こんにちは、口腔ケアアンバサダー（一般社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ
30秒でわかる結論
PATM（パトム）に共通する一つの臭いは、まだ確認されていません。体験談では「シンナー」「焦げ」「古い家・カビ」「金属」などと表現されますが、研究から比較的説明しやすいのは、腐ったキャベツのような硫黄臭、ニンニク・玉ねぎ様の臭い、刺激のある果実様の臭い、青臭い干し草様の臭いが混ざる可能性です。
特に注意したいのは、研究でトルエンやキシレンが多く検出されたことと、「体からシンナー臭がする」ことは同じではない点です。原著論文では、これらの推定濃度は臭いとして感じる目安を大きく下回り、PATM群の体臭への寄与は小さいと評価されています。
「近くの人が咳や鼻すすりをする」「自分から焦げたような臭いが出ている気がする」と続くと、不安になるのは当然です。ただし、相手の反応や臭いの例えだけでPATMとは判断できません。
この記事では、ネット上の体験談と皮膚ガス研究を混同せず、臭いを体・口や鼻・衣類・部屋・嗅覚に分けて確認する方法まで解説します。
| 語られる臭い | 現時点で言えること | 先に確認する場所 |
|---|---|---|
| シンナー・石油・薬品 | 体験談の表現。トルエン等の検出だけでは説明できない | 塗料、接着剤、たばこ、洗剤、整髪料、職場環境 |
| 焦げ・煙・ツンとする | 体験談の表現。研究で「焦げ臭」が実証されたわけではない | 煙、暖房器具、衣類、口・鼻、本人だけが感じるか |
| 古い家・カビ・湿った土 | 体験談の表現。特定のPATM成分との対応は未確認 | 寝具、押し入れ、生乾き、湿気、換気 |
| 金属・鉄・血 | 体験談の表現。皮膚ガス研究との直接対応は未確認 | 歯ぐきの出血、口内の傷、鼻血、金属製品 |
| 腐ったキャベツ・ニンニク・干し草 | 研究で多かった一部成分の既知の臭いに近い | 皮膚、呼気、食事、口内を分けて確認 |
※この表は診断表ではありません。「この臭いならPATM」という対応関係は確立していません。
PATMとは？2026年時点でも診断基準は確立していない
PATMは「People Allergic To Me」の略で、自分の近くにいる人が咳、くしゃみ、鼻水、目のかゆみなどの反応を示すと本人が訴える現象を指す通称です。医学的に確立した診断名ではなく、標準的な検査法や治療法も決まっていません。
2023年の『Scientific Reports』掲載研究では、PATMを訴える20人と、訴えのない24人の前腕から75種類の皮膚ガスを測定しました。PATM群では、石油化学系物質、有機硫黄化合物、一部のアルデヒドなどに統計的な違いがありました。
一方、参加者は診断検査ではなく自己申告で群分けされ、自宅・学校・職場で自分で採取しています。研究者も、生活環境や生活習慣などが多様で、特徴的な皮膚ガス組成を説明する仕組みはまだ示せないとしています。つまり、「皮膚ガスの違いが見つかった」ことは事実でも、「その成分が周囲の反応を起こした」ことまでは実証されていません。
大切な区別
- 確認された事実：自己申告でPATMを訴えた小規模群で、複数の皮膚ガス放出量に違いがあった。
- 研究上の推測：代謝や酸化ストレスなどが関係する可能性がある。
- 未確認：PATMの原因、診断基準、各成分と咳・くしゃみの因果関係、確立した治療法。
体験談の「シンナー・焦げ・古い家」と研究結果は同じではない
臭いの例えは本人の感覚、周囲から聞いた言葉、衣類や部屋の臭いなどを含むため、研究で測定した成分名とそのまま結び付けることはできません。ここを分けることが、この記事で最も重要なポイントです。
シンナー・石油系の臭い
「シンナー」「ペンキ」「ガソリン」「新築のような化学臭」は、ネット上の体験談で使われる表現です。研究ではPATM群のトルエン、キシレン、2-エチル-1-ヘキサノールの放出量が平均で多く測定されました。
