“ぶよぶよ”と腫れた歯茎の原因と自宅での治療法

口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。

「ぶよぶよ」と腫れ上がった歯茎は、日常生活に著しく悪影響を及ぼす可能性があります。しかし、何が原因で、どのように対処すれば良いのかご存じでしょうか？

この記事では、”ぶよぶよ”と腫れる歯茎の原因を解明し、その治し方について詳しく解説します。また、自宅で可能な対策も詳しくご紹介します。歯周病に悩む皆さんの問題解決に役立つ情報満載の内容となっております。あなたの口内健康を守るための第一歩として、ぜひご活用ください。

この記事は、歯科衛生士の上林ミヤコが監修してChat GPTが書いていますが、口腔ケアアンバサダーの上林が追記修正をしています。

“ぶよぶよ”と腫れる歯茎の原因

口内の健康は、全身の健康と密接に関連しています。特に、”ぶよぶよ”と腫れた歯茎は、口腔内環境の異常を示す重要なサインとなります。では、歯茎がぶよぶよと腫れる原因には何があるのでしょうか。

歯茎が”ぶよぶよ”と腫れるメカニズム

“ぶよぶよ”と腫れる歯茎は、大抵の場合、口腔内の細菌が増え、それが歯茎に炎症を引き起こす結果として現れます。歯石やプラークの蓄積により、歯と歯茎の間にバクテリアが増殖します。これにより、歯茎が腫れ、”ぶよぶよ”とした触感になります。

歯垢1mgの中には約10億個の細菌が住みついていると言われ、むし歯や歯周病をひき起こします。その中でも歯周病をひき起こす細菌が多く存在していると言われています。

引用：歯茎の腫れ　日本臨床歯周病学会

歯周病とは

歯茎の炎症状態が進行すると、歯周病を悪化させます。歯周病は、歯茎と歯を支える骨に影響を及ぼし、進行すると歯の喪失につながる可能性があります。初期段階の歯周病は、適切なケアにより進行を防げますが、放置すると治療が困難になる可能性があります。

・関連：歯周病の隠れた進行！見た目で知る症状と自己チェックの手引き

歯茎の腫れと奥歯の関係

特に奥歯の周囲は、ブラシの届きにくさからプラークが溜まりやすいため、歯茎が”ぶよぶよ”と腫れやすい部位と言えます。また、奥歯が生える際には歯茎が腫れる（萌出性歯肉炎）ことが一般的で、それがぶよぶよと腫れる原因となることもあります。これらの症状が見られた場合、早めのケアが求められます。

ぶよぶよ”と腫れた歯茎の対処法

“ぶよぶよ”と腫れた歯茎は、歯周病の早期症状である可能性があります。これは、口内の細菌の蓄積によって引き起こされることが多いです。以下に、著者の専門知識と相談事例の経験を踏まえ、自宅での初期対策と市販の歯槽膿漏薬について説明します。

自宅での初期対策

1. 口腔清掃: 歯ブラシとデンタルフロスを使用して、歯と歯茎を毎日清潔に保ちます。適切なブラッシングとフロッシングは、バクテリアの蓄積を防ぎ、歯茎の炎症を減らします。

2. 口腔洗浄剤の使用: 口腔洗浄剤は、バクテリアを殺し、口臭を予防する助けになります。口臭予防歯磨き粉「美息美人（びいきびじん）」のようなアルカリイオン水を使用することで、さらに効果的です。

3. 生活習慣の見直し: 喫煙やアルコールの摂取は歯茎の健康に悪影響を与える可能性があります。これらの習慣を見直し、健康的な食生活を心がけましょう。

市販の歯槽膿漏薬の効果とデメリット

1. デントヘルス:

   • 効果: 歯茎の炎症や腫れを減らし、歯周病の進行を抑制します。
   • デメリット: 長期間の使用により、歯茎の色が変わる可能性があります。
     
     

2. クリーンデンタルN:

   • 効果: 歯茎の腫れを抑え、口内環境を改善します。
   • デメリット: 一部の人にアレルギー反応を引き起こす可能性があります。

定期的な歯科検診

“ぶよぶよ”と腫れていても痛みがない場合でも、炎症が進行している可能性があります。定期的な歯科検診で専門家の意見を得ることで、早期に対処し、将来的な口腔の問題を防ぐことができます。

