唾(よだれ)の臭いが気になります!つば(唾液)が臭い原因と対策方法

唾液が臭い原因

唾液が臭い場合には、口臭がしている可能性が高いでしょう。唾液の99.5%の成分は水でできているため、もともと無臭でサラサラしているのが普通です。

唾液(よだれ)が粘ついて臭くなるのは、口中の嫌気性菌が増えたことが原因です。唾液中の嫌気性菌が多くなると、唾がネバネバになり、口が乾いたときに口臭ガスを発生します。

歯に付いた歯垢や舌のよごれ(舌苔)が多くなると、嫌気性菌も増えるので口臭が強くなりますが、虫歯や歯周病の原因にもなります。歯科疾患がある場合は、まず治療を受けるようにしましょう。

口臭になるのは歯磨き不足が影響していますので、予防方法は歯磨きやうがいによる口内ケアが最も効果があります。口腔の状態が改善されると口臭も予防できることでしょう。

唾液が臭くなるのは歯科的要因だけではありません。耳鼻科の病気の場合も口内が臭くなることもあるので、ニオイが気になる人は検査を受けるようにしてください。

歯に問題がなくても、厚く舌苔(ぜったい)があると、細菌が増えて唾液が臭くなります。唾液を嗅いでチェックしてみて、臭い場合には口臭もあると思ったほうがいいです。

唾が臭い人の場合には、寝起きの枕や布団によだれ(唾)が付くとひどい悪臭がして、口臭が不安になっているのではないでしょうか?また、パートナーとキスしたり一緒に寝る時に唾の匂いが気になる人も多いようです。

唾(唾液)が臭い、口臭が気になるのは、緊張やストレスによって唾液の分泌が減るためです。におい対策としては、サラサラ唾液を多く出すようにしないといけません。十分に唾液を分泌させる方法としておすすめなのは、食事の咀嚼回数を多くすることです。また、楽しく会話ををする、深呼吸でリラックス状態にすると、唾液の分泌がよくなります。

今回の記事は、口臭を気にされる人のために、唾液が臭くなる原因と予防・対策についてお伝えします。是非ご参考にして唾液のニオイを消してください。

唾液でマスクが臭い

マスクがよだれ臭い

新型コロナの感染予防でマスクを着ける人が多くなりました。しかし、マスクの欠点は、長時間着けているとよだれ臭くなることではないでしょうか。

どうして、マスクがよだれ臭くなるのかというと、口から吐き出す息がマスクの内側に水滴となって付くからです。ただの水滴だったら臭くないはずなのに、臭くなるのは臭い物質が混じっているからです。

唾液の成分の99%は水ですが、そこには口臭菌が産生した臭い物質も混じっています。臭い物質というのは、揮発性硫黄化合物(きはつせいいおうかごうぶつ)VSCのことです。VOCは口臭ガスのことですので、マスクが臭い人ほど、口臭も臭いということになるのでご注意ください。

マスクの臭い対策については、こちらの記事『マスクが臭い!スプレーの効果は?マスクをして口臭対策はできるか?』をご参考にしてください。

キスのよだれが臭い

口臭がするアメリカ人のカップル

キスをした後、顔からよだれの臭いがすることがあります。もしかしたら、あなたのキスで相手の顔が臭くなっているかもしれないと考えたら怖くないですか。

キスが臭くないかどうかを調べる方法は、かんたんです。ご自分の手をなめて乾かしその臭いを嗅いでみてください。

多少誰でもよだれの臭いはしますが、その臭いが異様な臭いがしていたら問題です。その場合は、マスクの時と同じように、唾液の中に口臭菌が作り出す揮発性硫黄化合物VSCが多量に含まれています。

朝起きたときに安心してキスができるようにするには、次のようにしてはいかがでしょう。

  1. 前日、ニンニクなどニオイの強い食べ物を食べないようにする。
  2. 就寝前には、念入りに歯みがきを行なう。
  3. コップ一杯の水を飲む。
  4. 朝起きたら直ぐに歯みがきを行なう。

