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2026.02.26 【知恵袋まとめ】舌磨きしても舌苔がすぐたまる？原因とゼロにする3STEP こんにちは、口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の 上林登です。監修：歯科衛生士 上林ミヤコ 結論（30秒） 舌清掃は基本「朝1回・やさしく・奥→手前に2〜3回」。やり過ぎは粘膜を傷... >> 続きを読む