・関連：歯周病が口臭の悪化を招く！手遅れ症状の識別と自宅での予防対策

歯茎の腫れを自然に治す方法

“ぶよぶよ”と腫れた歯茎は、適切なケアを通じて自然に治ることがあります。以下に、歯茎の腫れを自然に治すためのアプローチを紹介します。

歯磨きと口内ケアの重要性

日常的な口内ケアは、歯茎の健康を維持するために不可欠です。適切なブラッシングとフロッシングは、歯茎に蓄積されたプラークや食べ物の残りを取り除きます。また、アルカリイオン水などの口内洗浄剤を使用することで、より深部の細菌を排除することができます。

しかし、ぶよぶよ歯茎を治そうと、硬い歯ブラシでゴシゴシ磨いてしまうと、歯茎が下がってしまうのでご注意ください。

・関連：歯茎が下がるのはなぜ？自宅でできる予防と改善法を解説

ダイエットとライフスタイルの影響

食生活も歯茎の健康に影響を与えます。ビタミンCやビタミンD、カルシウムを豊富に含む食事をとることで、歯茎を健康に保つことが可能です。一方、砂糖やアルコール、タバコは歯茎の健康を損なう要素であるため、摂取を控えることが望ましいです。

自然治癒力を高めるためのアドバイス

最後に、体の自然治癒力を高めるために、良質な睡眠とストレス管理を重視しましょう。身体全体の健康が、歯茎の健康にも直結します。適切なリラクゼーションと良好な睡眠習慣は、体全体の健康を維持し、自然治癒力を高めます。

知恵袋から学ぶ”ぶよぶよ”歯茎の治し方

インターネット上の情報源から得られるアドバイスは、私たちが健康問題を理解し、対策を講じるための有益な手段となります。日本の質問応答サイト「知恵袋」もその一つです。ここでは、知恵袋から得られる”ぶよぶよ”と腫れた歯茎の治し方について学びます。

知恵袋での質問と回答の紹介

知恵袋には、歯茎の問題についての多くの質問と回答が寄せられています。例えば、「歯茎がぶよぶよと腫れて痛い、何かいい治し方はありますか？」という質問に対して、日常の歯磨きの重要性、イソジンやアズレンなどのうがい薬の使用が挙げられています。

ぶよぶよと腫れた歯茎の治し方についての専門家の意見

知恵袋のアドバイスは参考になりますが、それが全て正しいとは限りません。専門家の意見と比較することで、より確実な知識を得ることができます。多くの専門家は、適切な口内ケア、バランスの良い食事、十分な休息、そして必要に応じて専門医の診断と治療を強調しています。

歯茎が腫れて痛い時の応急処置は、患部を冷やしたり（中略）ノンアルコール系のマウスウォッシュ、うがい薬による口腔内の殺菌も有効です。

引用：きたみち歯科医院

アルコール系のものは腫れを悪化させることがあるので、避けてください。

最終的に、”ぶよぶよ”と腫れた歯茎の治し方は、効果は一時的で個々の状況によります。適切な情報と専門的なアドバイスをもとに、最適な対策を見つけ出しましょう。

まとめと今後の歯茎ケアについて

本記事では、「ぶよぶよ」と腫れた歯茎の原因から治療法まで、包括的に解説してきました。主な原因は歯周病で、これは不適切な口内ケアや生活習慣の問題から生じます。奥歯周辺の腫れが特に深刻な場合、これはさらに注意を要します。

自宅での対応法としては、適切なブラッシングとフロッシング、さらには洗口液による「うがい」が基本です。しかし、「ぶよぶよ」の腫れが見られた場合、それを放置することは大きなリスクを伴います。歯茎の腫れが痛みを伴わない場合でも、早目の対策は必要です。

自然に治す方法としては、健康的な食生活や生活習慣の見直し、そして充分な休息が重要となります。これらは、体全体だけでなく口内環境の健康をも支えます。

また、質問応答サイトの知恵袋から学ぶことも有益ですが、情報は必ずしも正確とは限らないため、必要に応じて専門家の意見を参照することが大切です。

これらの情報を基に、健康な歯茎を保つためのケアを今後も続けてください。もし腫れや痛みが続く場合は、適切な医療機関での診察を受けることを忘れないようにしましょう。それぞれの歯茎の健康は、全身の健康をも左右します。適切なケアと注意深さで、一生涯にわたる口内の健康を維持しましょう。

・関連記事：

• 歯茎が臭いのは歯周病のサイン！？原因と対策
• 歯間ブラシで血が出る原因のほとんどは歯周病