歯の黄ばみ・黒ずみ!着色原因と効果的なホワイトニング対策

忙しい歯磨き

歯の黄ばみ・黒ずみへの対処法

下の写真は、歯医者さんが色見本(シェードガイド)を使って患者さんの歯の色を調べているところです。色見本を見ると、歯の色は人それぞれで真っ白ではないことが分かります。

歯が白い女性

よく見ると、歯の色が真っ白というよりも、少し黄色や茶色が入っています。

歯の色には個人差があることは理解できていても、白い歯には誰もがあこがれますよね。ひと昔前のCMに「芸能人は歯が命」というのがありましたが、芸能人でなくても歯に着色が付いてしまっては最悪です。

歯が黒ずんだり黄ばむと年齢を感じます。それだけではなく、歯の色が悪いと、表情まで暗く見られるかもしれません。

歯が白いと、美人に見えることもあります。そのためでしょうか、ホワイトニングが大流行しているのは。それに、歯磨き粉にも「ホワイトニング効果」をうたった製品が多くでていますよね。あなたも「ホワイトニング効果」の歯磨き粉を使っているのでは。

でも、ちょっと待ってください!

歯を白くするのは良いことですが、間違った方法でホワイトニングを行うと取りかえしがつかないこともあります。

歯に着色が付くといっても着色の原因は様々です。当然ですが、原因によって対策方法が異なります。ですので、まずは歯の着色原因を知って対策することが大切です。

今回の記事は、歯が着色する原因と着色汚れの落とし方についてお伝えします。ぜひご参考にしてください。

歯の黄ばむ原因

歯が黄ばみやすいと悩まれている方が多いのではないでしょうか。

ホワイトニングしてもすぐに黄色くなる。「もしかしたら生まれつき歯が黄色いからなのでは?」と思われているかもしれませんね。

歯の色には個人差があります。エナメル質の層が薄いと内側の象牙質が透けて見えるため、黄色や茶色っぽく見えます。エナメル質の層が生まれつき薄い人もいますが、歯磨きや食事習慣によってエナメル質が薄くなった人もいます。

このように歯自体が黄色や茶色のケースでは、どれだけ歯磨きをていねいに行っても白くなることはありません。この場合は、歯科でホワイトニングを行うことで歯を白くすることができます。

歯科医院のホワイトニングでは、漂白剤によって透明なエナメル質にボカシを入れます。そうすることで、内側の象牙質の色が透けることが減り、歯が白く見えるようになるのです。だから、ホワイトニングで白くした歯は不自然な白色に。
オフィスホワイトニングでは、漂白剤(過酸化水素)を使用するため、歯が痛くなることがあります。

引用:ホワイトニング歯磨き粉は効果がある?歯科で行うホワイトニングとの違いは?

しかし、歯が黄ばむ原因は、歯質だけが原因ではありません。

歯磨きが上手にできていない場合でも歯が黄ばみます。歯磨き不足によって歯垢が付くと、黄色や茶色っぽい色になります。

上の写真は、歯磨き不足から歯垢(プラーク)が付き、歯石になる前の「歯糞」と呼ばれるもの。ここまで汚い人は少ないと思いますが、分かりやすい写真なのでご参考に掲載しました。

歯磨き不足で歯垢が付いたまま放置していると、歯垢が歯石化します。歯垢と歯石の違いが分かっていない人が多いのですが、歯垢はネバネバした歯糞です。その歯糞が固まると石のように固くなります。

歯石には、軽石のように微細な穴が空いているため、汚れやばい菌が付きやすく虫歯や歯周病の原因になるのですが、着色の原因にもなります。歯石が付くと歯が黒ずむのでその前の予防が大切です。

歯が黒ずむ原因

上の写真で、歯の裏面の黒くなっているのが、ステイン(着色汚れ)です。歯の裏には着色汚れが良く付きます。

このように、歯の黄ばみではなく「黒ずみ」ができる場合があります。歯に黒い墨がついたような状態です。歯が黒ずむと黄ばみよりも見た目が悪くなりますよね。この黒ずみの原因は何だと思いますか?

