2026.01.14 歯科で「磨けてない」と言われたら｜プラークコントロールのやり方3STEP こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 毎日の歯磨き、しっかりやっているつもりでも「歯科検診でプラーク（歯垢）が多い」と言われてガ... >> 続きを読む
2026.01.13 にんにく臭にりんごジュースは効く？量の目安と歯を守る飲み方 にんにく料理や飲み会後の口臭に、りんごジュースは一時的な応急ケアとして役立つことがあります。ただし酸と糖が多いので量はコップ半分〜1杯まで。飲後は水でひと口すすぎ、だらだら飲みは避けます。口臭が2週間... >> 続きを読む
