2025.12.12 膿栓が“取れるタイミング”とは？朝・食後・入浴後に自然に外れる理由と安全なうがい法 こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の 上林登 です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 結論：膿栓が自然に外れやすい「取れるタイミング」は、次の5つです。 うがい中（ガラガラ... >> 続きを読む
2025.12.06 【2026年最新版】えへん虫が続くときの対処法｜何科に行くかと長引く咳の受診目安 結論：喉の違和感を最速で解消する3ステップ 「エヘン虫」と呼ばれる喉の違和感やイガイガは、軽いものならセルフケアで和らぎますが、長引く咳に変わる前に原因を切り分けておくことが大切です。まずは以下の3ス... >> 続きを読む
