉が販売されています。選び方のポイントは、まず製品の成分表を確認することです。”無添加”と表示されていても、実際には一部の化学成分が含まれていることもあるため、自然由来の成分だけが含まれていることを確認しましょう。また、特定のニーズ（子供用など）に合わせた製品を選ぶことも重要です。
市販品を選ぶ際の注意点
市販の無添加歯磨き粉を選ぶ際も、製品の成分表の確認は必須です。さらに、製品の評価やレビューをチェックすることもおすすめします。これにより、その歯磨き粉が他の消費者にどのように受け止められているかを理解することができます。また、製品が適切に検証され、品質管理の下で製造されていることを確認するために、GMP（医薬品の製造管理及び品質管理の基準）認証の有無も確認しましょう。
無添加歯磨き粉のおすすめ商品
あらゆるニーズに対応した無添加歯磨き粉が市場には存在します。ここでは、全体的なランキングから子供用、そして歯周病対策に適した商品まで、おすすめの商品をご紹介します。
全体的なおすすめ商品ランキング
○口臭予防歯磨き粉「美息美人」（アイオーン）
成分：ホタテ貝殻粉（清掃剤）、天然由来クエン酸（Ph調整剤）、水
○せっけんハミガキ（シャボン玉石鹸）
成分：炭酸Ca[清掃剤]、水、ソルビトール[湿潤剤]、シリカ[清掃剤]、石ケン素地[発泡剤]、ベントナイト、セルロースガム[粘結剤]、香料（ペパーミント）
○歯みがきハーブ（ヴェレダ）
成分： グリセリン(湿潤剤)、水、含水シリカ(研磨剤)、カミツレ花エキス(保湿剤)、クラメリアトリアンドラ根エキス(保湿剤)、モツヤクジュ樹脂エキス(保湿剤)、アルギン酸Na(粘結剤)、エタノール(清涼剤)、エスクリン(保湿剤)、香料(ミントタイプ)
○パックスナチュロンハミガキ（太陽油脂）
成分：研磨剤：炭酸Ca、基剤：水、湿潤剤：グリセリン、基剤：シリカ、清浄剤：石ケン素地、清涼剤：スペアミント油、ハッカ油、ユーカリ油、矯味剤：トコフェロール、チャ葉エキス、カンゾウ根エキス、粘結剤：カラギーナン
○デイリーハミガキ（ロゴナ）
成分：研磨剤：炭酸Ca、基剤：水、湿潤剤：グリセリン、基剤：シリカ、清浄剤：石ケン素地、清涼剤：スペアミント油、ハッカ油、ユーカリ油、矯味剤：トコフェロール、チャ葉エキス、カンゾウ根エキス、粘結剤：カラギーナン
○グリーンティー薬用デンタルペースト（ブルックス）
成分：研磨剤：炭酸Ca、基剤：水、湿潤剤：グリセリン、基剤：シリカ、清浄剤：石ケン素地、清涼剤：スペアミント油、ハッカ油、ユーカリ油、矯味剤：トコフェロール、チャ葉エキス、カンゾウ根エキス、粘結剤：カラギーナン
○キラルンハミガキペーストタイプ（ルウ研究所）
成分：研磨剤/炭酸カルシウム、ヒドロキシアパタイト 、基剤/精製水 湿潤剤/グリセリン、ソルビトール 、甘味剤/キシリトール、 粘結剤/セルロースガム 、発泡剤/コカミドプロピルベタイン 、清涼剤/l-メントール、 香味料/香料（ペパーミントタイプ）
子供用のおすすめ商品
Supra・Carna・Naturals（スプラカルナナチュラルズ ）｜歯磨きジェル
この製品は子供のデリケートな口腔環境に配慮した成分を使用しています。100%天然由来の成分を活用した無添加の歯磨きジェル（歯磨き粉）なので、子どもにも安心して使用できるでしょう。
歯周病対策におすすめの商品
成分…ホタテ貝殻（国内産）、クエン酸（国内産のさつまいもが原料）、水。
「美息美人」はアルカリの作用によって、歯周病菌のすみかになるプラーク（歯垢）を溶かすことができるので、歯周病を防ぐことが可能です。
しかし、歯周病が進行してポケットが出来ている場合には、殺菌成分が含まれる薬用歯磨き粉のほうが効果が高いです。それでも症状が治まらな場合は、歯科を受診するようにしましょう。
あなたにピッタリの無添加歯磨き粉を選ぼう
無添加歯磨き粉は、口臭対策に有益で、口腔ケアにも適しています。敏感な歯肉にも優しい自然な環境を提供します。
成分表と製品説明に注意し、市販の商品を選んでください。フッ素含有、子供用、歯周病対策の製品を探してみましょう。
今回紹介した商品から、あなたのニーズに合ったものを選び、健康な口腔環境を維持しましょう。無添加歯磨き粉の選択と使用は、口臭対策と全体的な口腔ケアに役立ちます。