歯が黒ずむといっても、人によって原因が違います。

【歯の黒ずみの原因】
1、 ステイン(歯の黄ばみ・くすみなどの着色よごれ)
2、 たばこのヤニ
3、 虫歯、虫歯治療、歯石、詰め物の劣化
4、 歯の神経が神経が死んでしまったり、抜髄によって歯が黒くなる
5、 抗生物質の副作用

…など歯が黒くなる原因は様々ですが、今回は、着色汚れとたばこのヤニについてご説明します。

歯に着色汚れが付くのは…

コーヒー・紅茶・ワイン・カレー・トマトソースなど着色力が強い色素成分を含む飲食物を習慣的に摂取することで、歯の表面に着色が起こり黒ずむことが多いです。

しかし、その中でも黒ずむ原因で多いのは、喫煙によるものです。

コーヒーとタバコの両方が好きな人が多いのですが、コーヒーを飲みながら喫煙をすると、余計に歯が黒ずむのでご注意ください。

喫煙者の場合は、予防として、黒ずむ前にホワイトニング効果のある歯磨き粉を使った方が良いでしょうね。だからといって、ホワイトニング歯磨き剤では歯自体を白くすることができるわけではないので誤解しないでください。市販の歯磨き粉よりもホワイトニング歯磨き剤のほうが、着色汚れをよく落とせるということです。

市販のホワイトニング歯磨き粉で歯を白くすることはできません。ただし、歯磨き不足によって黄ばみが付いている汚れは取ることができます。ホワイトニング歯磨き粉でなくても、市販の歯磨き粉には、研磨剤が含まれている。だから、多少の汚れはブラッシングで落とすことができます。

歯に着色する本当の原因

歯磨き不足や飲料によって歯面が着色されたものと違い、歯質自体が変化することで歯が黄ばんで見えることがあります。このケースは、単純に汚れを落とせば良いのではないので厄介です。

歯の表面は、黄色っぽい象牙質半透明白色のエナメル質でできています。

歯の構造(エナメル質、象牙質)

加齢により歯が黄色や茶色ぽくなるとか、食事や歯磨きによってエナメル質が薄くなり象牙質の色が透けて見え、歯の色が濃くなりやすいです。高齢者ほど歯が黄色や茶色に近くなるのはそういう理由からです。

「本当にそんなことがあるのだろうか?」と思うかもしれませんね。でも、これからお伝えすることを知るとショッキングかもしれません。

酸蝕歯という言葉をご存じですか?

cavity

酸性の食事を摂ると、エナメル質が溶けだします。

エナメル質が溶けてしまったら大変? 大丈夫です。その後、唾液に溶けだしたカルシウムなどのミネラル分が歯に戻るからです。(再石灰化といいます。)

このシステムが上手く機能しないと、エナメル質が薄くなります。骨そしょう症で骨がスカスカになるイメージです。

でも、普通は心配することはありません。

ところが、食後すぐに歯磨きを行うと問題なのです!あなたも食後すぐに歯磨きをしていませんか。

食後すぐに歯磨きを行うと、歯は酸蝕します。酸蝕(脱灰)によりエナメル質が柔らかくなっている状態ですので、(研磨剤の入った)歯磨き粉でゴシゴシと歯磨きをしたら大変です!

歯に傷が付く。それどころか、きちんと再石灰化ができずにエナメル質が薄くなってしまいます。歯の石灰化と脱灰化について詳しくは『その虫歯予防方法は効果が出てますか?歯磨きのコツを教えます』をご参考にしてください。

よく食後すぐに歯磨きをするようにという指導がありますが、このことを知っていたらどう受け止めますか?(注意:食前も歯磨きをしないよりは、たとえ食後でも歯磨きを行う方が虫歯予防になります。)

じゃあ、「美息美人」で歯磨きをするのも良くない?