コップ一杯の水を飲むこれらを守るだけで、いつもよりも口臭を抑えることができるかもしれません。でも、確実に口臭を予防するには、普段からの努力が必要です。

安心してキスができるようにするための方法は、こちらの記事『唾液が臭いとキスもできない!唾の臭いを消す方法!』がご参考になります。

布団・枕のよだれが臭い

枕のよだれが臭い

布団や枕がよだれ臭いと困っているご主人(奥様)が多いです。布団や枕がよだれ臭くなるのは、よだれが着くからです。ニオイを消すには、早目に枕を洗濯をするようにするのが一番です。

寝起きによだれが出る人の特徴は、口呼吸といびきです。寝ているときに、口を開けているため、口からよだれが垂れるからです。

当然といえば当然の原因ですが、何故なら、この口呼吸が問題なのです。口呼吸をしていると、口腔内や喉が乾燥するため細菌が増えやすく、舌苔(ぜったい)や膿栓(のうせん)が良くできます。膿栓(のうせん)が出来ると膿汁(のうじゅう)もできるからです。

舌苔(ぜったい)についてご存知ない方もおられるかもしれませんが、舌の表面に白い(または黄色)のコケのようなものが付いている状態をいいます。

口臭原因の8割以上が舌苔(ぜったい)とも言われているので、舌苔ができないようにしないと、口臭は予防できません。
舌苔については⇒⇒『舌が白い人は舌苔です。舌苔を取り除く7つの方法とは?

口臭原因

そして、よだれが黄色くなるのは、この膿汁(のうじゅう)が原因です。それだけではありません。口臭もこの膿汁(のうじゅう)が原因になるのです。
膿栓については⇒⇒ 膿栓、臭い玉が簡単に取れるアルカリイオン水うがいとは?

口呼吸やいびきをしていなくても、ドライマウスの場合には舌苔や膿栓・膿汁ができるかもしれません。

寝ている間は、だれでも唾液の分泌が減少するものですが、ドライマウス症の場合には唾液の分泌が少なくなり、口が乾き細菌が増殖します。

そのため、黄色いよだれになり口臭も発生します。さらに舌苔(ぜったい)があると、細菌が増殖しやすくなり口臭が強くなります。
歯磨きしても口がネバネバする原因8つ!唾液の粘つき改善方法はこれ!

口臭予防

口臭が治らない女性

唾(唾液)が臭くならないためには、正しく対策を行うことで口臭を予防できます。

口臭予防の方法としては、、、

口臭の対策として重要なのは、次の3つです。
1、唾液の分泌を促す。
2、口腔内を清潔にする。
3、口腔内を酸性から中性にする。

具体的な予防の方法は、、、

お風呂でリラックスする女性
  1. 唾液量を増やすために、小まめに水を飲む。
  2. ストレスを減らしリラックス状態を作ることによってサラサラ唾液を出す。
  3. 深呼吸。
  4. よく笑う。
  5. ていねいに歯磨きを行い口腔ストレスを軽減する。
アルカリイオン水のうがい

黄色いよだれが出ないようにするためには、就寝前にていねいに歯みがきとうがいをすること。といっても、ただの水ではなく、美息美人(びいきびじん)のアルカリイオン水を使わないといけません。
また、ふだんから、美息美人(びいきびじん)のアルカリイオン水でブクブクうがいとゴロゴロうがいの両方を小まめに行うことがポイントです!

それと、唾液の成分のほとんどが水分ですので、就寝前に水を飲んで唾液が薄くなるようにすることもいいことです。

黄色いよだれが気になる場合には、就寝前に口臭予防歯磨き粉「美息美人(びいきびじん)」で歯みがきとマウスウォッシュを行うと良いです。

あなたも、もし黄色いよだれが出て臭いとお悩みでしたら、美息美人(びいきびじん)がおすすめです。

この記事は、口腔ケアアンバサダーの上林が書きました。

【参照リンク・参考文献】
日本歯科医師会 歯とお口のことなら何でも分かるテーマパーク8020
日本口臭学会 口臭と口臭症に関連する用語
日本口臭学会誌 口臭への対応と口臭治療の指針2014
日本口臭学会第4回学術大会 抄録集
日本口腔ケア学会
日本糖尿病協会
布団の西川 公式

12,000人が実践する"口臭対策"ネット

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