しかし、原著論文が室内モデルで推定した臭気指数では、これらは人が臭いを感じ始める目安より大幅に低く、PATM群の体臭には寄与しにくいと評価されました。したがって、「トルエンが多かったからシンナー臭がする」とは言えません。
塗料、接着剤、喫煙・受動喫煙、職場での溶剤、香りの強い洗剤や整髪料など、外部からの曝露も先に確認してください。実際の溶剤臭で頭痛、吐き気、目や喉の刺激が出た場合は、その場を離れて換気し、体調が戻らなければ医療機関や地域の相談窓口へ連絡します。
焦げたゴム・煙・ツンとする臭い
「焦げたゴム」「煙」「ツンとする」という表現も体験談にはありますが、研究がPATM固有の焦げ臭を確認したわけではありません。
研究で多かったヘキサナールは、不快な青臭い干し草様の臭いと説明されています。刺激のある臭いが混ざることで焦げや煙に近く感じる可能性はありますが、これは合理的な推測にとどまります。暖房器具、コンセント、調理、たばこ、衣類への煙の付着など、火災につながる発生源がないかを先に確認してください。
自分だけが焦げ臭を感じ、周囲の人は感じない状態が続く場合は、嗅覚の変化である「幻臭」の可能性もあります。風邪や新型コロナ後の嗅覚変化、鼻の病気、片頭痛など複数の原因があるため、耳鼻咽喉科へ相談してください。突然の激しい頭痛、けいれん、手足のまひ、ろれつが回らないなどを伴う場合は救急受診が必要です。
古い家・カビ・湿った土のような臭い
「古い家」「押し入れ」「カビ」「湿った土」という表現を、特定のPATM成分に対応させる研究結果はありません。寝具、衣類の生乾き、畳、古い木材、カビ、靴箱、換気不足などが混ざった生活環境臭でも似た印象になります。
まず、入浴後の清潔な体、洗濯・完全乾燥した無香料の衣類、別の場所という条件に変えて比較します。条件を一つずつ変えると、体由来か環境由来かを切り分けやすくなります。
金属・鉄・血のような臭い
金属臭も体験談上の表現で、PATMの皮膚ガス研究と直接結び付ける根拠はありません。歯ぐきの出血、口内の傷、鼻血、金属製品を触った手、服薬やサプリなど、より確認しやすい原因から調べます。
歯みがきやフロスで出血する、同じ歯間だけ臭う、歯ぐきが腫れる場合は歯科で確認してください。自己判断で鉄サプリを増減するのではなく、必要性は医師や薬剤師に相談します。
研究から説明しやすい臭いは硫黄・ニンニク・干し草様
研究でPATM群に多かった成分のうち、メチルメルカプタンやエチルメルカプタンは腐ったキャベツのような臭い、アリルメチルスルフィドはニンニク・玉ねぎ様の臭いとして知られます。イソバレルアルデヒドは刺激のある果実様、ヘキサナールは不快な干し草様の臭いと説明されています。
ただし、人が実際に感じる体臭は複数成分の混合臭です。研究は臭いの「候補成分」を示したもので、誰にでも同じ臭いがすることや、周囲の反応の原因であることを示したものではありません。
臭いの発生源を5つに分ける3日間チェック
PATMかどうかを自己診断するのではなく、確認できる事実を集めます。相手の咳や鼻すすりだけを記録せず、自分の症状と環境条件もセットにしてください。
| 確認軸 | 記録すること | 切り分け方 |
|---|---|---|
| 皮膚・髪 | 入浴や発汗との関係、臭う部位 | 無香料で洗い、清潔な衣類に替えて比較 |
| 口・鼻・喉 | 口の乾き、舌苔、出血、鼻づまり、後鼻漏 | 皮膚臭と呼気臭を分けて第三者に一度だけ確認 |
| 衣類・日用品 | 洗剤、柔軟剤、香水、整髪料、消臭剤 | 一度に一品だけ無香料へ替えて比較 |
| 部屋・職場 | 場所、換気、湿度、暖房、塗料、煙 | 同じ服装で場所を変え、違いを見る |
| 嗅覚・不安 | 自分だけが感じるか、生活への支障 | 信頼できる一人の確認と医療相談を利用 |
- 1日目：何も増やさず、場所、時間、距離、自分の症状、臭いを誰が感じたかを記録します。
- 2日目：香水・柔軟剤・香りの強い整髪料を控え、洗濯・換気・完全乾燥を確認します。
- 3日目：信頼できる家族など一人に、「皮膚や服」「口の息」を分けて一度だけ確認してもらいます。