いいえ。美息美人の成分はご存じのようにホタテ貝殻100%です。(ホタテ貝殻の成分には、カルシウムが98%、残りはリン、ナトリウムなどのミネラルが含まれます。)

美息美人を歯磨きに使う時には、貝殻粉を水に入れてから使うのですが、その水はただの水ではありません。カルシウムやリンなどの歯を強くするといわれるアパタイトが溶けた水です。

食後すぐに美息美人の水を口に含むと、酸蝕した歯を再石灰化させる働きがあります。だから、食後に美息美人でうがいするだけでも歯を強くすることが可能になります。

歯磨きは、起床時と就寝前に丁寧に行えば充分です。動物の中で歯磨きをしているのは人間だけですから。それに、歯磨きをしているのに虫歯になるなんておかしくありませんか。それは、歯磨きのし過ぎに問題があるかもしれません。

話を戻します。歯磨きの磨き残しと「歯の表面のたんぱく質」が結びついて着色するのですが、酸蝕歯が進み歯がザラザラになると、余計に着色汚れが付きやすくなるのです。

もうお分かりだと思いますが、
歯が着色しないようにするには、酸性食品や着色料の入った飲食物を控える。そして、歯を強くすることです。

歯を強くするためには、煮干しなど小魚を食べると良いですが、もっと大切なことがあります。それは、唾液をたくさん出すことです。こちらの記事『唾液を出す7つの方法…ドライマウス対策』もご参考にしてください。

唾液には、食べ物をイオン化する働きがあるので、カルシウムの含まれる食べ物を食べると、カルシウムイオンになり歯を石灰化し強くすることができます。詳しくは、『ていねいに歯磨きをしないけれど虫歯にならない人!3つの科学的事実』をご参考にしてください。

歯の黄ばみを落とすホワイトニングの種類

マウスピースを口に入れる女性

歯の黄ばみを落とす方法といえば、「ホワイトニング」という言葉を想像するのではないでしょうか。しかし、「ホワイトニング」といっても、色んな種類があります。

  1. 歯科で行うオフィスホワイトニング
  2. お家で行うホームホワイトニング
  3. エステサロンのホワイトニング
  4. ホワイトニング用の歯磨き粉

一見すると、同じように思ってしまうかもしれませんが、ホワイトニングの方法も効果も大きく異なります。

たとえば、歯科医院で行うオフィスホワイトニングは、過酸化水素を使い透明色のエナメル質にぼかしを入れます。ぼかし効果によって、歯を白く見せます。

歯科医院でホワイトニングを行なうと、永久的に白い歯でいられると思っている人がいますが、たとえオフィスホワイトニングでも、3か月から6か月でホワイトニング前の状態に戻ってしまいます。色の戻りを遅くするために行うのが、ホームホワイトニングです。ホームホワイトニングは、薬剤の濃度を薄くして個人でも安心して使えるようにしています。

エステサロンのホワイトニングも歯科医院のホワイトニングと混同しやすいのですが、使用する薬剤がまったく異なります。医師免許をもたないエステサロンでは、エナメル質にぼかしを入れることができる「過酸化水素」を使用できません。

そのため、ポリリン酸やメタリン酸という薬剤を使用します。これらの薬剤を使うことで、たばこのヤニや黄ばみを落とすことができます。でも、歯質の色まで変えることはできないので勘違いしてはいけません。

エステサロンのホワイトニングと同じように、ホワイトニング歯磨き粉も歯質の色を変えることは無理です。でも、ホワイトニング歯磨き粉には研磨剤が含まれているので、歯磨きによってヤニや茶渋を落とすことが可能です。

いろんな種類のホワイトニングについて詳しくは『ホワイトニング歯磨き粉は効果がある?歯科で行うホワイトニングとの違いは?をご参考にしてください。

まとめ

ホワイトニング

歯が黄ばみやすいのは、先天的にエナメル質が薄い場合もありますが、食習慣によって脱灰化が進んでいることがあります。エナメル質が薄いとか、歯の中まで汚れている場合には、歯科医院のオフィスホワイトニングを受けると効果があります。

また、喫煙によるヤニやコーヒーなどの着色汚れの場合は、研磨剤が多く含まれているホワイトニング歯磨き剤でブラッシングすることで着色を落とすことができます。しかし、大切なことは歯に着色しないようにすること。そのために行ってほしいのは、歯科医院での定期健診です。

歯科医院の定期健診に行くと、PMTC(歯石除去、クリーニング)によって歯がつるつるになるので、歯の汚れが着きにくくなります。

その後は、美息美人でしっかり歯磨きをして汚れを落とす。そして、アルカリの美息美人でうがいを行い酸蝕(脱灰化)を予防することも大切なことです。

歯科医院でクリーニングしても黄ばみなど着色が著しいときには、ホワイトニングをしてもらうといいかもしれません。

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