周囲の咳や仕草から原因を推測し続けるより、確認条件をそろえた記録の方が、歯科・耳鼻咽喉科・内科へ相談する際にも役立ちます。相手が咳き込む場面の整理は、咳き込まれる臭いを5方向から確認する記事で詳しく解説しています。
相談対応で大切にしていること
これまでの口臭相談では、「相手が鼻を触った」「咳払いをされた」ことから、自分の臭いが原因だと感じる訴えが繰り返し寄せられます。ただし、これは相談者の訴えであり、臭いが相手の反応を起こしたと確認されたわけではありません。私は、仕草だけで結論を出さず、口・鼻・衣類・環境・第三者の確認を分けて整理することを重視しています。
受診先は「PATM外来」だけを探さず、確認できる症状から選ぶ
PATMには確立した診断基準がないため、一つの診療科ですべてを判断できるとは限りません。まず、実際に確認できる症状に合う診療科を選びます。
| 症状・状態 | 相談先の目安 | 相談する内容 |
|---|---|---|
| 口臭、舌苔、歯ぐきの出血・腫れ、歯間臭 | 歯科・口臭外来 | 口腔内診査、歯周病、口腔乾燥、口臭測定 |
| 鼻づまり、後鼻漏、嗅覚変化、自分だけが焦げ臭を感じる | 耳鼻咽喉科 | 鼻・副鼻腔、嗅覚、喉の状態 |
| 急な体臭変化、強い疲労、体重変化、食欲低下 | 内科 | 全身状態、服薬、必要に応じた検査 |
| 皮膚の炎症、発疹、汗や皮膚臭の急な変化 | 皮膚科 | 皮膚疾患、発汗、外用製品の影響 |
| 臭いへの不安で外出・仕事・睡眠が難しい | 心療内科・精神科・心理相談 | 不安と生活への支障を軽くする支援 |
心の専門家への相談は、「臭いは気のせい」と決めつけるためではありません。臭いの確認とは別に、不安で生活が狭くなるつらさを支えるためです。臭いが他人には分からないか軽微でも、長時間気になり、確認・入浴・着替えを繰り返して生活に支障がある場合は、嗅覚関連づけ障害など別の状態も含めて専門家が評価します。
早めの受診・緊急相談が必要なサイン
- 実際の溶剤や煙に曝露し、息苦しさ、胸痛、強い頭痛、吐き気、意識の異常がある
- 焦げ臭などの嗅覚変化と同時に、けいれん、まひ、言葉が出にくい、突然の激しい頭痛がある
- 口の出血、腫れ、強い痛み、飲み込みにくさ、2週間以上治らない口内炎がある
- 不安が限界で、自分を傷つけたい気持ちがある
緊急性がある場合は119番へ連絡してください。自分を傷つけたい気持ちがある場合は、一人にならず、身近な人、医療機関、厚生労働省の「こころの健康相談統一ダイヤル」などへ今すぐ相談してください。
「パトムが治った」という体験談を安全に読む3つの基準
体験談は孤立感を軽くする一方、原因や治療効果を証明するものではありません。次の3点を満たすか確認してください。
- 何が変わったかが一つずつ記録されている：洗剤、食事、睡眠、口腔ケアを同時に変えると、何が影響したか分かりません。
- 本人の感覚と第三者の評価が分けられている：「気にならなくなった」と「測定値や第三者評価が変わった」は別です。
- 危険な方法を勧めていない：極端な断食、過剰なサプリ、自己流の薬の中止、長時間のサウナなどは避けます。
2023年研究ではアセトンも多かったため、断食や極端な糖質制限を「PATM対策」として行うのは合理的ではありません。皮膚から毒素を出す目的の過度な発汗にも、確立した治療根拠はありません。
避けたい行動と、今日からできる安全な対策
強い対策を重ねるより、条件を一つずつ整えた方が原因を見分けやすくなります。
避けたい行動
- 香水、柔軟剤、消臭スプレーを重ねて臭いを隠す
- 一日に何度も入浴し、皮膚を強くこする
- 舌を強く磨く、刺激の強い洗口液を何度も使う
- 根拠のない「デトックス」目的で断食や大量のサプリを試す
- 周囲の咳、鼻すすり、視線をすべて自分への反応と決めつける
今日からできること
- 換気し、衣類・寝具を完全に乾かす
- 香りの強い製品を一つずつ控え、変化を記録する
- 十分な食事、水分、睡眠を保ち、極端な方法を避ける
- 口臭が気になる場合は、歯みがき、歯間清掃、舌を傷つけない清掃を行う
- 判断できない場合は、口臭タイプ診断で口・歯ぐき・鼻や喉の原因候補を整理する
PATMと口臭は別。口内症状がある人だけ口腔ケアを見直す
PATMと口臭は同じものではなく、口腔ケア用品でPATMを診断したり治療したりすることはできません。一方、口の乾き、舌苔、朝のネバつき、歯ぐきの出血などがある場合は、PATMとは分けて口内を確認する価値があります。
日本歯科医師会は、口臭の主な原因として歯周病やむし歯、舌苔、清掃不良、唾液分泌の減少などを挙げ、原因の特定と処置が大切と説明しています。出血、腫れ、歯の痛み、同じ歯間だけの強い臭いがあれば、商品より歯科受診を優先してください。
よくある質問
シンナーのような臭いがしたらPATMですか？
いいえ、シンナー臭だけではPATMと判断できません。研究ではPATM群のトルエンなどが多かった一方、推定濃度は臭いとして感じる目安を大きく下回りました。塗料、接着剤、たばこ、洗剤、整髪料などの外部要因も確認してください。
PATMの人は必ず臭いますか？
必ず臭うとは確認されていません。PATMは周囲の反応を訴える現象で、共通する臭い、診断基準、原因は確立していません。研究で皮膚ガスの群間差は見つかりましたが、個人を臭いだけで判定することはできません。
自分だけ焦げ臭いと感じる場合もPATMですか？
いいえ、PATMとは限りません。周囲が感じない焦げ臭が続く場合は、鼻や嗅覚の変化である幻臭も考えるため、耳鼻咽喉科へ相談してください。神経症状を伴う場合は救急受診が必要です。
家族に臭いを確認してもらう時は、どう聞けばよいですか？
「今この距離で、皮膚や服から臭うか、口の息が臭うかを分けて、一度だけ率直に教えてほしい」と尋ねてください。何度も確認を求めると不安が強まりやすいため、一人に一度を目安にします。
皮膚ガス検査でPATMを診断できますか？
現時点では診断できません。研究で皮膚ガス組成の特徴は報告されましたが、医療で使う標準的な診断基準や基準値は確立していません。検査を受ける前に、何が分かり、診断や治療にどう結び付くのかを確認してください。
まとめ｜臭いの名前より、発生源と確認できる症状を分ける
PATMに一つの決まった臭いはありません。シンナー、焦げ、古い家、金属という表現は体験談であり、それぞれを特定の皮膚ガス成分に対応させることはできません。
研究から臭いに関係する可能性が比較的高いのは、硫黄、ニンニク・玉ねぎ、刺激のある果実、干し草様の成分です。ただし、これらが周囲の咳やくしゃみを起こすことは証明されていません。
まず3日間、皮膚・口や鼻・衣類・環境・嗅覚を分けて記録してください。症状があれば、その症状に合う歯科、耳鼻咽喉科、内科、皮膚科へ相談します。不安で生活に支障がある場合は、心の専門家への相談も同時に利用してください。
口の乾き・舌苔・朝のネバつきも気になる方へ
美息美人は、水に溶かして、うがいと歯・舌のやさしいブラッシングに使用する口臭予防歯みがきです。歯みがきによる口内清掃を目的とし、毎日のセルフケアを補助します。PATMや体臭を治療する商品ではありません。
痛み、出血、腫れ、発熱、治りにくい口内炎、鼻や喉の強い症状がない方は、美息美人が自分の口内の悩みに合うか購入前に確認することができます。
参考文献
- Sekine Y, Oikawa D, Todaka M. Human skin gas profile of individuals with the people allergic to me phenomenon. Scientific Reports. 2023;13:9471.
- 東海大学「PATMを訴える人の皮膚ガス組成を解明」
- 日本歯科医師会「お口のなんでも相談『口臭』」
- MSDマニュアル「嗅覚関連づけ障害」
- NHS Scotland, Right Decisions「Phantosmia」
- 厚生労働省「こころの健康相談統一ダイヤル」
